Image by Alicja

Napisane i opowiedziane przez Marie T. Russell.

Obejrzyj wersję wideo na YouTube

Tak jak natura, mamy cykle i pory roku. Mogą one objawiać się jako nastroje lub cykle życia, takie jak nastolatek, młody dorosły, rodzic, dziadkowie itp., lub jako różne zawody lub kariery. Wszystko w życiu płynie, nawet jeśli wydaje się uśpione. W środku zawsze coś się dzieje, jak liście herbaty powoli parzące, by stać się rozkoszną filiżanką herbaty.

Bądź obecny

Pozostanie obecnym brzmi, jakby było to łatwe, ale sensowne jest, że wpadamy w przeszłość lub przyszłość. W końcu jest wiele przeszłych i przyszłych chwil, ale tylko w jednej chwili obecnej. Tak więc liczby nie są dla nas korzystne... Jest o wiele więcej przeszłości, o której można się rozwodzić, lub przyszłości, o której można marzyć, niż chwili obecnej.

Jednak chwila obecna jest wszystkim, co istnieje. Przeszłość się skończyła... odeszła... martwa. Przyszłość jest… cóż, w tej chwili nie istnieje, więc nie jest realna, przynajmniej jeszcze nie.

Jednak wszystkie nasze przeszłe chwile, a nawet nasze przyszłe chwile składają się na moment „teraz”. To, co robimy teraz, opiera się na przeszłości, a przyszłość będzie oparta na tym, co robimy teraz. Dlatego niezwykle ważne jest, abyśmy pozostali obecni i skupili się na chwili obecnej oraz na tym, co z nią zrobimy.

Im pełniej żyjemy chwilą obecną, tym lepsza będzie nasza przyszłość. Im bardziej skupimy naszą uwagę na chwili obecnej, tym chwalebniejsza będzie przyszłość, która wyrośnie z tej chwili.

Ciało, Umysł, Duch

Kiedy myślimy o sobie, mamy tendencję do identyfikowania się z naszym ciałem. Jesteśmy w określonym wieku, wadze, budowie, kolorze włosów, kolorze skóry itp. A jednak jesteśmy czymś znacznie więcej niż naszym ciałem.

Jesteśmy też umysłem. Nasza inteligencja, nasza zdolność myślenia i rozumowania, to także część tego, kim jesteśmy. Chociaż oczywiście pytani o siebie, prawdopodobnie podajemy cechy fizyczne (Jestem kobietą, brązowe oczy, wiek... itd.). Nie mówimy, gdy pytamy o siebie, "Moje IQ to..."

I musimy pamiętać, że my też jesteśmy duchami. Jest to część nas, która jest „wyższego umysłu” lub „wyższego ja”. Ta część nas, która jest mądra, wnikliwa, intuicyjna i kochająca, to nasz duch. Jesteśmy trójcą ciała, umysłu i ducha. Pamiętanie o tym da nam większą jasność, siłę i cel w naszych codziennych decyzjach i działaniach.

Pozostań ciekawy

Nasze przewodnictwo może przyjść na wiele sposobów. Czasami pochodzi od ludzi, których znamy, ale innym razem przychodzi jako szept na wietrze - uczucie, że dobrze byłoby spróbować czegoś nowego, odkrywać nowe możliwości, odkrywać nowe rzeczy... lub nie robić konkretna rzecz.

Jeśli założymy, że wiemy już wszystko, co należy wiedzieć, to nie jesteśmy otwarci na otrzymywanie nowych inspiracji i nowych błogosławieństw. Pomaga pozostać ciekawym nowych informacji i nowych osób, które pojawiają się w naszym życiu. Nigdy nie wiemy, co będzie się dla nas rozwijać w nowym kierunku.

Kiedy nowe rzeczy wydają się interesujące, śmiało je badaj. Pozostań ciekawy i otwarty na nowe możliwości. Kiedy coś lub ktoś cię pociąga, może to być sygnał, że to właściwy czas, aby iść w tym kierunku.

Spostrzeżenia i inspiracje

Kiedy pozostajemy otwarci na nowe pomysły, możemy otrzymać wgląd i inspirację. Przychodzą one do nas łatwiej, gdy jesteśmy zrelaksowani, a nie zestresowani, zabawni, a nie surowi i niespieszni, a nie pospieszni.

Najlepsze pomysły to te, które przychodzą naturalnie. Może to mieć miejsce, gdy wybieramy się na samotny spacer, bierzemy prysznic, tuż przed snem, gdy relaksujemy się w łóżku, lub może w tych pierwszych minutach, kiedy budzisz się, zanim twoja uwaga skupi się na świecie zewnętrznym.

Bez względu na to, co dzieje się w naszym życiu, zawsze mamy dostęp do spostrzeżeń i inspiracji. Po prostu musimy się zatrzymać lub przynajmniej zwolnić i otworzyć nasze zmysły na wiadomości i wskazówki, które są zawsze obecne. 

Podążaj za swoją radością

Gdyby ktoś spytał Cię, czy wolisz radość, czy strach, na pewno powiedziałbyś, że wolisz radość. Wszyscy wolimy odczuwać radość niż strach, ale często nie jest to wybór, którego dokonujemy.  

Gdy zdecydujemy się nie robić czegoś, co sprawiłoby nam przyjemność, ponieważ boimy się, że albo: 1) kosztowałoby to zbyt dużo pieniędzy, 2) zajęłoby zbyt dużo czasu, 3) po prostu nie wystarczyłoby lub 4) byłoby ryzykowne, lub z jakiegokolwiek innego powodu lub przepraszamy, że wymyślamy, wtedy wybieramy strach zamiast radości. Strach zawsze kazałby nam podążać ścieżką bezpieczeństwa, pewności, bezpieczeństwa, a nie ścieżką zaufania i radości.

Aby podążać za naszą radością, musimy zaufać naszej intuicji i zaufać sobie i samemu Życiu, że jesteśmy we właściwym miejscu we właściwym czasie. Kiedy podążamy za naszą radością, znajdziemy się na ścieżce serca, która jest ścieżką wyższą.

Pobierz Miłość, Harmonię i Pokój

Wszyscy mamy chwile stresujące, złości, napięte. Nawet Dalajlama zapytany: – Czy kiedykolwiek się denerwujesz? odpowiedział, "Zły..." z wielkim uśmiechem na twarzy. – O tak. Tak się denerwuję. 

Emocje lub emocje same w sobie nie są problemem. Problem polega na tym, co z nimi zrobimy lub jak długo je utrzymamy. Ktoś podsumował wiadomość, jaką otrzymał z tej rozmowy z Dalajlamą, jako „złość na wdechu i puszczanie jej na wydechu”. Innymi słowy, skróć czas, w którym jesteś zły, zestresowany lub jakakolwiek emocja zajmuje całą przestrzeń w twoim jestestwie.

Dobrym momentem na pracę z tym jest wyciszenie lub medytacja, podczas których możesz ćwiczyć odczuwanie emocji i puszczanie jej w jednym cyklu oddechu, a następnie pobieranie miłości, harmonii i pokoju w następnym. Powtarzaj, aż się powiedzie i/lub stanie się drugą naturą. To jest łatwe? Nie zawsze, ale nadal można osiągnąć dobre wyniki ćwicząc! 

Drzewo w zimie

Drzewo liściaste zimą wydaje się martwe. Nie ma żadnych oznak życia... żadnych liści, żadnych pąków, nic, co by było żywe dla oka. Jednak wewnątrz drzewa proces życia trwa, odpoczywając i przygotowując się do następnego cyklu wiosny, lata i jesieni.

Tak samo jest z nami, ludźmi. Możesz spojrzeć na kogoś (lub na siebie) i pomyśleć, że jest beznadziejny, nigdy się nie zmieni, nigdy nie dorośnie, ale nie wiesz, co się w nim dzieje. Cały czas zachodzą wszelkiego rodzaju przekształcenia i zmiany, czasem bez wiedzy nawet samej osoby.

Nie możemy rezygnować z innych ani z siebie. Zmiany są ciągłe i wszyscy w pewnym momencie jesteśmy jak drzewa zimą lub jako ziarno większego potencjału. Transformacja jest w drodze, a właściwie już się dzieje, czy to widzimy, czy nie. 

Bądź cierpliwy. Ufaj Życiu i Miłości, bez względu na to, co widzisz – lub czego nie widzisz – przed sobą lub w sobie.

Ten artykuł został zainspirowany:

Talia Nawigatora Życia
Jane Delaford Taylor i Manoj Vijayan.

Niezależnie od tego, czy poruszamy się po burzliwych wirach, czy wiosłujemy w spokojnej wodzie, ten zestaw inspirujących kart oferuje wskazówki i nowe perspektywy na nasz dzień. Karty skupiają się na wzmacnianiu nas, zachęcaniu nas do zaufania naszym własnym wrodzonym zdolnościom do radzenia sobie z życiem w naprawdę pozytywny, kreatywny i dynamiczny sposób. 

Pakiet można zanurzyć, aby uzyskać natychmiastową inspirację, ponieważ każda karta zawiera jeden pomysł z tekstem pięknie wspartym dobrze dobraną grafiką. 

Informacje/Zamów tę talię kart.

Więcej inspirujących talii kart 

O autorze

Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.

Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com