Przeprowadzono wiele badań dotyczących małżeństwa, które skupiały się na młodszych kobietach, więc naukowcy chcieli przyjrzeć się bliżej skutkom zdrowotnym małżeństwa i rozwodu na starsze kobiety.

„Interesującą rzeczą, jaką odkryliśmy w naszym badaniu, jest to, że rozwód u kobiet po menopauzie nie zawsze jest negatywny, przynajmniej nie w krótkim okresie” – mówi Randa Kutob, profesor nadzwyczajny medycyny rodzinnej i środowiskowej na Uniwersytecie w Arizonie.

„Wygląda na to, że te kobiety świadomie angażują się w zdrowsze zachowania po rozwodzie”.

W przypadku kobiet, które wychodzą za mąż w późniejszym okresie życia, ich zaślubinom może towarzyszyć kilka dodatkowych kilogramów. Z drugiej strony starsze kobiety, które przechodzą przez rozwód lub separację, mogą schudnąć i zauważyć pozytywne zmiany w swoim zdrowiu, zgodnie z badaniami, które mają się ukazać w Dziennik zdrowia kobiet.

Korzystając z danych z krajowej inicjatywy na rzecz zdrowia kobiet, naukowcy przyjrzeli się kobietom po menopauzie w wieku od 50 do 79 lat w okresie trzech lat. Kobiety należały do ​​jednej z tych grup:

• Ci, którzy w ciągu trzech lat przeszli od stanu wolnego do małżeństwa lub pozostali w związku zbliżonym do małżeństwa, który sam zdefiniował.
• Ci, którzy rozpoczęli związek małżeński, ale przeszli przez separację lub rozwód.
• Osoby, których stan cywilny nie zmienił się w okresie trzech lat (albo wystartowali i pozostali w związku małżeńskim, albo rozpoczęli działalność i pozostali w stanie wolnym).

Naukowcy przyjrzeli się wielu miarom zdrowotnym, w tym wadze, obwodowi talii i ciśnieniu krwi, a także wskaźnikom zdrowotnym, takim jak dieta, ćwiczenia, palenie i spożywanie alkoholu.

Przybieranie na wadze i małżeństwo

Wszystkie kobiety, które rozpoczęły badanie jako niezamężne (nigdy nie były zamężne, były rozwiedzione lub owdowiałe) odnotowały pewien przyrost masy ciała w ciągu trzech lat, co nie jest niczym niezwykłym u kobiet w starszym wieku, mówi Kutob.

Jednak ci, którzy przeszli od niezamężnych do żonatych, przytyli nieco więcej niż ci, którzy pozostali samotni - rzędu dwóch lub więcej dodatkowych funtów niż ich niezamężne odpowiedniki.

Twój stres może dodać cale do talii współmałżonka

Chociaż przyczyna dodatkowego przyrostu masy ciała nie jest do końca jasna, jedna z teorii na temat przyrostu masy ciała związanego z małżeństwem w każdym wieku głosi, że może on pochodzić od par, które częściej siadają razem do regularnych, czasem większych posiłków, mówi Kutob.

„Potencjalnie jest to wielkość porcji, ponieważ wydaje się, że nie ma to związku z ich wyborami żywieniowymi” – powiedziała.

Ćwiczenia i rozwód

Obie grupy kobiet – te, które pozostały samotne i te, które wyszły za mąż – odnotowały spadek rozkurczowego ciśnienia krwi, ale spadek był większy u kobiet, które pozostały niezamężne. Niezamężne kobiety również piły mniej alkoholu niż te, które zamężne. Nie było znaczących różnic w paleniu lub aktywności fizycznej między dwiema grupami.

Kiedy badacze porównali kobiety pozostające w związku małżeńskim przez cały czas trwania badania z tymi, które przeszły od stanu zamężnego do rozwiedzionego lub w separacji, odkryli, że rozwód wiązał się z utratą wagi i wzrostem aktywności fizycznej.

Kobiety, które pozostały w związku małżeńskim, przybrały na wadze około dwóch funtów i odnotowały niewielki wzrost w talii w ciągu trzyletniego okresu badania, podczas gdy kobiety, które się rozwiodły, straciły niewielką wagę i spadły o kilka centymetrów.

Zamężne kobiety również odnotowały spadek aktywności fizycznej, podczas gdy aktywność fizyczna kobiet rozwiedzionych wzrosła. Spożycie alkoholu pozostało mniej więcej takie samo w obu grupach.

Lepsze diety, ale więcej palenia

Badacze sprawdzili samoocenę samopoczucia emocjonalnego kobiet i stwierdzili, że utrata wagi rozwiedzionych kobiet nie wydaje się być związana z depresją. Oznacza to, że kobiety nie tylko jadły mniej i traciły na wadze jako emocjonalną reakcję.

Jeśli chodzi o jakość diety, wszystkie kobiety biorące udział w badaniu wykazały poprawę stosunku spożywanej zdrowej do niezdrowej żywności. Jednak kobiety, które przeszły od stanu zamężnego do rozwiedzionego, miały najbardziej udoskonaloną dietę.

„Wygląda na to, że te kobiety świadomie angażują się w zdrowsze zachowania po rozwodzie” – mówi Kutob.

Jedynym obszarem, w którym rozwiedzione kobiety pozostawały w tyle, było palenie. Kobiety, które przeszły od stanu zamężnego do rozwiedzionego, były najbardziej prawdopodobną grupą, która zaczęła palić. Należy jednak zauważyć, że osoby, które nabrały nawyku, były zazwyczaj byłymi palaczami, a nie palaczami po raz pierwszy, mówi Kutob.

Poświęć czas na skupienie się na swoim zdrowiu

Chociaż wyniki badania nie kwestionują istniejących badań nad długoterminowymi korzyściami zdrowotnymi płynącymi z małżeństwa, dają nowy wgląd w niektóre bardziej bezpośrednie skutki zdrowotne przemian małżeńskich w późnym wieku, co może mieć ważne implikacje dla kobiet po menopauzie i ich służby zdrowia, mówi Kutob.

„Jako pracownik służby zdrowia, moim wnioskiem jest to, że powinienem myśleć o zmianach małżeńskich, a kiedy ludzie się pobierają, mówić gratulacje, ale także dawać im porady i narzędzia dla ich zdrowia oraz zachęcać wszystkie kobiety w starszym wieku do kontynuowania aktywności fizycznej ," ona mówi.

„W przypadku rozwodu niektóre kobiety wykorzystują ten moment, aby bardziej skupić się na własnym zdrowiu, jak wynika z naszych wyników. Jako dostawca usług zdrowotnych powinienem zachęcać ich do tych wysiłków, aby te wysiłki nie były krótkotrwałe, ale trwały przez całe życie” – mówi Kutob. „Nawet dość niszczycielskie wydarzenie życiowe, takie jak rozwód, może mieć pewne pozytywne skutki, a jeśli będziemy w stanie zachęcić do pozytywów, prawdopodobnie pomoże to również tym ludziom sobie poradzić”.

Dodatkowi współpracownicy pochodzili z Brown University School of Public Health; Uniwersytet Kalifornijski w Davis; Centrum Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Teksasu; Uniwersytet Północnej Karoliny, Chapel Hill; i University of Iowa.

Źródło: University of Arizona

Powiązane książki

at Rynek wewnętrzny i Amazon