Louisa L. Williams, MS, DC, ND Orzechy mają liczne inhibitory enzymów i najlepiej je namoczyć lub częściowo kiełkować, aby ich składniki odżywcze były jak najbardziej nietoksyczne i przyswajalne przed jedzeniem. Dlatego surowe orzechy są znacznie łatwiejsze do strawienia, jeśli...
Oparta na powszechnie dostępnej nowoczesnej żywności, dieta paleolitu lub jaskiniowca jest dietą, która ma na celu naśladowanie diety łowców-zbieraczy. Dieta składa się z pokarmów, na które można polować i łowić ryby oraz które można zbierać.
przez Johna Robbinsa. Przemysł mleczarski prowadzi wojnę z mlekiem sojowym, pozywając producentów napojów sojowych za używanie tego słowa mleko i twierdząc, że sam przemysł mleczarski ma prawo z niego korzystać...
przez Johna Robbinsa.
Raport na temat odżywiania i zdrowia amerykańskiego chirurga generalnego mówi, że dwie trzecie śmiertelności w USA jest związane z dietą. W pewnym momencie decyduje się, że dowody są wystarczająco kompletne i przekonujące, aby uzasadnić działanie. Moim zdaniem, jeśli chodzi o korzyści zdrowotne...
Ludzie, którzy jedzą pieczone lub pieczone ryby przynajmniej raz w tygodniu, mogą chronić swój mózg przed chorobą Alzheimera i innymi problemami z mózgiem. Cyrus Raji z Centrum medyczne Uniwersytetu w Pittsburghu i koledzy przeprowadzili skany mózgu na...
Badanie opublikowane w styczniu 2011 w czasopiśmie Environmental Health Perspectives ujawniły, że zasadniczo 100% z 268 przebadanych ciężarnych kobiet było skażonych wysoce toksycznymi syntetycznymi chemikaliami.
Nasi przodkowie zaczęli jeść zboża dopiero około 10,000 XNUMX lat temu wraz z nadejściem rolnictwa. Zboże miało kilka wyraźnych zalet: można je było przechowywać na czas, gdy brakowało karmy dla zwierząt i owoców morza, a same zboża były nasionami potrzebnymi do sadzenia nowych upraw.
Co by było, gdybyśmy mogli w pełni cieszyć się radością, jaką daje jedzenie czekolady, bez poczucia winy, przez cały dzień? Czy moglibyśmy zatem przyjąć także inne doświadczenia radości? Od tej myśli zaczynamy od tego pytania: Co jeśli? Dla wielu z nas nasz związek z czekoladą nie jest...
- By Dayna Macy
przez Daynę Macy. „Będziesz pościć przez trzy dni”. Całe życie uciekałem od głodu, a teraz odwrócę się i zmierzę się z nim. Dayna Macy dzieli się swoimi doświadczeniami i spostrzeżeniami podczas trzydniowego postu i ujawnia...
- By Dayna Macy
przez Daynę Macy. "Jestem gruba?" Tak naprawdę nigdy nie zadawałem tego pytania innemu człowiekowi — aż do teraz. Siedzę w gabinecie dr Lindy Bacon, profesor żywienia na Wydziale Biologii w City College w San Francisco i autorki książki Zdrowie w każdym rozmiarze. "Tak." Chcę się upewnić, że dobrze usłyszałem. – Właśnie powiedziałeś, że jestem gruby, prawda? Kiwa głową i...
Wszyscy możemy odnosić się do objadania się burrito w samochodzie podczas ruchu w godzinach szczytu lub pożerania baru z przekąskami. W dzisiejszych czasach łatwo jest lekceważyć świętość naszego jedzenia. Jednym z ważnych sposobów na wykorzystanie intuicyjnego jedzenia jest po prostu...
Wegetarianizm jest obecnie dość powszechny w naszym społeczeństwie. Chociaż decyzja każdej osoby o przyjęciu diety wegetariańskiej jest zwykle oparta na kombinacji przyczyn, które są wyłącznie jej własne, istnieją trzy główne obawy, które wegetarianie mogli wziąć pod uwagę. Są to poprawa zdrowia, troski etyczne i środowiskowe oraz przekonania duchowe.
Przepis na Smażony Ryż z Dzikim Nori.
Nasze nori doskonale komponuje się ze wszystkimi ugotowanymi zbożami, zwłaszcza ryżem. Po prostu upiecz i pognieć lub posyp naszą wstępnie upieczoną przyprawą morską Nori Granules. Jeśli szukasz czegoś nieco kreatywnego z ryżem, wypróbuj ten przepis z Montse Bradford.
- By Admin
Ten przepis pochodzi z północno-zachodniego Pacyfiku, gdzie plemię Indian Tsawatainak co roku zbierało swoją lokalną szkarłatnicę (nori) i gotowało ją z kukurydzą. Tradycyjnie niewątpliwie nie używali produktów mlecznych, ale zanim Judith Cooper Madlener dołączyła do tego przepisu, zaczęli używać lokalnej marki kukurydzianej śmietany. Wybierz swój wybór.
- By Admin
Przepis na Gunga (groszek i ryż dla gołębi). Zobaczmy, jak można ugotować to ulubione danie z Bahamów... bez mięsa! Przepis za pozwoleniem został zaczerpnięty z książki: „The World In Your Kitchen” (brak nakładu) autorstwa Troth Wells, ©1993.
- By AdminIS
Przepis na Niebiański Ryż i Szpinak. Zostaw standardowe ziemniaki lub zwykły ugotowany ryż! Ta pełna przygód przystawka ma niezwykle bogaty smak. Ten przepis został zaczerpnięty z książki The Garlic Cookbook, ©2000.
- By AdminIS
Niestety, wiele dziewczyn, aby wyglądać jak supermodelka, musi mieć zaburzenia odżywiania i spędzać dużo czasu na zajmowaniu się jedzeniem i wagą. Bulimia nervosa to forma kompulsywnego jedzenia, podczas której objadasz się, a następnie oczyszczasz. Rodzaje oczyszczania mogą obejmować...
- By Admin
Materiał zawarty w tym artykule nie jest przeznaczony dla osób o słabych nerwach i wielu może uznać to za bardzo niepokojące. Raporty te dotyczą obcej cywilizacji, która utrwala złowrogie i barbarzyńskie praktyki przeciwko istotom na ich własnej planecie. Było to dla mnie uroczystym przypomnieniem, że chociaż we wszechświecie jest wiele kochających istot, jest też wiele, które nie szanują życia i są po prostu kłamliwe i sadystyczne, i nie można im ufać.
Wapń jest niezbędny do krzepnięcia krwi, transmisji nerwów, skurczu i wzrostu mięśni, pracy serca, ogólnego metabolizmu i różnych funkcji hormonalnych. Brak wystarczającej ilości wapnia zapobiega odkładaniu się kości i przyczynia się do cieńszych kości. Zbyt dużo wapnia może sprzyjać powstawaniu kamieni nerkowych i kamieni żółciowych.
Chili Chipotle to suszone wędzone papryczki jalape?o. Często są konserwowane w sosie adobo, który składa się z mielonego chili i przypraw. Dodają charakterystyczny wędzony smak do tego mocnego chili.
- By Faedron
Dieta wegetariańska: obiektywna odpowiedź dla tych, którzy chcą poznać żywieniowe, duchowe i moralne zalety wegetarianizmu. Wegetarianin to taki, który nie je produktów pochodzenia zwierzęcego. Również używa minimum skóry, tylko w razie potrzeby.
Moja dieta zawsze polegała na poważnym ograniczaniu kalorii. Mam wyniki, ale cierpiałem! Schudłabym, ale jakże tęskniłam za moim drogim przyjacielem, pysznym jedzeniem! Zabierałam się do moich „chudych” ubrań na randkę, w której chciałam wyglądać jak najlepiej, a potem wracałam do domu i nagradzałam się ucztą ze wszystkich wspaniałych smakołyków, których mi brakowało. Oczywiście obiecałbym wrócić do „zdrowego” sposobu odżywiania się, aby nie zniszczyć całego postępu, jaki zrobiłem.