Jeśli czujesz, że przeżywasz kryzys, oto kilka rzeczy, które warto rozważyć:

1) Jakie jest prawdziwe znaczenie kryzysu – jaki jest dar kryzysu?

Kiedy zaczyna się dla nas ujawniać piękno wewnętrznej pracy, często odkrywamy prawdziwe znaczenie naszych kryzysów! Czasami lubię powiedzieć, co byśmy zrobili bez naszych kryzysów? Albo – kim byśmy byli, gdybyśmy nigdy nie spotkali dobrego kryzysu? 

Po prostu o tym pomyśl. Bez naszych kryzysów większość z nas nigdy by się nie rozwinęła ani nie rozwinęła! Po prostu tkwiliśmy w naszych koleinach i nadal rozpraszały nas wszystkie błahostki wokół nas. Ale na szczęście większość z nas jest pobłogosławiona kryzysem – ta cudowna magiczna różdżka zmian – która albo delikatnie nas szturcha, albo kopie w tyłek, zmuszając do zadawania pytań, a może nawet do przebudzenia!

Kiedy patrzymy na to w ten sposób, widzimy, że kryzys jest sygnałem alarmowym, znakiem, że coś, co myślimy lub robimy, powstrzymuje nas od doświadczania szczęścia, które jest naszą prawdziwą naturą i prawem z urodzenia.

Kryzys ma jeszcze jedną interesującą rzecz. Kiedy jesteśmy młodzi i niedoświadczeni, mamy tendencję do przerażenia, gdy znajdujemy się w kryzysie, zwłaszcza jeśli nie nauczono nas wartości kryzysu ani tego, jak badać nasze myślenie.

Potem, gdy życie toczy się dalej, a my przeżywamy jeden lub kilka poważnych kryzysów, dojrzewamy i zaczynamy rozumieć, że prawdopodobnie poradzimy sobie z kryzysem, a może nawet przeżyjemy! Możemy nawet odkryć, że to, o czym kiedyś myśleliśmy jako o kryzysie, jest w rzeczywistości niczym więcej niż naszą niewłaściwą reakcją na wydarzenia, które są poza naszą kontrolą!

2) Czy kryzys opiera się tylko temu, co jest?

Jeśli to prawda, jeśli kryzys jest po prostu opieraniem się temu, co się dzieje, co się dzieje, gdy zamiast uciekać przed tym, co nazywamy „kryzysem” i naszymi niespokojnymi uczuciami, w końcu nauczymy się stać spokojnie i dobrze przyglądać się temu, co się dzieje.

Kiedy to robimy, odkrywamy, że kiedy rzucamy światło świadomości na wydarzenia (także te, które nazywamy kryzysem) i nasze reakcje na te wydarzenia, dzieją się niesamowite rzeczy.

3) Jaka jest nasza definicja kryzysu?

Więc… niezależnie od tego, czy uważasz się za kryzys, czy nie, wielu z nas prędzej czy później odkryje, że wszystko jest kwestią radzenia sobie z własnymi myślami i reakcjami na wydarzenia i okoliczności. Kiedy zdajemy sobie z tego sprawę, widzimy, że dobrym pomysłem może być rozpoczęcie od początku, kiedy jesteśmy zakłopotani lub zdenerwowani wydarzeniami i zadajemy sobie pytanie – jaka jest moja definicja kryzysu?

 Nie jest to takie łatwe do zdefiniowania, prawda? Ponieważ to pytanie prowadzi nas z powrotem do naszych własnych arbitralnych standardów i opowieści o tym, jak żyć szczęśliwie. Bez tych arbitralnych standardów i historii dość trudno jest mieć kryzys. W rzeczywistości okazuje się, że jest prawie niemożliwe, aby mieć kryzys bez pewnych pomysłów lub oczekiwań co do tego, co jest potrzebne do dobrego życia.

Kiedy patrzymy na to w ten sposób, odkrywamy, że „kryzys” nie ma wiele wspólnego z rzeczywistym wydarzeniem lub doświadczeniem, ale raczej z tym, jak reagujemy na to wydarzenie lub doświadczenie. Ciekawa jest kontemplacja, prawda?

Oto, co odkryłem:

Bez naszych opowieści i nierealistycznych oczekiwań wobec życia, gdy pojawiają się nowe, nieoczekiwane sytuacje, nagle trudniej jest niepokoić się tymi wydarzeniami lub przeżywać „kryzys” z ich powodu. Wtedy doświadczenie jest bardziej jak: no cóż, to ciekawe! Lub - co mam tu zrobić? Lub - czego mam się tutaj nauczyć? Lub - o co w tym wszystkim chodzi?

A potem możemy po prostu usiąść, zrelaksować się i zobaczyć, co się stanie.

Ten artykuł pojawił się po raz pierwszy Blog Barbary.
©2014 Barbara Berger. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą autora.

Ten artykuł został napisany przez autora:

Jesteś teraz szczęśliwy? 10 sposobów na szczęśliwe życie
autorstwa Barbary Berger.

Co teraz powstrzymuje cię od bycia szczęśliwym? Czy to Twój partner, Twoje zdrowie, Twoja praca, Twoja sytuacja finansowa lub Twoja waga? A może to wszystko, o czym myślisz, że „powinieneś” zrobić? Barbara Berger przygląda się wszystkim rzeczom, które myślimy i robimy, a które uniemożliwiają nam szczęśliwe życie. Barbara przedstawia 10 praktycznych sposobów wykorzystania tego zrozumienia w codziennym życiu, w związkach, w pracy i dla zdrowia.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę na Amazon:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1782792015/innerselfcom

O autorze

Barbara Berger napisała ponad 15 książek o usamodzielnieniu, w tym jej międzynarodowe bestsellery”Droga do władzy / Fast Food dla duszy" (opublikowane w 30 językach) i "Jesteś teraz szczęśliwy? 10 sposobów na szczęśliwe życie(opublikowana w 21 językach). Jest również autorką „Przebudzona istota ludzka – przewodnik po potędze umysłu"I"Znajdź i podążaj za swoim wewnętrznym kompasem”. Najnowsze książki Barbary to „Zdrowe modele relacji – podstawowe zasady dobrych relacji” i jej autobiografia „Moja droga do władzy – seks, trauma i wyższa świadomość„..

Urodzona w Ameryce Barbara obecnie mieszka i pracuje w Kopenhadze w Danii. Oprócz książek oferuje prywatne sesje osobom, które chcą intensywnie z nią pracować (w jej biurze w Kopenhadze lub na Zoomie, Skype i telefon dla osób mieszkających daleko od Kopenhagi).

Więcej informacji o Barbarze Berger można znaleźć na jej stronie internetowej: www.beamteam.pl