Tarczyca to gruczoł w kształcie motyla w dolnej części szyi. Odgrywa bardzo ważną rolę w różnych procesach metabolicznych zachodzących w Twoim organizmie. Twoja tarczyca jest odpowiedzialna za uwalnianie dwóch głównych hormonów. Są to trijodotyronina (T3) i tyroksyna (T4). Hormony te pomagają w kontrolowaniu metabolizmu w twoim ciele.
Kiedy przechodzisz do ofensywy i próbujesz walczyć z objawami, to tylko je wzmacnia. Spróbuj tego: cokolwiek robisz, nie myśl o słoniu. Co się dzieje? Im bardziej starasz się o tym nie myśleć, tym wizerunek słonia staje się jeszcze bardziej widoczny...
Surowe soki owocowe i warzywne świetnie wzmacniają układ odpornościowy, szczególnie podczas aktywnej infekcji przeziębieniem lub grypą. O tej porze roku bardzo ważne jest, aby dużo odpoczywać, pić dużo wody i wzmacniać układ odpornościowy świeżo przygotowanymi sokami bogatymi w...
Chociaż nie wierzę w liczenie kalorii, uważam, że rozsądek w naszych wyborach żywieniowych jest niezbędny. Jeśli celem jest utrata wagi, wybieraj produkty o niskiej gęstości energetycznej jako większość swojej diety i używaj żywności wysokoenergetycznej jako przyprawy lub...
Ilość ćwiczeń, które wykonujesz regularnie, jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na stan Twojego zdrowia i zdolność do walki z chorobami. Regularne ćwiczenia poprawiają zdrowie układu krążenia, masę kości i mięśni, pojemność i krążenie płuc, funkcje trawienne i...
Uczucie dotyku jest jednym z najgłębszych i najbardziej uzdrawiających doświadczeń, jakich doświadczają ludzie. Poprzez dotyk możemy ponownie połączyć nasz umysł i ciało, pozwalając na relaks i odprężenie stresu i napięcia. Większość rodzajów masażu ma na celu uwolnienie napięcia od...
Wszyscy mamy moc uzdrawiania siebie. Ciało leczy się cały czas. Ucząc się, jak poruszać energią w naszym ciele za pomocą jego technik, możemy ułatwić to uzdrowienie.
Większość przekąsek zawiera cukier, rafinowane węglowodany, a często także tłuszcze trans. Może to utrudnić zdrowe podjadanie. Istnieje jednak wiele przyjaznych dla insuliny przekąsek, które można przygotować wcześniej lub szybko...
- By Lynn Hodges
Myślę, że ludziom, którzy cierpią na upadki bardziej niż na wzloty, trudno będzie uznać dwubiegunowość za przyjaciela. Wiem, że kiedy jestem w głębokiej depresji, nienawidzę choroby i postrzegam ją jako swojego wroga. Depresja jest tak złą chorobą, że osoba i wszyscy wokół niej czują się bezradni...
Twoje życie zaczęło się jako pojedyncza żywa komórka, która podzieliła się niezliczoną ilość razy zgodnie z planem zawartym w twoim DNA. Całe twoje fizyczne ciało składa się z inteligentnych, połączonych, żywych komórek. Wszystko, co dzieje się z twoim ciałem, jest kontrolowane przez inteligencję ciała i jego komórki. Ale to znacznie więcej niż maszyna biologiczna...
Głównym źródłem toksyn jest nasza dieta. Jeśli pojawiła się choroba, to dlatego, że spożywane przez nas pokarmy dostarczają i wytwarzają większą ilość toksyn, niż są w stanie usunąć nasze narządy wydalnicze. Dlatego jest...
Niewłaściwie zachowujący się pęcherz to bardzo częsty problem. Niektórzy ludzie niepotrzebnie często chodzą do toalety lub przeciekają, śmiejąc się lub rozciągając. Jeśli masz zwyczaj chodzić do łazienki na pierwszy sygnał, poczujesz się „pełny” nawet wtedy, gdy w pęcherzu znajduje się tylko niewielka ilość płynu...
Kiedy myślisz o dbaniu o siebie, masz wizje masaży lub pedicure i maseczek? Całkowita troska o siebie obejmuje również eliminację samokrytyki, nie przesadzanie z harmonogramem, uwalnianie się od potrzeby perfekcji, mówienie „nie”, odmawianie robienia rzeczy z poczucia winy i dawanie sobie bardzo potrzebnych…
Jest wiele świetnych sposobów na rozciąganie. Niektórzy ludzie reagują na różne bodźce, więc nie myśl, że musisz robić jedną lub drugą wersję. Może się okazać, że stosowanie kilku metod rozciągania pomaga w osiągnięciu celu; podobnie jak zmiana rutyny podnoszenia ciężarów może popchnąć mięśnie do nowych przyrostów...
„Teraz, proszę pani”, powiedział do mnie, „czy jesteś uzdrowicielem?” „Nie”, powiedziałem, „nie jestem”. Czy kiedykolwiek nazwałbym się uzdrowicielem? Wolałbym nie. Moc, która pochodziła od Ncumu, Boga, uzdrowiła...
Ponieważ nowy raport podkreśla związek między ociepleniem wód a zanieczyszczeniem rtęcią, naukowcy obawiają się zanieczyszczenia morskiego łańcucha pokarmowego. Naukowcy z USA twierdzą, że znaleźli dowody sugerujące, że wyższe temperatury powierzchni morza mogą zwiększać zdolność ryb do akumulacji rtęci.
Stres jest nieunikniony i często jest pomijany, aż do momentu, w którym czujesz się tak zestresowany, że zaczynasz myśleć irracjonalnie. Dlatego bardzo ważne jest, aby przełamać stres, aby mieć pewność, że twój umysł jest spokojny.
Uważa się, że prawie 75 procent całego przejadania się jest spowodowane emocjami. Od czasu do czasu jedzenie pod wpływem emocji jest normalne. Kiedy dzieje się to ciągle, pojawia się problem. Ten rodzaj jedzenia może prowadzić do spożywania...
Szacunki dotyczące liczby osób w Stanach Zjednoczonych cierpiących na autyzm są bardzo zróżnicowane. Jednak wielu specjalistów przyznaje teraz, że jesteśmy w trakcie epidemii autyzmu. W 1999 r. Centra Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) umieściły częstość występowania na poziomie 500 na XNUMX w populacji ogólnej...
Mikroby jelitowe szczupłych ludzi pomogły zapobiec otyłości myszy — ale tylko wtedy, gdy zwierzęta miały zdrową dietę. Badania mogą wskazać drogę do nowych metod leczenia otyłości.
Fakt, że mity związane z przestarzałym poglądem na autyzm jako chorobę psychiczną utrzymują się, pokazuje, jak dobrze rozpowszechniony był ten pogląd. Utrzymywanie się wszystkich tych mitów wskazuje na potrzebę edukacji ogółu społeczeństwa na temat tego zaburzenia. Tylko równie dobre rozpowszechnianie biologicznej rzeczywistości autyzmu pozwoli...
Zagrożenia dla zdrowia związane z benzyną ołowiową to już przeszłość, prawda? Źle. Kiedy Oregon Department of Environmental Quality badał lotnisko w 2005 roku, znalazł ołowianą chmurę unoszącą się nad Hillsboro, okrągły pióropusz rozciągający się na 25 mil kwadratowych. W centrum poziom ołowiu był dwukrotnie wyższy niż próg Krajowego Standardu Jakości Powietrza Otoczenia...