Krytyka w miejscu pracy, czy to dotycząca pisemnych raportów i projektów, prezentacji czy ocen wyników, może wzbudzić w nas wątpliwości. Nietraktowanie krytyki osobiście może wydawać się niemożliwe, ponieważ wielu z nas ma tendencję do czerpania poczucia własnej wartości z kariery zawodowej.
Jako pracownik naukowy cały czas mam do czynienia z krytyką, począwszy od informacji zwrotnych na temat moich badań, po oceny mojego nauczania. Czasami mam wrażenie, że krytyka jest skierowana do mnie osobiście, a nie do treści tego, co napisałem czy jakości moich wykładów.
W takich chwilach próbuję oddzielić swoje poczucie własnej wartości od tego, co robię i jak postrzegają mnie inni. Szczególnie pomocna jest tu praca Hannah Arendt. W swojej książce Kondycja ludzka (1958) niemiecko-żydowska myślicielka polityczna dokonuje rozróżnienia między „kim” i „czym” jesteśmy. Ona pisze:
W działaniu i mówieniu mężczyźni pokazują, kim są, aktywnie ujawniają swoją wyjątkową tożsamość osobistą i w ten sposób pojawiają się w ludzkim świecie… To ujawnienie „kto” w przeciwieństwie do „kim” ktoś jest – jego cech, talentów, talentów i wady, które może ukazać lub ukryć – są ukryte we wszystkim, co ktoś mówi i robi.
Dla Arendt to, kim jesteśmy, jest synonimem naszej wyjątkowej osobowości. Ale opisanie czyjejś osobowości jest niemożliwe. Słowa nie są w stanie odpowiednio oddać tego, co sprawia, że ktoś jest tym, kim jest. Kiedy próbujemy, argumentuje Arendt, brakuje nam słów i kończy się to opisaniem, kim ktoś jest: jego umiejętnościami, cechami charakteru i wadami.
Nasze atrybuty (kim jesteśmy) nie czynią nas wyjątkowymi. Czym różni się nauczyciel, który ma rude włosy i zielone oczy, życzliwie odnosi się do uczniów i łatwo dogaduje się z kolegami, od innego nauczyciela o tych samych cechach?
Ujawnianie tego, kim jesteśmy
Arendt pisze, że ludzie ujawniają, kim są, kiedy rozmawiają i wchodzą w interakcje z innymi, dochodząc do wniosku, że może to mieć miejsce tylko w miejscach publicznych. Ma na myśli to, że czyjaś osobowość jaśnieje poprzez jej słowa i czyny. Na przykład to, co czyni nauczyciela wyjątkowym, to sposób, w jaki okazuje swoim uczniom życzliwość i zrozumienie na swój własny sposób – którego nikt inny nie jest w stanie powtórzyć.
Jeśli nasza osobowość błyszczy tylko w miejscach publicznych, może to doprowadzić nas do przekonania, że nasze poczucie własnej wartości jest w dużej mierze w rękach innych. To, kim jesteśmy, wydaje się nierozerwalnie powiązane z tym, jak inni nas postrzegają i z ich oceną tego, co robimy. Wydaje się, że wyjątkowość nauczyciela całkowicie zależy od tego, jak uczniowie postrzegają swoje interakcje.
Jednakże refleksje Arendt na temat publicznego charakteru naszych osobowości mogą w rzeczywistości pomóc nam uniknąć osobistego przyjmowania krytyki. Chociaż inni postrzegają nas, to nie do końca determinują nas ich opinie na nasz temat. Dzieje się tak dlatego, że opisy i oceny tego, co robimy, nigdy nie oddają tego, kim jesteśmy.
Najczęściej krytyka stanowi jedynie ocenę tego, kim jesteśmy. Rozróżnienie Arendt między tym, kim a czym jesteśmy, przypomina nam, abyśmy oddzielili nasze poczucie własnej wartości od opinii innych. Może pomóc nam zdać sobie sprawę, że jesteśmy nieskończenie ważni niż czyjaś ocena naszej pracy.
Jeśli szef mówi Ci, że Twoje teksty mogłyby być jaśniejsze, że powinieneś przyjść lepiej przygotowany na następne spotkanie lub że musisz lepiej grać w zespole, nie mówi nic o tym, kim jesteś jako osoba.
Kiedy Arendt twierdzi, że nasza osobowość jest w rękach innych, ma na myśli to, że nie możemy kontrolować tego, co inni o nas myślą. Możemy zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby pokazać, że jesteśmy mili, wyluzowani i dobrzy w tym, co robimy. Możemy nawet próbować wyglądać w określony sposób lub przekonać innych, aby zmienili zdanie na nasz temat. Ale po prostu nie możemy zmusić innych, aby postrzegali nas tak, jak byśmy tego chcieli.
Jeśli więc ujawnienie tego, kim jesteśmy, jest poza naszą kontrolą, to po co w ogóle próbować udowadniać innym, że jesteśmy? Po co brać sobie do serca czyjąś krytykę, skoro niekoniecznie możemy zmienić jej opinię o nas?
Arendt jest przekonana, że wciąż warto odkrywać swoją wyjątkową osobowość. Utrzymuje: „choć nikt nie wie, kogo wyjawia, gdy ujawnia się czynem i słowem, musi być skłonny zaryzykować ujawnienie”.
Nie ma gwarancji, że inni zobaczą nas tak, jak my sami siebie postrzegamy, ani że będziemy w stanie całkowicie uniknąć krytyki. Ale nie podejmując ryzyka ujawnienia naszej wyjątkowej osobowości, tracimy szansę pokazania innym, kim jesteśmy i do czego jesteśmy zdolni.
Samanta Fazekas, wykładowca filozofii politycznej, Trinity College Dublin
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Książki poprawiające postawę i zachowanie z listy bestsellerów Amazon
„Atomowe nawyki: łatwy i sprawdzony sposób na budowanie dobrych nawyków i przełamywanie złych”
autorstwa Jamesa Cleara
W tej książce James Clear przedstawia obszerny przewodnik po budowaniu dobrych nawyków i łamaniu złych. Książka zawiera praktyczne porady i strategie tworzenia trwałej zmiany zachowań, oparte na najnowszych badaniach z zakresu psychologii i neuronauki.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Unf * ck Your Brain: Wykorzystanie nauki do przezwyciężenia niepokoju, depresji, gniewu, dziwactw i wyzwalaczy”
dr Faith G. Harper, LPC-S, ACS, ACN
W tej książce dr Faith Harper oferuje przewodnik po zrozumieniu i radzeniu sobie z typowymi problemami emocjonalnymi i behawioralnymi, w tym lękiem, depresją i złością. Książka zawiera informacje na temat nauki stojącej za tymi problemami, a także praktyczne porady i ćwiczenia dotyczące radzenia sobie i leczenia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Siła nawyku: dlaczego robimy to, co robimy w życiu i biznesie”
przez Charlesa Duhigg
W tej książce Charles Duhigg bada naukę tworzenia nawyków i ich wpływ na nasze życie, zarówno osobiste, jak i zawodowe. Książka zawiera historie osób i organizacji, którym udało się zmienić swoje przyzwyczajenia, a także praktyczne porady dotyczące trwałej zmiany zachowań.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Małe nawyki: małe zmiany, które zmieniają wszystko”
autorstwa BJ Fogga
W tej książce BJ Fogg przedstawia przewodnik po tworzeniu trwałych zmian w zachowaniu poprzez małe, stopniowe nawyki. Książka zawiera praktyczne porady i strategie identyfikacji i wdrażania drobnych nawyków, które z czasem mogą prowadzić do dużych zmian.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Klub 5 rano: zapanuj nad swoim porankiem, podnieś swoje życie”
autorstwa Robina Sharmy
W tej książce Robin Sharma przedstawia przewodnik, jak zmaksymalizować produktywność i potencjał, rozpoczynając dzień wcześnie. Książka zawiera praktyczne porady i strategie tworzenia porannej rutyny, która wspiera twoje cele i wartości, a także inspirujące historie osób, które odmieniły swoje życie dzięki wczesnemu wstawaniu.
