Nie, nie, nie. Nie rób tego. Badania opublikowane w styczniu 2024 r. sugerują, że litr wody butelkowanej może zawierać około 240,000 90 cząstek plastiku, z czego około XNUMX% to nanoplastiki
Słyszeliśmy wiele o tym, jak plastik dławi nasze oceany i zagraża życiu morskiemu. Niepokojące zdjęcia żółwi uwięzionych w plastikowych pierścieniach i wielorybów wyrzucanych na brzeg z żołądkami pełnymi plastikowych odpadów słusznie wywołały globalne oburzenie w związku z naszym uzależnieniem od tworzyw sztucznych. Ale niezależnie od tego, jak straszne były te straty dla środowiska, warto się przygotować, ponieważ problem tworzyw sztucznych stał się bardzo osobisty. Najnowsze badania naukowe odkryło niepokojący związek pomiędzy zanieczyszczeniem tworzywami sztucznymi przenikającymi do naszego środowiska a poważnym, potencjalnie zagrażającym życiu ryzykiem dla zdrowia układu krążenia.
Przez lata uważaliśmy zanieczyszczenie tworzywami sztucznymi za problem „istniejący”, który wpływa na ekosystemy morskie, zanieczyszcza drogi wodne i niszczy naturalny krajobraz. Jednak nowe odkrycia zmieniające paradygmat przeniosły problem tworzyw sztucznych prosto przez nasze drzwi wejściowe i dotarły do wewnętrznych ścian naszych ważnych tętnic. Tak, dobrze to przeczytałeś. Mikroplastik i inne cząstki plastiku są osadzone w blaszce miażdżycowej u żywych ludzi. To otrzeźwiające odkrycie, które przekształca dyskusję o tworzywach sztucznych z akademickiej debaty na temat środowiska w bezpośrednie i namacalne zagrożenie dla naszego zdrowia, zmuszając nas do skonfrontowania się z nową, wstrząsającą rzeczywistością – kryzys tworzyw sztucznych skierował się do wewnątrz.
Mikroplastik atakujący nasze tętnice
Czy uwierzycie, że w tkankach tętnicy szyjnej u ludzi znaleziono maleńkie kawałki plastiku? Tętnice szyjne to główne naczynia krwionośne zaopatrujące mózg, więc obecność w nich cząstek plastiku nie jest dobra. Naukowcy wykorzystali potężne mikroskopy do wykrycia polietylenu (z plastikowych toreb i butelek), polichlorku winylu, a nawet związków chloru uwięzionych w płytce nazębnej.
Dlaczego to taka wielka sprawa? Ci plastikowi intruzi powodują wzmożony stan zapalny w ścianach tętnic. Zapalenie jest kluczową przyczyną wielu chorób przewlekłych, szczególnie tych obejmujących serce i naczynia krwionośne.
Czy jednak próba przekonania, że ten plastikowy problem w nas jest poważny? Zrozum to: Badanie wykazało, że u osób, u których w tętnicach szyjnych znajdują się zanieczyszczenia tworzywami sztucznymi, ryzyko zawału serca, udaru mózgu lub innego poważnego zdarzenia sercowo-naczyniowego było prawie pięciokrotnie wyższe w porównaniu z osobami bez cząstek plastiku.
Po prostu pozwól temu zapaść w pamięć na minutę. Ryzyko potencjalnie śmiertelnego problemu z sercem wzrasta o prawie 500% w wyniku spożycia drobnych kawałków plastiku, które przedostały się do naszych ciał i tętnic. Jest to czynnik ryzyka sercowo-naczyniowego, którego nigdy się nie spodziewaliśmy.
Wszechobecne zagrożenie plastikowe
W tym momencie prawdopodobnie zastanawiasz się: „Jak do cholery plastik w ogóle dostaje się do moich tętnic?” Smutna prawda jest taka, że plastik stał się tak wszechobecny w naszym środowisku – oceanach, rzekach, krajobrazach i tak dalej – że praktycznie niemożliwe jest uniknięcie pewnego poziomu narażenia i wchłaniania przez nasze ciała.
Pomyśl o wszystkich plastikowych produktach, których używamy i które wyrzucamy codziennie bez namysłu. Plastik jest wszędzie w opakowaniach do żywności, butelkach, torebkach i przyborach kuchennych. A te cząsteczki plastiku przedostają się do naszej gleby i źródeł wody, ostatecznie na nasze talerze i ciała.
To badanie to coś więcej niż tylko kolejny punkt danych na temat zanieczyszczenia tworzywami sztucznymi. To mocny sygnał ostrzegawczy, że kryzys plastikowy stał się bezpośrednim zagrożeniem dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Nie możemy już traktować tworzyw sztucznych jako uciążliwości dla środowiska „tam”, w odległych wirach oceanicznych. Jest to problem, który przeniknął do naszego środowiska wewnętrznego i może skracać życie z powodu chorób serca i udaru mózgu.
Czas na działanie jest teraz
Co więc możemy zrobić z tą niezwykle osobistą, plastikową sytuacją? Ostatecznie musimy stoczyć zakrojoną na szeroką skalę walkę społeczną przeciwko niepotrzebnemu i nadmiernemu zużyciu tworzyw sztucznych. Korporacje muszą poważnie podejść do opracowania alternatywnych opakowań przyjaznych środowisku, a sprzedawcy muszą drastycznie ograniczyć rozdawanie plastikowych toreb.
Ale wszyscy mamy do odegrania rolę poprzez nasze codzienne wybory i nawyki konsumenckie:
-
Używaj pojemników szklanych lub ze stali nierdzewnej: Do przechowywania żywności i napojów zastąp plastikowe pojemniki i butelki na wodę szkłem lub stalą nierdzewną.
-
Wybieraj świeżą żywność zamiast pakowanej: Wybieraj świeże produkty zamiast produktów pakowanych w plastik. Zmniejsza to zużycie plastiku i zmniejsza prawdopodobieństwo zanieczyszczenia żywności cząstkami plastiku.
-
Unikaj podgrzewania żywności w plastiku: Nigdy nie podgrzewaj żywności w plastikowych pojemnikach, nawet jeśli jest oznaczona jako „nadająca się do kuchenki mikrofalowej”, ponieważ podgrzewanie może spowodować rozkład tworzyw sztucznych i potencjalne uwolnienie szkodliwych substancji chemicznych.
-
Używaj odzieży z włókien naturalnych: Podczas prania włókna syntetyczne, takie jak poliester i nylon, mogą wydzielać mikroplastiki. Wybierając odzież wykonaną z włókien naturalnych (bawełna, wełna, len) możesz ograniczyć uwalnianie tych cząstek.
-
Przynieś własne torby: Aby unikać jednorazowego plastiku, podczas zakupów korzystaj z toreb na zakupy wielokrotnego użytku, toreb foliowych i innych pojemników.
-
Wybierz zabawki drewniane lub metalowe: W przypadku dzieci wybieraj zabawki wykonane z drewna, metalu lub innych naturalnych materiałów zamiast z tworzywa sztucznego. Zmniejsza to narażenie zarówno samych zabawek, jak i wszelkich opakowań.
-
Wybieraj mądrze produkty do higieny osobistej: Unikaj produktów higieny osobistej zawierających mikrogranulki (często występujące w produktach złuszczających) i wybieraj naturalne alternatywy. Czytaj etykiety, aby upewnić się, że produkty nie zawierają polietylenu (PE), polipropylenu (PP), politereftalanu etylenu (PET), polimetakrylanu metylu (PMMA) i politetrafluoroetylenu (PTFE).
-
Użyj okładów z wosku pszczelego: Zastąp plastikowe folie spożywcze zrównoważonymi alternatywami, takimi jak opakowania z wosku pszczelego do przykrywania żywności lub pakowania resztek.
-
Unikaj jednorazowych plastikowych sztućców i słomek: Jedząc poza domem lub w domu, zamiast plastikowych sztućców, słomek i innych przedmiotów jednorazowego użytku korzystaj z opcji wielokrotnego użytku lub nadających się do kompostowania.
-
Unikaj, unikaj, unikaj: Naucz swoją rodzinę o ograniczaniu użycia plastiku i zaangażuj ją w dokonywanie zdrowych wyborów. Świadomość może znacznie zmniejszyć zużycie tworzyw sztucznych i narażenie na nanoplastiki.
Wydaje się, że każdy plastikowy przedmiot, którego używamy, sprzyja rozwojowi chorób układu krążenia. Nie jest to już tylko kwestia środowiskowa; jest to konieczne dla zdrowia osobistego.
Szansa na szerszy wpływ
Choć ustalenia te są problematyczne, stanowią one również okazję do zgromadzenia szerszego poparcia społecznego dla rozwiązania kryzysu związanego z tworzywami sztucznymi. Kiedy ludzie zrozumieją, że potop tworzyw sztucznych może skrócić im życie o kilka lat, powodując zawały serca i udary mózgu, nie da się tego ignorować.
Badanie to przekształca debatę o tworzywach sztucznych z akademickiej dyskusji na temat środowiska w bezpośrednie i namacalne zagrożenie dla zdrowia rodziny. Ta zmiana perspektywy może być iskrą potrzebną do poprowadzenia rzeczywistych, skoordynowanych działań mających na celu ograniczenie produkcji tworzyw sztucznych i odpadów w skali globalnej.
Cząsteczki plastiku w naszych ważnych tętnicach są tragicznym wskaźnikiem tego, jak daleko przeniknęła zaraza plastiku. Ale jest to także szansa na przeformułowanie rozmowy w sposób ilustrujący, jak wojna plastikowa skierowała się do wewnątrz – walka o zdrowie układu krążenia i długowieczność. I to jest walka, na której nikt nie może sobie pozwolić.
Mikroplastik może zwiększać ryzyko zawału serca
O autorze
Robert Jennings jest współwydawcą InnerSelf.com wraz z żoną Marie T Russell. Uczęszczał na University of Florida, Southern Technical Institute i University of Central Florida, gdzie studiował nieruchomości, rozwój miast, finanse, inżynierię architektoniczną i edukację podstawową. Był członkiem Korpusu Piechoty Morskiej Stanów Zjednoczonych i Armii Stanów Zjednoczonych, dowodząc baterią artylerii polowej w Niemczech. Przez 25 lat pracował w finansach, budownictwie i rozwoju nieruchomości, zanim założył InnerSelf.com w 1996 roku.
InnerSelf jest zaangażowany w dzielenie się informacjami, które pozwalają ludziom dokonywać świadomych i wnikliwych wyborów w życiu osobistym, dla dobra wspólnego i dla dobra planety. Magazyn InnerSelf ma ponad 30 lat publikacji w formie drukowanej (1984-1995) lub online jako InnerSelf.com. Wspieraj naszą pracę.
Creative Commons 4.0
Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora Robert Jennings, InnerSelf.com. Link do artykułu Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com
Powiązane książki:
Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce
przez Jamesa Nestora
Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała
przez Stevena R. Gundry'ego
Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się
autorstwa Joela Greene'a
Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony
autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a
Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
