Jedną z najbardziej radykalnych rzeczy, jakie człowiek może zrobić, jest postrzeganie życia jako dobrej zabawy. Podjąć decyzję, by być szczęśliwym. Ale nie popełnij błędu. Życie z joie de vivre jest aktem rewolucyjnym. Wymaga czujności.

Podczas gdy nikt, z wyjątkiem być może smutnego komika Nilesa Crane'a, nie zaznaczyłby pola „Nie” po pytaniu „Czy chcesz być szczęśliwy?” niewielu z nas wierzy, że możemy wybierać. Myślimy, że to kwestia losu, rzut kostką.

* Czy mieliśmy uroczych rodziców?
* Czy nasz partner wybiera romantyczne prezenty urodzinowe?
* Czy nasza praca jest płatna za nadgodziny?

Ale te rzeczy nie mają znaczenia. To, czy jesteś szczęśliwy, czy nie, zależy całkowicie, w 100 procentach od ciebie, nawet nie wspominając słowa o losie.

Powiedz to jeszcze raz, Pam

Może powinienem powtórzyć: możesz wybierać być szczęśliwym. Możesz natchnąć wszystkie swoje myśli, uczucia i działania paradygmatem szczęścia.

Problem polega na tym, że obowiązujący paradygmat przez ostatnie 5,000 lat zasadniczo brzmiał: „Życie to ból, a potem umierasz”. Od najmłodszych lat uczymy się zakładać szare okulary i patrzeć na świat przez pryzmat porażki i bólu. Otrzymujemy punkty brownie za znalezienie problemów.

Skupianie się na dobru w życiu i zakładanie najlepszego wyniku brzmi niebezpiecznie jak „niezmierzenie się z rzeczywistością”. Istnieje uprzedzenie przeciwko zbyt dużemu optymizmowi i szczęściu.

To wspaniały świat

Pionier Leo Buscaglia, który prowadził zajęcia w college'u i napisał bestseller o miłości, powiedział, że ludzie oskarżają go o bycie „naiwnym świrem”, ponieważ entuzjastycznie głosi, że świat jest cudowny.

„Myślą, że zwariowałem, bo każdemu mówię „Cześć” i „Miłego dnia” – mówi. „Pewnego dnia mój lot został odwołany. Powiedziałem pozostałym pasażerom:„ Świetnie, trzymajmy się wszyscy razem. Możemy urządzić imprezę ”. Uciekali ode mnie, jakbym była chora. Byli zbyt zajęci narzekaniem, żeby marnować czas na zabawę”.

Media informacyjne, oczywiście, uważają, że ich przysięgą jest wymyślanie rozdzierających serce nagłówków. Reporterzy są nagradzani za wyłapywanie tragicznych, odkopywanie dręczonych i opowiadanie nam o tym, co brzydkie.

Nawet terapeuci, którzy rzekomo rozjaśniają nasze życie, zachęcają nas do odkopywania starego bagażu i podglądania skrzypiących szkieletów czających się w naszych podświadomych szafach. Poklepują nas po plecach za zauważenie, gdzie utknęliśmy, za zwrócenie uwagi na to, jak cierpimy.

Przestań skupiać się na tym, co jest nie tak

Jeśli chcemy żyć na wielką skalę, musimy po prostu przestać skupiać się na tym, co jest nie tak. Zwłaszcza, gdy na świecie jest tyle piękna i miłości.

Czy facet, który wysadził budynek w powietrze, jest bardziej prawdziwy i warty opublikowania niż setki ludzi, którzy spędzili dwadzieścia cztery godziny na przekopywaniu się przez gruzy? Czy oceny „wymaga poprawy” na twojej ocenie pracy są dokładniejsze niż obszary „wykonywania świetnej roboty” w twoim życiu zawodowym? Dlaczego nalegamy na skupianie się na negatywach?

Tak bardzo przyzwyczailiśmy się do życia w paradygmacie „Życie jest bólem”, że nigdy nie przychodzi nam do głowy, że możliwa jest inna, szczęśliwa rzeczywistość. Ból, samotność i strach to kontekst, w którym żyjemy. Jesteśmy tak uwarunkowani, by pławić się w nieszczęściu, że koncepcja życia jako radosnej przygody wydaje się niemożliwa, a nawet nienaturalna.

Granie na dużą skalę: postawa szczęścia

Jasne, możemy kupić, że będą szczęśliwe wydarzenia. W rzeczywistości czekamy na takie rzeczy, jak wakacje, urodziny i czas wolny od pracy. Ale wiara, że ​​nasze szczęście jest możliwe 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, jest dla większości z nas sporym wyzwaniem.

Ale pamiętaj, to właśnie próbujemy tutaj zrobić. Rozciągać. Aby stać się większym.

W rzeczywistości paradygmat „Życie jest udręką” to nic innego jak zły nawyk, rutyna, w którą wpadamy od czasu, gdy nasi rodzice po raz pierwszy kazali nam „zachowywać się jak na swój wiek”. Szukanie bólu to nic innego jak rażąco nieodpowiedzialny sposób patrzenia na świat.

Patrzenie na nasze okoliczności z paradygmatu możliwości

To nie znaczy, że negatywne rzeczy się nie wydarzą. Życie jest pełne wyzwań. To czyni go tak bogatym. Ale zawsze mamy wybór, aby spojrzeć na naszą sytuację z paradygmatu możliwości, a nie z postawy „O nie, nie znowu”.

Spójrz na Victora Frankla, austriackiego psychiatrę. W sile wieku trafił do żydowskich obozów jenieckich. Jego rodzice, brat, ukochana żona – wszyscy zginęli z rąk nazistowskich żołnierzy. Poza siostrą stracił wszystkich, którzy byli mu bliscy. Co więcej, niemal codziennie cierpiał tortury i niezliczone upokorzenia, nie wiedząc z dnia na dzień, czy zostanie wysłany do pieców, czy też oszczędzony, aby mógł wykopać prochy tych, którzy tam byli.

Pewnego dnia, gdy był nagi i samotny w swojej nędznej celi, nagle go uderzyło: bez względu na to, co zrobili mu naziści, nie mogli odebrać mu ostatniej ludzkiej wolności. To bezpośredni cytat z jego książki pt. Poszukiwanie znaczenia przez człowieka: „Człowiekowi można odebrać wszystko oprócz jednego: możliwość wyboru postawy w każdych okolicznościach, wyboru własnej drogi”.

Możesz wybrać!

Mozart to kolejny zdumiewający przykład kogoś, kto grał na wielką skalę pomimo nieznośnych okoliczności. Przez większość życia był bez grosza przy duszy, nie mógł znaleźć pracy, był bardziej chory niż pies. Stracił z głodu kilkoro dzieci. Jednak pomimo tych dręczących problemów, zdecydował się być szczęśliwym, aby nadal tworzyć piękną muzykę.

Podczas swojego siedmioletniego pobytu w Wietnamie Północnym kapitan Gerald Coffee, który napisał książkę pt Poza przetrwaniem, zachował kontrolę nad swoją perspektywą, grając na dużą skalę. Zamiast skupiać się na tym, czego nie miał (a nie miał nic), wziął odpowiedzialność za swoje poczucie radości, zapewniając nawet własną rozrywkę. Śpiewał każdą piosenkę, jaką kiedykolwiek znał, przywołując wspomnienia związane z każdą piosenką. Praktykował bycie przyrodnikiem, badając szczury, karaluchy, mrówki i muchy.

Granie na dużą skalę to postawa, którą możemy rozwinąć. Żyjąc z wdzięcznością, podchodząc do życia z poczuciem przygody, możemy celowo odkryć i pielęgnować poczucie radości z życia. Wszystko zależy od tego, gdzie zaświecisz reflektorem.

© 2001, 2015 by Pam Grout. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą wydawcy Conari Press,
odcisk Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Źródło artykułu:

Wielkie życie: zaakceptuj swoją pasję i wskocz w niezwykłe życie
przez Pam Grout.

Ta książka, zawierająca profile codziennych ludzi, którzy żyją w pełni i całkowicie, oraz pełna sugestii dotyczących zmieniających życie działań, sprawi, że zaczniesz myśleć WIELKO, marzyć WIELKO i zadawać właściwe WIELKIE pytania.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę na Amazon.

O autorze

Pam Grout jest autorem dwóch aplikacji na iPhone'a i 15 książek, m.in New York Times najlepiej sprzedający się E-kwadrat. Jako podłużnica ze Środkowego Zachodu dla Ludzie magazynu pracującego w ich biurze w Chicago, napisała o wszystkim, od łowcy dinozaurów, przez parę facetów, którzy otworzyli piekarnię dla psów, po wspaniałego liniowego Boeinga, który wbiegł do płonącego budynku, aby uratować sześcioro dzieci. Pisała także dla Huffington Post, cnngo, Travel & Leisure, Outdoor, Family Circle, Modern Maturity, New Age Journal, Scientific American Explorations, Arizona Highways, Travel Holiday, Tenis, Powder, Snow Country, Washington Post, Detroit Free Press, First for Women , Amtrak Express, i inni. Odwiedź ją na pamgrout.com.

Obejrzyj wywiad z Pam Grout: Sekretna dwuetapowa formuła na wspaniały dzień