Image by Mona El Falaky
Artykuły Barbary Berger
Od wielu lat Barbara regularnie współpracuje z InnerSelf.com, jedną z wiodących witryn internetowych poświęconych rozwojowi osobistemu, psychologii i duchowości. Poniżej znajdziesz wszystkie artykuły Barbary na InnerSelf.com. Po prostu wybierz temat, o którym chciałbyś dowiedzieć się więcej - kliknij w link, usiądź wygodnie i zainspiruj się!
Pisanie prawdy i pozwalanie emocjom płynąć
Zapisywanie rzeczy to dobry sposób na ćwiczenie mówienia prawdy.
Nasze zdrowie psychiczne i wojna na Ukrainie
Nigdy wcześniej nie byliśmy w stanie zobaczyć, poczuć i doświadczyć z bliska całkowitego zniszczenia i przerażenia, które pojawiają się w życiu tak wielu naszych współbraci.
Nasze zdrowie psychiczne i wojna na Ukrainie (wideo)
Nigdy wcześniej nie byliśmy w stanie zobaczyć, poczuć i doświadczyć z bliska całkowitego zniszczenia i przerażenia, które pojawiają się w życiu tak wielu naszych współbraci.
Uwalnianie się poprzez mówienie prawdy
Bez mówienia prawdy trudno jest zrobić jakikolwiek prawdziwy postęp na drodze do samopoznania, samorealizacji, usamodzielnienia i uzdrowienia. Musimy powiedzieć prawdę, żeby poruszyć energię. my...
Twój głos ma znaczenie – zagłosuj za przyzwoitością i demokracją!
Dziś, w październiku 2020 r., przerażająca sytuacja w Stanach Zjednoczonych łamie mi serce...
Siedzenie w ciszy, nicnierobienie, pozwalanie, by wszystko było bez oporu
Siedząc cicho nic nie robiąc. Ale o co chodzi, pytasz? Dlaczego powinienem to zrobić? Dlaczego miałbym marnować swój cenny czas, siedząc cicho i nic nie robiąc, kiedy jest tak wiele do zrobienia, tak wiele do zrobienia...
Kontemplacja i integracja mocy siły
Im więcej będziesz obserwować, im bardziej pozwolisz sobie doświadczyć nieskończonego pola energii wirującej w Tobie i wokół Ciebie, tym bardziej odkryjesz, że uporządkowane wzorce istnieją wszędzie w Naturze...
Niesamowite odkrycie: mistycy mieli rację
Żyjemy w ekscytujących czasach, ponieważ nauka — a dokładniej fizyka kwantowa — dowodzi tego, co od dawna głosili mistycy i metafizycy. Jesteśmy wiązkami informacji i en...
Moc uwalniania i puszczania
Wszyscy dźwigamy tak niewiarygodnie ciężkie ładunki nadbagażu, rzeczy, których nie potrzebujemy, rzeczy, które nas obciążają i uniemożliwiają zamanifestowanie się naszego Dobra. Jeden z najlepszych sposobów na lepsze samopoczucie...
Skupienie się na dobru w ludziach: moc chwały i błogosławieństwa
W każdej interakcji z innymi ludźmi zawsze świadomie lub nieświadomie dokonujemy wyborów dotyczących tego, nad czym się skupiamy. Możemy dokonać świadomego wyboru, aby skupić się na pozytywach w ludziach lub sytuac...
Moc wizji: to czas wielkiego przebudzenia!
Jaki jest następny krok? Dokąd wszyscy zmierzamy? Jesteśmy świadkami... i uczestniczymy w... wielkich wydarzeniach, niezwykłych wydarzeniach. Nie ma nic innego jak transformacja planetarna, prawda...
Czy czarno-białe myślenie może cię uszczęśliwić?
Wiesz, że oddajesz się czarno-białemu myśleniu, gdy używasz słów takich jak „zawsze” i „nigdy”. Lub gdy generalizujesz o czymś lub kimś i mówisz „wszyscy” lub „nikt”.
To dobrze czy źle? Czy jesteś szczęśliwy czy nieszczęśliwy?
Emocja jest czymś, co przywiązujemy do zdarzenia i powstaje w wyniku naszej interpretacji zdarzenia. Ta emocja nie jest nieodłącznie związana z wydarzeniem, ale zawsze jest wynikiem naszej opinii lub interpretacji...
Skąd biorą się nasze stresujące myśli i przekonania?
Moment, w którym możemy zadać sobie pytanie „Czy ta myśl ma coś wspólnego z rzeczywistością?” „Czy ta myśl jest prawdziwa?” zaczynamy się budzić. To zrozumienie łamie niewolę, która jest naszą totalną tożsamością...
Szokująca prawda o szczęściu
Patrząc wstecz, widzę, jak dużą część mojego życia spędziłem martwiąc się o różne rzeczy, będąc zdenerwowanym i niepewnym co do rzeczy lub nie ciesząc się pełnią i bogactwem mojego życia. Musiałem to przed sobą przyznać...
Straciłeś kontakt ze sobą? Zacznij słuchać sygnałów od wewnątrz
Zostaliśmy wyszkoleni i przyzwyczailiśmy się do skupiania się na innych ludziach i próbach zadowolenia innych ludzi. Większość z nas nauczyła się od najmłodszych lat, aby spróbować dostroić się do tego, co inne...
Dlaczego twoje negatywne emocje są twoim przyjacielem
Twój wewnętrzny kompas nieustannie wysyła ci sygnały, ale co się dzieje, gdy nie słuchasz sygnałów i nie działasz zgodnie z nimi? Cóż, sygnały nie znikają, po prostu stają się głośniejsze i mocniejsze...
Nie masz kontaktu z wewnętrznym kompasem?
Szokująca prawda jest taka, że wielu z nas straciło kontakt z naszym Wewnętrznym Kompasem – z naszym połączeniem z tą Wielką Uniwersalną Inteligencją – a zatem straciliśmy kontakt z własnym wewnętrznym przewodnictwem…
Jak przejść od chronicznego zadowolenia ludzi do wzmocnionej asertywności
A co, jeśli Twój wewnętrzny kompas każe ci zrobić coś, co jest sprzeczne z życzeniami twojej rodziny? Co wtedy? Co robisz? Porzucić swoje marzenie? Nie słuchasz swojego wewnętrznego kompasu? Zaciśnij zęby i...
Czy każdy ma wewnętrzny kompas?
Skąd mam wiedzieć, że każdy ma wewnętrzny kompas? Aby odpowiedzieć na to pytanie, zacznijmy od przyjrzenia się, co tak naprawdę się dzieje. Przyjrzyjmy się światu, rzeczywistości.
3 pytania, które warto sobie zadać, gdy czujesz, że jesteś w kryzysie
Czasami lubię mówić, co byśmy zrobili bez naszych kryzysów? Albo – kim byśmy byli, gdybyśmy nigdy nie spotkali dobrego kryzysu? Po prostu o tym pomyśl. Bez naszych kryzysów większość z nas nigdy by się nie rozwinęła! Poślubić...
Radzenie sobie ze strachem przed dezaprobatą i innymi wyzwaniami
Wiele osób błędnie myśli lub obawia się, że ich wybory i zachowanie nie spodobają się innym i będą przyczyną niezadowolenia lub nieszczęścia innej osoby. Może to być ich partner, rodzice,...
Dlaczego ważne jest, aby „być samolubnym” i utrzymywać energię na wysokim poziomie
Kiedy uczę ludzi, jak znaleźć i podążać za swoim wewnętrznym kompasem, często pytają: „Ale czy podążanie za moim wewnętrznym kompasem nie jest samolubne?”. Oto moja odpowiedź. Przede wszystkim należy zrozumieć, że jeśli...
Wewnętrzny kompas, ewolucja człowieka i demokracja
Zrozumienie, że każda jednostka ma swoje własne połączenie z Wielką Uniwersalną Inteligencją, jest podstawą naszego demokratycznego stylu życia. Demokracja to ustrój społeczny oparty na prawach...
Twoje nastolatki nie powinny popełniać „błędów”?
Nastolatki, nastolatki, nastolatki!! Och, jak dręczymy nasze mózgi, starając się być najlepszymi rodzicami. I bez względu na to, co robimy, wydaje się, że nigdy nie uda nam się tego zrobić dobrze!
Nauka uczciwego komunikowania się z innymi
Czego potrzeba, aby szczerze komunikować się z innymi ludźmi? Przede wszystkim trzeba znać swój umysł. Ale jeśli chodzi o szczerą komunikację z innymi, znajomość siebie nie wystarczy...
Jak radzić sobie z nerwowością, niepokojem i strachem
Jeśli czasami doświadczasz lęku, który staje się bardzo intensywny, możesz nie otrzymać pomocy, na którą zasługujesz, ponieważ wstydzisz się uczucia niepokoju lub ataków paniki. To niefortunne, ponieważ...
Odkryłem szybką drogę do szczęśliwego życia
Czy cierpisz na syndrom „nigdy wystarczająco dobry”? Czy zawsze chcesz więcej niż jest? I zamartwiasz się, że tego nie masz? Czy jesteś przekonany, że to co...
Kto ustala standardy twojego szczęścia?
Rzeczy po prostu się dzieją, a następnie oceniamy je i reagujemy na nie na podstawie tego, co uważamy za dobre lub złe. Innymi słowy, nasze reakcje na wydarzenia są zdeterminowane przez nasze wyobrażenia o tym, jaka powinna być rzeczywistość...
Czy jesteś pewien, że to złość, którą czujesz?
Wielu ludzi, którzy starają się być tolerancyjni, kochający i życzliwi, tłumi swoją osobistą moc, ponieważ błędnie postrzegają energię osobistej mocy jako gniew.
Trochę zdrowego mówienia o ciele
Rzeczywistość dla większości z nas jest taka, że czasami ciało boli. Możemy znacznie ułatwić naszemu ciału wykonywanie ich wspaniałej pracy, gdybyśmy mogli po prostu usunąć się z drogi.
Co powstrzymuje cię od bycia szczęśliwym w tej chwili?
Zadaj sobie pytanie, co właściwie powstrzymuje cię przed byciem szczęśliwym właśnie teraz, właśnie w tym momencie? Jeśli jesteś ze sobą szczery, prawdopodobnie powiesz, że to dlatego, że nie masz tego, czego chcesz. Ten...
Pilnuj własnego biznesu i ciesz się okresem świątecznym!
Zajmowanie się sprawami innych ludzi to niezawodny sposób na unieszczęśliwienie. Dlatego jeśli chcesz cieszyć się nadchodzącym sezonem wakacyjnym i żyć szczęśliwie, gorąco polecam przyjrzeć się bliżej...
Możesz zarządzać tym momentem – jedna minuta na raz
Bez względu na to, z jakimi wyzwaniami i trudnościami się borykasz, bardzo pomocne może być pamiętanie, że jeśli możesz robić tylko jedną minutę na raz, nie ma się czym martwić. Jedna minuta na raz. Jest to...
Lista kontrolna rzeczywistości dla dojrzałości psychologicznej
Czy zastanawiałeś się kiedyś, co charakteryzuje osobę dojrzałą psychicznie? Dużo o tym myślałem – zarówno w mojej osobistej, wewnętrznej podróży do przebudzenia, jak i dlatego, że pracuję jako terapeuta i trener nad…
Moc Twoich słów – małe przypomnienie
Jestem pewien, że wszyscy bylibyśmy znacznie bardziej ostrożni w tym, co mówimy, gdybyśmy byli świadomi mocy słowa mówionego. Gdybyśmy zrozumieli, że każde słowo, które wypowiadamy lub piszemy, jest afirmacją. Potwierdzam litr...
Jak dbać o siebie i dokonywać dobrych wyborów
Możesz zadbać o siebie tylko wtedy, gdy znasz siebie. Możesz dokonać dobrego wyboru tylko wtedy, gdy znasz siebie. Limity możesz wyznaczać tylko wtedy, gdy znasz siebie. Ale żeby poznać siebie, trzeba...
Dzieci, zasady naziemne i wewnętrzny kompas
Ponieważ każdy ma wewnętrzny kompas, oznacza to, że dzieci też. Ale co to oznacza w praktyce dla rodziców i nauczycieli? Jak szanujemy fakt, że każde dziecko ma Wewnętrzny Kompas z...
Skąd mam wiedzieć, co jest dla mnie najlepsze?
Jedną z największych rzeczy, które odkryłem podczas codziennej pracy z klientami, jest to, jak niezwykle trudne i wymagające jest dla większości ludzi ustalenie, co jest dla nich najlepsze w myśleniu, mówieniu i robieniu w...
Podłączanie się do swojej prawdziwej mocy poprzez ciszę
Cisza jest często bramą do coraz głębszego zrozumienia tej rzeczy zwanej Życiem i naszej własnej prawdziwej mocy. Cisza to cudowne miejsce, w którym dzieją się cudowne rzeczy... Cisza to pokarm dla...
Moc skupienia: nauka korzystania z mocy umysłu
To niesamowite odkrywać potęgę naszych umysłów! To prawdopodobnie najwspanialsze, najwspanialsze, wyzwalające odkrycie, jakiego może dokonać człowiek! Barbara Berger opowiada o ważnym kamieniu milowym w...
Czy jesteś pewien, że naprawdę czujesz złość?
Tak wiele kobiet wciąż boi się, że zostaną nazwane wściekłymi, wciąż boi się posiadania własnej mocy, wciąż boi się, że zostaną nazwane „suką” lub że nie są kobiece lub nie są duchowe. Które w rzeczywistości...
Wewnętrzny kompas: Twoje emocje są Twoją magnetyczną północą
Wszyscy mamy wewnętrzny kompas, który wskazuje nam najlepszą drogę do przodu. Ale najważniejsze pytanie brzmi: w jaki sposób wewnętrzny kompas daje nam te wskazówki? A odpowiedź brzmi, że tak...
Czy słuchanie wewnętrznego kompasu jest samolubne?
Masz niezwykle dokładny i niezawodny wewnętrzny kompas, który działa cały czas. Wewnętrzny kompas, który nieustannie podpowiada ci, co jest dla ciebie najlepsze i czy...
Podążaj za swoją pasją i zaakceptuj konsekwencje
W mojej książce „Czy jesteś teraz szczęśliwy? 10 sposobów na szczęśliwe życie” Opisuję 10 sposobów, które odkryłem pewnego dnia, leżąc na sofie i myśląc o swoim długim, dramatycznym życiu i zadawałem sobie pytanie, co ja...
Co robić, gdy kochasz swoją rodzinę, ale boisz się rodzinnych spotkań
Wiele osób boi się spotkań rodzinnych, nawet jeśli naprawdę się kochają. Widzimy, że dzieje się to często – może nawet sam tego doświadczyłeś i zastanawiasz się, dlaczego jest to takie trudne. Naprawdę...
Moc właściwego widzenia i urzeczywistniania dobroci życia
Świetnym sposobem na podniesienie swojej energii, zwiększenie mocy i poprawę życia jest praktykowanie tego, co nazywam „właściwym widzeniem”. Przez „właściwe widzenie” rozumiem skupienie uwagi na Dobru, które już jest…
Dlaczego nie dać sobie przerwy w dążeniu do doskonałości?
W mojej codziennej pracy jako terapeuta/coach odkryłem, że jest jedna rzecz, która nas wszystkich łączy. Wszyscy jesteśmy, wszyscy, łącznie ze mną, tak niesamowicie nieuprzejmi i surowi dla siebie. Prawda jest taka, że mam...
Podążaj za swoją pasją i przestań się ograniczać
Wszyscy wiemy, kiedy podążamy za naszą pasją lub pragnieniem naszego serca, ponieważ wydaje się to właściwe. Każdy doświadczył tego poczucia „słuszności” w pewnym momencie swojego życia. To się nazywa integralność. Jakiś...
Jak mierzymy szczęście?
Nasze szczęście zależy od tego, czy wierzymy, że coś jest dobre, czy złe. Ale większość ludzi nie jest świadoma tego ważnego mechanizmu i wierzy, że to zewnętrzne okoliczności i to, co mają lub robią…
Nasze dzieci należą do wszechświata, nie do nas
Niektórzy rodzice uważają, że ich zadaniem jest uszczęśliwianie dzieci i myślenie za nie – ale to nieprawda. Zadaniem rodziców nie jest myśleć za swoje dzieci ani uszczęśliwiać ich. To niemożliwe...
Opieranie się, tłumienie i ignorowanie nieprzyjemnych emocji nie działa
Życie uczy nas, że nie można uwolnić się od potężnych, stresujących emocji poprzez opór, ignorowanie ich lub tłumienie – niezależnie od tego, jak bardzo się staramy. W rzeczywistości życie uczy nas czegoś zupełnie odwrotnego. Uczymy się...
Sekretem dobrych relacji są zdrowe granice
Jeśli chcemy uczynić świat lepszym miejscem, musimy pracować nad ustanowieniem zdrowych granic! I przez to rozumiem… rozumiemy, że ja to ja, a ty to ty i że każdy z nas ma prawo tu być i…
Ile miałbyś lat, gdybyś nie znał swojego wieku?
Ile miałbyś lat, gdybyś nie znał swojego wieku? To interesująca myśl, prawda? Dlaczego nie przetestować tego dla siebie. Jak byś się czuł, gdybyś nie znał swojego wieku? Czy miałbyś 20, 17, 95 czy 5 lat?
Możesz sprawić, by inni ludzie cierpieli lub byli szczęśliwi: rzeczywistość czy udawanie?
Oto podstawowe przekonanie, z którym wiele osób ma problemy. To idea, że możemy sprawić, że inni ludzie będą cierpieć, lub że inni ludzie mogą sprawić, że będziemy cierpieć. To przekonanie to naprawdę perełka. Ale...
Jednym z sekretów szczęśliwego życia jest zostanie własnym najlepszym przyjacielem
Jednym z sekretów szczęśliwego życia jest bycie swoim najlepszym przyjacielem. Ale możesz to zrobić tylko wtedy, gdy wiesz, kim jesteś, kiedy uczciwie i prawdziwie znasz siebie. Bo co robi najlepiej...
Uszczęśliwianie dzieci nie jest twoją pracą rodzica
Codzienne spotkania z klientami uświadomiły mi, że wiele osób nie ma pojęcia o relacji rodzic-dziecko i odpowiedzialności, jaką ponoszą w związku z byciem rodzicem. Niektóre...
Dlaczego nie jesteś teraz szczęśliwy
Oprócz naszych zmartwionych myśli o przyszłości, opowiadamy sobie inny rodzaj historii, który wywołuje w nas wiele udręki. Oto historie „gdyby tylko”: „Gdyby tylko mnie posłuchał, byłabym...
Szukasz sukcesu? Czego naprawdę szukasz?
Czego pragniesz bardziej niż czegokolwiek innego na świecie? Zadaj sobie pytanie i odpowiedz zgodnie z prawdą. Odpowiadaj tak, jakby to była noc przed Bożym Narodzeniem, a ty byłeś małym dzieckiem i mogłeś mieć wszystko, czego zapragniesz…
Prawa autorskie 2023. Wszelkie prawa zastrzeżone.
O autorze
Barbara Berger napisała ponad 15 książek o usamodzielnieniu, w tym jej międzynarodowe bestsellery”Droga do władzy / Fast Food dla duszy" (opublikowane w 30 językach) i "Jesteś teraz szczęśliwy? 10 sposobów na szczęśliwe życie(opublikowana w 21 językach). Jest również autorką „Przebudzona istota ludzka – przewodnik po potędze umysłu"I"Znajdź i podążaj za swoim wewnętrznym kompasem”. Najnowsze książki Barbary to „Zdrowe modele relacji – podstawowe zasady dobrych relacji” i jej autobiografia „Moja droga do władzy – seks, trauma i wyższa świadomość„..
Urodzona w Ameryce Barbara obecnie mieszka i pracuje w Kopenhadze w Danii. Oprócz książek oferuje prywatne sesje osobom, które chcą intensywnie z nią pracować (w jej biurze w Kopenhadze lub na Zoomie, Skype i telefon dla osób mieszkających daleko od Kopenhagi).
Więcej informacji o Barbarze Berger można znaleźć na jej stronie internetowej: www.beamteam.pl
Niektóre książki tego autora:
Znajdź i podążaj za swoim wewnętrznym kompasem: natychmiastowe wskazówki w erze przeładowania informacjami
autorstwa Barbary Berger.
W czasach, gdy jesteśmy bombardowani od rana do wieczora informacjami ze wszystkich stron o tym, co jest najlepsze, a co powinniśmy, a czego nie powinniśmy robić, aby żyć szczęśliwie, jak możemy poruszać się po tym ogromnym morzu informacji i wiedzieć, co jest najlepsze dla nas w każdej sytuacji?
W tej książce Barbara Berger przedstawia, czym jest Wewnętrzny Kompas i jak możemy odczytywać jego sygnały. Jak korzystamy z Wewnętrznego Kompasu w naszym codziennym życiu, w pracy iw naszych związkach? Co sabotuje naszą zdolność słuchania i podążania za Wewnętrznym Kompasem? Co robimy, gdy Wewnętrzny Kompas wskazuje nam kierunek, który naszym zdaniem nie spodoba się innym ludziom? Znajdź i podążaj za swoim Wewnętrznym Kompasem i doświadczaj więcej przepływu i radości w swoim życiu.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę. Dostępny również w wersji Kindle.
Droga do władzy: Fast Food dla duszy (książki 1 i 2)
autorstwa Barbary Berger.
Najlepiej sprzedającym się międzynarodowym klasykiem Barbary Berger jest książka o potędze umysłu. Jest to książka o sposobach, w jakie możesz przejąć kontrolę nad swoim życiem i stworzyć takie życie, jakim zawsze chciałeś żyć. Ale jak przejąć kontrolę? W tej bardzo praktycznej książce Barbara Berger daje nam narzędzia, a następnie prowadzi nas krok po kroku, jak możemy zmienić nasze życie, zmieniając nasze myślenie. Jeśli twoje życie nie działa lub po prostu chcesz, aby działało lepiej, oto prosty, ale skuteczny sposób, aby zajrzeć w głąb siebie i zobaczyć, co możesz zrobić z pieniędzmi, związkami, miłością, zdrowiem, rodziną, pracą, pokojem, radością, i wiele więcej. I będzie to szybsze i łatwiejsze niż kiedykolwiek marzyłeś.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę w miękkiej oprawie i / lub pobierz edycję Kindle.
Jesteś teraz szczęśliwy? 10 sposobów na szczęśliwe życie
autorstwa Barbary Berger.
Co teraz powstrzymuje cię od bycia szczęśliwym? Czy to Twój partner, Twoje zdrowie, Twoja praca, Twoja sytuacja finansowa lub Twoja waga? A może to wszystko, o czym myślisz, że „powinieneś” zrobić? Barbara Berger przygląda się wszystkim rzeczom, które myślimy i robimy, a które uniemożliwiają nam szczęśliwe życie. Barbara przedstawia 10 praktycznych sposobów wykorzystania tego zrozumienia w codziennym życiu, w związkach, w pracy i dla zdrowia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę na Amazon.
