Kiedy zrozumiesz znaczenie zdrowego środowiska komórkowego i moc gorączki w spalaniu toksyn, nie możesz nie podziwiać mądrości natury w tworzeniu gorączki, która pomaga nam odzyskać zdrowie. Inwazyjne zarazki, a także spożyte trucizny, które nagromadziły się z biegiem czasu w wyniku niezdrowego stylu życia, można wyeliminować w stosunkowo krótkim czasie za pomocą jednego prostego, ale intensywnego procesu: gorączki.

Ale czy można stworzyć sztuczną gorączkę?

Istnieją dwie proste, naturalne metody, które są szczególnie skuteczne w wywoływaniu gorączki: kąpiele hipertermiczne i długotrwały wysiłek fizyczny. Główną różnicą jest to, że najlepiej nadają się dla osób o różnych możliwościach fizycznych.

W obu metodach ciepło intensyfikuje krążenie krwi, dotlenienie tkanek, spalanie produktów przemiany materii, wymianę komórkową, eliminację toksyn i obronę organizmu, podobnie jak gorączka.

Chociaż te techniki umożliwiają wywołanie silnej gorączki, będzie to tylko stan przejściowy, trwający jedną lub dwie godziny, a nie kilka dni, w których naturalna gorączka może trwać. W związku z tym po jednym zabiegu nie uzyskasz pełnego, ostatecznego rezultatu. Wybraną metodę należy powtarzać kilka razy w tygodniu.

Przyjrzyjmy się, jak uzyskać maksymalne korzyści z tych technik przy jednoczesnym poszanowaniu naszych granic fizjologicznych. Istnieją bardzo logiczne i precyzyjne granice, które powinny rządzić stosowaniem tych zabiegów.

Kąpiele hipertermalne

Kąpiele hipertermiczne są bardzo gorące kąpiele. Ale odczucie ciepła jest sprawą subiektywną, dlatego nie ma dokładnej temperatury, jaką woda musi osiągnąć. Każdy musi odkryć swoją idealną temperaturę.

Działa to w następujący sposób: Wejdź do wanny z kilkoma centymetrami wody podgrzanej do temperatury ciała 98.6°F. Następnie kontynuuj dodawanie cieplejszej wody, aż osiągniesz próg tolerancji. Celem jest znalezienie takiej temperatury, która pozwoli wygodnie spędzić pół godziny w wannie. W zależności od osobistego progu temperatura powinna wynosić od 102 ° F do 108 ° F. Napełnij wannę wystarczającą ilością wody, aby pokryć całe ciało, oczywiście z wyjątkiem głowy. W razie potrzeby dodaj więcej gorącej wody.

Celem kąpieli hipertermalnej jest doprowadzenie do organizmu dużej ilości ciepła. Jeśli masz niski próg ciepła, cel ten nadal można osiągnąć, spędzając dłuższy czas w wodzie, która nie jest aż tak gorąca.

Z drugiej strony należy podkreślić, że nie należy nagle zanurzać się w bardzo gorącej wodzie, nawet jeśli ma ona temperaturę, którą można tolerować. W rzeczywistości, pierwszą reakcją obronną organizmu na ten nagły atak będzie zamknięcie porów skóry, co częściowo zniweluje pożądany efekt.

Jako środek ostrożności i aby uniknąć przekrwienia głowy, podczas kąpieli możesz nosić zimną myjkę na czole.

W zależności od Twojej kondycji i witalności, kąpiel hipertermiczna może być stosowana co dwa lub trzy dni przez okres kilku miesięcy lub codziennie przez jeden lub dwa tygodnie.

Po zakończeniu kąpieli delikatnie wyjdź z wanny i połóż się na pół godziny lub dłużej owinięty w ręcznik frotte i koc. Ten wydłużony okres odpoczynku pozwala organizmowi na całkowite pocenie się i przywrócenie równowagi.

Kąpiele hipertermiczne mają znacznie silniejszy efekt, niż większość ludzi sobie wyobraża. W rzeczywistości, jeśli zaniedbasz podążanie za zalecanym wcześniej stopniowym postępem, możesz wywołać masową eliminację głęboko osadzonych toksyn lub tak zwany kryzys oczyszczający, który może całkowicie przytłoczyć zdolności wydalnicze narządów wydalniczych. Mogą wystąpić nieprzyjemne skutki uboczne, takie jak bóle głowy i nudności. Tych nieprzyjemnych reakcji można uniknąć, stopniowo dochodząc do najwyższego tolerowanego progu ciepła.

Zobaczysz oczyszczające efekty tych kąpieli w moczu, który powinien być ciemniejszy i bardziej naładowany odpadami, oraz w kanalikach łzowych, które wydzielają więcej „piasku” i tak dalej.

Długotrwałe ćwiczenia fizyczne

Długotrwałe ćwiczenia fizyczne to druga praktyka, która może wywołać sztuczną gorączkę. Podczas długotrwałego, intensywnego wysiłku fizycznego temperatura ciała może wzrosnąć nawet do 104°F, czyli na granicy wysokiej i bardzo wysokiej gorączki.

Dodatkowe dotlenienie komórkowe i zwiększone zapotrzebowanie na energię spowodowane długotrwałym wysiłkiem fizycznym spalają odpady organizmu aż do poziomu komórkowego. Toksyny, które są mniej lub bardziej osadzone w tkankach, zostaną na miejscu rozłożone.

Aby uzyskać te wyniki, wysiłek fizyczny powinien być porównywalny z wysiłkiem wymaganym podczas jazdy na rowerze, biegania długodystansowego, narciarstwa biegowego i tak dalej. Dla tych, którzy mają siłę niezbędną do wykonywania takich czynności, wykonywanie ich przez okres jednej lub dwóch godzin umożliwia wytworzenie sztucznej gorączki. Powtarzane regularnie, w znacznym stopniu przyczyni się do przywrócenia integralności wewnętrznego środowiska komórkowego.

Długość sesji ćwiczeń powinna oczywiście odpowiadać możliwościom fizjologicznym danej osoby. Przemęczenie się to zły hazard. Wysoka produkcja toksyn i wyczerpanie organizmu spowoduje, że wyeliminuje to korzyści, które sztuczna gorączka mogłaby zapewnić w innym przypadku.

Jednym ze sposobów na zmniejszenie wymaganego wysiłku mięśniowego przy jednoczesnym utrzymaniu silnego efektu ogrzewania ciała jest wykonywanie łagodniejszych ćwiczeń, takich jak spacery, praca w ogrodzie, krótka przejażdżka na rowerze, gimnastyka i tak dalej w upalny letni dzień. W innych porach roku wykonywanie tych łagodniejszych czynności podczas noszenia ciepłych ubrań pozwala na znacznie łagodniejsze ćwiczenia, przy jednoczesnym osiągnięciu ciepła wymaganego do wytworzenia gorączki.

Regularna praktyka sztucznie wywoływanej gorączki przyniesie zdrowie i witalność oraz zapobiegnie nawrotom choroby.

Podsumowanie

Wytwarzanie sztucznej gorączki, poprzez kąpiele hipertermiczne lub ciągłe ćwiczenia fizyczne, zapewnia środki do zapobiegania chorobom poprzez oczyszczanie biologicznego terenu z toksyn, tak jak robi to naturalna gorączka.

©2012 (tłumaczenie na język angielski). Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą wydawcy, Healing Arts Press,
odcisk Inner Traditions Intl. www.InnerTraditions.com

Ten artykuł został zaadaptowany za zgodą książki:

Uzdrawiająca moc gorączki
Christopher Vasey, ND

Wbrew powszechnemu przekonaniu, gorączka nie jest objawem, który należy leczyć, ale oznaką zdrowego, funkcjonującego układu odpornościowego, który naturalnie pracuje nad uzdrowieniem organizmu. Pomagając nam zrozumieć, czym naprawdę jest gorączka i jak może przynieść korzyści ciału, dr Vasey prosi nas, abyśmy przestali traktować gorączkę jako wroga, którego należy pokonać, i zaczęli postrzegać ją jako uzdrawiającego sojusznika, którym naprawdę jest.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.

O autorze

Christopher Vasey, ND, jest naturopatą specjalizującym się w detoksykacji i odmładzaniu. Jest autorem Dieta kwasowo-zasadowa dla optymalnego zdrowia, Droga Naturopatyczna, Recepta na wodę, Recepta na serwatkę, Dieta Detox Mono. Odwiedź jego stronę internetową (w języku francuskim) pod adresem www.christophervasey.ch