Życiowe zmiany

Rozpakowywanie Man Box: jak stawić czoła swoim „rzeczom”

kogut trzepoczący skrzydłami i „przechadza się”
Image by Duy Cường Nguyễn


Opowiadane przez Marie T. Russell.

Obejrzyj wersję wideo tutaj.

W dzisiejszych czasach wystarczy włączyć wiadomości, przeczytać gazetę lub porozmawiać z ludźmi, aby przypomnieć sobie, że zachowanie mężczyzn przyciąga wiele uwagi – i to niekoniecznie z ważnego powodu. Ruchy #times up, #metoo i Black Lives Matter dostarczyły niezbędnej iskry do podniesienia świadomości na temat toksycznych, męskich zachowań. Lista „upadłych mężczyzn” w znanych branżach i firmach sektora publicznego i prywatnego stale rośnie. Ta grupa mężczyzn to mniejszość mężczyzn

Jednak nie są jedynymi winowajcami. W rzeczywistości większość mężczyzn — którzy stoją z boku nieświadomi, milczący, bezczynni, przestraszeni i niechętni — przyczyniają się do tego, że zachowanie mężczyzn pozostaje w centrum uwagi. 

W mojej pracy z mężczyznami, zarówno na poziomie indywidualnym, jak i organizacyjnym, kiedy zwracam uwagę na niepisane zasady, co to znaczy być mężczyzną i jak nie działają one dla nikogo, w tym dla mężczyzn, rzadko spotykam się z odpychaniem. Większość mężczyzn jest raczej zainteresowana tym, by nie trzymać się starego „podręcznika” tego, co to znaczy być mężczyzną. Po prostu nie poświęcili temu zbyt wiele uwagi. Ponieważ nie stworzono jeszcze nowego podręcznika, wielu mężczyzn kończy się pytaniem: „Co mam zrobić?” To jest ich korzenie we wczesnym stadium rozwoju empatii i to dobrze. 

Męska większość musi być lepsza

Ta sama grupa mężczyzn obejmuje ojców, braci, partnerów, synów, przywódców i kolegów. Wierzę, że nieodłącznym elementem każdego mężczyzny jest wrodzone pragnienie bycia lepszymi — lepszymi mężczyznami w ich różnych rolach. Jednak nierówność i niesprawiedliwość wciąż panują. Równie ważny jest fakt, że osobami dotkniętymi brakiem odpowiedzialności i interwencji ze strony większości mogą być równie dobrze nasze żony, siostry, partnerki, koleżanki, córki i przyjaciółki. 

Jak na ironię, gdyby ta większość mężczyzn zobowiązała się do sojuszu i przywództwa, narracja uległaby zmianie. W narracji o zdrowej męskości mężczyźni i ich otoczenie czuliby się bezpiecznie, dobrze prosperowali. W rezultacie większość problemów społecznych uległaby znacznemu zmniejszeniu. 

Co trzeba zrobić, aby zrealizować to zobowiązanie?

Mężczyźni muszą być gotowi „uznać swoje rzeczy”. W skrócie oznacza to, że my, mężczyźni, interesujemy się tym, co kieruje naszym zachowaniem, abyśmy mogli wprowadzać zmiany.

Wymaga to wyjścia poza nasze uprzedzenia i uznania naszych przywilejów, abyśmy mogli z nich korzystać na dobre. Musimy przyznać, że Man Box — nieoficjalny podręcznik tego, co to znaczy być mężczyzną — istnieje. 

Oto jak: 

Tak, Man Box jest prawdziwy

Man Box jest przekazywany z poprzednich pokoleń. Ludzie przed nami — nasi ojcowie, dziadkowie, wujkowie, bracia, nauczyciele, trenerzy i całe społeczeństwo — dostosowali, przyjęli i wzorowali ten podręcznik. Nie mówi się o tym świadomie; po prostu zawsze tak było, a wielu ludzi płaci cenę niezdrowej męskości. 

Ten podręcznik, jeśli nie zostanie zbadany, kieruje naszym sposobem myślenia, mówienia i działania jak mężczyźni. Pojawia się w naszym życiu osobistym i biznesowym. Wpływa na nasze style przywództwa. Co najważniejsze, nasze nieświadome przestrzeganie Man Box nie tylko negatywnie wpływa na innych, ale może mieć również negatywne konsekwencje dla nas, mężczyzn.

Utrzymanie idei stoicyzmu nad emocjonalnością jest bez wątpienia najbardziej bolesnym skutkiem męskiej skrzyni. Kiedy mężczyźni, którzy chcą być sojusznikami i liderami integracyjnymi, nie wyrażają się emocjonalnie, nie tylko zniechęca to innych do bycia autentycznym człowiekiem, ale także poważnie ogranicza zdolność przywódców do tworzenia autentycznych relacji, skutecznego przewodzenia i nie tylko. 

Rozpakowywanie niepisanych zasad

Kiedy mężczyźni jako sojusznicy i przywódcy zaczynają rzucać wyzwanie i rozpakowywać Man Box, oni… zobaczyć realną szansę na rozwój i zmianę zachowań. Man Box to wąsko zdefiniowany, tradycyjny zestaw zasad bycia mężczyzną. Zasady te są egzekwowane przez zawstydzanie i zastraszanie, a także przez obietnice nagród — mających na celu wymuszenie zgodności z naszą dominującą kulturą męskości oraz utrwalanie wyzysku, dominacji i marginalizacji kobiet i osób queer, genderqueer i transgender. 

Rozpakowanie Man Boxa wymaga znajomości tych niepisanych zasad, w tym: 

  1. Prawdziwi mężczyźni nie okazują swoich emocji, ale okazywanie gniewu jest w porządku.

  2. Prawdziwi mężczyźni są zawsze pewni siebie — nie pokażemy Ci naszych niepewności ani nie przyznamy, że nie wiemy.

  3. Prawdziwi mężczyźni nie proszą o pomoc.

  4. Prawdziwi mężczyźni podejmują wszystkie decyzje.

  5. Prawdziwi mężczyźni są heteroseksualni i dominują seksualnie.

  6. Prawdziwi mężczyźni nieustannie rozmawiają i uprawiają sport.

  7. Prawdziwi mężczyźni nigdy nie są niepełnosprawni, niepełnosprawni ani bezrobotni.

Przyjmowanie roli sojusznika i przywódcy

Możesz"t myśleć jak „nowy człowiek” jeśli nie wiesz, jakie stare myślenie należy znieść. Myślenie jak „nowy człowiek” wymaga introspekcji — uświadomienia sobie naszych niezbadanych sposobów zachowania, często napędzanych nieświadomą myślą.

Kiedy pozwalamy, aby nasze uprzedzenia kierowały naszym zachowaniem, dochodzi do mikroagresji — przypadków seksizmu, homofobii, rasizmu i innych. Często manifestują się poprzez język, błędne gesty lub sposób, w jaki patrzy się na drugą osobę. Te zachowania wpływają na osoby należące do grup docelowych. Mikroagresje mogą również objawiać się obelgami, obraźliwymi komentarzami lub gestami.

Ważne jest, aby zrozumieć, że: wiele programów, których doświadczyliśmy, dotyczących tego, co to znaczy być mężczyzną, zwłaszcza w odniesieniu do kobiet, pochodzi z przeszłości. To, co widzieliśmy modelowane podczas dorastania, zostało zasiane głęboko w środku. I tutaj karta wyników nowego człowieka może się zmienić na lepsze. Właśnie od tego należy zacząć, zainteresować się tym, co historycznie kierowało twoim poczuciem bycia mężczyzną. Dlatego tak ważna jest samoocena naszego zachowania.

Mówi jak lepszy sojusznik nie oznacza bycia agresywnym, dominacyjnym lub poniżającym. Zamiast tego oznacza bycie otwartym, cierpliwym i bezstronnym. Wymaga to przede wszystkim, abyśmy świadomie myśleli jak sojusznik, abyśmy mogli się tak jak on komunikować.

Zastanów się przez chwilę, że słowo sojusznik jest zarówno czasownikiem, jak i rzeczownikiem. Aby być prawdziwym sojusznikiem, musisz coś „zrobić”. Przez wszystkie lata mojej pracy na rzecz integracji wielokrotnie zadawali mi to samo pytanie zarówno od mężczyzn, jak i od różnorodności, równości i włączenia (DEI) profesjonaliści o zaangażowaniu mężczyzn jako sojuszników: „Co mam robić?” Ale to nie jest takie proste, jak powiedzenie mężczyznom lub ich organizacjom, co mają robić. To dlatego, że jako mężczyźni musimy zbadać, co kieruje naszym myśleniem.

Kiedy zaczynamy myśleć bardziej świadomie, możemy zwiększyć naszą świadomość własnych uprzedzeń i przywilejów, pozwalając nam dokonywać nowych wyborów, które wspierają nowe działania. Tylko wtedy możemy wreszcie być zgodni z naszymi słowami, wyborami i czynami. Ostatecznie to nasze działania będą mówić: myślenie i mówienie jak człowiek bez działania nie wystarczy. It"s mężczyźni wykorzystujący swoją władzę, pozycję i przywileje do awansu kobiet i mniejszości, co powoduje zmianę, która przynosi korzyści wszystkim. 

Zachowanie się jak mężczyzna nie oznacza bycia szefem, przepracowywania większej liczby godzin ani oczekiwania, że ​​kobiety zorganizują salę konferencyjną i będą recepcjonistką (oprócz faktycznego stanowiska, na które została zatrudniona). Oznacza to równy udział i opiekę w swoim środowisku pracy.

Prawa autorskie 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Wydrukowano za zgodą autora.

Zarezerwuj tego autora:

Pokazywanie się

Pokazywanie się: jak mężczyźni mogą stać się skutecznymi sojusznikami w miejscu pracy
przez Raya Arata

okładka książki: Show Up: How Men Can Become Effective Allies in the Workplace autorstwa Raya ArataIn Pokazywanie sięodkryjesz metodę „zrób to sam” przywództwa opartego na sercu, którą Ray Arata zastosował w takich firmach, jak Verizon, Bloomberg, Moody's, Intel, Toyota, Hearst i nie tylko — oparte na męskich modelach podejście oparte na prawdziwych rozwiązaniach przez i dla mężczyzn zwiększać różnorodność, poprawiać wyniki finansowe i tworzyć kulturę, dzięki której wszyscy w miejscu pracy wygrywają.

Pokazywanie się to poradnik dla mężczyzn w organizacjach, które chcą być lepszymi sojusznikami i liderami. Książka zawiera również wskazówki dla specjalistów ds. HR, różnorodności i integracji, jak zaangażować swoich mężczyzn w działania na rzecz różnorodności. Dzięki opowieściom, które wyjaśniają typowe błędy, po których następują kluczowe sekcje uczenia się i głębokie ćwiczenia szkoleniowe, aby wspierać rozwój sojuszu, Pokazywanie się zamienia dobre intencje w konkretne działania, które możesz natychmiast wdrożyć.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, Kliknij tutaj. Dostępny również w wersji Kindle i jako Audiobook.

O autorze

zdjęcie Raya ArataiRay Arata jest wielokrotnie nagradzanym liderem i mówcą, konsultantem i trenerem w dziedzinie różnorodności, równości i integracji (DEI), obsługującym klientów na całym świecie, od PwC przez Verizon, Toyotę po Bloomberg. Założył Konferencję Better Man dla rozwoju zdrowej męskości i mężczyzn jako sojuszników i partnerów. Został wyróżniony przez UN Women w 2016 roku jako mistrz HeForShe na rzecz zmian i otrzymał nagrodę Ron Herring 2020.

Jego nowa książka jest Pokazywanie: jak mężczyźni mogą stać się skutecznymi sojusznikami w miejscu pracy. 

Dowiedz się więcej na RayArata.com dzięki BetterManConference.com.

Więcej książek tego autora.
    

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

WEWNĘTRZNE GŁOSY

kobieta pod pełnią księżyca trzymająca pełną klepsydrę
Jak żyć w doskonałej harmonii?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Słowo harmonia ma różne znaczenia. Jest używany w muzyce, w związkach, odnosząc się do wewnętrznego…
księżyc w pełni nad nagimi drzewami
Horoskop: Tydzień od 17 do 23 stycznia 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
01 15 odlać normalny do rynny
Rzuć normalny do rynny: Węzeł północny w Byku
by Sarah Varcas
Węzeł Północny Byka potwierdza, że ​​nadszedł czas, aby położyć fizyczne fundamenty nowego świata jako…
kobieta wyglądająca przez drzwi przez „zasłonę” lub sople
Każdy czasami boli
by Joyce Vissell
Czy zdarzyło Ci się, że patrzysz na pewnych ludzi i myślisz sobie: „Z pewnością ta osoba…
Szalone zorze, w tym czerwień. Zrobione przez Rayann Elzein 8 stycznia 2022 r. @ Utsjoki, fińska Laponia
Horoskop: Tydzień od 10 do 16 stycznia 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
twarz starego mężczyzny z profilu z twarzą patrzącego na niego dziecka
Wezwanie do działania! Musimy zrobić różnicę
by Pierre Pradervand
„Aktywizm duchowy to praktyka, która łączy nieziemskie i skupione na sobie działania…
kobieta stojąca nad przepaścią
Światło wzywające z otchłani
by Laura Aversano
Modlę się, abyśmy wszyscy stworzyli przestrzeń dla ciemności, aby narodziła się nowy sposób widzenia, odczuwania,…
mniszek w fazie nasiennej w różnych kolorach
Odnowa i transformacja: oto kim jesteś!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Jesteśmy w ciągłym procesie odnawiania się i transformacji. Fizycznie jesteśmy…
Naucz się ufać swojej intuicji poprzez medytację
Naucz się ufać swojej intuicji poprzez medytację
by Bill Filips
Nauczenie się ufać swojej intuicji wymaga czasu. Jedynym sposobem na osiągnięcie tego jest medytacja…
Utrata duszy i odzyskiwanie duszy w czasach współczesnych
Utrata duszy i odzyskiwanie duszy w czasach współczesnych
by Erika Buenaflor, MA, JD
Pojęcie utraty duszy może wydawać się obce i być może niemożliwe dla osób, które postrzegają duszę jako…
dwie dziewczyny idące ścieżką
Obie zajęte drogi
by Jan Phillips
Każdego wieczoru po obiedzie ludzie gromadzili się wokół małego kominka, a ojciec Oshida wydawał wieczór…

Wybrane do magazynu InnerSelf

NAJCZESCIEJ CZYTANE

Jak życie na wybrzeżu wiąże się ze złym stanem zdrowia
Jak życie na wybrzeżu wiąże się ze złym stanem zdrowia
by Jackie Cassell, profesor epidemiologii podstawowej opieki zdrowotnej, honorowy konsultant ds. zdrowia publicznego, Brighton and Sussex Medical School
Niepewne gospodarki wielu tradycyjnych nadmorskich miast uległy dalszemu spadkowi od czasu…
Najczęstsze problemy ziemskich aniołów: miłość, strach i zaufanie
Najczęstsze problemy ziemskich aniołów: miłość, strach i zaufanie
by Sonja Grace
Gdy doświadczysz bycia aniołem ziemi, odkryjesz, że ścieżka służby jest usiana…
Skąd mam wiedzieć, co jest dla mnie najlepsze?
Skąd mam wiedzieć, co jest dla mnie najlepsze?
by Barbara Berger
Jedną z największych rzeczy, jakie odkryłam w codziennej pracy z klientami, jest to, jak niezwykle trudne…
5 kroków do wykorzystania marzeń w celu znalezienia odpowiedzi
5 kroków do wykorzystania marzeń w celu znalezienia odpowiedzi
by Nora Caron
Zawsze polegałam na marzeniach, które dawały mi jasne odpowiedzi na temat mojego kierunku w życiu,…
Uczciwość: jedyna nadzieja na nowe związki
Uczciwość: jedyna nadzieja na nowe związki
by dr Susan Campbell
Według większości singli, których spotkałem podczas moich podróży, typowa sytuacja randkowa jest najeżona…
Astrolog przedstawia dziewięć niebezpieczeństw astrologii
Astrolog przedstawia dziewięć niebezpieczeństw astrologii
by Tracy Marks
Astrologia to potężna sztuka, zdolna do ulepszenia naszego życia, umożliwiając nam zrozumienie naszego własnego…
Rezygnacja z wszelkiej nadziei może być dla Ciebie korzystna
Rezygnacja z wszelkiej nadziei może być dla Ciebie korzystna
by Jude Bijou, MA, MFT
Jeśli czekasz na zmianę i jesteś sfrustrowany, że to się nie dzieje, może warto…
Terapia uzdrawiania czakry: taniec w kierunku wewnętrznego mistrza
Terapia uzdrawiania czakry: taniec w kierunku wewnętrznego mistrza
by Glen Park
Taniec flamenco to przyjemność oglądać. Dobra tancerka flamenco emanuje niesamowitą pewnością siebie…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.