Bulimia nervosa to forma kompulsywnego jedzenia, w której objadasz się, a następnie wykonujesz pewnego rodzaju oczyszczanie. Rodzaje przeczyszczania mogą obejmować wymioty, post, nadmierne ćwiczenia lub stosowanie leków moczopędnych, środków przeczyszczających lub tabletek odchudzających. Wiele młodych kobiet zaczyna się oczyszczać po tym, jak czują, że nie powiodło im się na diecie. Albo czują, że jedzą za dużo, albo ich ciało jest zbyt tłuste, albo jedno i drugie. Podobnie jak kompulsywni zjadacze, osoby z bulimią zwykle spędzają dużo czasu, martwiąc się o swoje jedzenie i wagę. Mogą również mieć trudności z doświadczaniem i radzeniem sobie z przytłaczającymi uczuciami.
Bulimia może być szkodliwa dla organizmu. Może powodować problemy trawienne, problemy z zębami, cukrzycę, uszkodzenie przełyku oraz zaburzenia równowagi elektrolitowej i chemicznej, które mogą prowadzić do nieregularnego bicia serca, niewydolności serca i śmierci.
Rzeczywistość jest taka, że tego rodzaju „pomoc dietetyczna” nie tylko nie działa, ale jest również niebezpieczna i może być śmiertelna.
Co to jest jadłowstręt psychiczny?
W zeszłym roku chodziłam z facetem, który zawsze mówił mi, że jestem gruba, bo nie wyglądam jak modelka. Po tym, jak ze mną zerwał, byłam zbyt zdenerwowana, żeby jeść. Straciłem trochę na wadze i naprawdę zwróciłem na siebie uwagę z tego powodu. Wszystkie moje dziewczyny były o mnie zazdrosne. Zacząłem więc dostrzegać, jak mało mogę zjeść. Każdą glinę starałem się jeść mniej niż dzień wcześniej. Po prostu stałem się szczuplejszy i szczuplejszy. Ale, w dziwny sposób, czułam się naprawdę silna i potężna. Mój były chłopak nie powiedziałby, że jestem teraz za gruba. Najgorsze jest to, że ostatnio myślę tylko o tym, o ile schudnę i nie umrę. -- Les
Niestety wiele dziewczyn, aby wyglądać jak supermodelki, musi cierpieć na zaburzenia odżywiania. Tak właśnie dzieje się z Lesem. Jeśli nie powstrzyma swojego dążenia do bycia coraz szczuplejszą, może zagrozić swojemu życiu. W poszukiwaniu innego ciała Les może popełnić samobójstwo.
Jadłowstręt psychiczny to samozagłodzenie. Osoby z anoreksją odmawiają utrzymania masy ciała powyżej minimalnej wagi naturalnej dla ich wieku i wzrostu. Te młode kobiety często mają zniekształcony obraz swojego ciała. Osoby z anoreksją, które są bardzo szczupłe, mogą spojrzeć w lustro i zobaczyć, że ich ciała są bardzo grube. Mają obsesyjny lęk przed przybraniem na wadze lub przytyciem, mimo że mają niedowagę. Wiele razy mają bardzo negatywny i krytyczny głos w swoich głowach, który mówi im w kółko, jacy są grubi. Spędzają ogromną ilość czasu na myśleniu o kontrolowaniu jedzenia i wagi lub oddają się nadmiernym ćwiczeniom.
Więcej zgonów jest bezpośrednio spowodowanych anoreksją niż innymi zaburzeniami odżywiania. Anoreksja może powodować utratę miesiączki, utratę zdolności do posiadania dzieci, osteoporozę, zastoinową niewydolność serca, nieregularny rytm serca oraz uszkodzenie nerek, mózgu i układu pokarmowego.
To tylko kilka przykładów dziewcząt, które miały zaburzenia odżywiania. Często osoby będą miały więcej niż jeden rodzaj zaburzeń odżywiania i będą odbijać się od wszystkich trzech - kompulsywnego jedzenia, bulimii i anoreksji.
Pamiętaj, że każdy jest inny i każdy będzie miał inny sposób na walkę z jedzeniem i wagą, a także różne powody, dla których ma tę walkę. Ważne jest, aby zrozumieć swoją własną, niepowtarzalną drogę i uzyskać odpowiednią pomoc. Zaburzenia odżywiania są uleczalne, a pracując nad nimi, możesz wrócić do radosnego, satysfakcjonującego i zdrowego życia.
WALKA BY BYĆ SOBĄ
Myślałam tylko o tym, co będę jadła tego dnia, ile ważyłam i jak wyglądam w ubraniu. Byłam pewna, że wszyscy patrzą na mnie, myśląc: „Ona na pewno jest gruba”. Podnosiłam oceny i utrzymywałam przyjaciół, ale tak naprawdę nie byłam nimi zbytnio zainteresowana. Właściwie nawet straciłem zainteresowanie sobą. To tak, jakbym zapomniał, kim jestem. -- Tania
Obsesja na punkcie jedzenia i wagi utrudnia bycie tym, kim naprawdę jesteś. Młodość to czas na odkrywanie, kim jesteś jako osoba. To czas, aby odkryć, kim jesteś w stosunku do swojej rodziny, dziewczyn, chłopaków i społeczności. Nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jakie masz specjalne dary i talenty, które sprawiają, że różnisz się od wszystkich innych. To czas, aby marzyć o tym, co chcesz robić w życiu. To czas na zbadanie swoich uczuć, swojej seksualności oraz fizycznego i duchowego ja. Ale spójrzmy prawdzie w oczy… kto ma na to wszystko czas, kiedy myślisz tylko o tym, żeby zmieścić się w tę parę dżinsów, nie jeść za dużo tłuszczu lub żałować, że nie wyglądasz jak modelka z okładki jakiegoś magazynu o modzie?
Wiemy, jak to jest marnować te wszystkie lata martwiąc się o jedzenie i tłuszcz. Byliśmy tam i prawdę mówiąc śmierdzi. Przerażająca jest myśl, że ponieważ nasza kultura ma obsesję na punkcie diety i posiadania „idealnego” ciała, my również uczymy się mieć obsesję. Ta obsesja jest niebezpieczna. To może być sprawa życia i śmierci. Wierzymy, że aby przestać się martwić, ile jesteś gruby lub ile gramów tłuszczu powinieneś zjeść, musisz spróbować dowiedzieć się, kim naprawdę jesteś pod obsesją na punkcie jedzenia i wagi. O tym jest ta książka (Ponad tym) dotyczy: odnalezienia swojego prawdziwego ja. Aby to zrobić, ważne jest, aby najpierw uświadomić sobie własne unikalne wzorce żywieniowe. Wtedy chodzi o odkrycie mądrości i niepowtarzalnego piękna własnego ciała.
Ważne jest, aby zacząć słuchać swoich uczuć i nauczyć się, jak je wyrażać, nie jedząc za dużo lub za mało. Nadszedł czas, aby zbadać, jakie są twoje pasje, talenty i dary. Poprzez ten proces uczysz się kim naprawdę jesteś, a nie kim myślisz, że powinieneś być. Przekonasz się, że pod tą ciągłą walką z jedzeniem i wagą, zakopaną pod własną niepewnością i objawami, jest część ciebie, która woła o to, by ją zobaczyć i usłyszeć, część ciebie, która jest cenna, mądra i inna niż wszyscy inni .
TWOJE WYZWANIE
Patrzę na swój brzuch i mówię: „Dlaczego nie mogę być szczupły? Dlaczego moje ciało nie może być w porządku?” To jest wszystko czego chcę. -- Sara
Pamiętaj, że otrzymałeś wiele bardzo negatywnych informacji na temat swojego rozmiaru, ciała, swoich praw jako kobiety i samego siebie. Większość z tego pochodzi ze społeczeństwa, w którym się urodziłeś. Potrzeba niesamowitej odwagi, siły i wytrwałości, aby nie poddać się setkom bolesnych nacisków, które są wywierane na ciebie i twoje kobiece ciało.
W grupach wsparcia o godz Poza głodem, naszej organizacji non-profit, nazywamy to „pływaniem pod prąd”. Często będziesz czuł, że płyniesz pod prąd, napotykając stały strumień wiadomości, które sprawiają, że zawsze chcesz czegoś innego niż to, co masz.
Zarówno my, dorośli, jak i nastolatki, raz po raz zakochujemy się w obietnicy, jak dobre będzie życie, gdy będziemy szczuplejsi, mniejsi, wyżsi, inni, bardziej seksowni, lepsi. Aby wyleczyć się z zaburzeń odżywiania i okropnego obrazu ciała, musisz nauczyć się kochać i rozumieć siebie bez względu na wszystko. Zajęcie stanowiska wobec kultury głównego nurtu będzie wymagało również sporo nerwów i zaangażowania. To jest twoje wyzwanie.
Dopiero teraz, jako dorośli, zaczynamy rozumieć, jakie przesłania przekazujemy naszym dziewczynkom na temat jedzenia i wagi. Czas zatrzymać cykl raz na zawsze. Ale to zależy od ciebie, ponieważ jesteś następną generacją. Możesz to zrobić. Odkryjesz, jak to zrobić, słuchając własnej wewnętrznej prawdy.
Źródło artykułu:
Ponad to: przewodnik dla nastolatków, jak wyjść poza obsesje na punkcie jedzenia i wagi
autorstwa Carol Emery Normandi i Laurelee Roark. ©2001.
Przedruk za zgodą wydawcy, New World Library, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com
Informacje / Zamów tę książkę
O Autorach
Carol Emery Normandi, MS, MFT, i Laurelee Roark, MA, CCHT, są współzałożycielami Poza głodem, organizacja non-profit, która zapewnia grupy wsparcia, warsztaty i edukację dla osób z zaburzeniami odżywiania i zaburzeniami obrazu ciała. Są autorami Ponad tym jak również Tu nie chodzi o jedzenie, książka dla dorosłych kobiet, które zmagają się z jedzeniem i wagą.
