Perfekcjonizm

Wszyscy popełniamy błędy – czasem duże. Ale czy mamy odwagę przyznać się do błędów?

Czy kiedykolwiek bijesz się za zwlekanie? Być może piszesz tę wiadomość do przyjaciela, którego musisz zawieść, albo piszesz duży raport do szkoły lub pracy i robisz wszystko, co w twojej mocy, aby tego uniknąć, ale w głębi duszy wiesz, że powinieneś po prostu to zrobić.

Przez lata myślałem, że moje osiągnięcia, perfekcjonizm i potrzeba kontroli miały na celu udowodnienie, że jestem wystarczająco dobry – bycie najlepszym, bycie doskonałym było tylko sposób, aby być „wystarczającym”. Ale sesja z intuicyjnym coachem na pierwszy plan wysunęła coś innego...

Czy w otoczeniu ciągle zmieniającej się nauki komunikowanie się z całkowitym zaufaniem jest najlepszym sposobem na zdobycie zaufania publicznego? Może nie. Nasze badania sugerują, że w wielu przypadkach ludzie ufają tym, którzy są gotowi powiedzieć „nie wiem”.

Żal jest bardzo realną reakcją na rozczarowujące wydarzenie w Twoim życiu, dokonany przez Ciebie wybór, którego nie można zmienić, coś, co powiedziałeś, czego nie możesz cofnąć

Jeśli badania nad zmianą nawyków są jakąkolwiek wskazówką, tylko około połowa postanowień noworocznych prawdopodobnie wyjdzie ze stycznia, a tym bardziej na całe życie.

Definicja piękna, słownik Merriam-Webster: „to, co daje najwyższy stopień przyjemności zmysłom lub umysłowi…”

Definicja piękna, słownik Merriam-Webster: „to, co daje najwyższy stopień przyjemności zmysłom lub umysłowi…”

W jaki sposób perfekcjonizm może być przeszkodą na drodze? Kompulsywna potrzeba bycia doskonałym może być dla każdego bardzo trudna. Bycie perfekcjonistą stwarza problemy nie tylko dla jednostki, która na nią cierpi, ale także dla jej otoczenia.

Rzeczy na pewno wyjdą na jaw ostatnio. Wygląda na to, że problemy, których przez lata udawało nam się uniknąć, teraz podnoszą głowę, aby się z nimi zmierzyć. Nasz sposób radzenia sobie z rzeczywistością, a w niektórych przypadkach unikania radzenia sobie z rzeczywistością, powrócił do...

Możliwość ponownego nawiązywania kontaktów towarzyskich może przynieść entuzjazm i poczucie normalności – ale może również zwiększyć niepokój o to, jak

Mój przyjaciel oświadczył: „Kiedyś myślałem, że jestem perfekcjonistą. Znalazłem najmniejsze wady we wszystkim. Wtedy zdałem sobie sprawę, że wcale nie jestem perfekcjonistą; byłem niedoskonałym! gdziekolwiek spojrzę."

Gdybyś spojrzał na moje życie z zewnątrz, mógłbyś być zaskoczony, gdy dowiedziałbyś się, że większość lat spędziłem na wkraczaniu na swój sposób. Pomimo osiągania wielu celów i budowania udanej kariery, często byłam w chaosie, niepokoju i niepewności.

Niedawno skończyłem prowadzić internetowe rekolekcje dla mężczyzn. Każdy z nas stał się bardzo wrażliwy iz tego powodu dzielił głęboką miłość i braterstwo. Powstał swego rodzaju kalejdoskop męskich problemów... Każdy z nas podzielił się fragmentami układanki, dlaczego mężczyźni cierpią.

Cały czas podejmujesz decyzje. Większość jest mała. Jednak niektóre są naprawdę duży: mają konsekwencje na lata, a nawet dekady. W ostatnich chwilach możesz pomyśleć o tych decyzjach — a niektórych możesz żałować.

Łatwo jest osądzać i torturować się. Myślałem, że ból i zmęczenie są tymczasowe. Myślałem, że jestem słaby. Przekonałem się, że nie ma się czym martwić i jedyne, co musiałem zrobić, to więcej ćwiczyć i ciężej pracować.

Właśnie dyrygowałem występem musicalu na Broadwayu Hamilton w San Francisco w 2017 roku, kiedy w drodze do domu dostałem ataku serca. Testy wykazały, że moja prawa tętnica wieńcowa była w 90% zablokowana, a dwa stenty zostały umieszczone, aby skierować mnie na drogę do wyzdrowienia. Miałem 43 lata.

Wiele osób cierpi na syndrom oszusta. Nawet ci, którzy mają najwyższe osiągnięcia naukowe, artystyczne i biznesowe, cierpią z powodu poczucia niegodności.

Pewnego dnia na rekolekcjach – byłem wtedy dość młody – byłem w grupie i poproszono nas, abyśmy zapadli się głęboko i znaleźli w sobie spokojne miejsce. Potem, kiedy otworzyliśmy oczy, zobaczyliśmy wyświetlany obraz pięknej róży w kolorze brzoskwini...

Czym jest wina? Większość ludzi zna odpowiedź. To poczucie odpowiedzialności za zrobienie czegoś złego lub zrobienie czegoś złego w przeszłości. Powiedziałbym, że wszyscy mamy to poczucie winy. Jest uniwersalny. Wszyscy popełnialiśmy błędy, czasem duże. Skutkiem tego jest zbyt często poczucie winy.

Większość z nas czuje się winna lub leniwa, gdy odkładamy sprawy na późniejszy termin lub godzinę, ale prokrastynacja jest normalna i zdarza się każdemu. Kluczem nie jest wyeliminowanie tego słowa ze słownika, ale znalezienie sposobów na pracę i odpoczynek mądrzejszy, aby zadania zostały wykonane.

Kiedy dostałem się do NFL, było to zwieńczenie wszystkiego, o czym marzyłem jako chłopiec – i obsesja, która spowodowała, że ​​biłem moje ciało, a także umysł i ducha.