Od lat w mojej pracy pojawia się pewna historia. Jest to jedna z opowieści Nasruddina, sufickiego amalgamatu mędrca i głupca. Ma szczególny dar odgrywania naszego podstawowego zamętu, a jednocześnie otwarcia nas na naszą głębszą mądrość.
Bez względu na to, z jakimi wyzwaniami lub trudnościami się zmagasz, bardzo pomocne może być pamiętanie, że jeśli możesz robić tylko jedną minutę na raz, nie ma się czym martwić. Jedna minuta na raz. To wszystko, co musisz zrobić.
Zespół badawczy psychologów odkrył, że nauczanie młodzieży żydowskiej izraelskiej i palestyńsko-izraelskiej, że grupy są generalnie zdolne do zmian – bez wspominania o konkretnym przeciwniku – może znacznie poprawić ich zdolność do współpracy.
W 1959 roku Peter Tripp, popularny nowojorski DJ, obiecał nie spać przez 200 godzin na cele charytatywne, jednocześnie prowadząc swój program radiowy.
Halloween to szansa na odnalezienie strasznego, a także obrzydliwego i przerażającego. Cieszy nas emocjonalny pośpiech – wolny od jakiegokolwiek rzeczywistego niebezpieczeństwa – z obu, mówi Daniel Kelly.
Nawet po zebraniu dowodów na wyzyskujące i poniżające traktowanie kobiet przez Donalda Trumpa, jego pozycja w sondażach wciąż przekracza 40%. Na pierwszy rzut oka jest to więcej niż trochę szokujące – ale mniej zaskakujące jest podział płci wśród jego zwolenników.
Nowe badanie pokazuje, że niski status społeczno-ekonomiczny i strach przed porzuceniem we wczesnym okresie życia mogą prowadzić do złego stanu zdrowia w wieku dorosłym – niezależnie od statusu społeczno-ekonomicznego osoby dorosłej.
- By Betsy Chasse
Jak często w życiu unikałeś zrobienia czegoś ze względu na przerażającą historię, którą wymyśliłeś w swojej głowie? Może unikasz pływania i pływania w oceanie (niesamowite, jak film Jaws wielu z nas zmusiło do powrotu na plażę). Tak dobrze nauczyliśmy się opowiadać sobie historię strachu...
Powstrzymuję się. Gryzę się w język, dopóki nie mogę przetworzyć bieżących wydarzeń i poszukać w sobie mojej osobistej prawdy, zanim dodam do hałasu. Chciałem przekształcić to wszystko w coś pozytywnego i nie miałem dużo szczęścia...
Gdy na początku tego miesiąca huragan Matthew zbliżył się do wybrzeża Atlantyku, ponad 2.5 miliona ludzi zostało powiedzianych o ewakuacji na Florydzie, w Georgii, Karolinie Południowej i Karolinie Północnej.
Co skłania zawodowych sportowców do łamania zasad gry? A co sprawia, że wierzą lub mają nadzieję, że nie zostaną złapani? A może myślisz, że ich działania przyniosą chwałę jemu i ich zespołowi?
Sen ma kluczowe znaczenie dla zdrowia fizycznego i psychicznego oraz jakości naszego życia. Podczas gdy 3% populacji jest genetycznie zaprogramowane do funkcjonowania przy mniej niż sześciu godzinach regularnego snu, reszta z nas potrzebuje około 7.5 godziny na dobę. Ale co decyduje o tym, czy lubimy iść spać wcześnie czy późno?
Od momentu narodzin dzieci mają dostęp do informacji, które mogą nauczyć ich, kim są. Dotykając własnej twarzy i ciała, kopiąc i chwytając przedmioty, zaczynają cieszyć się wpływem swoich działań na świat.
Decyzje opierają się na sposobie formułowania wyborów. Dzieje się tak, ponieważ ludzie używają emocji podczas podejmowania decyzji, co prowadzi do tego, że niektóre opcje są bardziej pożądane niż inne.
Najlepszym sposobem na łatwe przejście do autentyczności jest podwinięcie rękawów i wygodne we własnej skórze. Nikt nawet nie musi być w pobliżu, aby to się zaczęło, chodzi tylko o to, abyś czuł się dobrze ze sobą.
Kilka lat temu odkryłem, że przyjaciel zdradza swojego partnera. To natychmiast zaciemniło moje postrzeganie mojego przyjaciela. Wtedy przypomniałem sobie, że kilka lat wcześniej zrobiłem coś podobnego.
Gniew napędza naszą ciemną stronę. Poddajemy się impulsowi do wykreślenia usprawiedliwiania naszych podłych słów i destrukcyjnych działań niewypowiedzianymi myślami, takimi jak „Zraniłeś mnie, a ja zranię cię z powrotem”. Eskalujemy, mówimy sobie „zasługują na to” i błędnie myślimy...
Bez wiedzy o tym, co się dzieje, wrażliwe osoby mogą dorastać, radząc sobie w niesatysfakcjonujący sposób. Ale tak nie musi być. Dla kogoś, kto jest bardzo empatyczny, udoskonalanie i modulowanie tego głębokiego sposobu poznania obejmuje kilka kluczy...
Pamięć ludzka nie działa jak taśma wideo, którą można przewijać i oglądać ponownie, a każde oglądanie ujawnia te same wydarzenia w tej samej kolejności. W rzeczywistości wspomnienia są odtwarzane za każdym razem, gdy je przywołujemy.
- By Karen Casey
Zacząłem praktykę „odchodzenia na bok” dopiero po latach wchodzenia do biznesu, który najwyraźniej nie był moim własnym. Błędnie założyłem, że pomaganie innym w podejmowaniu decyzji jest ważnym powołaniem. To pokazało im, że mi zależy. To był mój sposób na pozostanie dla nich ważnym. A przynajmniej tak myślałem. . .
- By Matthew Fox
Małe, ale podstępne smoki czają się, aby zatrzymać nas w naszej duchowej podróży przez krainę ekstazy i pustki. Jednym z nich jest niesławny smok schronienie.
„Nie płacz, bo to koniec. Uśmiechaj się, bo to się stało”. Te dziewięć słów Teda Geisela (Dr. Seuss), jednego z ulubionych gawędziarzy naszego kraju, zawiera w sobie tyle mądrości. Dotyczą wielu różnych aspektów życia, ale chciałbym skupić się na obszarze relacji.
Badania sugerują, że to, czy lepiej się chwalić, czy być pokornym, może zależeć od tego, jakie postrzeganie chcesz zmienić i czy prawda kiedykolwiek wyjdzie na jaw.