Nasze InnerSelf wita twoje wewnętrzne ja.
Podczas gdy w szkole nauczono nas siadać i słuchać zewnętrznych źródeł, w miarę osiągania dojrzałości musimy usiąść i słuchać naszego wewnętrznego przewodnictwa, naszej wewnętrznej mądrości. W tym tygodniu zastanawiamy się nad przejęciem kontroli nad naszym życiem… odejściem od życia zgodnie z wewnętrznymi krytykami i wewnętrznymi prześladowcami, seksizmem, traumą itp. Ponownie łączymy się z naszą wewnętrzną mocą, aby stworzyć życie, które sobie wyobrażamy dla siebie i dla świat jako całość… taki, w którym komunikacja płynie z serca i opiera się na ludzkiej dobroci, a nie na zastraszaniu czy gniewie.
Dodaliśmy liczne artykuły wideo do InnerSelf kanał YouTube. Zapraszamy do wsparcia InnerSelf odwiedzając nasz kanał YouTube i subskrybując go. YouTube zapłaci nam, gdy osiągniemy 1000 subskrybentów YouTube i 4000 godzin oglądania. Wesprzyj nas w każdy sposób, w jaki możesz… zasubskrybować, oglądać nasze filmy na YouTube, powiedzieć znajomym i udostępniać linki w mediach społecznościowych.
Przewiń w dół, aby zobaczyć nowe artykuły i filmy, które zostały dodane do witryny w tym tygodniu.
Życzę miłej, wnikliwej lektury i oczywiście cudownego, pełnego radości, zdrowia i miłości tygodnia.
Marie T. Russell
redaktor/wydawca,
InnerSelf.com
"Nowe Postawy...Nowe Możliwości"
NOWE ARTYKUŁY W TYM TYGODNIU
Przejmij kontrolę nad naszym życiem: uzdrowienie od środka
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Wszyscy potrzebujemy uzdrowienia w takiej czy innej formie. To, czy uzdrowienie jest emocjonalne, fizyczne, finansowe czy duchowe, zależy od każdego z nas, a prawdopodobnie nawet od tego, jaki jest dzień lub godzina, a nawet od tego, jak na to patrzymy. Jesteśmy w toku i nadal budujemy i udoskonalamy to, co już jest.
Przejmij kontrolę nad naszym życiem od środka (Wideo)
Uwolnienie Duszącej Twierdzy Wewnętrznego Opresora
Dr Stacee L. Reicherzer, autorka The Healing Otherness Handbook
Dobrze jest leczyć się ze szkodliwych wiadomości, że jesteś „mniej niż”. Kiedy to się dzieje, wzmacniasz głos, który mówi: „Jesteś o wiele lepszy niż ten bałagan, który dostałeś”. Stajesz się lepszy w rozpoznawaniu swoich granic i zyskujesz umiejętność mówienia „nie”.
Nakazy i zakazy medytacji i traumy
Marianne Bentzen, autorka Medytacji neuroafektywnej
Niektórzy ludzie, którzy przeżyli ciężką i trwającą traumę, opowiadają, że w swoich najciemniejszych godzinach znaleźli najgłębszy zasób — niezachwiane poczucie wielkiego znaczenia lub poczucie...
Co robić, jeśli widzisz lub słyszysz rasizm lub seksizm w pracy?
Kelly McDonald, autorka It's Time to Talk about Race at Work
Prawdopodobnie słyszałeś, jak ludzie w pracy mówią coś, co było rasistowskie, seksistowskie, poniżające lub obraźliwe, nawet jeśli nie było to skierowane przeciwko tobie. Być może nic nie powiedziałeś ani nie zrobiłeś, ponieważ jeśli chodzi o pracę, może być trudno mówić.
Jak radzić sobie ze wzlotami i upadkami opieki
Judith Johnson, autorka książki Making Peace with Death and Dying
Były czasy, kiedy potrzeby mojej matki były jak bezdenna otchłań i niekończąca się parada krytycznych wydarzeń. Pomimo tego, jak bardzo kochałem matkę, często czułem się przytłoczony i uwięziony.
Jak radzić sobie ze wzlotami i upadkami opieki (Wideo)
Tworzenie wspaniałych relacji i prezentów walentynkowych, które nie kosztują ani centa
Jude Bijou, autor Rekonstrukcji postaw
Aby stworzyć naprawdę piękny walentynkowy miesiąc i zbudować więcej radości, miłości i spokoju w twoim życiu, oferuję ci dziesięć wskazówek dotyczących budowania i utrzymywania dobrych osobistych i intymnych relacji. Po tym artykule pełnym liczb znajduje się osiem prezentów walentynkowych, które nie kosztują żadnych pieniędzy i rażąco pokazują twoją miłość.
Jak Romans poszerza Twoje kompetencje i możliwości
Gary W. Lewandowski Jr., Uniwersytet Monmouth
Kiedy rozwija się to, kim jesteś jako osoba, zwiększasz swoje kompetencje i możliwości oraz zwiększasz swoją zdolność do stawiania czoła nowym wyzwaniom i osiągania nowych celów.
Jak ożywić tę iskrę w swoim długotrwałym związku?
Sarah Gomillion, Uniwersytet Aberdeen
Na początku romantycznego związku nie brakuje pasji. Emocje związane z poznawaniem ukochanej osoby, dzieleniem się nowymi doświadczeniami i uprawianiem seksu, tworzą radosny stan pożądania i romantycznej miłości. W rzeczywistości wiele badań naukowych wykazało, że ten rodzaj miłości.
Pochodzenie naszego poczucia prywatności nie jest nowe
Laura Brandimarte, Uniw. w Arizonie i Alessandro Acquisti, Carnegie Mellon Univ.
Wiele osób myśli o prywatności jako o nowoczesnym wynalazku, anomalii możliwej dzięki rozwojowi urbanizacji. Gdyby tak było, to pogodzenie się z obecną erozją prywatności mogłoby nie być szczególnie niepokojące.
Co się stanie, jeśli twoja wolność ogranicza moją wolność?
Gerald Walton, Uniwersytet Lakehead
Jednowyrazowe wołanie – wolność – to aktywistyczna mantra. Kto mógłby być przeciwko wolności? Przyjrzyjmy się jednak wolności, z której niektórzy skorzystali podczas trwającego wiecu...
Jak wczesna diagnoza menopauzy zmieniła to, kim się czułam?
Rhonda Garad i Amanda Vincent, Uniwersytet Monash
Około 10% kobiet – w tym wiele, które uważają, że mają przed sobą perspektywę posiadania dzieci – dowiaduje się nagle, że zbliżają się do końca płodnego życia i są bardziej narażone na choroby zwykle związane z wiekiem średnim.
Jak długo wirus Omicron utrzymuje się na powierzchni?
Hassan Vally, Uniwersytet Deakin
Jednym z wielu wyzwań w ciągu ostatnich dwóch lat było zrozumienie znaczenia różnych dróg przenoszenia wirusa SARS-CoV-2, który powoduje COVID.
Czy Chiny osiągają lub nie spełniają swoich celów w zakresie zmian klimatycznych?
Phillip Stalley, Uniwersytet DePaul
Chiny dysponują większą mocą słoneczną niż jakikolwiek inny kraj i produkują wiele ogniw słonecznych na świecie, ale węgiel jest nadal najważniejszym źródłem energii.
Jak zarozumiałość i tolerancja na ryzyko zwiększają różnice w wynagrodzeniach ze względu na płeć
Rich Barlow, Uniwersytet Bostoński
Nowe badania pokazują, że tolerancja ryzyka i nadmierna pewność siebie mężczyzn odgrywają rolę w zróżnicowaniu wynagrodzenia ze względu na płeć.
Czym jest uzasadniony dyskurs polityczny?
Jennifer Mercieca, Texas A&M Univ. oraz Timothy J. Shaffer, Kansas State Univ.
Kiedy perswazja ustaje i zaczyna się przemoc, jest to granica między „uprawnionym dyskursem politycznym” a czymś zupełnie innym
Jaki wpływ mają placebo na ciało i umysł?
Elissa H. Patterson i Hans Schroder, University of Michigan
Czy kiedykolwiek poczułeś, jak rozluźniają się Twoje ramiona, gdy zobaczyłeś, jak przyjaciel otrzymuje masaż ramion? Dla tych z was, którzy powiedzieli „tak”, gratulacje, wasz mózg wykorzystuje swoją moc, aby stworzyć „efekt placebo”.
Jak Twój mózg kompensuje jedzenie zwierząt
Sarah Gradidge i Magdalena Zawisza, Anglia Ruskin University
Większość ludzi je mięso i nabiał, nie zastanawiając się nad konsekwencjami. Jednak te konsekwencje mają skalę planetarną.
Leczenie choroby lub urazu innych może nie być wyłącznie ludzkie
Alexander Piel, UCL i Fiona Stewart, Liverpool John Moores University
W swoim nowym badaniu opublikowanym w czasopiśmie Current Biology naukowcy opisali, jak widzieli, jak szympansy Rekambo nakładały owady na własne otwarte rany, a co jeszcze bardziej zdumiewające, na rany innych członków społeczności.
5 rzeczy do rozważenia przed zdobyciem psa
Ineke van Herwijnen i Claudia Vinke, Uniwersytet w Utrechcie
Kiedy zbliżamy się do wiosny, być może myślisz o wykonaniu skoku i powitaniu psa w swoim domu. Życie z psim przyjacielem ma wiele pozytywnych korzyści zdrowotnych...
Jak Black Upward Mobility przyspieszyła rasową desegregację w Johannesburgu
Owen Crankshaw, Uniwersytet w Kapsztadzie
Uczeni nie są zgodni co do tego, czy dzielnice Johannesburga, największego i najważniejszego gospodarczo miasta RPA, dawniej tylko dla białych, uległy znacznej desegregacji od końca apartheidu w 1994 roku...
Nauczyciele pokazują, jak toksyczna pozytywność może wywołać chorobę
Saul Karnovsky i Brad Gobby, Curtin University
Nauczyciele powiedzieli, że ich obciążenie pracą było „ogromne”. Ich równowaga między życiem zawodowym a prywatnym była „mniej niż idealna lub nieistniejąca”. Czuli się „przepracowani, wypaleni i niedoceniani”.
Czy leki przeciwhistaminowe mogą łagodzić długotrwałe objawy Covid-19?
Pat Harriman, Uniwersytet Kalifornijski, Irvine
Pacjenci mówią nam, że bardziej niż czegokolwiek pragną, aby mogli pracować i wykonywać najbardziej podstawowe czynności, jakie wykonywali, zanim zachorowali na długi COVID. Desperacko szukają czegoś, co pomoże im stanąć na nogi...
Jak katastrofy oddalone o tysiące mil mogą wywołać PTSD u dzieci?
Jonathan S. Comer i Anthony Steven Dick, Florida International University
Nasze najnowsze badania wykorzystują skany mózgu, aby pokazać, w jaki sposób zwykłe oglądanie relacji informacyjnych o katastrofach może wywołać u dzieci niepokój i wywołać reakcje w ich mózgach, które narażają je na ryzyko wystąpienia objawów stresu pourazowego.
Jak zmiana diety może przedłużyć Twoje życie o dziesięć lat
Laura Brown, Uniwersytet Teesside
Każdy chce żyć dłużej. Często mówi się nam, że kluczem do tego jest podejmowanie zdrowszych wyborów dotyczących stylu życia, takich jak ćwiczenia, unikanie palenia i niepicie zbyt dużej ilości alkoholu.
Nieufność do rządu od dawna była częścią podręcznika republikanów
Amy Fried, University of Maine i Douglas B. Harris, Loyola University Maryland
Jest to najnowszy krok w długotrwałym, systemowym wysiłku Partii Republikańskiej, aby zasiać i wykorzystać nieufność publiczną.
Wiele indonezyjskich kobiet chce zdobywać wyższe wykształcenie, ale bariery strukturalne pozostają
Fitri Hariana Oktaviani, Universitas Brawijaya, et al
Ukończenie studiów magisterskich i doktoranckich może pomóc ludziom w rozwoju ich kariery i przyczynić się do zmian w społeczeństwie, począwszy od ochrony praw człowieka, ochrony środowiska i równości płci po solidarność religijną, rasową i kulturową.
Sztuka i nauka cieszenia się ćwiczeniami na zimno
Jane Thornton, Uniwersytet Zachodni
Spójrzmy prawdzie w oczy: kiedy większość z nas widzi, jak temperatura na zewnątrz spada do minus dwucyfrowej, naszym pierwszym odruchem nie jest radosne wybieganie na zewnątrz.
Czego możemy się nauczyć z wcześniejszych ruchów praw obywatelskich
Anthony Siracusa z University of Colorado Boulder
Ponieważ Kongres nie uchwalił nowych przepisów dotyczących praw wyborczych, warto pamiętać, że w całej historii Stanów Zjednoczonych nowe przepisy dotyczące praw obywatelskich, mające na celu zlikwidowanie nierówności rasowych w amerykańskim życiu, spotykały się z uporczywym oporem.
Jak przyszłość oznacza niepoddawanie się Covid-19 teraz
Karen Mossman i Matthew S Miller, McMaster University
To zrozumiałe, że po dwóch latach wszyscy są zmęczeni strachem, zostawaniem w domu, noszeniem masek i czekaniem w kolejkach po szczepienia i testy.
Jak wykorzystać stres, aby poprawić samopoczucie?
Paul Mansell, Uniwersytet w Birmingham
Prawie każdy chce wiedzieć, jak zmniejszyć stres. W końcu stres może mieć wiele negatywnych skutków zarówno dla naszego zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.
Horoskop: Tydzień od 14 do 20 lutego 2022 r.
Pam Younghans, NorthPoint Astrologia
Oprócz naszego Lwa Śnieżnego Księżyca, który ma miejsce w środę, 16 lutego, o 8:57 czasu PST, w tym tygodniu mamy dwa inne ważne wydarzenia astrologiczne: dokładną koniunkcję Wenus-Marsa w środę i sekstyl Jowisz-Uran w czwartek. Wiele do omówienia dzisiaj!
Dodatkowe filmy opublikowane na YouTube w tym tygodniu
Niektóre z tych filmów były dostępne na InnerSelf.com, ale są teraz dostępne w YouTube. Pomóż wesprzeć InnerSelf przez odwiedzanie naszego kanału YouTube i subskrybowanie.
Znalezienie srebrnych podszewek i tęczy
Co naprawdę wygląda starzejąc się dla niektórych?
Obie zajęte drogi
Przyjemność: medycyna odczuwania i bycia tutaj teraz
Pielęgnowanie neutralności i tworzenie własnej rzeczywistości
Dokąd stąd?
Czy potrafisz odtańczyć niepokój, depresję i głębsze rany psychiczne?
Dlaczego czarna kobieta z referencjami z Harvardu nadal jest czarną kobietą
? Twoja wewnętrzna jaźń ?Do zrobienia? Lista?
? Jeśli robisz zakupy na Amazon, użyj tego linku: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Twój koszt jest taki sam, a my otrzymujemy do 5% prowizji. Wszystko pomaga!
? Podziel się artykułami InnerSelf i Codzienną inspiracją ze znajomymi w mediach społecznościowych i nie tylko.
? Chętnie przyjmujemy również (i zapraszamy) opinie... Aby przesłać nam swoje komentarze, najedź kursorem na pozycję „To i tamto” w górnym menu każdej strony i kliknij przycisk „Skontaktuj się z nami”.
POMOCNE LINKI WEWNĘTRZNE:
Facebook | Twitter | Wewnętrzna Jaźń Dom
Użyj tego linku, aby robić zakupy w Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Twoja cena jest taka sama, a my otrzymujemy prowizję :-), która pomaga nam pokrywać koszty prowadzenia strony: serwery, przepustowość, aktualizacje programów itp.
