Życiowe zmiany

Odważ się nawiązać kontakt wzrokowy z innymi

Odważ się nawiązać kontakt wzrokowy z innymi

Jak mówi powiedzenie: „Oczy są oknem duszy”. Nawiązanie kontaktu wzrokowego jest jednym z najbardziej podstawowych sposobów dzielenia się naszym wewnętrznym światłem z innymi. Odwaga komunikowania się z kimś w ten prosty sposób jest fundamentalną okazją do uznania, że ​​wszyscy mamy moc światła.

Odważ się nawiązać kontakt wzrokowy z innym. Tak naprawdę nie ma znaczenia, czy wybierzesz swojego zwierzaka, małżonka, dziecko, krewnego, czy policjanta, który zatrzymał Cię w celu wystawienia mandatu. Jest tak wiele okazji do nawiązania kontaktu wzrokowego. Nawet jeśli nawiążesz kontakt wzrokowy z martwą rybą, z natury przyznajesz, że ryba poświęciła swoje życie, abyś mógł zjeść obiad.

Nawiązanie kontaktu wzrokowego to sposób na oddanie się energii wszechświata. Jest to sposób na porzucenie kontroli, a jednocześnie na zachowanie dyscypliny.

Co widzisz?

Nawiązanie kontaktu wzrokowego wymaga dyscypliny. Idź ulicą. Co widzisz w oczach mijanych osób? Ile osób odważy się spojrzeć ci w oczy? Jeśli odważysz się spojrzeć im w oczy, ile osób zgodzi się na Twój kontakt? 

Samo zobowiązanie się do nawiązywania kontaktu wzrokowego z ludźmi, których mijasz na ulicy, naprawdę otwiera oczy – jeśli wybaczysz tę grę słów. Spróbuj; zobaczysz, że wielu ludzi, których spotykasz w ciągu dnia, używa oczu jako obrony, a nie okna do serca.

Odważne ćwiczenie

Nawiązywanie kontaktu wzrokowego to odważne ćwiczenie. Aby się na to przygotować, spróbuj tego: 

Znajdź partnera, który chce zgłębić głębię kontaktu wzrokowego. Usiądźcie naprzeciwko siebie i spójrzcie sobie w oczy. Trzymaj kontakt tak długo, jak możesz.

Co czujesz? Możesz czuć, że odbijasz się od energii drugiej osoby. Jeśli tak jest, spróbuj poczuć energię drugiej osoby i wchłonąć ją oczami do serca.

Możesz również czuć się wystawiony na działanie lub bezbronność. Zwróć uwagę, jaka jest twoja naturalna reakcja na twoje uczucia. Może chciałbyś się wycofać. Mimo to, jeśli możesz, patrz dalej w oczy drugiej osoby. To może zabrać Cię poza poczucie bezbronności na większą przestrzeń. Czy ta przestrzeń wydaje się groźna?

Postaraj się z tym pozostać, jeśli możesz. Jeśli musisz odwrócić wzrok, zauważ, co spowodowało zerwanie kontaktu.

Nawiązywanie kontaktu wzrokowego rozpuszcza granice

Nawiązanie kontaktu wzrokowego przenosi nas poza granice nas samych, poza granice innego, w bezkres przestrzeni. Przestrzeń może być bardzo groźna. Nawiązanie kontaktu wzrokowego z partnerem na podstawie umowy to sposób na doświadczanie przestrzeni i odpoczynek w niej. Zgodziłeś się spróbować tego eksperymentu i zgodziłeś się w pełni spotkać wszystko, co napotkasz.

Kiedy nawiązujesz kontakt wzrokowy wystarczająco długo, przechodzisz poza wszystkie zabezpieczenia na otwartą przestrzeń. Ciesz się dzieleniem tej przestrzeni i uznaj ją za swoją. Kontynuuj praktykę nawiązywania kontaktu wzrokowego ze swoim partnerem. Ale po pewnym czasie zabierz swoją praktykę na ulice i nawiąż kontakt wzrokowy z każdym, kogo spotkasz. Co się dzieje?

Co twoja praktyka mówi ci o sobie i drugiej osobie? Jakie zmiany?


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Przedruk za zgodą wydawcy
Hay House Inc. © 2000.
www.hayhouse.com.

Źródło artykułu:

Ścieżki do duszy: 101 sposobów na otwarcie serca
przez Carlosa Wartera.

okładka książki: Pathways to the Soul: 101 Ways to Open Your Heart autorstwa Carlosa Wartera.Ścieżki do duszy zawiera 101 różnych ćwiczeń, wizualizacji i medytacji. Niektóre pochodzą z różnych historycznych i klasycznych tradycji kultur świata, a niektóre są proste, aktualne i współczesne. Wszystkie mają na celu pomóc ci rozwijać się duchowo na wiele różnych sposobów, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym uczniem.

Jeśli chcesz doświadczyć swojego prawdziwego piękna i świętości swojego życia, ta książka zawiera prawie wszystko, co musisz wiedzieć.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub złożyć zamówienie, kliknij tutaj. Dostępny również w wersji Kindle.

O autorze

zdjęcie: dr n. med. Carlos Warter.dr n. med. Carlos Warter jest lekarzem medycyny, transpersonalnym psychiatrą duchowym, wykładowcą i pionierem w dziedzinie podnoszenia świadomości i leczenia alternatywnego. Jest autorem Dusza pamięta i Za kogo się uważasz? Uzdrawiająca moc twojej świętej jaźni. Urodzony w Chile dr Warter został nagrodzony Posłańcem Pokoju ONZ i nagrodami Pax Mundi za swoje wysiłki humanitarne. Prowadzi przemówienia, warsztaty i seminaria zarówno w USA, jak i na całym świecie. Jego strona internetowa jest pod adresem http://www.drwarter.com/.

Więcej książek tego autora
  

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

dziecko się uśmiecha
Zmiana nazwy i odzyskiwanie sacrum
by Phyllida Anam-Áire
Spacery na łonie natury, jedzenie pysznego jedzenia, poezja, zabawy z naszymi dziećmi, taniec i śpiew,…
ciekawskie dzieci 9 17
5 sposobów na zaciekawienie dzieci
by Perry Zurn
Dzieci są z natury ciekawe. Ale różne siły w otoczeniu mogą tłumić ich ciekawość…
pieniądz cyfrowy 9 15
Jak cyfrowe pieniądze zmieniły nasz styl życia
by Daromir Rudnyckyj
Mówiąc prościej, pieniądze cyfrowe można zdefiniować jako formę waluty, która wykorzystuje sieci komputerowe do…
Ołtarz równonocy
Tworzenie ołtarza równonocy i inne projekty jesiennej równonocy
by Ellen Evert Hopman
Jesienna równonoc to czas, kiedy morza stają się wzburzone, gdy nadciągają zimowe wichury. Jest to również…
Podobnie jak geny, Twoje drobnoustroje jelitowe przechodzą z pokolenia na pokolenie
Podobnie jak geny, Twoje drobnoustroje jelitowe przechodzą z pokolenia na pokolenie
by Taichi A. Suzuki i Ruth Ley
Kiedy pierwsi ludzie wyprowadzili się z Afryki, zabrali ze sobą mikroby jelitowe. Okazało się,…
ciche kończenie 9 16
Dlaczego powinieneś porozmawiać ze swoim szefem przed „cichym odejściem”
by Cary Cooper
Ciche rzucenie palenia to chwytliwa nazwa, spopularyzowana w mediach społecznościowych, na coś, co prawdopodobnie wszyscy…
energia odnawialna 9 15
Dlaczego sprzyjanie wzrostowi gospodarczemu nie jest szkodliwe dla środowiska
by Eoin McLaughlin i inni
W środku dzisiejszego kryzysu kosztów życia wiele osób, które są krytyczne wobec idei ekonomii…
ukrywanie inflacji 9 14
3 sposoby, w jakie firmy zmieniają swoje produkty, aby ukryć inflację
by Adrian Palmer
Istnieją pewne zmiany produktów, które firmy mogą i robią, aby spróbować po cichu zwinąć wzrost…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.