W 1995 roku terapeuci żywieniowi Elyse Resch i Evelyn Tribole napisali jedną z pierwszych książek na temat koncepcji jedzenia intuicyjnego. Książka ta wzbudziła na całym świecie świadomość, że mentalność osób stosujących dietę...

Strony internetowe czasami ukrywają, jak szeroko udostępniają nasze dane osobowe, i mogą dołożyć wszelkich starań, aby zamydlić nam oczy.

Giełdy sygnalizują rosnącą przepaść między kanadyjskimi i amerykańskimi firmami z branży czystych technologii.

Dobra wiadomość: zdrowie w średnim wieku to coś więcej niż tylko obwód talii. Dlatego...

Nasze badania sugerują, że zjedzenie niezdrowego śniadania może mieć podobny wpływ na dzień w szkole Twojego dziecka, jak brak jedzenia.

Codzienna inspiracja to krótka wiadomość, która pomaga nadać ton całemu dniu. Jest połączony z dłuższym artykułem, aby uzyskać dodatkowe informacje i inspiracje.

 Jako projektant wnętrz skupiłem się w swoim procesie na zrozumieniu, jak ludzie czują się w swoich domach i jak chcą w nich funkcjonować w przyszłości. Czasami oznaczało to pomoc mojemu...

Dostępne w językach:

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

wewnętrzna grafika subskrypcji


NAJCZESCIEJ CZYTANE

NAJCZĘŚCIEJ OGLĄDANE

Barry'ego Vissella
Stopniowo nauczyłem się słuchać intuicyjnych odczuć Joyce'a. Czasami ich nie lubię, bo są sprzeczne z moimi pragnieniami.
Niedawno mieliśmy pierwszy deszcz w roku, po miesiącach bez deszczu. Będąc nowy w Kalifornii, nie zdawaliśmy sobie sprawy, jak pierwszy deszcz zrobił z gruntowymi drogami w górach.
Ludzie od lat namawiali nas do usunięcia tego drzewa, obawiając się, że może spaść na nasz dom. Ten konkretny olbrzym wyraźnie odchylał się od naszych budynków.
Koronafobia to prawdziwe słowo. Naukowcy ukuli ten termin w grudniu 2020 r. Jest to strach przed infekcją Covid, czasami do punktu okaleczenia osoby, ingerowania w jej życie.
Może jestem trochę szalona i lekkomyślna, ale pragnę samotności w dziczy, boskiej świątyni natury.
Wszyscy znamy wyrażenie: „Jesteś tak stary, jak myślisz lub czujesz”. Zbyt wiele osób rezygnuje z zajęć tylko z powodu wieku. Prawdziwym niebezpieczeństwem jest tu rezygnacja z życia...
Każdy z nas lubi mieć rację. Wszyscy mamy ego, niektórzy z nas są silniejsi od innych. Oczywiście czasami mamy wyraźną rację i może być ważne, aby stanąć w obronie tego, co wiemy, że jest prawdą. Ale innym razem...
Możemy zranić kogoś przez nieporozumienie lub brak zrozumienia. Czasami celowo kogoś ranimy, na przykład kiedy jesteśmy źli. W obu przypadkach musimy przeprosić, aby...
Albert Einstein powiedział słynne słowa: „Są tylko dwa sposoby na przeżycie życia. Jeden to taki, jakby nic nie było cudem. Drugi to taki, jakby cudem było wszystko”. trochę się nie zgadzam...
Albert Einstein powiedział słynne słowa: „Są tylko dwa sposoby na przeżycie życia. Jeden to taki, jakby nic nie było cudem. Drugi to taki, jakby cudem było wszystko”. trochę się nie zgadzam...
To, co naprawdę działa, to zaakceptowanie mojej bezsilności, mojej bezradności, że tak naprawdę mam bardzo małą kontrolę w tej sytuacji. Modlę się, aby Duch poprowadził mnie bezpiecznie przez...
To, co naprawdę działa, to zaakceptowanie mojej bezsilności, mojej bezradności, że tak naprawdę mam bardzo małą kontrolę w tej sytuacji. Modlę się, aby Duch poprowadził mnie bezpiecznie przez...
W tym miesiącu (maj 2021) zarówno Joyce, jak i ja skończyłyśmy 75 lat. Kiedy byłam młodsza, 75 lat wydawało się starożytne. Mówią, że masz tyle lat, ile myślisz. W pewnym sensie Joyce i ja wciąż jesteśmy...
W tym miesiącu (maj 2021) zarówno Joyce, jak i ja skończyłyśmy 75 lat. Kiedy byłam młodsza, 75 lat wydawało się starożytne. Mówią, że masz tyle lat, ile myślisz. W pewnym sensie Joyce i ja wciąż jesteśmy...
Niedawno skończyłam prowadzić rekolekcje online dla mężczyzn. Każdy z nas stał się głęboko bezbronny iz tego powodu dzielił głęboką miłość i braterstwo. Powstał swoisty kalejdoskop męskich i...
Jest wiele ważnych rzeczy, które robimy w tym życiu, takich jak kochanie i bycie kochanym przez innych lub znajdowanie znaczących sposobów pomagania ludziom i planecie. Ale najważniejsza jest nasza duchowość...
Dwa złamane serca... i naprawiane dziesięć lat później! Ta prawdziwa historia pokazuje, jak można uzdrowić serce, bez względu na to, ile czasu minęło.
Czym jest poczucie winy? Większość ludzi zna odpowiedź. To poczucie odpowiedzialności za zrobienie czegoś złego lub zrobienie czegoś złego w przeszłości. Powiedziałbym, że wszyscy mamy poczucie winy. To'...
Dzień po dniu zatapiam się coraz bardziej w pokoju, chłonąc wszystkie dary natury. Śpiewam więcej niż kiedykolwiek. Piszę w moim dzienniku, czasami komponując piosenki. Rozmawiam z Bogiem i aniołami i...
Duży nacisk położono na przetrwanie fizyczne, co oczywiście jest ważne. Poniższe punkty pomogą ci przetrwać emocjonalnie i duchowo, ale co ważniejsze, rozwijać się, zarówno jako...
Postrzeganie to trudna sprawa. To, co myślimy, że widzimy, niekoniecznie jest tym, co naprawdę tam jest. Musimy bardzo uważać na osądy, które podejmujemy z powodu wadliwej percepcji.
Wszyscy mamy części siebie, które wolimy pozostać ukryte. Wszyscy wstydzimy się pewnych rzeczy, które zrobiliśmy lub zrobiono nam, a nawet uczuć lub myśli, które mieliśmy. Wyobrażamy sobie, że gdyby ludzie...
Zakończenia mogą nie być takie łatwe, ale nie są opcjonalne w tym życiu. Przychodzi taki czas, kiedy trzeba odpuścić pewną czynność. Lub czas, kiedy związek naprawdę musi się zakończyć lub przynajmniej zmienić na...
Jeśli po prostu zwrócimy uwagę na wszystko, co dzieje się z nami w ciągu dnia, będziemy zdumieni miłością i troską okazywaną nam w każdej chwili. Ale jeśli nie zwracamy uwagi, możemy łatwo przegapić coś ...
Jak piszemy w The Shared Heart, „Prawdziwa bratnia dusza to stan świadomości, a nie osoba”. To powiedziawszy, może również istnieć zewnętrzna bratnia dusza lub partner życiowy, starożytne połączenie z innym ...
Oficjalnie wychodzę z szafy! Oto brzmi: ja, Barry Vissell, oprócz tego, że jestem doradcą, autorem, lekarzem i prowadzącym warsztaty, jestem także muzykiem! To nie było takie trudne. Więc co sprawia, że ​​jestem...
Przed smartfonami, tabletami i innymi urządzeniami przenośnymi ludzie ciężko pracowali w swojej pracy, ale potem wracali do domu, aby się zrelaksować. Pracoholizm istniał od zawsze, ale teraz, w dobie komunikacji, ludzie...
Prawdopodobnie odkąd byłem starszym dzieckiem, szczyciłem się wszystkim, co mogłem zrobić, swoją iluzją niezależności. Ale nie skończyło się na rzeczach fizycznych. W mojej pseudo-niezależności zapuściłem się w e...
Prawdziwe uznanie to dar miłości prosto z serca, uznanie wielkości i piękna drugiej osoby oraz sposób na pokazanie partnerowi, że naprawdę Ci zależy. Wiele kobiet potrzebuje specyficznego rodzaju...
Pewnego ranka wszyscy w grupie ponownie odwiedziliśmy nasze dzieciństwo, aby dokładniej przyjrzeć się tym rzeczom, które wciąż mają nad nami władzę. Robiliśmy to w małych czteroosobowych grupach, a kiedy nadeszła moja kolej, ja...
Udany związek składa się z dwóch bardzo ważnych elementów: najpierw naucz się kochać siebie, a potem naucz się kochać inną osobę. Zbyt wiele osób ignoruje pierwszą część, a potem zastanawia się, dlaczego jest tak...
Czas spędzony z dala od ukochanej osoby jest często uważany za koniec związku. Ale po 53 latach razem i pomaganiu w kierowaniu tysiącami par, Joyce i ja postrzegamy separację jako coś, co kiedyś…
Tak się złożyło, że nasz obecny miot przyszedł na świat wczoraj, w niedzielę, w ostatni dzień naszych rekolekcji mentorskich! Gdybym mogła zaplanować najgorszy możliwy moment porodu naszej Gracie, byłby to...
Czasami nasze postrzeganie może wpędzić nas w kłopoty. To, co tak wyraźnie wydaje się być naszą rzeczywistością, może wcale nie być prawdziwe. Lub może to być częściowo poprawne, ale nie cały obraz. My, ludzie, mamy tendencję...
Bycie bezbronnym z kobietą oznacza pozwolenie na zobaczenie i poznanie siebie w całości, a nie tylko twojej potężnej, niezależnej, bezpiecznej, kochającej i zdolnej jaźni. Bycie bezbronnym oznacza pokazanie jej swoich cech...
Jak na kogoś tak zainspirowanego ubóstwem i prostotą św. Franciszka, przyznanie się do tego, jak bardzo jestem zależny od mojego smartfona, jest dla mnie krępujące. Mam mnóstwo aplikacji do prawie wszystkiego. Używał...
Kilka tygodni temu Joyce i ja mogliśmy doświadczyć całkowitego zaćmienia wysoko w górach Idaho, dokładnie w centrum „strefy totalności”. Dla nas było to przeżycie życia. W naszym se...
Co to znaczy być w pełni zaangażowanym w związek monogamiczny? Tradycyjne znaczenie ma związek z koncentracją romantycznych energii tylko na swoim partnerze. Nie jesteś zobowiązana, jeśli masz „...
RZECZYWISTOŚĆ. Dobra, to miłe słowo. Ale co to znaczy mieć prawdziwy związek, związek z treścią? Co trzeba zrobić, aby mieć związek, który nie tylko trwa, ale także dobrze się rozwija…
Czy kiedykolwiek czułeś się niegodny przyjmowania dobrych rzeczy w swoim życiu? Odpowiedź na to pytanie nie jest łatwa. Niektórzy z was są w kontakcie ze swoimi uczuciami, że nie zasługujecie. Niektórzy z was nie. śmiem twierdzić, że f...
Po prostu nigdy nie wiadomo, kiedy nadejdzie ta mała wewnętrzna zachęta… i jak ważne jest, aby jej wysłuchać, kiedy się pojawi. Możesz to nazwać wewnętrznym głosem, intuicją, boskim przewodnictwem lub czymkolwiek innym...
Istnieją popularne uczucia: radość, szczęście, miłość i przywiązanie, by wymienić tylko kilka. A potem są niepopularne uczucia, między innymi złość, smutek, żal, zranienie i strach. Większość z nas ma tendencję do ukrywania...
Co jeśli Joyce umrze przede mną? To jedna z moich największych słabości. Pewnie, że mogę umrzeć pierwszy. Statystycznie kobiety żyją dłużej niż mężczyźni. Mimo że oboje jesteśmy zdrowi w ważnych kwestiach, jesteśmy...
Muszę przyznać. Trudno mi prosić o pomoc. Mam tę „fałszywą dumę”, że mogę to zrobić sam, że jeśli muszę prosić o pomoc, oznacza to, że jestem bezradny. Sprawia, że ​​myślę o...
Joyce i ja pisaliśmy wcześniej o tym, jak ważne jest słuchanie tych czasami subtelnych podszeptów, które mogą zmienić nasze życie. Gdyby to zależało od naszych umysłów, być może nigdy nie podjęlibyśmy takiego ryzyka. Jeśli chcemy...
Stawanie się bezbronnym z kobietą uczy cię wszystkiego o zaufaniu. Często słyszę: „Będę przy niej bardziej bezbronny, kiedy bardziej jej zaufam”. Taka postawa nie działa. Twoja wrażliwość otwiera drzwi do...
Uświadamiam sobie, że ostatecznie istnieją tylko dwie ścieżki duchowe. I jedno i drugie jest równie ważne! „Jesteśmy istotami ludzkimi w duchowej podróży i jesteśmy istotami duchowymi w ludzkiej podróży…
Te dwie podstawowe kwestie (lub negatywne przesłania z dzieciństwa) często spotykają się i wchodzą ze sobą w interakcje, czasem w katastrofalny sposób. Zwykle nosiciele tych problemów są mniej lub bardziej świadomi...
Zamknęłam oczy, przygotowując się do spisania moich przewinień. W ciągu kilku minut poczułem całkowite przebaczenie za wszystkie moje czyny! Moją pierwszą myślą było: „Czekaj. To było zbyt łatwe! Nie pracowałem i nie spociłem się...
W filmie z 2000 roku, Where the Heart Is, siedemnastoletnia Novalee Nation (w tej roli Natalie Portman) przemierzając kraj w poszukiwaniu nowego życia, zostaje porzucona przez swojego nieudacznika w małym...
Nie boję się zrobić z siebie głupka. I dlaczego świadomie to robię? Po prostu dobrze mi z tym. Pozwala mi być nieprzewidywalnym, niekonwencjonalnym, spontanicznym i całkowicie skupionym na chwili. I...
Zaufanie. Nie ufać. Zaufanie. Nie ufać. Ludzka wolna wola próbuje wprowadzić swoje panowanie. Zaufanie do siły wyższej jest najtrudniejszą rzeczą do utrzymania i najważniejszą rzeczą do utrzymania. nie mogę...
Wszyscy nosimy w sobie pewien stopień samooskarżenia, sposobów, w jakie sami siebie oskarżamy lub potępiamy. Często te uczucia pochodzą z naszego dzieciństwa, kiedy obwiniano nas za błędy, które popełniliśmy. To smutne, jak winni są inni ludzie...
Czasami Joyce i ja śmiejemy się z możliwości, że nasze przyszłe dorosłe wnuki będą opłacane przez nasze dzieci, aby towarzyszyły mi na wycieczce po rzece… Wtedy jeden z moich wnuków podejdzie do mnie i…
Trzy dni przed swoimi 95. urodzinami moja mama wyszła z ciała podczas snu. W chwili jej śmierci śniła mi się moja matka, po tym jak nie śniłem o niej od roku...
Czy możemy spojrzeć głębiej na znaczenie dostępności? Z pozoru oznacza dostępność dla drugiej osoby lub gotowość do kochania i bycia kochanym w zamian. Z pozoru oznacza to samotne lub niezamężne...
Kiedy mieliśmy po dwadzieścia kilka lat, Joyce i ja byliśmy krytykowani za zbytnią bliskość. Niektórzy cytowali nawet Kahlila Gibrana z Proroka: „…a dąb i cyprys nie rosną w swoim cieniu…
Wielu mężczyzn przyznaje, że fizyczny akt seksualny pomaga im otworzyć serca, aby połączyć się z partnerami. Podczas gdy wiele kobiet potrzebuje najpierw połączenia serca, aby mogły być otwarte na seks. Wiele par,...
– Powiedz mi, jak ją okłamujesz. „Cóż, jest kilka sposobów. Zamiast mówić jej prawdę, mówię jej to, co myślę, że chce usłyszeć. Innym sposobem jest po prostu ukrywanie przed nim ważnych rzeczy...
Niezależność pozwala nam decydować o swoim życiu, przeżywać je tak, jak chcemy, decydować o tym, kogo poślubimy, jaką pracę wykonujemy, czy chcemy mieć dzieci, jaką religię lub ścieżkę duchową podążamy. Niezależne...
Nikt nie przechodzi przez dzieciństwo bez jakiegoś stopnia zranienia. Jeśli pozostaniemy ślepi na te rany, mogą one nieświadomie nami rządzić. Nasze wewnętrzne dziecko jest pełnym dopełnieniem dziecięcych uczuć...
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni są często poddawani silnej indoktrynacji przeciwko okazywaniu miłości. Zbyt często jest to postrzegane jako oznaka słabości. Muszę przyznać, że zaliczałem się do tej kategorii, kiedy miałem osiemnaście lat i dopiero zaczynałem…
Czy mężczyźni i kobiety naprawdę mogą się zrozumieć? Czasami wydaje się, że ściana między płciami jest nie do przebycia. Na moich corocznych rekolekcjach dla mężczyzn w zeszłym miesiącu trudność w zrozumieniu kobiet stała się...
Biały Orzeł wzywa nas, abyśmy zawsze byli w naszych sercach przygotowani na wezwanie do służby, ponieważ nigdy nie wiemy, kiedy będziemy potrzebni, aby pomóc drugiemu człowiekowi. Obecnie jedną z moich najważniejszych modlitw jest prośba, aby...
Zbyt wielu ludzi boi się samotności, boi się odkryć w sobie coś strasznego. Widzimy ludzi nieustannie otoczonych grupą przyjaciół, odkładających na później nieuchronną konfrontację...
Od czasu do czasu Joyce i ja słyszymy, jak ludzie określają swojego partnera, zarówno mężczyznę, jak i kobietę, jako wymagającego utrzymania, co oznacza, że ​​związek wymaga zbyt wiele pracy. Naturalnie, istnieje podtekst unf...
Jeśli chodzi o wspólne mieszkanie lub małżeństwo, oboje partnerzy muszą jednakowo wybierać, inaczej związek jest budowany na wadliwym fundamencie. „Wybierający” jest trochę jak rodzic, podczas gdy wybrany na…
Większość z nas zna Złotą Regułę: Czyń innym tak, jak chciałbyś, aby oni czynili tobie. Sprawdzi się w wielu sytuacjach. Problem polega jednak na tym, że Złota Reguła często nie działa przy ścisłym...
Oto czego nauczyłem się do tej pory z „Matki Rzeki”: Płynąć z prądem! W większości przypadków główny nurt poprowadzi cię przez trudne obszary bez żadnej walki z twojej strony. Ale jak często znowu się kłócimy...
Jedyną prawdziwą nadzieją na intymność jest wrażliwość. Jedyną prawdziwą nadzieją na kochający, satysfakcjonujący, dynamiczny związek jest pokazanie siebie całego – nie tylko swojej siły.
przez Barry'ego Vissella. Gdziekolwiek spojrzymy, widać oznaki wyzwań ekonomicznych: upadające firmy, niesprzedające się domy, rosnące bezrobocie, coraz więcej ludzi narzekających na mniej i...
Nasze przetrwanie jako gatunku zależy od naszej współzależności. Możemy przetrwać jedynie dzięki miłości i współpracy... i akceptacji naszej wzajemnej potrzeby, a także naszej potrzeby dawania sobie nawzajem.
W ciągu ostatnich czterdziestu lat Joyce i ja doradzaliśmy wielu parom, które cierpią z powodu swoich relacji seksualnych. Większość z tych par również czuje się odłączona od siebie. Myślą, że mogą...
Dlaczego powstrzymujemy się przed powiedzeniem naszym bliskim, że ich kochamy? Dlaczego zwlekamy, czekając na „właściwy” moment… później… kiedy może być za późno? Ale życie przemija w mgnieniu oka i...
Nawiasem mówiąc, oficjalny tytuł rekolekcji brzmiał: „Życie sercem”. W którymś momencie podczas odosobnienia nazwa została zmieniona na „Życie na krawędzi”.
Przez lata pracy z mężczyznami i ich związkami, nie wspominając o mojej 59-letniej relacji z Joyce, zauważyłem, że wyłaniają się pewne główne kwestie. , widziałem pewne tendencje, które mają zastosowanie...
Moje serce prawie przestało bić. „Co za niesamowity zbieg okoliczności!” (Nie wierzyłem jeszcze w cuda ani boskie przewodnictwo.)
Wyjrzałem przez okno łazienki i z przerażeniem zobaczyłem, że drzewa zdawały się przesuwać w lewo. Wtedy zdałem sobie sprawę, że drzewa się nie poruszają... dom przesuwa się w prawo. Zbudowany na...
Niezależnie od tego, ile masz lat, istnieje oznaka głębokiej i prawdziwej miłości. To wyobrażanie sobie starzenia się z osobą, którą kochasz.
Niedawno skończyłam prowadzić rekolekcje online dla mężczyzn. Każdy z nas stał się głęboko bezbronny iz tego powodu dzielił głęboką miłość i braterstwo. Powstał swoisty kalejdoskop męskich i...