InnerSelf.com
  • Home
  • Osobista inicjacja
    • Korekty nastawienia
      • Anger Management
      • Zmiana zachowania
      • Strach i zmartwienie
      • Przebaczenie i akceptacja
      • Wdzięczność i usługi
      • Perfekcjonizm
    • Szczęście i sukces
      • Doradztwo
      • Tworzenie rzeczywistości Real
      • Życiowe zmiany
      • Cel życia
      • Wydajność
      • Samopomoc
    • Intuicja i świadomość
      • Astrologia
        • horoskop
        • chiński i wschodni
        • Planety i tranzyty
          • Planety wsteczne
        • Słońce, księżyc, wschodzące znaki
      • Interpretacja marzenie
      • Świadomość intuicyjna
    • Relacje
      • Komunikacja
      • pary
        • Płciowość
      • Rodzina
      • Przyjaźń
      • Rodzicielstwo
      • Siebie
    • Duchowość i uważność
      • Śmierć i umieranie
      • Inspiracja
      • Medytacja
      • Uważność
      • Religie i wierzenia
  • Życie w harmonii
    • Finanse i kariera
      • Sukces kariery
      • Dobrobyt i finanse
    • Zdrowie i uroda
      • Choroby i warunki
      • Środowiskowy
      • Fitness i ćwiczenia
      • Żywność i odżywianie
        • Uzdrawiająca dieta
        • Zioła i suplementy
      • Dyscypliny uzdrawiania
    • Dom i ogród
      • Feng Shui
      • Ogrodnictwo
      • Zwierzęta i nie tylko
    • Wypoczynek i kreatywność
    • Technologia naukowa
  • Świadomość społeczna
    • Na krawędzi
      • Autorytaryzm
      • Niesprawiedliwość
      • Zaraza
      • Wars
      • Zakłócenia klimatyczne
    • Różnice kulturowe
    • Demokracja
      • Aktywizm
      • Wybory
      • Historia
      • Reformy
    • Gospodarka
      • Edukacja
      • Zdrowie
      • Nierówność
    • Środowisko
      • Klimat
        • Adaptacja i łagodzenie
        • Dowody ocieplenia
        • Oddziaływania
        • Rozwiązania
      • Polityczny
      • Pogoda
    • Działania wojenne
    • PRAWO
      • Wolności obywatelskie
      • Gospodarczy
      • Prywatność i bezpieczeństwo
    • Trendy
  • Więcej
    • Szukaj
    • Dzisiejsza absorpcja
    • Dzisiejsza inspiracja
    • Lista wszystkich
    • Newsletter
    • Polityka prywatności
    • RSS
    • Admin
    • Kontakt
InnerSelf.com
  • Home
  • Osobista inicjacja
    • Korekty nastawienia
      • Anger Management
      • Zmiana zachowania
      • Strach i zmartwienie
      • Przebaczenie i akceptacja
      • Wdzięczność i usługi
      • Perfekcjonizm
    • Szczęście i sukces
      • Doradztwo
      • Tworzenie rzeczywistości Real
      • Życiowe zmiany
      • Cel życia
      • Wydajność
      • Samopomoc
    • Intuicja i świadomość
      • Astrologia
        • horoskop
        • chiński i wschodni
        • Planety i tranzyty
          • Planety wsteczne
        • Słońce, księżyc, wschodzące znaki
      • Interpretacja marzenie
      • Świadomość intuicyjna
    • Relacje
      • Komunikacja
      • pary
        • Płciowość
      • Rodzina
      • Przyjaźń
      • Rodzicielstwo
      • Siebie
    • Duchowość i uważność
      • Śmierć i umieranie
      • Inspiracja
      • Medytacja
      • Uważność
      • Religie i wierzenia
  • Życie w harmonii
    • Finanse i kariera
      • Sukces kariery
      • Dobrobyt i finanse
    • Zdrowie i uroda
      • Choroby i warunki
      • Środowiskowy
      • Fitness i ćwiczenia
      • Żywność i odżywianie
        • Uzdrawiająca dieta
        • Zioła i suplementy
      • Dyscypliny uzdrawiania
    • Dom i ogród
      • Feng Shui
      • Ogrodnictwo
      • Zwierzęta i nie tylko
    • Wypoczynek i kreatywność
    • Technologia naukowa
  • Świadomość społeczna
    • Na krawędzi
      • Autorytaryzm
      • Niesprawiedliwość
      • Zaraza
      • Wars
      • Zakłócenia klimatyczne
    • Różnice kulturowe
    • Demokracja
      • Aktywizm
      • Wybory
      • Historia
      • Reformy
    • Gospodarka
      • Edukacja
      • Zdrowie
      • Nierówność
    • Środowisko
      • Klimat
        • Adaptacja i łagodzenie
        • Dowody ocieplenia
        • Oddziaływania
        • Rozwiązania
      • Polityczny
      • Pogoda
    • Działania wojenne
    • PRAWO
      • Wolności obywatelskie
      • Gospodarczy
      • Prywatność i bezpieczeństwo
    • Trendy
  • Więcej
    • Szukaj
    • Dzisiejsza absorpcja
    • Dzisiejsza inspiracja
    • Lista wszystkich
    • Newsletter
    • Polityka prywatności
    • RSS
    • Admin
    • Kontakt

Czy dzieci, które są bite, są bardziej narażone na przemoc ze strony partnera w wieku dorosłym?

Angeliki Poulsen z Queensland University of Technology By Angeliki Poulsen z Queensland University of Technology
Angeliki Poulsen z Queensland University of Technology

Czy dzieci, które są bite, są bardziej narażone na przemoc ze strony partnera w wieku dorosłym?

Chociaż istnieje silny związek między byciem wykorzystywanym w dzieciństwie a dorastaniem, aby zaangażować się w przemoc ze strony partnera, klapsy były historycznie uważane za stosunkowo nieszkodliwe. Jednak pojawiające się badania wykazały...

Przemoc domowa: Wzrosła liczba wezwań o pomoc – ale odpowiedzi nie są łatwiejsze

Tara N. Richards i Justin Nix, University of Nebraska Omaha By Tara N. Richards i Justin Nix, University of Nebraska Omaha
Tara N. Richards i Justin Nix, University of Nebraska Omaha

Przemoc domowa: Wzrosła liczba wezwań o pomoc – ale odpowiedzi nie są łatwiejsze 

Eksperci spodziewali się wzrostu liczby ofiar przemocy domowej szukających pomocy w ubiegłym roku (2020). Ofiary i ich dzieci były zmuszone spędzać więcej czasu ze swoimi sprawcami. Byli odcięci od systemów wsparcia, takich jak szkoła, praca i kościół. Czasy były stresujące i niepewne. 

Dlaczego powinniśmy przestać mówić dziewczynom, żeby się uśmiechały

Natalia Coulter By Natalia Coulter
Natalia Coulter

Dlaczego powinniśmy przestać mówić dziewczynom, żeby się uśmiechały

Dziewczynom ciągle mówi się, żeby się uśmiechały, od T-shirtów sprzedawanych w sklepach z napisem „każdy kocha szczęśliwą dziewczynę” po kociaki, które każą młodym kobietom uśmiechać się, gdy idą ulicą.

Aby iść do przodu jako introwertyk, zachowuj się jak ekstrawertyk. To nie jest takie trudne, jak myślisz

Andrew Spark i Peter O'Connor By Andrew Spark i Peter O'Connor
Andrew Spark i Peter O'Connor

Aby iść do przodu jako introwertyk, zachowuj się jak ekstrawertyk. To nie jest takie trudne, jak myślisz

Przywództwo jest ludzkim uniwersalizmem. Można go nawet zaobserwować u innych gatunków, co sugeruje, że może to być proces ewolucyjnie starożytny.

Eksperyment pokojowy w Klubie Południa: Zostań Patrolem Pokojowym i oddaj głos za pokojem

Willa T. Wilkinsona By Willa T. Wilkinsona
Willa T. Wilkinsona

Eksperyment pokojowy w Klubie Południa: Zostań Patrolem Pokojowym i oddaj głos za pokojem

Nasza frustracja jest teraz do zaakceptowania, w pełnym nienawiści środowisku politycznym, w którym dezinformacja i jawne kłamstwo stały się normą. Na kogo głosować, co robić? Nic dziwnego, że takie pomysły jak zaopatrzenie się w amunicję wydają się niektórym rozsądne. Ale jest inna opcja: zagłosuj za pokojem.

Gniew jako narzędzie wzrostu, a nie zniszczenia

Susie i Otto Collins By Susie i Otto Collins
Susie i Otto Collins

Gniew jako narzędzie wzrostu, a nie zniszczenia

Wszyscy się denerwują. Niektórzy ludzie pokazują to otwarcie, a inni nie. W związku gniew może być zdrowy lub niezdrowy. To, jak je przetwarzasz, decyduje o tym, czy stanie się narzędziem wzrostu, czy źródłem bólu i zniszczenia.

Kiedy politycy używają mowy nienawiści, wzrasta przemoc polityczna

Jakuba Piazza By Jakuba Piazza
Jakuba Piazza

Kiedy politycy używają mowy nienawiści, wzrasta przemoc polityczna

Politycy pogłębiają istniejące podziały, gdy używają podburzającego języka, takiego jak mowa nienawiści, a to sprawia, że ​​ich społeczeństwa są bardziej podatne na przemoc polityczną i terroryzm.

Jak radzić sobie z gniewem i pozwolić mu odejść?

Dawid Kundz By Dawid Kundz
Dawid Kundz

Jak uwolnić się od gniewu

Szczególnie jedno uczucie zasługuje na szczególną uwagę: gniew. Jeśli to uczucie jest dla ciebie problemem, nie jesteś sam. Wydaje się, że współczesne życie pełne jest ubogich wyrazów gniewu.

Zaskakujące powody, dla których ludzie oszukują na dystansie społecznym

Erica Cadesky'ego By Erica Cadesky'ego
Erica Cadesky'ego

Zaskakujące powody, dla których ludzie oszukują na dystansie społecznym

Gdy świat walczy z nową pandemią koronawirusa, naszą najsilniejszą bronią jest obecnie fizyczne dystansowanie.

Zwróć uwagę na swój gniew: to droga do świadomości

Ezra Bajda By Ezra Bajda
Ezra Bajda

Zwróć uwagę na swój gniew: to droga do świadomości

Gdybyśmy mogli wyraźnie zobaczyć nasze gniewne reakcje emocjonalne, stałoby się oczywiste, że nas uszczuplają i zawężają nasze życie. Jednak pomimo tego, że naszą złością ranimy siebie i innych, trzymamy się tej ograniczającej emocji z zagadkową wytrwałością.

Kiedy jesteś zły, to tylko twoje ego gra w swoją grę

Stuarta Wilde'a By Stuarta Wilde'a
Stuarta Wilde'a

Kiedy jesteś naprawdę zły...

Czym jest gniew? To tylko gra. Coś się pojawiło i zaprzeczyło twojemu ego – to wszystko, co się wydarzyło.

Po co zamieniać „Pokój z tobą” na „Jesteś idiotą”

Brzana Mohr By Brzana Mohr
Brzana Mohr

Dlaczego zamiast „Pokój z tobą” jesteś idiotą?

Ilekroć Marta miała do czynienia z kimś, kto działał jej na nerwy lub poważnie ją denerwował, miała myśleć: „Pokój z tobą!”.

Czy Twoje zdrowie psychiczne pogarsza się podczas pandemii koronawirusa?

Michaela Pascoe i Alexandra Parker By Michaela Pascoe i Alexandra Parker
Michaela Pascoe i Alexandra Parker

Czy Twoje zdrowie psychiczne pogarsza się podczas pandemii koronawirusa?

Sesje psychologiczne i psychiatryczne dotowane przez Medicare, a także wizyty u lekarza rodzinnego mogą teraz odbywać się za pośrednictwem połączeń telefonicznych i wideo – pod warunkiem, że lekarze zgodzą się nie obciążać pacjentów kosztami konsultacji z własnej kieszeni.

Dlaczego czasami można się wywietrzyć?

Arash Javanbacht By Arash Javanbacht
Arash Javanbacht

Dlaczego czasami można się wywietrzyć?

Pandemia COVID-19 różni się od wielu kryzysów tym, że dotknęła nas wszystkich, niezależnie od polityki, ekonomii, religii, wieku czy narodowości.

Jak i dlaczego stać się bardziej tolerancyjnym i cierpliwym?

Jan Cianciosi By Jan Cianciosi
Jan Cianciosi

Zmiana naszego nastawienia: Stawanie się bardziej tolerancyjnym i cierpliwym
Przede wszystkim większość z nas ma poglądy i opinie na temat wszystkiego i wszystkich. Z powodu tej tendencji do osądzania nieustannie decydujemy, czy aprobujemy lub lubimy każde doświadczenie, które się pojawia. Gdziekolwiek idziemy i cokolwiek robimy, nasz wewnętrzny „krytyk” mówi: „Nie podoba mi się to” lub „Nie pochwalam tego”.

Wybór pokoju nie zawsze jest łatwy: niech zacznie się ode mnie i od ciebie

Marie T. Russell By Marie T. Russell
Marie T. Russell

Niech zacznie się ode mnie
W życiu jest wiele sytuacji, w których nasz „wewnętrzny spokój” jest kwestionowany. Kiedy znajduję się w sytuacji, w której raczej reagowałbym gniewem, osądem lub krytyką niż gniewem, cicho śpiewam sobie: „Niech na ziemi zapanuje pokój i niech zacznie się ode mnie”.

Gniew zaciemnia twój umysł i prowadzi do niebezpieczeństwa

Lama Zopa Rinpocze By Lama Zopa Rinpocze
Lama Zopa Rinpocze

Podążanie za gniewem i pożądaniem nie przynosi satysfakcji
Nie ma psychicznego spokoju, gdy nie kontrolujesz swojego umysłu, ale zamiast tego podążasz za gniewem. Jednakże, kiedy stosujesz medytacje i nauki stopniowej ścieżki do oświecenia w swoim codziennym życiu i kontrolujesz swój umysł poprzez praktykowanie cierpliwości, miłującej dobroci i współczucia, zapanuje spokój.

Oto, co dzieje się w mózgu, gdy się nie zgadzamy

Andreas Kappes i Tali Sharot By Andreas Kappes i Tali Sharot
Andreas Kappes i Tali Sharot

Oto, co dzieje się w mózgu, gdy się nie zgadzamy
Wszyscy tam byliśmy. Jesteś w środku gorącego sporu, kiedy tracisz szacunek dla strony przeciwnej.

Wreszcie rozproszenie wściekłości: lekcje, których się nauczyłem

Wyatta Webba By Wyatta Webba
Wyatta Webba

Wreszcie rozproszenie wściekłości: lekcje, których się nauczyłem
Przed ukończeniem około dziewięciu i pół roku nie przypominam sobie, żebym był dzieckiem pełnym wściekłości. Właściwie pamiętam, że byłem dość wrażliwy i przestraszony przez większość czasu, z ogólnym niepokojem o życie w świecie. Jednak, gdy miałem dziewięć i pół roku, wydarzyło się coś, co ustaliło wzorzec przyszłego zachowania...

Jak porzucić gniew i nienawiść i stworzyć miłującą życzliwość?

Bhante Henepola Gunaratana By Bhante Henepola Gunaratana
Bhante Henepola Gunaratana

Jak porzucić gniew i nienawiść i stworzyć miłującą życzliwość?
Możemy zastąpić gniewne lub wrogie myśli myślami o życzliwości. Miłująca życzliwość promieniuje na cały świat pragnieniem, aby wszystkie istoty cieszyły się wygodnym życiem w harmonii, wzajemnym uznawaniu i odpowiedniej obfitości. Chociaż wszyscy mamy w sobie ziarno życzliwości, musimy podjąć wysiłek, aby je pielęgnować.

Jak przekształcić negatywne wydarzenia w miłującą życzliwość i akceptację?

Ani Tenzina Palmo By Ani Tenzina Palmo
Ani Tenzina Palmo

Jak przekształcić negatywne wydarzenia i negatywnych ludzi w pozytywną reakcję duchową?
Mamy najsilniejsze związki karmiczne z członkami rodziny; dlatego ponosimy wielką odpowiedzialność za rozwijanie naszych relacji z nimi. Jeśli nie możemy rozwinąć miłującej życzliwości wobec naszej rodziny, po co w ogóle mówić o innej istocie. Buddyzm zen naucza, że ​​wszystko, co robimy, pod warunkiem, że robimy to z całkowitą świadomością, jest działaniem duchowym.

5 Skuteczne sposoby radzenia sobie z frustracjami

Jude Bijou By Jude Bijou
Jude Bijou

5 Skuteczne sposoby radzenia sobie z frustracjami
Co przekształca uciążliwą sytuację lub wydarzenie w frustrację? To nasze oczekiwania, nasze „powinności” powodują irytację. Twoja żona powinien mieć świadomość swoich nawyków żywieniowych. Kierowcy powinien brać pod uwagę potrzeby innych kierowców. Twój syn powinien nauczyć się rozwijać czyste nawyki.

Jak usunąć „reakcję gniewu” ze swojego życia?

Dziekan Van Leuven By Dziekan Van Leuven
Dziekan Van Leuven

Usuwanie gniewu ze swojego życia
Zobowiązanie do życia bez gniewu wiąże się z zapisaniem się na nową podróż. Decydując się na prawdziwą radość z tej podróży, będzie ona o wiele przyjemniejsza. Naucz się myśleć o życiu jako o procesie. Jeśli skupisz się tylko na celach, nie będziesz szczęśliwy, dopóki ich nie osiągniesz.

Strona 1 z 4

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Dostępne w językach:

NAJCZESCIEJ CZYTANE

żurawina

Magia żurawiny: odbijają się, unoszą i samozapylają

Żurawina to podstawowy produkt amerykańskich gospodarstw domowych podczas Święta Dziękczynienia – ale w jaki sposób ten mieszkaniec bagien znalazł się na świątecznych stołach?
kran z wodą

Czy możemy uwolnić się z uścisku szkodliwych chemikaliów na zawsze (PFAS)?

PFAS: jak badania odkrywają szkodliwe skutki „wiecznych chemikaliów”
bieda w ameryce 11 23

Przeoczony kryzys USA: zmagania gospodarcze w wiejskich stanach południowych

Latem 2023 r. na krótką chwilę zaskakująca piosenka nr 1 „Rich Men North of Richmond” skupiła uwagę kraju na regionie…
rodziny trzymające się za ręce z mapą świata w tle

Osiem punktów bólu, które adopcja musi uleczyć

Nie jesteśmy tutaj, jako osoby adoptowane, aby żyć cudzym życiem. Moje pragnienie dotarcia do prawdy o mnie i ponownego rozpalenia światła we mnie zajęło…
spanie z dzieckiem 11 26

Zrozumienie wpływu wspólnego spania na dzieci i rodziców

Czy spanie z dzieckiem to dobry pomysł? Oto, co mówi nauka
znęcanie się wyjaśnione 11 27

Dlaczego prześladowcy reagują: odkrywanie przyczyn wrednego zachowania

Dlaczego prześladowcy są tacy podli? Ekspert w dziedzinie psychologii młodzieży wyjaśnia, co kryje się za ich szkodliwym zachowaniem

NAJNOWSZE

uśmiechnięte słońce/słonecznik z wyciągniętymi do niego rękami

Magazyn InnerSelf: 4 grudnia 2023 r.

W naszych artykułach z tego tygodnia przyjrzymy się różnym ścieżkom połączenia, a także niektórym konsekwencjom rozłączenia.
obiektyw typu rybie oko rejestruje zorze polarne w Nowej Zelandii

Przegląd astrologiczny i horoskop na bieżący tydzień: 4–10 grudnia 2023 r

Ten cotygodniowy dziennik astrologiczny opiera się na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy oraz spostrzeżenia, które pomogą ci w dokonaniu najlepszego…
obiektyw typu rybie oko rejestruje zorze polarne w Nowej Zelandii

Przegląd astrologiczny i horoskop: 4–10 grudnia 2023 r

Ten cotygodniowy dziennik astrologiczny opiera się na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy oraz spostrzeżenia, które pomogą ci w dokonaniu najlepszego…
małpa siedzi na plaży

Zatrzymaj małpi umysł: ćwicz świadomość braku myśli

„Nie-myśl” pochodzi od wyrażenia zen, które dosłownie oznacza „umysł bez umysłu”. Odnosi się to do umysłu, który jest spokojny, zrównoważony,…
młoda kobieta ze skrzydłami siedzi z głową na rękach

Stawianie czoła naszym niedociągnięciom z miejsca miłości

Popełniłem błędy. Wiele. Zrobiłem rzeczy, z których nie jestem dumny. Wielokrotnie. Nie możemy naprawić zła, które popełniliśmy w życiu, ale…

NAJCZĘŚCIEJ OGLĄDANE

pełnia księżyca między drzewami

Przegląd astrologiczny i horoskop: 27 listopada – 3 grudnia 2023 r

Ten cotygodniowy dziennik astrologiczny opiera się na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy oraz spostrzeżenia, które pomogą ci w dokonaniu najlepszego…
cmentarz opuszczonych platform wiertniczych

Opuszczone platformy wiertnicze i ich ukryty potencjał

Opuszczone platformy wiertnicze mogłyby zeskrobywać węgiel z nieba i składować go w pustych podmorskich zbiornikach
Księżyc spotyka (od lewej do prawej) Kallisto, Ganimedesa, Jowisza, Io i Europę.

Przegląd astrologiczny i horoskop: 13–19 listopada 2023 r

Ten cotygodniowy dziennik astrologiczny opiera się na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy oraz spostrzeżenia, które pomogą ci w dokonaniu najlepszego…
przypływy 10 14

Przypływ: wpływ gospodarczy na mieszkalnictwo

Zmiana klimatu okazała się jednym z najpilniejszych wyzwań naszych czasów, niosąc ze sobą całą kaskadę konsekwencji, w tym…
głosowanie 2024 10 14

Wizja finansowa FDR: bardziej aktualna niż kiedykolwiek na rok 2024

Gdy świat toruje sobie drogę przez bezprecedensowe zmiany XXI wieku, z przeszłości powraca echo, że wielu…
  1. Jesteś tutaj:  
  2. Home
  3. Osobista inicjacja
  4. Korekty nastawienia
  5. Anger Management