Kiedy patrzysz na swoje marzenie, patrzysz na własne programowanie. Komputer jest zaprogramowany za pomocą cyfr, liter i poleceń. Twój umysł jest zaprogramowany przez symbole obrazkowe. Warto więc wiedzieć trochę o tych symbolach.

Freud wierzył, że symbole snu mają spójne znaczenia od pacjenta do pacjenta. Na przykład cygaro reprezentuje penisa, a miska pochwę... u każdego pacjenta. Wysłuchiwał snu pacjenta, a następnie interpretował sen pacjentowi, tak jakby pacjent nie mógł zinterpretować własnego snu.

Większość współczesnych badaczy analizy snów nie zgadza się z Freudem w tej kwestii, podobnie jak ja. W większości przypadków symbole oznaczają różne rzeczy dla różnych ludzi. Jesteś jedyną osobą, która naprawdę wie, co znaczą dla Ciebie Twoje symbole.

Kiedy patrzysz na swój sen, zaufaj swojej intuicji. Tylko Ty możesz zdecydować o znaczeniu lwa, pistoletu, domu, samochodu lub cygara. Jeśli będziesz praktykować wolne skojarzenia, rozwiniesz zmysł snu. Dowiesz się, co oznaczają twoje sny.

Są pewne tematy, które wydają się być powszechne u wielu różnych pacjentów: latanie, upadki, drogi, samochody, broń, pająki, żeby wymienić tylko kilka. Ale chociaż wiele osób ma wspólny symbol, nie ma powodu, aby zakładać, że mają to samo znaczenie. Więc zaufaj swojemu instynktowi. Ty jesteś ostatnim słowem w swoich snach i jeśli twój terapeuta próbuje zinterpretować twój sen za ciebie, powiedz mu, co powiedziałem.

Dlaczego nie pamiętamy snów

Dlaczego niektóre sny są trudne do zapamiętania, a inne są krystalicznie czyste? Najczęstszym wyjaśnieniem jest to, że pamiętamy sny, gdy budzimy się w ich środku, ale myślę, że jest w tym coś więcej.

Często budzę się we śnie, świadomie decyduję się go zapisać, tylko po to, by stwierdzić, że wymknął mi się z pamięci. Innym razem będę miał sen, który jest krystalicznie czysty i łatwy do przypomnienia, i prawdę mówiąc, nie jestem pewien, czy obudziłem się podczas snu.

Z mojego doświadczenia wiem, że niektórych snów nie można sobie przypomnieć, bez względu na to, jak bardzo się starasz, a niektóre sny są tak wyraźne, że to tak, jakby ktoś wysyłał ci celową wiadomość. To kolejny powód, dla którego wierzę w teorię superświadomości. To prawie tak, jakby „On” chciał, żebyśmy spojrzeli na sen.

Kiedy sen jest niejasny, niewyraźny i trudny do przypomnienia, po prostu wyrzucam go z głowy i nawet nie próbuję go wykorzystać. Rozmyty sen uniemożliwia pracę. Podejrzewam, że mój „Super Świadomy” podpowie mi, nad którym snem pracować, dając mi jasny sen.

Powtarzające się sny

Jeśli zapisujesz swoje sny, możesz zauważyć, że niektóre sny mają tendencję do powtarzania się. Miałem 19 różnych powtarzających się snów. Są bardzo przydatne w rozpoznawaniu własnych symboli. Miałem kilka „kocich” snów, zanim zdałem sobie sprawę, że dla mnie koty reprezentują dziewczyny.

Ilekroć masz powtarzający się sen z wyraźnym uczuciem, prawdopodobnie pod snem jest zablokowana scena. Powtarza się, ponieważ zablokowana scena utknęła w pliku tymczasowym. Uczucie może być zbyt silne, aby rozładować się bezpośrednio.

Aby znaleźć uczucie w powtarzającym się śnie, użyj podstawowego pytania: „Jakie jest to uczucie?” Możesz nie znaleźć całej sceny aż do późnej fazy terapii, ale zadanie tego pytania wstrząśnie przewodami i zmusi mózg do podania łyżki wydzieliny w ciągu kilku dni.

Kiedy kiedykolwiek masz powtarzający się sen z wyraźnym uczuciem, zadaj pytanie: „CO JEST UCZUCIE WE ŚNIE?” lub po prostu „Jakie jest uczucie?”

Podobnie jak w przypadku koszmarów sennych, postęp terapii można mierzyć powtarzając sny. Powtarzam sen o broni. Podczas mojej wczesnej terapii sen wyglądał tak: złodziej przychodzi do mojego domu i nie mogę znaleźć broni ani kul. Kilka miesięcy później, gdy nadszedł ten sam sen, znalazłem broń, ale nie kule. Minęło jeszcze kilka miesięcy i znalazłem swój pistolet i naboje, ale nie mogłem go naładować. Następnie załadowałem broń, ale nie mogłem wycelować. W ostatnim śnie mam naładowaną broń i strzeliłem do złego faceta. Marzeniem jest moja rosnąca umiejętność konfrontacji z ludźmi. Nie płakałem nad tym snem. To było bardziej jak sprawozdanie z postępów.

Używanie snów do „potrząsania drutami”

Ilekroć masz wyraźny sen, zawsze przechodź przez niego podczas terapii, a przynajmniej przebiegnij go w umyśle i szukaj skojarzeń. Możesz to zrobić, gdy jesz śniadanie lub jedziesz do pracy. Nawet jeśli nie prowadzi to bezpośrednio do płaczu, robisz postępy „potrząsając przewodami”.

Przebieganie przez sen i zadawanie pytań wywrze presję na twój system nerwowy i wymusi wyładowanie na powierzchnię, jeśli nie natychmiast, to może kilka dni później. Kiedy patrzysz na sen, zaglądasz do swojego tymczasowego pliku i właśnie tam znajdują się zablokowane uczucia. Dla neurotyka każdy sen będzie miał jakiś związek z zablokowanym bólem. Nawet jeśli go nie znajdziesz, uwierz mi, on tam jest.

Jednym ze sposobów, w jaki możesz to sobie udowodnić, jest obserwowanie ziewania i zaślepienia. Kiedy uwolnisz się od snu, możesz nie znaleźć żadnego oczywistego uczucia, ale będziesz ciągle ziewać, próbując to opowiedzieć, albo możesz czuć się głupkowaty i senny. Możesz myśleć, że w tym śnie nic nie ma, ale twoim systemem nerwowym wstrząsają pytania. Ziewanie i otępienie oznaczają, że scena, o którą prosisz, jest zbyt duża, a twój układ nerwowy będzie musiał później dać ci pośrednie wyładowanie.

Ten artykuł został zaczerpnięty za zgodą

„Uzdrowienie przez płacz” Thomas A. Stone.

Książka informacji/zamówień

O autorze

Ten artykuł został zaczerpnięty z książki za pozwoleniem „Leczenie przez płacz”, autorstwa Thomasa A. Stone'a. Absolwent Uniwersytetu Drake'a na wydziale matematyki, Tom Stone spędził 20 lat we własnej firmie, zanim odkrył ból z dzieciństwa. Częsty gość w talk show, jego odkrycia cieszą się międzynarodowym zainteresowaniem. Ostatnio tłumaczony na chiński i indyjski.

Powiązane książki

at

Jak odblokować swoje wspomnienia i marzenia

Thomasa A. Stone'a

Niektórzy terapeuci używają „interpretacji snów”, aby pomóc pacjentowi zrozumieć siebie, ale zrozumienie nie wyleczy objawów. Naszym celem jest…

Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.