Jak podłączyć się do Większej Inteligencji, która stworzyła ten niesamowity Wszechświat, w którym żyjemy, i wykorzystać go do życia w najbardziej kreatywnym i satysfakcjonującym życiu, jakie możemy sobie wyobrazić? Innymi słowy, jak podłączyć się do naszej własnej prawdziwej mocy?

Jednym ze sposobów, które odkryłem, jest codzienne ćwiczenie krótkich okresów ciszy. Cisza jest złotem, jak wielu mówi, i często jest bramą do coraz głębszego zrozumienia tej rzeczy zwanej Życiem i naszej własnej prawdziwej mocy.

Moc ciszy

Cisza jest pokarmem dla duszy, darem Wielkiej Uniwersalnej Inteligencji. Bez ciszy możemy uschnąć, popaść w zakłopotanie lub nie zrealizować naszego pełnego potencjału.

Cisza to cudowne miejsce, w którym dzieją się cudowne rzeczy... Cisza to miejsce, w którym kontaktujemy się z naszym Wewnętrznym Kompasem, naszym wewnętrznym przewodnictwem, naszymi najgłębszymi uczuciami, marzeniami i pragnieniami... Cisza to miejsce, w którym znajdujemy odpowiedzi na nurtujące pytania nas i rozwiązania problemów, które wydają się nierozwiązywalne.

Więc nie bój się ciszy. Szukaj tego. Ponieważ cisza jest naszym przyjacielem. Cisza to prawdziwe błogosławieństwo.

Niestety, wiele osób boi się milczenia, ponieważ nie zdaje sobie sprawy, że milczenie jest ich przyjacielem. Miejsce mocy, magiczny ogród, święta przystań, w której mogą się przegrupować, naładować i ożywić swoją energię. Dlatego czują się komfortowo tylko wtedy, gdy są otoczeni nieustanną aktywnością, hałasem, rozmową, muzyką, telewizją, aktywnością online i szaleńczym tempem codziennego życia.

Kiedy tacy ludzie nie pracują, są online, wysyłają SMS-y lub rozmawiają przez telefon, słuchają muzyki, robią plany, spotykają się z przyjaciółmi, wychodzą, robią różne rzeczy. Zawsze są zajęci i zapomnieli, jak ważne jest utrzymywanie harmonijnej równowagi między aktywnością a odpoczynkiem.

Często pojawia się błędne przekonanie, że coś jest z nami nie tak, jeśli nie robimy czegoś przez cały czas. Jesteś taki? Czy uważasz, że musisz być „produktywny”, „skuteczny”, „aktywny”, „robiący coś” przez cały czas? Jeśli takie jest twoje przekonanie, pokornie sugeruję, abyś wyświadczył sobie wielką przysługę i odpuścił ten pomysł, ponieważ nie tylko brakuje ci jednej z prawdziwych przyjemności życia, ale także prawdziwego miejsca mocy.

Proszę, powiedz to jasno: rozpraszasz swoją siłę życiową i swoją twórczą energię, jeśli nigdy nie poświęcisz czasu na odnowienie się poprzez ciszę.

Więc najważniejsze pytanie brzmi: Czy boisz się ciszy? A jeśli odpowiedź brzmi tak, to dobrze jest zrozumieć, że bać się ciszy to bać się siebie i własnej mocy!

10-15 minut ciszy dziennie

Oto, co sugeruję: spróbuj zatrzymać się raz dziennie, każdego dnia, w środku swojej aktywności i zajęć, i poświęć dziesięć lub piętnaście minut na ćwiczenie ciszy. I tak, możesz nazwać to medytacją lub rodzajem ćwiczenia uważności. Możesz to zrobić w biurze lub w domu. Wszystko, co musisz zrobić, to zdecydować się to zrobić.

Po prostu siedź spokojnie i bądź cicho. Nie rób nic więcej. Pozwól sobie na uspokojenie się, nie myśląc o niczym szczególnym. Na te kilka minut zamknij drzwi, wyłącz telefon i komputer. Stwórz dla siebie oazę ciszy i spokoju i nie zastanawiaj się nad niczym szczególnym. Pozwól swojemu umysłowi iść tam, gdzie chce.

Po dziesięciu czy piętnastu minutach wróć do swojego życia. Będziesz zdumiony różnicą, zwłaszcza jeśli codziennie ćwiczysz krótkie okresy ciszy. Przekonasz się, że Twoja zdolność do koncentracji na wykonywanych zadaniach wzrośnie. Osiągniesz więcej mniejszym wysiłkiem.

Popołudnie lub dzień ciszy

Innym sposobem bycia dobrym dla siebie jest poświęcenie sobie popołudnia lub dnia ciszy. Zwłaszcza na łonie natury.

Gdy twoja dusza wchłania spokój Natury i odpręża się od codziennych zajęć, możesz poczuć się jak narkoman cierpiący na objawy odstawienia. Na początku nie zawsze jest to przyjemne, ale w końcu się uspokoisz. Po chwili paplanina w twoim mózgu ucichnie i zaczniesz oddychać głębiej.

Bez zastanowienia, bez kwestionowania, cisza zacznie się rozwijać, jak cenny skarb i ujawniać swoje sekrety. Przyniesie Ci zaskakujące spostrzeżenia i poprowadzi Cię, wskazując drogę w sprawach, które Cię zdezorientowały. A przede wszystkim cisza przyniesie Ci mnóstwo nowego życia, nowej energii i nowych kreatywnych pomysłów.

Ale nie przerażaj się, jeśli cisza nie odkryje przed tobą swoich sekretnych skarbów za pierwszym razem. Twoja dusza może być tak przyzwyczajona do nieustannej aktywności i gadania, że ​​przyzwyczajenie się do ciszy zajmie trochę czasu. Ale tak długo, jak będziesz praktykować ciszę regularnie, nawet przez krótkie okresy, w końcu otworzy ci się drzwi, ponieważ cisza jest naszym bezpośrednim połączeniem z Wielką Uniwersalną Inteligencją, która leży u podstaw wszechświata i prowadzi go. Cisza jest dla ciebie zawsze dostępna, zawsze czeka, aby przynieść ci ukojenie, moc i przewodnictwo.

Kreatywność i cisza: nauka oczekiwania na wewnętrzny głos

Cisza zawsze poprzedza twórcze przedsięwzięcie. Jeśli przyjrzysz się uważnie, odkryjesz, że to cichy czas, pusta przestrzeń, przed aktem kreatywności, która rodzi wszelkie twórcze wysiłki i ludzkie osiągnięcia.

To tak, jakby wszystkie myśli i rzeczy wyłaniały się z ciszy, by rosnąć i przybierać formę w naszych umysłach, najpierw jako idee, a później jako wszystkie cudowne wytwory ludzkości.

Czasami najtrudniejszą częścią procesu twórczego jest ten okres milczenia, który poprzedza działanie. Dzieje się tak dlatego, że często niepotrzebnie walczymy i staramy się wymusić wyniki, zamiast spoczywać w ciszy i czekać na cichy głos wewnątrz….

Więc bez względu na to, czego chcesz doświadczyć i osiągnąć w tym życiu, podaruj sobie dar milczenia!

©2016 Barbara Berger. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Zarezerwuj tego autora

Fast Food dla duszy
autorstwa Barbary Berger.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę (wersja Kindle).

O autorze

Barbara Berger napisała ponad 15 książek o usamodzielnieniu, w tym jej międzynarodowe bestsellery”Droga do władzy / Fast Food dla duszy" (opublikowane w 30 językach) i "Jesteś teraz szczęśliwy? 10 sposobów na szczęśliwe życie(opublikowana w 21 językach). Jest również autorką „Przebudzona istota ludzka – przewodnik po potędze umysłu"I"Znajdź i podążaj za swoim wewnętrznym kompasem”. Najnowsze książki Barbary to „Zdrowe modele relacji – podstawowe zasady dobrych relacji” i jej autobiografia „Moja droga do władzy – seks, trauma i wyższa świadomość„..

Urodzona w Ameryce Barbara obecnie mieszka i pracuje w Kopenhadze w Danii. Oprócz książek oferuje prywatne sesje osobom, które chcą intensywnie z nią pracować (w jej biurze w Kopenhadze lub na Zoomie, Skype i telefon dla osób mieszkających daleko od Kopenhagi).

Więcej informacji o Barbarze Berger można znaleźć na jej stronie internetowej: www.beamteam.pl