- By R Jenningsa
Istnieje kilka problemów, które dotykają ludzi, jeśli chodzi o ćwiczenia dla zdrowia. Jednym z oczywistych problemów jest czas potrzebny. Drugi to nuda. Wiele osób po prostu nie lubi ćwiczyć. Dla tej grupy to praca, harówka, a nawet los gorszy od śmierci. Może być inny sposób.
U niektórych osób wystarczy usunąć pięć podstawowych grup, ale większość osób z ciężkimi schorzeniami, takimi jak choroba afektywna dwubiegunowa, ma bardziej rozległe alergie. Większa podstawowa kolekcja alergenów obejmuje magnez, olejki NNKT, aminokwasy, mieszankę zbożową (w tym gluten), mieszankę drożdżową (w tym acidophilus), sztuczne...
Bardzo podstawowa idea rośliny jako leku sięga czasów sprzed spisanej historii. Konopie indyjskie są lekiem od co najmniej 2800 r. p.n.e., a do lat 1940. XX wieku znajdowały się na liście farmakopei amerykańskiej. W ciągu ostatnich kilku dekad obserwujemy powrót do ziołowych środków i kuracji. Pomimo prób przemysłu farmaceutycznego...
Wyczerpanie było katalizatorem, który zaprowadził mnie do programu naprawczego. Byłam po prostu taka zmęczona — zmęczona byciem smutnym i samotnym, zmęczona walką ze wszystkim i wszystkimi, i zmęczona życiem z moimi dziwnymi myślami, które z pewnością doprowadzą mnie do szaleństwa. Czy twoje dni są jak ćwiczenie we frustracji i nieszczęściu? Czy budzisz się z uczuciem...
Kobiety wykazują większą podatność na toksyny. Z jednej strony kobiece ciała mają więcej tłuszczu, w którym gromadzą się toksyny, więc kobiety czterokrotnie częściej wykazują objawy wrażliwości chemicznej niż mężczyźni.
przez Johna Robbinsa.
Raport na temat odżywiania i zdrowia amerykańskiego chirurga generalnego mówi, że dwie trzecie śmiertelności w USA jest związane z dietą. W pewnym momencie decyduje się, że dowody są wystarczająco kompletne i przekonujące, aby uzasadnić działanie. Moim zdaniem, jeśli chodzi o korzyści zdrowotne...
- By Jana Millera
Pewnego dnia, leżąc w szpitalnym łóżku u Waltera Reeda, Golden Retriever w kamizelce dla psa terapeutycznego wszedł do jego pokoju ze swoim trenerem. Chociaż Raymond ledwo mógł mówić, więź, jaką czuł z psem, była natychmiastowa i głęboka. Kiedy terapeuta zajęciowy zobaczył...
Poniższa lista powodów, dla których warto ograniczyć węglowodany, została zaczerpnięta z Cud karnitynowy: program superskładników odżywczych, który promuje wysoką energię, spalanie tłuszczu, zdrowie serca, dobre samopoczucie mózgu i długowieczność, Robert Crayhon, MA (Crayhon 1998).
Pomyśl o tym, jak normalnie konsumujemy. Zwykle decydujemy się na wypełnienie koszyka zakupowego produktami, które zwykle kupujemy. Wybór nowej żywności, nawet na jeden dzień, to zaprojektowanie innego rodzaju doświadczenia: to intencja doświadczenia czegoś nowego...
BPA znajduje się w wielu produktach, które regularnie jemy i pijemy. Jest to tak powszechne, że CDC szacuje, że 93% Amerykanów ma BPA we krwi. Jednym z najczęstszych produktów zawierających BPA i budzącym największe obawy jest żywność w puszkach.
Ludzie, którzy jedzą pieczone lub pieczone ryby przynajmniej raz w tygodniu, mogą chronić swój mózg przed chorobą Alzheimera i innymi problemami z mózgiem. Cyrus Raji z Centrum medyczne Uniwersytetu w Pittsburghu i koledzy przeprowadzili skany mózgu na...
Kąpiel w lodowatej wodzie jest dla Ciebie dobra? Ok, jeśli tak mówisz! Istnieje ciągła tradycja kąpieli w morzu lub oceanie przez całą zimę lub w Nowy Rok. Tutaj jest...
- By R Jenningsa
W zeszłym tygodniu sfinalizowano normy dotyczące rtęci i substancji toksycznych w powietrzu, które będą chronić miliony rodzin, a zwłaszcza dzieci przed zanieczyszczeniem powietrza. Przed wprowadzeniem tej zasady nie istniały krajowe normy ograniczające ilość rtęci, arsenu, chromu, niklu i gazów kwaśnych, które elektrownie w całym kraju mogłyby uwalniać do powietrza, którym oddychamy.
Rak, który istnieje od dłuższego czasu, w ostatnich dziesięcioleciach rośnie. Nawet przy tonach pieniędzy wydanych na badania, „lekarstwo” nie zostało znalezione. Czy to ma?
Kiedy ból jest zbyt silny, wtedy pewna ulga daje nam przestrzeń na odpoczynek i regenerację sił. Ale jeśli zdecydujemy się cały czas uśmierzać nasz ból, możemy skończyć w zamkniętym i samotnym świecie. Jeśli zdecydujemy się stawić czoła naszemu bólowi, mamy możliwość zrozumienia jego źródła, a to pomoże nam...
Endorfiny sprawiają, że czujesz się dobrze, nie ma co do tego wątpliwości. Narkotyki, w tym morfina, heroina i kokaina, są klasycznymi środkami uwalniającymi endorfiny, ale jak wiemy, mogą mieć przerażające skutki uboczne, w tym uzależnienie. Endorfiny dają ci haj bez awarii...
21 listopada 2013 jest dniem Great American SmokeOut. SmokeOut zawsze odbywa się w trzeci czwartek listopada, na tydzień przed Świętem Dziękczynienia.
Kupowanie żywności uprawianej i hodowanej lokalnie ma wiele zalet. Jednym z nich jest oczywiście fakt, że wspierasz lokalnych rolników, firmy, sąsiadów, rodziców przyjaciół Twoich dzieci itp. Więc zdecydowanie pomagasz lokalnej gospodarce, a także...
- By R Jenningsa
Można by pomyśleć, że bezpieczeństwo żywności będzie najwyższym priorytetem, ponieważ większość naszej żywności jest uprawiana gdzie indziej, a większość z nas musi jeść w sklepach spożywczych. Ale wydaje się, że tak nie jest. Na przykład, czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego trwający upadek populacji pszczół miodnych w USA nie spowodował niedoboru miodu lub gwałtownego wzrostu cen?
Badanie opublikowane w styczniu 2011 w czasopiśmie Environmental Health Perspectives ujawniły, że zasadniczo 100% z 268 przebadanych ciężarnych kobiet było skażonych wysoce toksycznymi syntetycznymi chemikaliami.
Nasi przodkowie zaczęli jeść zboża dopiero około 10,000 XNUMX lat temu wraz z nadejściem rolnictwa. Zboże miało kilka wyraźnych zalet: można je było przechowywać na czas, gdy brakowało karmy dla zwierząt i owoców morza, a same zboża były nasionami potrzebnymi do sadzenia nowych upraw.
Jest tak wiele diet – i wszyscy sugerują, że ich sposób jest najlepszy! Może być tak, że każda dieta ma coś sensownego, ale czy jedna jest lepsza od drugiej? I czy ten „jeden” jest taki sam dla wszystkich? Dr Vijay Vad przedstawia kilka zdroworozsądkowych informacji i zaleceń, które można zastosować do nas wszystkich...
- By Wendy Stokes
Życie naszych przodków było wyniszczone przez choroby, głód, wojny, poród i starość, a oni mieli niewielki dostęp do uśmierzania bólu. Sztuka lecznicza i lecznicza była dla nich równie ważna jak wiedza o uprawie dobrego ziarna i hodowli zdrowych zwierząt. Nasi przodkowie byli ekspertami w uzdrawiającej mądrości, ale...