Chirurg powiedział mi, że nigdy więcej nie powinnam biegać. Jako biegacz wyczynowy, sportowiec outdoorowy i pisarz byłem zdeterminowany udowodnić mu, że się myli. Trenowałem swój umysł, aby uzdrowić moje ciało.

Jedną z największych przeszkód utrudniających empatię jest strach przed byciem bezbronnym, a następnie przytłoczonym. Zgłębianie własnych emocji z miłością wydaje się zbyt bolesne lub niebezpieczne, albo grozi wypaleniem...

Nigdy nie zdawałem sobie sprawy, jak ogromny wpływ może mieć dokonanie przeglądu własnego życia lub napisanie o tym książki. Nauczyłam się, że stawiając czoła traumatycznym wspomnieniom, niezbędne jest wsparcie, którego potrzebujesz, aby kontynuować.

Ten artykuł został napisany, aby poprosić pracodawcę o opinię, jednak niektóre z jego założeń można również zastosować do zadawania pytań przyjaciołom, bliskim, gdzie jesteś wolontariuszem, w komitetach, w których działasz,...

Jeśli jest jedno wyrażenie w języku angielskim, które od pokoleń wprawia ludzi w zakłopotanie i wścieka, to należy je odpuścić. Doprowadza nas to do wściekłości, ponieważ pomimo naszej głębokiej tęsknoty za zrobieniem czegoś takiego, pozwalamy...

Przez jakiś czas, gdy moja rodzina wróciła z rocznej podróży dookoła świata, wydawało się, że zrujnowaliśmy zwiedzanie moim dzieciom.