Zdolność patrzenia na jasną stronę, gdy czasy stają się trudne – i odwrotnie, zawsze spodziewanie się najgorszego – może być zakorzeniona w mózgu.

Odróżnianie negatywnych myślicieli od pozytywnych myślicieli

„Po raz pierwszy udało nam się znaleźć marker mózgu, który naprawdę odróżnia osoby myślące negatywnie od osób myślących pozytywnie” — mówi Jason Moser, główny badacz i adiunkt psychologii na Michigan State University.

Do badania opublikowanego w Journal of Abnormal Psychology, 71 kobietom pokazano obrazy graficzne i poproszono o pozytywne obrócenie ich w czasie rejestrowania aktywności ich mózgu. Uczestnikom pokazano na przykład zamaskowanego mężczyznę trzymającego nóż przy gardle kobiety i powiedziano, że jednym z potencjalnych rezultatów jest uwolnienie się kobiety i ucieczka.

Uczestnicy zostali wcześniej przebadani, aby ustalić, kto ma tendencję do pozytywnego myślenia, a kto myśli negatywnie lub martwi się. Odczyt mózgu osób pozytywnie myślących był znacznie mniej aktywny niż u osób zamartwiających się podczas eksperymentu.

Martwiący się zwiększają negatywną reakcję, gdy są proszeni o „myślenie pozytywne”

„Zamartwiacze rzeczywiście wykazywali paradoksalny efekt odbicia w mózgach, gdy poproszono ich o zmniejszenie negatywnych emocji” – mówi Moser. „Sugeruje to, że mają naprawdę trudności z pozytywnym podejściem do trudnych sytuacji i pogarszają swoje negatywne emocje, nawet gdy są proszeni o pozytywne myślenie”.

Badanie skupiło się na kobietach, ponieważ dwa razy częściej niż mężczyźni cierpią na problemy związane z lękiem. Naukowcy twierdzą, że wcześniej zgłaszane różnice płciowe w strukturze i funkcji mózgu mogły przesłonić wyniki. „Nie martw się” nie działa

Odkrycia mają wpływ na sposób, w jaki osoby o negatywnych poglądach podchodzą do trudnych sytuacji.

Nauka myślenia o problemach inaczej

„Nie możesz po prostu powiedzieć swojemu przyjacielowi, żeby myślał pozytywnie lub nie martwił się – to prawdopodobnie im nie pomoże” – mówi. „Musisz więc przyjąć inną taktykę i być może poprosić ich, aby pomyśleli o problemie w inny sposób, aby zastosowali inne strategie”.

Negatywni myśliciele również mogliby ćwiczyć pozytywne myślenie, chociaż Moser podejrzewa, że ​​zajęłoby to dużo czasu i wysiłku, aby w ogóle coś zmienić.

Połączenia oryginalny artykuł pojawił się Futurity.org.
Wkład w badania wnieśli naukowcy z University of Michigan.
Źródło: Uniwersytet Stanowy Michigan, Oryginalne studium

O autorze

Andy Henion, kierownik ds. komunikacji medialnej. Przed dołączeniem do zespołu ds. komunikacji medialnej w Michigan State w sierpniu 2007 roku, Andy spędził 13 lat jako reporter i redaktor w kilku gazetach codziennych, m.in. Dziennik stanu Lansing oraz Detroit Aktualności. Andy jest absolwentem programu dziennikarskiego MSU z 1994 roku.

Zalecana książka:

Głębokie szczęście: jak tam dotrzeć i zawsze znaleźć drogę powrotną
autorstwa Petera Fairfielda.

Uzdrowiciel duchowy i transformacyjny Peter Fairfield oferuje narzędzia i praktyki pozwalające osiągnąć codzienne szczęście. W tym głębokim i praktycznym tomie destyluje ponad 40 lat uzdrawiania, badań i osobistego doświadczenia. To fascynujące i prowokacyjne spojrzenie na najgłębsze działanie biologicznej, kwantowej i świętej rzeczywistości tego, kim jesteśmy. Peter pokazuje, jak każdy może zanurzyć się w normalnym hałasie codziennego życia, aby doświadczyć głębokiego i głębokiego szczęścia.

Kliknij tutaj aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę na Amazon.