Poczuj atmosferę wokół siebie. Poczuj, jak wibruje. Czy jest spokojnie? Czy wokół też panuje jakiś niepokój? Rozpoznaj cokolwiek to jest, bez osądzania.
Poczuj, jak słońce jasno świeci nad głową, ogrzewając atmosferę, jakby było południe najdoskonalszego czerwcowego dnia, jaki można sobie wyobrazić. Poczuj ziemię pod spodem, zieloną i bogatą, pochłaniającą te złote promienie światła i odbijającą promieniowanie zmieszane z własnymi uzdrawiającymi energiami.
Poczuj ponownie otaczającą Cię atmosferę. Zauważ, czy się zmienił, a jeśli tak, to w jaki sposób.
Wyobraź sobie, że jądro słońca jest przyjemnie ciepłe, a nie gorące. Jest teraz na środku tego pokoju, a ty jesteś w środku. Jak wygodnie jest opalać się na wszystkich częściach ciała bez konieczności przewracania się!
Odprężasz się, jakbyś leżał na wspaniałej plaży, słuchając szumu fal uderzających o brzeg, twoje ciało spokojnie wtapia się w ziemię pod tobą, całkowicie podparte, tylko światło słoneczne dociera ze wszystkich kierunków.
Twój oddech jest teraz głęboki i swobodny. Cudownie jest być w środku słońca! Pobądź z tym doświadczeniem przez kilka chwil. Zauważ, co się dzieje.
Słońce jest doskonałym ucieleśnieniem miłości. Poczuj, jak pławisz się w blasku bycia całkowicie kochanym.
Poczuj, że każda część twojego fizycznego ciała jest kochana.
Poczuj, że każda myśl w twoim umyśle jest kochana.
Poczuj, że każde uczucie, które masz lub kiedykolwiek miałeś, jest kochane.
Poczujcie, że każdy duchowy wymiar waszej istoty jest całkowicie, całkowicie kochany.
Zauważ, że coraz bardziej jednoczysz się ze słońcem. Im więcej otrzymujesz jego łaskawych błogosławieństw, tym więcej masz ich do rozdania
Poczuj, jak stajesz się miłością, emitując te same złote promienie, które otrzymywałeś. Wyobraź sobie, że wszyscy inni również są objęci słońcem, częścią tego, kim jesteś.
Ta medytacja pochodzi z książki:
Medytacje dla samopoznania
przez Shepherda Hoodwina.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę.
O autorze
Shepherd Hoodwin jest intuicyjnym, prowadzącym warsztaty i nauczycielem. Prowadzi również terapię z poprzedniego życia, doradztwo i coaching channelingowy (ucząc innych channelingu). Jest autorem: „Podróż twojej duszy – kanał bada channeling i nauki Michaela”"Medytacje dla samopoznania – podróże z przewodnikiem, aby komunikować się ze swoim wewnętrznym ja""Kochanie z własnej duszy — tworzenie silnych związków", i "Otwarcie na uzdrawiającą energię”. Z Shepherdem można się skontaktować za pośrednictwem jego strony internetowej pod adresem http://summerjoy.com.
