Nasza lingwistyczna i prawnicza obsesja na punkcie „obrazy” i „przestępstwa” nie jest niczym nowym. W 1832 roku mieszkaniec Sydney William McLoughlin otrzymał 50 batów za użycie słowa „przeklęty” przeciwko swojemu panu.
Jeśli jakaś emocja wydaje się wymykać spod kontroli, to jest nią gniew. Wyrażamy to, a potem tego żałujemy. Tłumienie gniewu nie jest dobre. Po prostu narasta, a potem czujemy, jakbyśmy mieli bombę, która zaraz wybuchnie. Czy możemy uspokoić niechciany gniew?
Nowe badania sugerują, że indywidualne tendencje do agresji fizycznej mogą skłaniać kogoś do wspierania agresywnych interwencji w ramach polityki zagranicznej.
Publiczna debata na temat skutków brutalnych gier wideo może stać się szczególnie kontrowersyjna po strzelaninie, takiej jak niedawne zabójstwo dziewięciu osób w Monachium.
Tak wiele kobiet wciąż boi się, że zostaną nazwane złymi, wciąż boją się posiadania własnej mocy, wciąż boją się, że zostaną nazwane „suką”, nie będą kobiecością lub nie będą duchowe. Co w rzeczywistości przekłada się na to, że boisz się odmówić ludziom wokół nich, którzy faktycznie nadepną im na palce!
Jesteś w parku z dziećmi. Wszyscy dobrze się bawią, a potem pojawia się dziwny pies. W pobliżu nie ma właściciela. Przygląda się dzieciom. Natychmiast zostaje aktywowany system zagrożeń.
Większość różnic między rodziną a przyjaciółmi rzadko kończy się poważnymi kłótniami. Ale niech rozmowa zwróci się do partii politycznych, a ożywione spory mogą stać się wręcz brzydkie.
- By Lisa Garr
Kiedy żyjesz świadomym życiem, ważne jest, aby unikać czarnych dziur, które mają tendencję do wciągania cię w bałagan negatywnych emocji. W tym gorączkowym świecie bardzo łatwo jest dać się wciągnąć w pęd negatywności, dopóki nie jest to wszystko, na czym możesz się skupić.
maniakalna natura Czarny piątek często prowadziło kupujących do bójek na pięści i innych niewłaściwych zachowań w desperacji, by wyrwać ostatni telewizor, komputer lub parę spodni w wyjątkowo obniżonej cenie.
- By Toma Densona
Każdy zna kogoś z porywczym temperamentem – może to być nawet ty. I chociaż naukowcy od dziesięcioleci wiedzą, że agresja jest dziedziczna, w tych gniewnych wybuchach jest jeszcze jedna warstwa biologiczna: samokontrola.
Jak możemy się zmotywować do przezwyciężenia gniewu? Możemy zacząć od rozważenia natury gniewu, aby zobaczyć, czy jest to konieczny, pomocny czy przyjemny stan umysłu. Innymi słowy, czy gniew w jakikolwiek sposób poprawia jakość naszego życia?
Gniew jest w takim czy innym stopniu w emocjonalnej budowie każdego człowieka. Wypływa na duże i małe sposoby, bez względu na to, jak odważne są próby ukrycia go. Pojawia się, gdy zachowujesz się w sposób złośliwy, nierozważny lub apodyktyczny, lub gdy po prostu czujesz się sfrustrowany...
- By Karen Casey
Zmiana naszych myśli może być tak prosta jak A, B, C. I to jest klucz do stworzenia innego zestawu doświadczeń, które prowadzą do innego życia, na które wielu z nas zasługuje. Jeden z moich ulubionych pomysłów od Kurs Cudów Jest ...
Mediacja jest odpowiednia w przypadku nieporozumień lub nieporozumień, aby wyjaśnić zranione uczucia i bolesne interakcje. Mediacja oznacza, że możemy znaleźć rozwiązanie korzystne dla wszystkich, że nikt nie ma całkowitej racji lub całkowicie się myli i że obie strony mogą dojść do wspólnego celu.
- By Alan Cohen
Młody Japończyk o imieniu Shui jechał w zatłoczonym pociągu, kiedy wojowniczy pijak przeszedł przez wagon i zaczął drażnić pasażerów. Shui przez wiele lat studiował sztuki walki, ale nigdy wcześniej nie był zmuszany do publicznej konfrontacji. Shui poczuł, że jego krew zaczyna się gotować i...
przez Marie T. Russell. "Nie mów mi, co mam robić!" Słyszeliśmy to wiele razy... nawet to powiedzieliśmy, a czasami, kiedy tego nie powiedzieliśmy, myśleliśmy tak! „Nie wkurzaj mnie! Nie wchodź w moją sprawę! Nie mów mi, co mam robić!” Brzmi jak przemawiający nastolatek... ach! ale to jest! To ten wewnętrzny nastolatek, którego większość z nas wciąż nosi w sobie.
przez dziekana Van Leuvena. W radzeniu sobie z gniewem innej osoby ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z faktu, że ta druga osoba chce czegoś, co wyjdzie z jej relacji z tobą. Kluczem jest zrozumienie ich oczekiwań i pomoc w zrozumieniu Twoich. Takie wzajemne zrozumienie jest wynikiem...
O jej! Znowu to zrobiłem. Zmienione biegi. Wszystko szło gładko, wszyscy czuli się dobrze, wibracje były przyjemne, a potem wrzuciłem biegi. Chyba można powiedzieć, że przerzuciłem się na wsteczny bieg. Ktoś powiedział coś, co "nacisnął mój guzik", a ja przesunąłem się z pozytywnej i spokojnej przestrzeni głowy w taką, w której gniew i...
Umiejętność dostrzegania własnego gniewu jest niezwykle ważna. Gniew przybiera różne formy: irytacja, brak cierpliwości, odmowa komunikacji, chowanie urazy, wyśmiewanie się z kogoś, manipulacja drugim, krytyka, obwinianie, skargi...
dr Amy B. Trachter, dr psychiatra Gniew to niezwykle silna emocja. Może cię pobudzić w sposób, w jaki większość emocji nie. Pomyśl o całej energii, której używasz, kiedy jesteś zły. Teraz pomyśl, co mógłbyś zrobić z tą energią, gdyby była skierowana w sposób, który byłby dla ciebie korzystny. Możesz sobie poradzić z gniewem w sposób, który będzie dla ciebie pomocny, albo nie...
Czy jesteś zły na siebie? Niektórzy z was mogą odpowiedzieć „nie”, podczas gdy inni mogą rozpoznać, że nosicie gniew wobec siebie. Jednak nawet uznając obecność gniewu, czy naprawdę zdajemy sobie sprawę z głębi i rozmiaru gniewu, który nosimy?