Napisane przez Connie Zweig i Opowiedziane przez Marie T. Russell
Możesz także obejrzeć wersja wideo na YouTube. (Zasubskrybuj nasz kanał YouTube).
Każdego dnia, gdy słońce przygasa i zapada zmierzch, zatrzymuję się. Przez ponad pięćdziesiąt lat obserwowałem, jak światło zmienia się w ciemność, po czym zamknąłem oczy, aby przejść od działania do bycia, od szybkiego do wolnego, od zewnętrznego do wewnętrznego.
Dla mnie zmierzch, czas, kiedy blask dnia słabnie, ale czerń nocy nie okryła jeszcze nieba, to czas święty. Zwróciłem więc uwagę na zmierzch, czas między światem światła a światem ciemności, i zauważyłem poczucie straty, gdy kolejny dzień się kończy, i uczucie podniecenia, gdy ogarnia mnie kolejny wieczór.
Chętny na co?
Chętnie zanurzę się w rozległym oceanie ciszy, który jest po prostu tam, gdy zamykam oczy i wchodzę w medytację, wdech, wydech, uwolnienie stymulacji dnia, opróżnienie wewnętrznego hałasu, który się z tym wiąże, i zatopienie się w ogrom.
Po kilku latach odczuwania cennej intymności z oddechem, zdałem sobie sprawę, że każda medytacja jest jak ćwiczenie umierania, zagłębianie się w siebie, puszczanie tego wszystkiego i wydychanie po raz ostatni. Wtedy zdałem sobie sprawę, pisząc ten akapit, że ta zrytualizowana praktyka pomogła mi przygotować się na większy Zmierzch – na świadome starzenie się do zmierzchu mojego czasu tutaj.
Zanim rozwiniemy czystą świadomość, nasz wewnętrzny świat zostanie zachlapany kolorami intensywnych emocji. Wierzymy naszym ulotnym myślom i nieświadomie identyfikujemy się z postacią cienia, która pojawia się w danej chwili. W kontekście starzenia się rezultatem jest smutek, paraliż, wstyd: „Jestem na to za stary lub za słaby”, a nie „Dziś czuję się słaby”. Lub „Jestem bezużyteczny” zamiast „Nie mam dziś ochoty robić zbyt wiele”. Gubimy się w postaci cienia – i nie mamy portalu do wyciszenia...
Kontynuuj czytanie w InnerSelf.com (plus wersja audio/mp3 artykułu)
Muzyka zespołu Caffeine Creek, Pixabay
Opowiadane przez Marie T. Russell, InnerSelf.com
Prawa autorskie 2021 autorstwa Connie Zweig, wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Park Street Press, odcisk Wewnętrzne tradycje.
Źródło artykułu
Wewnętrzne dzieło wieku: przejście od roli do duszy
przez dr Connie Zweig.
Wraz z przedłużoną długowiecznością pojawia się szansa na dłuższy rozwój osobisty i rozwój duchowy. Masz teraz szansę zostać Starszym, porzucić przeszłe role, przejść od pracy w świecie zewnętrznym do wewnętrznej pracy z duszą i stać się autentycznie tym, kim jesteś. Ta książka jest przewodnikiem, który pomoże pokonać wewnętrzne przeszkody i przyjąć ukryte duchowe dary wieku.
Psychoterapeutka i autorka bestsellerów Connie Zweig, oferująca radykalne wyobrażenie sobie wieku dla wszystkich pokoleń, bada przeszkody napotykane podczas przejścia do mądrego starszego i oferuje psychologiczną pracę z cieniami i różnorodne praktyki duchowe, które pomogą ci przebić się przez zaprzeczenie do świadomości, przejść od samoodrzucenia do samoakceptacji, napraw przeszłość, aby była w pełni teraźniejszością, odzyskaj swoją kreatywność i pozwól śmiertelności być nauczycielem.
Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również w wersji Kindle.
O autorze
dr Connie Zweig, jest emerytowanym terapeutą, współautorem Spotkanie z cieniem i Romansowanie z cieniem, autor Spotkanie z cieniem duchowości i powieść, Ćma do płomienia: życie sufickiego poety Rumiego. Jej nadchodząca książka, Wewnętrzne dzieło wieku: przejście od roli do duszy, (wrzesień 2021), rozszerza pracę w cieniu na późne życie i uczy starzenia się jako praktyki duchowej. Connie wykonuje praktyki kontemplacyjne od 50 lat. Jest żoną i babcią i została inicjowana jako Starszy przez Sage-ing International w 2017. Po zainwestowaniu we wszystkie te role, ćwiczy przejście od roli do duszy.
Odwiedź stronę autora: ConnieZweig.com
