Do samego siebie bądź wierny. --- Szekspir

e siebie. Po prostu bądź sobą. Brzmi dość prosto, prawda? Kiedy nauczymy się wracać do domu, wejść do wnętrza i poznać siebie, wszystko, czego potrzebujemy, to być sobą.

Cóż, może to nie jest takie proste. Czy myśl o byciu sobą, mówieniu prawdy i wyrażaniu swojej pasji wywołuje uczucie zamieszania lub frustracji? Czy wzbudza strach lub gniew? Czy były w twoim życiu chwile, kiedy próbowałeś po prostu… być sobą i nie zostało to docenione?

Może próbowałeś być kochający, szczery lub wyrazić emocje, które nie zostały dobrze przyjęte. Być może zostałeś unieważniony, a nawet zawstydzony. Może nauczono cię, że bycie sobą po prostu nie wystarczy, że musisz być wyjątkowy, lepszy lub „doskonały”, zanim będziesz akceptowany.

Czy „bycie sobą” wystarczy?

Przez większość mojego życia prześladowało mnie przerażające przekonanie, że bycie sobą nie wystarczy. Mając w dzieciństwie kilka zdrowych wzorów do naśladowania i niewiele wiedząc o tym, kim naprawdę jestem, chętnie podążałem za każdym, kto wydawał się wiedzieć, co robi lub mówi.

W wieku 19 lat pracowałem z dużym, głośnym facetem, starszym ode mnie o około 10 lat, który wydawał się taki potężny, fajny i pewny siebie. Jak bardzo pragnęłam być mniej nieśmiała, bardziej pewna siebie jak on! Później jego małżeństwo i życie rozpadły się i stało się jasne, że był bardzo niepewny, z wielkimi maskami i arogancją ukrywającymi jego głęboką niepewność.

Lokalny salon kosmetyczny ma w oknie napis, Bądź piękna. Bądź sobą. Pod słowami znajduje się zdjęcie efektownej modelki. Ale czy droga fryzura czyni kogoś kimś więcej? Czy okładka książki naprawdę przepowiada jej istotę?

Nasza kultura myli zewnętrze z wnętrzem, często za bolesną cenę. Podobnie jak Aksamitny Królik z bajki dla dzieci, nadszedł czas, aby urzeczywistnić, rozpoznać i ujawnić esencję kryjącą się pod skorupą.

Czy jesteś sobą? Jeśli nie, to kto?

Czy jesteś sobą? Jeśli nie, kim jesteś? Czy jesteś swoim autentycznym Ja, czy swoim egoistycznym Ja? Czy jesteś piękną (niezależnie od fryzury) i potężną osobą, którą tu przyjechałeś, którą stworzył Bóg lub Wszechświat? Kiedy mówisz, czy słyszysz swój własny głos prawdy i mocy? Jeśli nie, to czyj głos słyszysz?

A może tworzysz tak dużo pracy, że nie ma czasu na to, co ważne, co sprawia Ci radość, bycie prawdziwym i wiernym swojej Jaźni? Czy jesteś zbyt pochłonięty ludzkim dramatem, zachowując się jak ktoś inny? Świat potrzebuje, byś pokazał się w pełni i wielkości tego, kim jesteś.

Kim jesteś, aby być tak odważnym?

Wielu z nas wcześnie nauczyło się, że bycie sobą nie wystarczy lub nie jest w porządku. Kim jesteś, żeby być tak bystrym lub odważnym? Ci rodzice i dorośli, którzy jako dzieci nie otrzymali bezpiecznej przestrzeni do bycia sobą, podświadomie ograniczają autentyczność w innych. Robimy to, czego nas nauczono.

Być sobą mogło być niebezpieczne. Jesus, Joanna d'Arc, Gandhi, Martin Luther King Jr., Nelson Mandela i Aung San Suu Kyi (uwięziona przywódczyni Birmy, która zdobyła Pokojową Nagrodę Nobla w 1991 roku) są wyjątkowymi przykładami ludzi, którzy mówili swoją prawdę. Byli ich potężną, autentyczną jaźnią i oczywiście zostali za to zabici lub uwięzieni. Wielu z nas boi się, nawet gdy zazdrościmy, tych, którzy demonstrują to, czego my sami boimy się powiedzieć lub zrobić.

Ćwiczenie autentyczności

Paramhansa Yogananda powiedział: „Pisma hinduskie głoszą, że ci, którzy zwykle mówią prawdę, rozwijają moc materializowania swoich słów. To, co nakazy wypowiadają z serca, spełni się w życiu”. Możemy ćwiczyć autentyczność w słowach, czynach, a nawet myślach. Uczciwość leczy, a to, co dajemy światu, wraca do nas. Szkodliwe czyny i nieuczciwe uczynki nie mogą skutkować miłością i uzdrowieniem. Jednak jedno prawdziwe stwierdzenie może rozproszyć dziesiątki oszustw.

Joga Sutry użyj słów sanskryckich Satya (prawda) i ahimsa (niestosowanie przemocy), które Gandhi połączył i wykorzystał w przekształcaniu Indii. Musimy dostosować naszą prawdę do współczucia serca. Jeśli nie jesteśmy ostrożni, uczciwość może być słabo zakamuflowaną nienawiścią, zazdrością lub okrucieństwem.Istnieje arabskie przysłowie: „Kiedy wystrzelisz strzałę prawdy, zanurz jej ostrze w miodzie”.

Bycie podatnym na zagrożenia i stawanie się prawdziwym

Aby wyleczyć, najpierw musimy stać się prawdziwi, gotowi rozpoznać i otworzyć rany, które na początku mogą wydawać się sprzeczne z intuicją i kontrkulturą. Istnieje etiopskie przysłowie: „Kto ukrywa swoją chorobę, nie może być uzdrowiony”. Nie pozwól, by duma zamaskowała twoje rany. Kiedy jesteś wystarczająco silny, aby być wrażliwym i ujawniasz swoją miękką stronę, może się okazać, że świat zamiast wdzierać się w twoje podbrzusze, może zaoferować uzdrawiający dotyk i pomóc poprowadzić cię z powrotem do siebie.

Kiedy jesteśmy otwarci i prawdomówni wobec innych i samych siebie, mówimy wszechświatowi i udowadniamy innym, że jesteśmy godni zaufania. Zaczynamy przyciągać do naszego życia więcej szczerych i wiarygodnych ludzi. Prowadzenie autentycznego życia oznacza dawanie pozwolenia nie tylko sobie, ale także innym na bycie wiernym marzeniom, sercu i wnętrznościom.

Gandhi powiedział, że cele muszą odpowiadać środkom. Użył słowa Satyagraha, dosłownie oznaczające „trzymać się prawdy” lub „siła duszy”. Obecnie przechodzimy do nowego paradygmatu, w którym Satyagraha jest niezbędna.

I poznasz prawdę,
a prawda cię wyzwoli.
--- Jezus w Ew. Jana 8:32

Punkty treningowe

* W codziennych kontaktach z ludźmi zauważ, jak to jest, gdy jesteś autentyczny i szczery, a nie bojaźliwy lub fałszywy.

* Jakie to uczucie, gdy mówisz prawdę? Jak to jest w twoim ciele? Do twojej Duszy?

Kontemplacja: wierna sobie

* Dziękuj i miej współczucie dla swoich masek, ale pozwól im zmiękczyć i odkleić.

* Wdech: jestem ze sobą szczery i autentyczny.

* Wydech: jestem szczery i autentyczny w stosunku do innych.

Przedruk za zgodą autora Roya Holmana,
Połączenia Holman Health. ©2010.
www.holmanhealthconnections.com

Źródło artykułu:

Uzdrawianie siebie, uzdrawianie ziemi: przebudzenie obecności, mocy i pasji
przez Roya Holmana.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić na Amazon. 

O autorze

Roy Holman jest certyfikowanym instruktorem jogi, medytacji i uzdrawiania, który od ponad dziesięciu lat uczy rozwoju osobistego i zarządzania Ziemią i prowadzi rekolekcje w Kostaryce, Meksyku, Gwatemali, Sedonie oraz w swoim rodzinnym stanie Waszyngton. Roy spędził także kilka lat za granicą, pracując na rzecz praw człowieka w Ameryce Środkowej. Odwiedź jego stronę internetową www.holmanhealthconnections.com.