- By Piotr Bane
Jakość naszej konwencjonalnej diety pogarsza się, ponieważ nasze rolnictwo wyczerpuje glebę i zanieczyszcza wody, w których rosną. Dodanie kilku witamin do „wzbogaconego” białego chleba, mąki kukurydzianej lub białego ryżu nie zastępuje minerałów, które uległy erozji z...
Kiedy mówi się nam, że powinniśmy spożywać 2000 kalorii, większość z nas nie ma pojęcia, co to oznacza. W zasadzie rozumiemy, że to umiarkowanie, ale ile i czego?
Istnieją dwa rodzaje ludzi: Łowcy i Rolnicy. Dlaczego istnieją dwa rodzaje metabolizmu, które wymagają dwóch różnych diet? Pomysł bycia Łowcą lub Rolnikiem nie powinien być rozumiany dosłownie...
Być może żartobliwie powiedziałeś, ponieważ nie potrafiłeś odłożyć tej paczki chipsów lub ciasteczek, że te cholerne rzeczy uzależniają. Okazuje się, że cały czas miałeś rację.
Nowe badanie wykazało, że korzyści dla zdrowia układu krążenia, które są związane z rzuceniem palenia, nie są osłabione przez niewielki przyrost masy ciała. Badania podkreślają korzyści płynące z rzucenia palenia....
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest najczęstszym rodzajem zapalenia stawów. Ludzie zwykle odczuwają ból i sztywność stawów. W przeciwieństwie do reumatoidalnego zapalenia stawów nie wpływa na tkankę skórną, płuca, oczy ani naczynia krwionośne.
- By NCCAM
Każdy może rozwinąć wysoki poziom cholesterolu we krwi. W rzeczywistości około 13 procent dorosłych Amerykanów ma tę chorobę, co zwiększa ryzyko chorób serca. Możesz mieć wysoki poziom cholesterolu we krwi i nawet o tym nie wiedzieć, ponieważ może wystąpić bez żadnych objawów. Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi (NHLBI) tutaj
Rak płuc jest główną przyczyną zgonów z powodu raka zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Rak płuc jest drugim najczęstszym nowotworem w Stanach Zjednoczonych, po raku skóry. Liczba nowych przypadków i zgonów z powodu raka płuc jest najwyższa u czarnoskórych mężczyzn.
- By NCCAM
Techniki relaksacyjne, takie jak trening autogeniczny, biofeedback, ćwiczenia głębokiego oddychania i oddychania, sterowane obrazy, progresywna relaksacja i autohipnoza, w tym ich zastosowania do celów zdrowotnych, dowody naukowe dotyczące ich skuteczności oraz skutków ubocznych i zagrożeń. Z Narodowego Instytutu Zdrowia przy rządzie USA.
Jeśli twoi rodzice rozwiedli się przed ukończeniem 18 roku życia, a dziś jesteś palaczem, może to być ich wina! Co??? Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Toronto wykazało, że „mężczyźni, którzy doświadczyli rozwodu rodziców przed ukończeniem 18 lat, mieli o 48 procent wyższe szanse na palenie…”
Wszyscy wiemy, że stres jest zły, że praca w wymiarze 18 godzin dziennie nie jest zdrowa, a praca w pracy, której nienawidzisz, może prowadzić do depresji. Ale czy wiesz, że wypalenie zawodowe może zwiększać ryzyko zawału serca i cukrzycy typu 2?
Prawda tego, czego doświadczyliśmy, jest przechowywana w ciele. Ciało nie kłamie. Tylko umysł jest w stanie zaprzeczyć. Wyzwalaczem może być dowolny bodziec, który wcześniej był powiązany z urazem, niezależnie od tego, czy go pamiętamy, czy nie...
Według nowego badania, główne zaburzenia psychiczne, tradycyjnie uważane za odrębne, mają pewne wady genetyczne. Odkrycie może wskazywać na lepsze sposoby diagnozowania i leczenia tych schorzeń....
Zbiorowiska bakteryjne zwane biofilmami mogą szybko zatykać urządzenia medyczne, takie jak stenty i cewniki, tworząc trójwymiarowe serpentyny, które blokują przepływ. Odkrycie wpłynie na przyszłe podejścia do zapobiegania tym śmiertelnym chodakom....
- By NCCAM
Bezczynne pola oświetlone są światłami z jego domu, gdzie kilku mężczyzn pochyla się w skupieniu nad niskim drewnianym stołem, ślęcząc nad zdjęciami satelitarnymi i mapami konturowymi.
Inwazyjne zarazki, a także spożyte trucizny, które nagromadziły się z biegiem czasu w wyniku niezdrowego stylu życia, można wyeliminować w stosunkowo krótkim czasie za pomocą jednego prostego, ale intensywnego procesu: gorączki. Ale czy można stworzyć sztuczną gorączkę?
„… odkrycia ilustrują większą kwestię: niezależnie od wyborów, jakich dokonujemy jako konsumenci — czy kupujemy mleko w szklanych butelkach, czy żywność do kuchenki mikrofalowej w plastikowych pojemnikach — przetwarzanie odbywa się poza naszym zdaniem, co może zanieczyścić naszą żywność chemikaliami zaburzającymi funkcjonowanie układu hormonalnego. "
Stres wpływa na nas niezależnie od tego, czy jest uważany za dobry czy zły. W fizyce naprężenie to siła działająca na konkretny obiekt i powodująca odkształcenie lub odkształcenie. W zdrowiu i dobrym samopoczuciu stres jest postrzegany jako siła powodująca napięcie psychiczne, emocjonalne, fizyczne lub duchowe.
Poniżej znajdują się możliwe wczesne sygnały ostrzegawcze zaburzeń odżywiania lub zachowań, które po powtórzeniu mogą wskazywać na trwające zaburzenie odżywiania. Bądź dla siebie łagodny, analizując rzeczy, które uważasz za normalne i rutynowe, ale które mogą wskazywać na poważny problem.
Według badań przeprowadzonych przez Oceana, organizację non-profit działającą na rzecz ochrony oceanów, owoce morza sprzedawane w sklepach i restauracjach w USA są często niewłaściwie oznakowane. Myślisz, że kupujesz dzikiego łososia, ale w rzeczywistości jesz łososia hodowlanego. OK, może czasem tak podejrzewaliśmy... Ale co z...
Zmniejszenie spożycia mięsa o połowę, naukowcy namawiają bogaty świat. Ludzie w bogatym świecie powinni stać się „demitarianami” – jedząc o połowę mniej mięsa niż zwykle, a jednocześnie nie rezygnując z niego – aby uniknąć poważnych szkód środowiskowych, naukowcy wezwali, aby uzyskać jak najjaśniejszy obraz tego, jak niszczą praktyki rolnicze Naturalny swiat...
Miałem kiedyś pacjenta, który przyszedł i spokojnie oznajmił: „Wczoraj jadłem ciastko i wtedy poczułem się naprawdę samobójczo”. Przez chwilę moją konwencjonalną reakcją było myślenie, że traci kontakt z rzeczywistością. Była jedną z moich najmniej dramatycznych, najbardziej zrównoważonych klientek i zazwyczaj raczej wszystko umniejszała niż przeceniała.