Jak prawidłowo ugotować spaghetti i zaoszczędzić pieniądze

Włosi notorycznie – i co zrozumiałe – chronią swoją kuchnię, o czym świadczą regularne spory o odpowiednie dodatki do pizzy lub odpowiedni makaron do użycia z bolońskim ragu.

Czy słyszałeś powiedzenie „woda to życie”? Tak, to prawda. Woda jest niezbędnym składnikiem odżywczym. Nasz organizm nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości wody do życia, dlatego aby przeżyć, musimy spożywać wodę wraz z pożywieniem i płynami.

W dzisiejszych czasach prawie każdy zna wyjątkowe właściwości zdrowotne owoców, warzyw, białka, ziół i przypraw oraz ich specyficzny wpływ na organizm ludzki.

Okres świąteczny stał się napędzanym odrzutowcem impulsem do nadmiernego pobłażania i tak już nadmiernej kultury nadmiernej konsumpcji.

Cynamon jest popularną przyprawą świąteczną, używaną do przyprawiania wszystkiego, od grzanego wina po ciasto dyniowe. I w przeciwieństwie do wielu świątecznych potraw, ta może być dla Ciebie dobra.

Wszystkie funkcje ludzkiego organizmu również podlegają temu rytmowi dobowemu, a czas zachowań, takich jak ćwiczenia lub przyjmowanie pokarmu, może znacząco wpłynąć na twoje zdrowie.

Badania wykazały, że mózgi osób z zaburzeniami funkcji poznawczych radzą sobie lepiej przy wyższych poziomach witaminy D.

Obecnie brakuje jaj, a sklepy i supermarkety ograniczają ich sprzedaż. Producenci jaj zgłaszają również, że niedobór jaj wynika z bezprecedensowego poziomu inflacji i rosnących kosztów

Olejki eteryczne mają wiele zastosowań, od eterycznych i kosmetycznych po psycho-emocjonalne i lecznicze. Działają ochronnie i odmładzająco, a także zapobiegawczo.

B12 jest deficytowa w diecie i występuje tylko w żywności pochodzenia zwierzęcego. Na szczęście ludzie potrzebują tylko 2.4 mikrograma witaminy B12 dziennie, co odpowiada jednej dziesięciomilionowej uncji – bardzo, bardzo małej ilości.

Dietetycy powiedzą ci, żebyś jadł tęczę owoców i warzyw. Nie tylko dlatego, że ładnie wygląda na talerzu. Każdy kolor oznacza inne składniki odżywcze, których potrzebuje nasz organizm.

Nowe badania pokazują, że dwa popularne związki – katechiny z zielonej herbaty i resweratrol w czerwonym winie i innych produktach spożywczych – zmniejszają powstawanie blaszek Alzheimera.

Wiele osób podczas przygotowywania owoców i warzyw skłania się do ich obierania. Ale często nie jest to konieczne. W skórce znajdują się ważne składniki odżywcze.

Papryczka chili z rodzaju Capsicum (rodzina Solanaceae) jest jedną z najczęściej używanych przypraw na świecie, którą można znaleźć w tysiącach przepisów, a czasami spożywana jako samodzielne danie.

Dynie to synonim jesieni. Ale chociaż większość z nas kojarzy je z Halloween, ciastem i latte z dynią, owoce te są w rzeczywistości niezwykle wszechstronne. A w zależności od tego, jak są przygotowane, mogą być dobre dla twojego zdrowia

Jeśli chodzi o radzenie sobie ze stresem, często mówi się nam, że najlepsze, co możemy zrobić, to ćwiczyć, znaleźć czas na ulubione zajęcia lub spróbować medytacji lub uważności. Ale rodzaje pokarmów, które spożywamy, mogą być również skutecznym sposobem radzenia sobie ze stresem

To od dawna popularna rada dla osób, które chcą schudnąć, aby uniknąć późnych przekąsek. Nic dziwnego, ponieważ wiele badań pokazuje, że jedzenie późną nocą wiąże się z większą masą ciała i zwiększonym ryzykiem otyłości.

Mycie zębów jest niezbędne do utrzymania optymalnego zdrowia jamy ustnej, ale jak w przypadku większości aspektów zdrowia, cała historia jest bardziej skomplikowana.

Kiedy pierwsi ludzie wyprowadzili się z Afryki, zabrali ze sobą mikroby jelitowe. Okazuje się, że te mikroby również ewoluowały wraz z nimi.

W krajach takich jak Wielka Brytania, USA i Kanada żywność ultraprzetworzona stanowi obecnie 50% lub więcej spożywanych kalorii

Jadalne wodorosty i algi – czyli warzywa morskie – to grupa roślin wodnych występujących w oceanie. Kelp, dulse, wakame i winogrona morskie to wszystkie rodzaje wodorostów, które są używane w potrawach na bazie wodorostów.

Przygotowywanie posiłków luzem i odgrzewanie to świetny sposób na zaoszczędzenie czasu w kuchni, a także może pomóc w ograniczeniu marnowania żywności.

Podczas długich rejsów morskich w XV i XVI wieku, w okresie znanym jako Epoka Odkryć, żeglarze donosili, że doświadczyli wizji wysublimowanych potraw i zielonych pól. Odkrycie, że to nic innego jak halucynacje po miesiącach na morzu, było bolesne. Niektórzy marynarze płakali z tęsknoty; inni rzucili się za burtę.