Świąteczna przyprawa, która może pomóc obniżyć poziom cholesterolu we krwi

Cynamon jest popularną przyprawą świąteczną, używaną do przyprawiania wszystkiego, od grzanego wina po ciasto dyniowe. I w przeciwieństwie do wielu świątecznych potraw, ta może być dla Ciebie dobra.

Wszystkie funkcje ludzkiego organizmu również podlegają temu rytmowi dobowemu, a czas zachowań, takich jak ćwiczenia lub przyjmowanie pokarmu, może znacząco wpłynąć na twoje zdrowie.

Badania wykazały, że mózgi osób z zaburzeniami funkcji poznawczych radzą sobie lepiej przy wyższych poziomach witaminy D.

Olejki eteryczne mają wiele zastosowań, od eterycznych i kosmetycznych po psycho-emocjonalne i lecznicze. Działają ochronnie i odmładzająco, a także zapobiegawczo.

B12 jest deficytowa w diecie i występuje tylko w żywności pochodzenia zwierzęcego. Na szczęście ludzie potrzebują tylko 2.4 mikrograma witaminy B12 dziennie, co odpowiada jednej dziesięciomilionowej uncji – bardzo, bardzo małej ilości.

Nowe badania pokazują, że dwa popularne związki – katechiny z zielonej herbaty i resweratrol w czerwonym winie i innych produktach spożywczych – zmniejszają powstawanie blaszek Alzheimera.

Przez trzy dekady ludzie byli zasypywani informacjami sugerującymi, że depresja jest spowodowana „nierównowagą chemiczną” w mózgu – a mianowicie brakiem równowagi substancji chemicznej mózgu zwanej serotoniną. Jednak nasz najnowszy przegląd badań pokazuje, że dowody tego nie potwierdzają.

Amerykańska Grupa Zadaniowa ds. Usług Prewencji wydała w czerwcu 2022 r. zalecenie dotyczące stosowania suplementów witaminowych dostępnych bez recepty.

W miarę jak na całym świecie wciąż napływają nowe fale infekcji omikronowych, coraz wyraźniej widać, że COVID nie zniknie.

Coraz więcej dowodów na skuteczność psilocybiny w leczeniu depresji

Konopie indyjskie są używane przez ludzi od tysięcy lat i są obecnie jednym z najpopularniejszych narkotyków. Ze skutkami takimi jak uczucie radości i relaksu, legalne jest również przepisywanie lub przyjmowanie leków w kilku krajach.

Każdy wie, że spożywanie zbyt dużej ilości soli jest szkodliwe dla zdrowia. Ale nikt nigdy nie wspomina o potencjalnym wpływie drugiej przyprawy z zestawu ampułek: czarnego pieprzu. Czy ma to wpływ na Twoje zdrowie?

Wiele osób zna melatoninę jako hormon snu – i rzeczywiście na tym skupiała się większość badań nad melatoniną. Jednak melatonina jest również przeciwutleniaczem, chroniącym komórki przed szkodliwymi „wolnymi rodnikami”, które mogą uszkadzać DNA

Zadaliśmy dwa pytania: czy najlepiej jest obniżyć poziom cholesterolu LDL (czasami określanego jako „zły” cholesterol) tak bardzo, jak to możliwe, aby zmniejszyć ryzyko zawału serca, udaru mózgu lub przedwczesnej śmierci? A jak wypada porównanie korzyści ze stosowania statyn, jeśli chodzi o zmniejszenie ryzyka tych zdarzeń?

Psilocybina nie tylko daje znaczące i natychmiastowe efekty, ale ma również długi czas trwania, co sugeruje, że może być wyjątkowo użyteczną nową terapią depresji

Czy kiedykolwiek poczułeś, jak rozluźniają się Twoje ramiona, gdy zobaczyłeś, jak przyjaciel otrzymuje masaż ramion? Dla tych z was, którzy powiedzieli „tak”, gratulacje, wasz mózg wykorzystuje swoją moc, aby stworzyć „efekt placebo”. 

Chociaż są dostarczane do jelit, bakterie probiotyczne mogą wywierać wpływ na cały organizm.

Jeśli istnieje jedna roślina, od której można rozpocząć podróż z duchami roślin, powinna to być bylica, oszałamiająco piękna i dobroczynna Artemisia pospolita. Bylica jest jednym z najbardziej trzeźwych duchów roślin, który splata swojego ducha przez wszystkie aspekty naszego życia, aby zapewnić wyrównanie.

Nowe badania oferują molekularny pogląd na to, jak rośliny od dawna używane przez rdzennych Amerykanów działały w leczeniu bólu i biegunki.

Na nasze kolejne kroki czeka ogród panaceum. Wczesnym latem wprowadziliśmy siedem tradycyjnie leczniczych roślin dzikich kwiatów i jak zaprosić je do naszych ogrodów. Teraz jest czas na żniwa i przemienienie. 

Każdego dnia, gdy słońce przygasa i zapada zmierzch, zatrzymuję się. Obserwuję, jak światło zmienia się w ciemność, a potem zamykam oczy, aby przejść od działania do bycia, od szybkiego do wolnego, od zewnętrznego do wewnętrznego...

Wierzymy, że różnice w wymaganiach metabolicznych dla zarodków męskich i żeńskich już w pierwszym trymestrze, w połączeniu z dynamicznymi różnicami w sposobie, w jaki łożysko męskie i żeńskie reaguje na czynniki środowiskowe...

Począwszy od późnych lat pięćdziesiątych pięć szpitali (w prowincji Saskatchewan w Kanadzie) oferowało nowy rodzaj terapii psychedelicznej: leczenie alkoholizmu LSD.