Wszyscy tam byli. Zostajesz zaproszony na coś, na co absolutnie nie masz ochoty – przyjęcie świąteczne, rodzinne gotowanie, kosztowną wycieczkę. Jednak wątpliwości i niepokoje wkradają się do Twojej głowy, gdy zastanawiasz się, czy odmówić.
Spędzasz za dużo czasu w Internecie? Wypróbuj te pomocne wskazówki, aby poprawić swoje cyfrowe samopoczucie
Placebo było badane częściej niż jakikolwiek inny lek w historii medycyny, a mimo to pozostaje tajemnicze. Sześć zaskakujących rzeczy na temat placebo, które każdy powinien wiedzieć
Breakdance w pokoju socjalnym może nie wydawać się najlepszym sposobem na osiągnięcie sukcesu w pracy, ale badania pokazują, że taniec rekreacyjny może faktycznie poprawić wydajność w miejscu pracy.
Ilekroć w otoczeniu społecznym dokonujemy wyborów dotyczących tego, jak bardzo chcemy się podzielić z innymi, musimy nawigować pomiędzy naszymi własnymi egoistycznymi interesami a normami społecznymi dotyczącymi uczciwości.
Skoncentruj się na teraźniejszości, a nie na odległej przyszłości, aby zachować motywację i podążać drogą do celu długoterminowy cele zdrowotne
W swoich buddyjskich korzeniach uważność polega na okazywaniu współczucia sobie i wszystkim żywym istotom.
Mówią, że pozory mogą mylić. W przypadku wręczania prezentów mogą mieć rację.
Wielu z nas ma tendencję do poszukiwania obszarów mocnych i ignorowania obszarów słabych. Istnieje dobry powód, aby używać mocnych stron. Wzmacniają kompetencje. Ale jest też dobry powód, aby odkrywać i wykorzystywać słabe strony.
Jak świąteczna muzyka w reklamach i sklepach wykorzystuje nostalgię, aby zachęcić Cię do wydawania więcej
Strach firm przed utratą klientów może prowadzić do tego, co badacze nazywają „spieszeniem” – oferowania konsumentom tego, co chcą usłyszeć, a nie tego, czego potrzebują.
Dlaczego codzienne decyzje są tak stresujące – i co z tym zrobić
Dlaczego prześladowcy są tacy podli? Ekspert w dziedzinie psychologii młodzieży wyjaśnia, co kryje się za ich szkodliwym zachowaniem
Ktoś ci powiedział, że tak krzywdzenie siebie. Co teraz?
Twój słownik mentalny jest częścią tego, co czyni Cię wyjątkowym? oto jak Twój mózg przechowuje i odzyskuje słowa
Samokontrola nie zawsze jest dobrą rzeczą – nadmiar może być szkodliwy dla zdrowia psychicznego
- By Steve Taylor
Nasi prehistoryczni przodkowie żyli w stanie połączenia, bez poczucia odrębności w stosunku do najbliższego otoczenia lub społeczności. Jednak w pewnym momencie nastąpiło „wpadnięcie” w rozłączenie.
Wszyscy znamy to uczucie, gdy natura wzywa – ale znacznie mniej poznana jest psychologia, która za tym stoi. Dlaczego na przykład odczuwamy potrzebę oddania moczu tuż przed wejściem pod prysznic lub podczas pływania?
Większość z nas odczuwa traumę z powodu życia, które wydaje się wymykać się spod kontroli. Ale dobra wiadomość jest taka, że jest coś, co możemy zrobić.
Wykazano, że korzystanie z mediów społecznościowych pogarsza zdrowie psychiczne i dobrostan oraz zwiększa poziom polaryzacji politycznej.
Poczucie własnej wartości to poczucie wartości, jakie mamy dla siebie. To, jak siebie postrzegamy: czy uważamy, że jesteśmy godni i kompetentni, czy uważamy, że należymy, czy lubimy siebie.