Image by Massimo Sanna 

Opowiadane przez Marie T. Russell.

Zobacz wersję wideo na YouTube.

Gdybyśmy ściśle słuchali mediów i kanałów informacyjnych, pomyślelibyśmy, że nigdy nie ma powodu do celebrowania życia. Z tych źródeł dowiadujemy się o morderstwach, korupcji i wszelkiego rodzaju przerażających i krzywdzących wydarzeniach. Gdzie w tych opowieściach jest co świętować?

Uroczystość

Kiedy patrzymy na życie i jego mnogość małych (i wielkich) cudów, zdajemy sobie sprawę, że jest co świętować. I to, na czym się skupiamy, rozszerza się... innymi słowy, jeśli będziemy patrzeć na ścianę klifu, zobaczymy tylko ścianę klifu. Z drugiej strony, jeśli spojrzymy na kwiaty i piękno przyrody, dostrzeżemy piękno, które często jest ukryte na widoku.

Przypomina mi to buddyjską przypowieść o mnichu, który ma do czynienia z dzikim tygrysem. Mnich cofa się, wiedząc, że tuż za nim jest urwisko, a tuż pod nim jest morze. Postanawia opuścić się z klifu na gęstym pnączu. Kiedy to robi, jest przepełniony wdzięcznością, że winorośl może go zatrzymać.

Po modlitwie mnich spogląda i widzi przebijającą się przez skałę na klifie winorośl z jedną jasną, czerwoną truskawką. Spogląda w górę, by zobaczyć warczącego na niego tygrysa, i spogląda w dół, by zobaczyć fale skaczące i chwiejące się pod nim. A potem mnich wyrywa truskawkę z winorośli i wkłada ją do ust, delektując się słodyczą. Postanowił skupić się na dobru, które było obecne w danym momencie, a nie na możliwości „złego”, które miało miejsce w przyszłości.

Skupmy się teraz na tym, co mamy świętować. Nie oznacza to, że ignorujemy rzeczy, które wymagają naprawy (lub tygrysa na nas warczącego), ale oznacza to, że nie traktujemy negatywności jako jedynej rzeczy, o której myślimy i o której rozmawiamy.

Zacznijmy szukać dobrej nowiny, szczęśliwych okoliczności, pełnych miłości i zachęcających wydarzeń. Im dłużej szukamy tych chwil, tym więcej ich zobaczymy i tym więcej stworzymy.

Determinacja

Cele i marzenia są czymś do świętowania. Nawet jeśli jeszcze się nie zamanifestowały, znajdują się w sferze naszego potencjału. Niezależnie od tego, czy ma to związek z nową rutyną zdrowotną, nową postawą, czy nowym celem, determinacja jest tym, co pozwoli ci działać, gdy sytuacja stanie się ciężka.

Po drodze pojawią się wyzwania, czasy, w których możesz wątpić w siebie i chcieć zrezygnować. To wtedy musisz mieć determinację, aby podążać w kierunku swoich marzeń i trzymać się każdej decyzji, którą sam podjąłeś. 

Aby „nakarmić” swoją determinację, przypomnij sobie „dlaczego” swoje wybory, cele, wizje – i bądź wdzięczny za otaczające cię możliwości. Twoje „dlaczego” jest Twoją motywacją i pomoże Ci pozostać na wybranej przez Ciebie ścieżce.

Wdzięczność pomaga rozpoznać każdy mały sukces po drodze. Aby wytrwać na wybranej przez nas ścieżce, bez względu na nową postawę lub zachowanie, jakie przyjmiemy, potrzebujemy motywacji, wdzięczności i determinacji. 

Podbrzusze

Świętowanie ciemności życia może wydawać się nieodpowiednie. Jednak ciemność jest potrzebną częścią życia. W naturze noc jest istotną częścią procesu wzrostu, podobnie jak u ludzi. Czasami ciemność przypomina nam o alternatywie, czasami jest to potrzebny punkt równowagi, a czasami niesie życiową lekcję.

Nasza „ciemna strona” mogła być częścią naszego mechanizmu przetrwania, sposobem ochrony przed tym, co postrzegaliśmy jako „przeciwko nam”. Jednak wypada nam okresowo ponownie badać nasze „podbrzusze” i zdecydować, czy nasze „ciemne” przejawy nadal nam służą: automatycznie wyzwalany gniew, poczucie niskiej samooceny, paplanina wewnętrznego krytyka itp.

Zarówno ciemność, jak i jasność służą celowi. I w tym czasie ciemniejsze strony naszej ekspresji muszą zostać ujawnione i zaakceptowane za to, co wnieśli. Następnie decydujemy, czy nadal mają do odegrania rolę w naszym życiu.

Harmonia

Osiągnięcie harmonii z samym sobą i z otaczającymi nas ludźmi jest wartościowym celem. Harmonia obejmuje wiele aspektów: bezwarunkową miłość, wewnętrzny spokój i akceptację innych takimi, jakimi są. Kiedy jesteśmy w harmonii ze wszystkimi, doświadczamy błogości. Nie ma konfliktu, walki o władzę, żadnej urazy. Harmonia jest osiągalna, kiedy odpuścimy ego oraz własne, małostkowe wymagania i zachowania. 

Harmonia to idealne połączenie głosów, wizji i działań. Kiedy pozostajemy w zgodzie z naszym wewnętrznym przewodnictwem, kroczymy ścieżką harmonii, ponieważ nasze wewnętrzne prowadzenie zawsze ma w swojej istocie największe dobro. 

Harmonia w życiu jest jak harmonia w piosence... podnosi na duchu i regeneruje i jest naprawdę czymś do świętowania

Energia

Wszyscy mamy energię. To jak godziny w ciągu dnia – wszyscy mamy 24 godziny. A sekretem szczęścia jest to, jak wykorzystujemy te godziny, tak samo jak wykorzystujemy naszą energię. Możesz mądrze i radośnie korzystać z energii (i czasu) albo trwonić ją i pozwolić jej prześlizgnąć się przez palce. 

W każdym z nas żyje rezerwa energii, ale możemy ją wysysać, żyjąc zgodnie z cudzymi oczekiwaniami i nie szanując naszego prawdziwego ja. Możemy również zniszczyć naszą energię dzięki środowisku, w którym żyjemy, pokarmom i napojom, które wkładamy do naszego ciała i oczywiście myślom, które dopuszczamy do naszego umysłu. 

Energię można uzupełnić mądrymi działaniami, takimi jak harmonijne myśli, zdrowa dieta i odpowiedni sen. Robienie rzeczy, które kochamy, i robienie rzeczy dla ludzi, których kochamy, jest również metodą uzupełniania naszego zbiornika energii. Pozytywna energia i myśli, które wysyłamy w świat, wracają nam dziesięciokrotnie. 

Nie ma odwrotu

Może wystąpić pewne zamieszanie między tymi dwiema postawami: „akceptacja” lub „nie akceptowanie tego, jakie są rzeczy” i decyzja o ich zmianie. Uważam, że najlepszym sposobem na zrozumienie i praktykę tych pojęć jest wprowadzenie do Modlitwy o Pogodę Pogodności:

Boże, daj mi spokój
Zaakceptować rzeczy, których nie mogę zmienić;
odwagi, by zmienić to, co mogę;
I mądrość, by poznać różnicę.

Często mówię, że „nie przyjmę odpowiedzi nie”. Dla mnie oznacza to, że wierzę i ufam, że wszystko jest możliwe, że wszystko może się zmienić i że się zmieni. Jeśli mam cel, wierzę, że go osiągnę. Kiedy kogoś spotykam, wierzę, że jest dobry. Kiedy mam doświadczenie „dobre” lub „złe”, wierzę, że robię to dla mojego najwyższego dobra.

Ale kiedy nalegam i wytrwam z determinacją w zmianie czegoś, mogę dojść do punktu, w którym będę musiał zaakceptować, że jestem w sytuacji, której nie można zmienić – przynajmniej nie przeze mnie. Tak więc dla mnie kolejność działań w Modlitwie o pogodę ducha jest nieco inna: zanim zaakceptuje się, trzeba mieć odwagę, by coś zmienić lub „nie przyjąć nie za odpowiedź”… A potem, jeśli rzeczy się nie zmienią sposób, w jaki je wyobraziłem, mądrość rozeznania, czy nadszedł czas, aby odpuścić i zaakceptować to, co jest lub przekazać sytuację komuś, kto może wprowadzić zmianę. 

Wydanie

Uwolnić coś to uwolnić to. Możemy myśleć o tym w kategoriach zwierząt, które zostały schwytane, a następnie uwolnione. Ale możemy też myśleć o tym jako o uwolnieniu się od ograniczeń, starych wzorców, przekonań, celów, które nie są już dla nas ważne itp. Może to również dotyczyć relacji, które służyły ich czasowi, swojemu celowi i muszą zostać uwolnione .

Możemy również uwolnić i uwolnić nasze wewnętrzne dziecko, tę pierwotną kochającą istotę, która promieniuje miłością do wszystkich napotkanych osób. Zamiast powstrzymywać naszą spontaniczność, ukrywać naszą oryginalność i tłumić naszą intuicję, uwolnijmy nasze wewnętrzne dziecko, naszą wewnętrzną jaźń, nasze wewnętrzne światło, aby świeciło na otaczający nas świat.

Jesteśmy potrzebną zmianą… a zmiana zaczyna się wewnątrz, a kiedy uwolnimy i wyrazimy nasze wyższe ja, dajemy innym pozwolenie na zrobienie tego samego. 

Artykuł inspirowany z:

Dotknięty Koniem Inspirująca Talia

Karty „Dotknięty przez konia” Inspirująca talia (szepty z serca konia) 
Melisa Pearce (autorka), Jan Taylor (ilustrator)

Dzięki trwającej całe życie relacji z końmi i rozległemu doświadczeniu jako psychoterapeuta, Melisa Pearce stworzyła zabawny i łatwy sposób na poznanie siebie poprzez nasze interakcje z końmi. Zainspirowana odważnymi końskimi obrazami artysty Jana Taylora, Melisa przetłumaczyła to, co przedstawiały obrazy i intuicyjnie napisała „przesłanie”, które konie wyrażały.

Połączone talenty tych kobiet dają ci wykwintną talię do użytku osobistego lub wspaniały prezent. Używając tych kart codziennie, będziesz zainspirowany, oświecony i zachęcony do kontynuowania swojej podróży osobistego rozwoju. 

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę talię kart, kliknij tutaj. 

Więcej inspirujących talii kart 

O autorze

Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.

Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com