P: Jak mogę kontrolować gniew? Często medytuję i ogólnie jestem osobą spokojną, ale czasami wzbiera gniew i jestem przez niego przytłoczony.
O: Po prostu nie złość się. Mógłbyś powiedzieć, „Cóż, łatwo powiedzieć, Stuart; jestem naprawdę wkurzony”. Nie bądź.
Czym jest gniew? To tylko gra. Coś się pojawiło i zaprzeczyło twojemu ego – to wszystko, co się wydarzyło. Gniew pochodzi ze straty. Aby wywołać emocje gniewu, będziesz musiał coś stracić. Nie ma innego sposobu, by wzrosnąć gniew. Być może straciłeś znaczenie, bezpieczeństwo, portfel, romans, pracę?
Co straciłeś?
Kiedy jesteś naprawdę wkurzony, poświęć chwilę, aby dowiedzieć się, co straciłeś. Rzeczywiście, będzie tam. Utrata prestiżu, utrata rytmu, utrata obietnicy, utrata snu – utrata wielu rzeczy, których prawdopodobnie i tak nie potrzebowałeś.
Kiedy już zauważysz, co straciłeś, następnym krokiem osoby duchowej jest absolutna, kategoryczna zgoda na utratę tego. Zamiast brać stratę do siebie, angażować ego i mówić o sprawiedliwości i prawach, po prostu wzruszaj ramionami i przyznaj się do tego, co się stało. Kiedy nie stawiasz oporu, jesteś wolny.
Nadszedł czas wyzwolenia
Istnieją pewne okoliczności, w których możesz czuć, że powinieneś gonić za tym, co straciłeś, ale w 99 procentach przypadków jest to niewiarygodnie daremne. Kiedy tracisz rzeczy, to tylko Boża siła jest dla ciebie łaskawa. Uwalnia cię od rzeczy, których naprawdę nie potrzebujesz.
Pomyśl, ile razy byłeś w związku, w którym dana osoba odeszła i całkowicie zwariowałeś. Nie mogłeś oddychać, nie mogłeś jeść, życie nie było warte życia. Tydzień później czułem się inaczej. Trzy miesiące później ktoś mówi: „Co się stało z tym, jak się nazywa?” a ty mówisz: „Kto?”
Spójrz na to i uwolnij
Inną rzeczą, o której należy pamiętać o złości, jest to, że wiele z niej pochodzi z wczesnego dzieciństwa. Dysfunkcje, nadużycia, porzucenie i złe traktowanie, których doświadczamy we wczesnych latach, pozostają z nami.
Jedynym prawdziwym sposobem na stanie się kompletną osobą jest spojrzenie na ból i cierpienie oraz uwolnienie tego gniewu. Czasami warto walić poduszkami lub rozmawiać z terapeutą, ale nigdy nie możesz być całkowicie wolny od gniewu, chyba że wrócisz do tych rzeczy, które są w tobie bardzo głęboko zaprogramowane – rzeczy, które spowodowały cię zranienie, ból, poczucie winy, i uraza we wczesnych latach.
Wyciąg za zgodą z książki „Simply Wilde”
Stuarta Wilde'a z Leonem Nacsonem,
opublikowane przez Hay House (www.hayhouse.com)
Źródło artykułu
Po prostu Wilde: odkryj mądrość, którą jest Stuart Wilde
autorstwa Stuarta Wilde'a i Leona Nacsona.
Format pytań i odpowiedzi zapewnia wgląd w poglądy Wilde'a na życie, związki, pieniądze, politykę, duchowość i wszechświat
O autorze
Stuart Wilde był przedsiębiorcą, autorem i wykładowcą, a także jedną z prawdziwych postaci ruchu samopomocowego, ludzkiego potencjału. Jego styl jest humorystyczny, kontrowersyjny, przejmujący i transformujący. On napisał kilka książek włącznie z "Miracles""The Force""Afirmacje", I"PrzyspieszenieJest twórcą udanych seminariów „Warrior’s Wisdom”. Odwiedź jego stronę internetową: www.StuartWilde.com. Stuart zmarł na atak serca 1 maja 2013 roku.
