Filozofia była ulubionym chłopcem do bicia w wojnach kulturowych od 399 pne, kiedy ateńskie ławy przysięgłych skazały Sokratesa na śmierć. W dzisiejszych czasach filozofów nie oskarża się już o „skorumpowanie młodzieży”.
Nowe badanie wykazało, że lekarze rozpoczynający karierę – i reszta z nas – mogą być lepsi w naszej pracy, jeśli po prostu przeznaczymy tylko 30 minut dziennie na jakiś „czas dla mnie”.
Jedną z największych rzeczy, jakie odkryłem w codziennej pracy z klientami, jest to, jak niezwykle trudne i trudne jest dla większości ludzi, aby wiedzieć, co jest dla nich najlepsze, aby myśleć, mówić i robić w różnych sytuacjach i relacjach w ich życiu.
Czy stałeś się mokrym kocem, nie dostrzegając tego, co działa lub karz innych, gdy mówią lub robią rzeczy, których nie lubisz? Jeśli tak, to nieświadomie lub świadomie tworzysz alienację i niepewność u osób wokół ciebie. Nie szerzysz radości, miłości ani pokoju.
Kiedy znajdziesz odwagę, by zrobić coś z niską jakością swojego życia i zdecydujesz się poprawić sytuację, jesteś na dobrej drodze do podniesienia swojej wibracji. Podnoszenie wibracji sprowadza się do wielu czynników, a poniżej wymieniono dziesięć kluczowych kroków, które z pewnością pomogą w natychmiastowym podniesieniu wibracji.
Kiedy rozpoznajemy, kim jesteśmy i że jesteśmy połączeni w samym rdzeniu, otwieramy drzwi do zmiany naszego spojrzenia na trudne okoliczności. Zaczynamy patrzeć na przebaczenie innymi oczami. Aby lepiej to zrozumieć, musimy dowiedzieć się więcej o tym, jak funkcjonujemy.
Dla mnie nierozpoznane, niewyrażone uczucie jest jak uporczywe klepanie mnie po ramieniu. Jeśli nie daję uczucia tego, czego chce, uznania i ekspresji, opukiwanie staje się bardziej natarczywe. To uczucie coraz bardziej odciąga moją uwagę od chwili obecnej.
Utrzymujemy w umyśle wszelkiego rodzaju stare lęki i uczucia, które żywiliśmy od dzieciństwa, a niektóre z nich są nam jedynie mgliste. Problem polega na tym, że gadzie i ssaki w naszych mózgach silnie reagują na te stare uczucia, tak jakby były to obecne rzeczywistości. Musimy popracować nad uznaniem tych przestarzałych uczuć i lęków i uniknąć ich wyzwolenia...
Kiedy myślimy o słowie rana, zwykle nie kojarzymy jej ze źródłami mądrości czy osobistej mocy, ale twoje rany mogą ujawnić ogromną wiedzę i samozrozumienie. Kiedy doświadczysz cierpienia, które cię rozdziera, masz okazję zrozumieć prawdziwe znaczenie współczucia dla siebie i innych w swoim życiu.
- By Serwet Hasan
Życiowe wyzwania są uniwersalne i ostatecznie nas znajdą. Niezależnie od tego, czy przeprowadzasz się do nowego miasta, wyjeżdżasz na studia, czy przeżywasz rozwód w swojej rodzinie, życie rzucające w naszą stronę wielką krzywą może pozostawić w nas tęsknotę za tym, jak było kiedyś.
Wartości to po prostu Twoje ideały i przekonania o tym, co jest dla Ciebie ważne i co sprawi, że Twoje życie będzie najlepsze. Nawet jeśli zdecydujesz się zrobić coś, co jest nieprzyjemne, jeśli dokładnie przyjrzysz się sytuacji, zobaczysz, że twój wybór prawdopodobnie wynika z pragnienia życia zgodnie ze swoimi wartościami.
Uczy tego każda dyscyplina religijna. Każda kultura to ceni. Samokontrola lub panowanie nad sobą to klucz do władzy. „Chociaż na polu bitwy należy pokonać milion ludzi, to jednak jest on rzeczywiście najszlachetniejszym zwycięzcą, który pokonał samego siebie”.
Zawsze miałam w sobie poczucie, że w życiu jest coś więcej. W pewnym sensie miałam wspaniałe życie – dwoje wspaniałych dzieci, męża, dobrze prosperującą firmę, dom – ale nawet przy wszystkich pułapkach tego, co można by nazwać „sukcesem”, stwierdziłam, że życie wydawało mi się puste i pozbawione sensu. Często pytałem Boga: „Co ja tu robię? Jaki jest sens tego wszystkiego?”
Opieranie się jest czymś, co się napina. Nabiera tempa poprzez pewnego rodzaju mentalne traktowanie (skarga, opowiadanie historii, zaprzeczenie), co prowadzi do emocjonalnego niepokoju. Niezależnie od trudności, jakich doświadczasz w obecności czegoś, co wolisz, aby się nie wydarzyło, odporność zwiększa wyzwanie...
Czy pamiętasz hity z lat 1970. „Pokusy”, „Just My Imagination”? Refren brzmi: "To tylko moja wyobraźnia uciekała ze mną". A tego ranka, kiedy zastanawiałem się nad pewnymi wydarzeniami w moim życiu, zdałem sobie sprawę, że wiele razy tworzymy problemy w naszej głowie…
W swoim doświadczeniu możesz być w bardzo trudnych czasach i sytuacjach. Możesz po prostu pragnąć czegoś więcej od życia — od siebie? To nie czas na fasady, pretensjonalne rozmowy i ego-mania. Takie zachowanie ujawni...
Czas zacząć rozmawiać z naszą Jaźnią – nie z naszym małym ja, ale z naszym Wyższym Ja, mądrym, z „wyższą” perspektywą na rzeczy. Na początku możesz nie wiedzieć, jaka jest różnica między głosem małego ja a głosem Wyższego Ja. Oto kilka wskazówek...
Co sprawia, że ludzie są szczęśliwi? Znalezienie ostatecznej odpowiedzi na to pytanie z pewnością może uczynić kogoś bardzo bogatym (ale czy to z kolei uszczęśliwiłoby go, to inna sprawa). Problem w tym, że szczęście jest szczególnie śliskie.
Pamiętam, że byłem bardzo współczującym dzieckiem. Ale zanim chłopiec skończy pięć czy sześć lat, „nauczył się tłumić każdą emocję z wyjątkiem gniewu, ponieważ gniew jest jedyną emocją, którą społeczeństwo mówi chłopcu, że może mieć”. To oczywiste, że mężczyźni muszą przekroczyć to uwarunkowanie, aby stać się współczującym.
Umiejętność patrzenia z dobrej strony, gdy czasy stają się trudne – i odwrotnie, zawsze spodziewanie się najgorszego – może być zakodowana w mózgu. „Po raz pierwszy udało nam się znaleźć marker mózgu, który naprawdę odróżnia myślicieli negatywnych od myślących pozytywnie…”
Ekonomiści z University of Warwick odkryli, że szczęście zwiększa produktywność o około 12%. Andrew Oswald, Eugenio Proto i Daniel Sgroi przeprowadzili szereg eksperymentów, aby przetestować ideę, że zadowoleni pracownicy pracują ciężej.
Poza naszymi zmartwionymi myślami o przyszłości, jest jeszcze inny rodzaj historii, którą sobie opowiadamy, która przysparza nam wiele udręki. Oto historie „gdyby tylko”: „Gdyby tylko słuchał, byłbym szczęśliwy. Gdyby tylko świeciło słońce, byłbym szczęśliwy. Gdybym tylko miał trochę więcej pieniędzy w banku..."
Jednym z moich ulubionych cytatów jest: „Jeśli masz w sercu miejsce dla jednego wroga, twoje serce jest niebezpiecznym miejscem dla przyjaciela”. Nie wiem, kto pierwotnie wypowiedział lub napisał to oświadczenie, ale wiem, że zawiera tom mądrości. Moja noworoczna przysięga w tym roku polega na oczyszczeniu mojego serca i uczynieniu go bezpiecznym miejscem dla wszystkich istot...