Ludzie są zaprogramowani do interakcji z innymi, szczególnie w chwilach stresu. Z drugiej strony, gdy sami przechodzimy przez trudne próby, brak wsparcia emocjonalnego i koleżeństwa może zwiększyć nasz niepokój i utrudnić nam radzenie sobie.

Ta wiadomość jest siłą przenoszona do domu w nowo wydanym thrillerze ”Zamknąć”. Naomi Watts gra owdowiałego psychologa dziecięcego, który mieszka w izolacji na wsi w Nowej Anglii ze swoim synem, który jest w śpiączce i przykuty do łóżka w wyniku wypadku samochodowego. Zaśnieżona i wycofana ze świata zewnętrznego, postać Wattsa pogrąża się w rozpaczliwej egzystencji. Wkrótce trudno jej odróżnić fantazmaty jej wyobraźni od rzeczywistości przerażających wydarzeń w jej pozornie nawiedzonym domu.

Zwiastun filmu „Zamknij się”.

„Zamknij się” nie jest oczywiście pierwszym filmem, który wykorzystuje izolację jako wehikuł szaleństwa. Postacie grane przez Jacka Nicholsona w „Lśnienie” i Tom Hanks w „Rozbitek” znaleźli się w podobnych sytuacjach. Chociaż filmy takie jak „Zamknij się” są fikcją, żniwo, które odbiło się na psychice głównego bohatera od tak długiej samotności, opiera się na nauce o izolacji społecznej.

Znaczenie ludzkiego związku

Tak, inni ludzie mogą być irytujący. Ale są także naszym największym źródłem komfortu, a imponująca liczba badań psychologicznych podkreśla wagę kontaktu z ludźmi.

Odrzucenie przez innych psychologicznie rani nas głębiej niż prawie cokolwiek innego, a badania przeprowadzone przez neuronaukowców pokazują, że ostracyzm może prowadzić do odczuwania rzeczywistego bólu fizycznego. Potwierdzają to inne badania samotność nie jest dobra dla niczyjego zdrowia. Zwiększa poziom hormonów stresu w organizmie, prowadząc do złego snu, osłabienia układu odpornościowego, a u osób starszych pogorszenie funkcji poznawczych. Szkody wyrządzane przez odosobnienie w sprawie zdrowia psychicznego osadzonych również zostało dobrze udokumentowane. .

Samotność w niezmiennym środowisku, dostępne nam informacje sensoryczne i sposoby, w jakie je przetwarzamy może zmienić się w nieprzewidywalny sposób. Na przykład, zwykle spędzamy większość czasu na zajmowaniu się i przetwarzaniu zewnętrznych bodźców z otaczającego nas świata fizycznego. Jednak monotonna stymulacja z naszego otoczenia może spowodować, że skierujemy naszą uwagę do wewnątrz – w siebie – z czym większość z nas ma znacznie mniejsze doświadczenie w obsłudze.

Może to prowadzić do głęboko zmienionego stanu świadomości. Możemy zacząć kwestionować to, co dzieje się w naszym otoczeniu; Czy to skrzypienie na górze to tylko stary dom odpychający się pod wiatr, czy może jest to coś bardziej złowrogiego? Ta ambiwalencja pozostawia nas zamrożonych w miejscu, pławiąc się w niepokoju, zwłaszcza gdy jesteśmy sami. Kiedy jesteśmy niepewni, pierwszą rzeczą, którą zwykle robimy, jest przyglądanie się reakcjom innych, aby dowiedzieć się, co się dzieje. Bez innych osób, z którymi można dzielić się informacjami i reakcjami, niejednoznaczność staje się bardzo trudna do rozwiązania. Kiedy tak się dzieje, nasz umysł może szybko pędzić do najciemniejszych możliwych wniosków.

Nieprzyjemne rzeczy mogą się również zdarzyć, gdy małe grupy ludzi doświadczają razem izolacji. Wiele z tego, co wiemy o tym zjawisku, zostało zebrane z obserwacja doświadczeń wolontariuszy na stacjach badawczych na Antarktydzie, zwłaszcza w okresie zimowania.

Ekstremalne temperatury, długie okresy ciemności, obce krajobrazy i mocno ograniczone bodźce sensoryczne stworzyły idealne naturalne laboratorium do badania skutków izolacji i zamknięcia. Wolontariusze doświadczyli zmian w apetycie i wzorcach snu. Niektórzy przestali być w stanie dokładnie śledzić upływ czasu i stracić zdolność koncentracji. Nuda z powodu przebywania z tymi samymi ludźmi, z ograniczonymi źródłami rozrywki, spowodowała duży stres. Manieryzmy wszystkich innych stały się drażniącym, denerwującym i nieuniknionym źródłem udręki.

Widząc duchy

Ale być może najdziwniejszą rzeczą, jaka może przydarzyć się komuś w odosobnieniu, jest doświadczenie „odczuwanej obecności” lub poczucie, że jest z nami inna osoba lub nawet istota nadprzyrodzona.

Wyczuwane obecności zwykle pojawiają się w środowiskach ze statyczną stymulacją fizyczną i społeczną – innymi słowy, gdy jesteś sam w cichym, odległym miejscu, tak jak postać Naomi Watts w „Zamknij się”. Niska temperatura i wysoki poziom stresu to również wspólne składniki.

Niektóre z najbardziej przekonujących opisów wyczuwanych obecności pochodzą od samotnych żeglarzy, alpinistów i badaczy arktycznych, którzy doświadczyli halucynacji i doświadczeń poza ciałem. W jednym niesamowitym Incydent 1895Joshua Slocum, pierwsza osoba, która samodzielnie opłynęła kulę ziemską na żaglówce, powiedział, że widział i rozmawiał z pilotem statku Krzysztofa Kolumba „The Pinta”. Slocum twierdził, że pilot kierował swoją łodzią w trudnych warunkach pogodowych, gdy był chory na zatrucie pokarmowe.

Żywość obecności może wahać się od niejasnego uczucia bycia obserwowanym do zobaczenia pozornie prawdziwej osoby. Może to być bóg, duch, przodek lub osobista znajoma. Słynny przykład miał miejsce w 1933 roku, kiedy brytyjski odkrywca Frank Smythe próbował wspiąć się na Mt. Sam Everest. Był tak przekonany, że ktoś inny towarzyszy mu podczas wspinaczki, że nawet zaoferował kawałek ciasta swojemu niewidzialnemu partnerowi wspinaczkowemu.

Możliwe wyjaśnienia wyczuwanej obecności obejmują ruch łodzi (jeśli pływasz samotnie) oraz aktywność atmosferyczną lub geomagnetyczną. Stres, brak tlenu, monotonna stymulacja lub nagromadzenie hormonów mogą wywołać zmiany w chemii mózgu, które wywołują odmienne stany świadomości. Właściwie jest ekscytujące nowe dowody z grupy badawczej kierowanej przez neurologa Olafa Blanka wykazanie, że stymulowanie określonych obszarów mózgu może skłonić ludzi do odczuwania „obecności” widmowej zjawy.

Chociaż wyczuwane obecności są najczęściej zgłaszane przez ludzi w dziwnych lub niebezpiecznych miejscach, nie jest bezpodstawne założenie, że takie doświadczenia mogą mieć miejsce w bardziej przyziemnym otoczeniu. Na przykład ludzie, którzy stracili ukochaną osobę, mogą odciąć się od świata zewnętrznego i rzadko opuszczać swoje domy. Samotność i izolacja, w połączeniu z wysokim poziomem stresu i niezmienną stymulacją sensoryczną, mogą równie dobrze wywołać te same warunki biologiczne, które mogą wywołać „wizytę” niedawno zmarłego. Badania wskazują że prawie połowa owdowiałych starszych Amerykanów zgłosi halucynacje zmarłego małżonka. Te doświadczenia wydają się być These zdrowy mechanizm radzenia sobie i normalna część żałoby.

Co to wszystko może powiedzieć o sposobie, w jaki jesteśmy okablowani?

Oczywiste jest, że znaczące połączenie z innymi ludźmi jest tak samo ważne dla zdrowia, jak powietrze, którym oddychamy. Biorąc pod uwagę, że długotrwałe okresy izolacji społecznej mogą złamać nawet najtwardsze jednostki, być może przy braku rzeczywistego kontaktu z ludźmi nasze mózgi mogą wytwarzać doświadczenia społeczne – ostatnia próba zachowania naszego zdrowia psychicznego.

O autorze

Franka T. McAndrew, Cornelia H. Dudley profesor psychologii, Knox College

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w Konwersacje. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki:

at Rynek wewnętrzny i Amazon