Czy zdajesz sobie sprawę, że jesteś jedyną osobą, z którą spędzisz resztę życia? Czy rozumiesz, że jesteś najbliższą Ci osobą? I że zawsze będziesz dla Ciebie najbliższą osobą? Jedyna osoba na całym świecie, która nigdy Cię nie opuści. Nieważne co.

Czy zdajesz sobie sprawę, że nikt, bez względu na to, co robią i jak bardzo się starają, nigdy nie zbliży się do Ciebie? A nawet jeśli o tym wiesz, czy poświęciłeś czas, aby naprawdę zbliżyć się do siebie, aby naprawdę i szczerze wiedzieć, kim jesteś?

Myślę, że prawdopodobnie nie. Dlaczego to mówię? Bo o dziwo, tak niewielu ludzi wydaje się być zadowolonych z pomysłu zbliżenia się do siebie.

Boisz się zajrzeć do środka?

Dlaczego tak jest? Dlaczego tak bardzo boimy się zajrzeć do wewnątrz? Dlaczego tak trudno jest nam naprawdę stawić czoła samym sobie i dowiedzieć się, co naprawdę jest dla nas słuszne? Bez konieczności uzasadniania tego, jak się czujemy przed nikim innym? Dlaczego tak trudno jest przyznać się do prawdy o sobie? To prawie jak tabu czy coś. Dlaczego tak trudno jest nam samemu poznać w naszych sercach i umysłach, kim naprawdę jesteśmy i co naprawdę lubimy?

Jeśli nie wiesz kim jesteś, jak możesz żyć szczęśliwie? A jeśli powiesz, że twoje życie jest teraz szczęśliwe, mogę zapytać – szczęśliwe życie dla kogo? Skąd możesz wiedzieć, kto żyje twoim szczęśliwym życiem, jeśli nie wiesz, kim jesteś?

Niektórzy ludzie wiodą szczęśliwe życie dla swoich mężów. Niektóre dla żon. Niektóre dla swoich dzieci. Inni wiodą szczęśliwe życie dla swoich rodziców. A ty? Czyim szczęśliwym życiem żyjesz? Czy to twój własny czy kogoś innego? Ponieważ pytanie brzmi, jak możesz szanować siebie i dokonywać dla siebie dobrych wyborów, jeśli nawet nie wiesz, kim jesteś? Jak możesz to zrobić, jeśli nie poświęciłeś czasu, aby usiąść ze sobą i dowiedzieć się, co jest dla Ciebie odpowiednie? A jeśli nie wiesz, co Cię kręci, jak możesz odpowiednio o siebie zadbać?

Tylko ty...

Możesz zadbać o siebie tylko wtedy, gdy siebie znasz.

Możesz dokonywać dobrych wyborów tylko wtedy, gdy znasz siebie.

Możesz ustawić granice tylko wtedy, gdy znasz siebie.

Ale żeby poznać siebie, musisz umieć odpowiedzieć na podstawowe pytania, takie jak:

• Co naprawdę lubisz (nie to, co myślisz, że „powinieneś” lub co inni ludzie myślą, że „powinieneś” polubić)

• Co jest dla ciebie w porządku

• Co nie jest dla ciebie w porządku

• Co sprawia, że ​​czujesz się dobrze

• Co sprawia, że ​​czujesz się nieswojo

• Co uważasz za niedopuszczalne

• Gdzie są twoje granice

Odpowiedzi na te pytania możesz znaleźć tylko wchodząc do środka i zadając sobie pokorne i uczciwe pytanie. Czy możesz usiąść spokojnie ze sobą i się przekonać? I odpowiadam tylko za Ciebie. Znowu nie dla kogoś innego – nie dla żony, męża, chłopaka, dzieci, rodziców czy przyjaciół?

Wyjaśnienia nie są konieczne

Jeśli naprawdę chcesz odpowiedzieć na te pytania, musisz zdać sobie sprawę, że aby odpowiedzieć szczerze, nie musisz nikomu wyjaśniać, dlaczego jesteś taki, jaki jesteś. Jesteś sobą i jesteś taki, jaki jesteś, z jakichkolwiek powodów. Nie musisz się przed nikim usprawiedliwiać. To takie proste.

Masz prawo być sobą, cokolwiek to znaczy, ale musisz zaakceptować konsekwencje bycia sobą. Rozumiem przez to, że nie ma dobrego ani złego sposobu bycia sobą, ale w tym wszechświecie, w którym żyjemy, istnieje prawo przyczyny i skutku, które zawsze działa. A to oznacza, że ​​kimkolwiek jesteś, każde działanie ma konsekwencje. Ale zawsze masz prawo myśleć i robić to, co czujesz i wierzyć w to, co jest dla ciebie najlepsze – i akceptować konsekwencje. Zawsze. Ponieważ nikt nie wymyka się prawu przyczyny i skutku.

Tak już po prostu jest. Co oznacza, że ​​prędzej czy później zawsze zobaczysz, poczujesz, posmakujesz, dotkniesz i przeżyjesz konsekwencje swoich wyborów. Zawsze. I tak właśnie powinno być, bo jak inaczej można się uczyć? Jak inaczej mógłbyś naprawdę odkryć, kim jesteś, jeśli nie doświadczasz skutków swoich wyborów?

Zostań swoim najlepszym przyjacielem

Jednym z sekretów szczęśliwego życia jest zostanie swoim najlepszym przyjacielem. Ale możesz to zrobić tylko wtedy, gdy wiesz, kim jesteś, kiedy uczciwie i naprawdę znasz siebie. Bo co robi najlepszy przyjaciel? Najlepszy przyjaciel widzi cię takim, jakim naprawdę jesteś, i bezwarunkowo kocha i wspiera prawdziwego ciebie. Ale jak możesz to zrobić dla siebie, jeśli nie wiesz, kim jesteś?

Więc bycie swoim najlepszym przyjacielem oznacza szczerą komunikację ze sobą. I wiedząc, kim jesteś i nie udając przed sobą (lub kimkolwiek innym) tego, kim nie jesteś. Bycie swoim najlepszym przyjacielem oznacza kochanie siebie i dbanie o siebie. Oznacza to możliwość dokonania oceny siebie i realistycznej oceny swoich mocnych i słabych stron. Oznacza to szanowanie siebie za to, kim jesteś i uczciwe zadawanie sobie pytania, co jest dla ciebie dobre w każdej sytuacji. Oznacza to umiejętność wyznaczania granic tego, co chcesz zrobić dla innych. Oznacza to możliwość zadania pytania: „Co mogę zaoferować w tej sytuacji, co jest szczerze zgodne z tym, kim jestem, z moimi umiejętnościami, mocnymi stronami i poziomem energii w tej chwili? Żebym szanował i szanował siebie, jednocześnie szanując i szanując sytuację i innych zaangażowanych ludzi najlepiej jak potrafię? ” A potem trzymanie się tego.

Innymi słowy, oznacza to zadawanie sobie pytania, co jest właściwe w każdej chwili teraz, abyś mógł zachować swoją integralność, czuć się dobrze ze sobą i funkcjonować optymalnie, zarówno dziś, jak i jutro. Dla wielu jest to trudne zadanie, zwłaszcza jeśli jesteś „zadowolony z ludzi”. Ale prawda jest taka, że ​​aby być swoim najlepszym przyjacielem, musisz umieć powiedzieć „nie” innym bez poczucia winy i bez poczucia, że ​​musisz wyjaśniać lub uzasadniać swoje wybory lub zachowanie.

Napisy autorstwa InnerSelf

©2014 Barbara Berger. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą autora.

Ten artykuł został napisany przez autora:

Jesteś teraz szczęśliwy? 10 sposobów na szczęśliwe życie
autorstwa Barbary Berger.

Co teraz powstrzymuje cię od bycia szczęśliwym? Czy to Twój partner, Twoje zdrowie, Twoja praca, Twoja sytuacja finansowa lub Twoja waga? A może to wszystko, o czym myślisz, że „powinieneś” zrobić? Barbara Berger przygląda się wszystkim rzeczom, które myślimy i robimy, a które uniemożliwiają nam szczęśliwe życie. Barbara przedstawia 10 praktycznych sposobów wykorzystania tego zrozumienia w codziennym życiu, w związkach, w pracy i dla zdrowia.

Kliknij tutaj aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę na Amazon.

O autorze

Barbara Berger napisała ponad 15 książek o usamodzielnieniu, w tym jej międzynarodowe bestsellery”Droga do władzy / Fast Food dla duszy" (opublikowane w 30 językach) i "Jesteś teraz szczęśliwy? 10 sposobów na szczęśliwe życie(opublikowana w 21 językach). Jest również autorką „Przebudzona istota ludzka – przewodnik po potędze umysłu"I"Znajdź i podążaj za swoim wewnętrznym kompasem”. Najnowsze książki Barbary to „Zdrowe modele relacji – podstawowe zasady dobrych relacji” i jej autobiografia „Moja droga do władzy – seks, trauma i wyższa świadomość„..

Urodzona w Ameryce Barbara obecnie mieszka i pracuje w Kopenhadze w Danii. Oprócz książek oferuje prywatne sesje osobom, które chcą intensywnie z nią pracować (w jej biurze w Kopenhadze lub na Zoomie, Skype i telefon dla osób mieszkających daleko od Kopenhagi).

Więcej informacji o Barbarze Berger można znaleźć na jej stronie internetowej: www.beamteam.pl