Image by aktypress
Ponieważ to poprzez naszą osobowość wyrażamy to, kim jesteśmy, często postrzegamy ją jako źródło naszej indywidualności. Ale zastanów się przez chwilę, czy twoja osobowość może działać jako twoja maska, jako ochrona, którą zapewniasz światu. Podobnie jak wykonawcy, każdy z nas prezentuje się jako posiadający pewne cechy osobiste. Możemy być agresywni lub potulni, głośni lub cicho mówić, dominujący, kochający, dociekliwi lub dobroduszni. Twoja osobowość jest odzwierciedlona przez to, jak się zachowujesz, jak się „pokazujesz” i jak się ujawniasz. Ale jak rozwinęłaś osobowość, która naznacza cię jako ciebie?
Wyobraź sobie nowe dziecko. Niedługo po urodzeniu jasne jest, że niemowlę ukształtowało już swoje własne, unikalne wzorce behawioralne. Jak w przypadku większości niemowląt, jego płacz oznacza jedną z trzech rzeczy: Nakarm mnie! Zmień mnie! lub Trzymaj mnie! Jego osobowość dyktuje, że będzie występował w określony sposób, aby zwrócić na siebie uwagę rodziców. Niektóre dzieci są głośne, inne ciche. Niektóre dzieci często poruszają rękami, ramionami lub nogami, podczas gdy inne są bardzo nieruchome. Wszyscy mają podobne podstawowe potrzeby – jedzenie, suchość i kontakt fizyczny – ale każdy ma swój własny sposób wyrażania tych potrzeb. Ponieważ osobowość dziecka można zaobserwować w tak młodym wieku, wydaje się prawdopodobne, że genetyka odgrywa rolę w jego rozwoju.
Osobowość: To pochodzi od mamy i taty?
W momencie poczęcia otrzymujesz wiele cech od swoich rodziców i innych członków twojego drzewa genealogicznego. Otrzymujesz to zaprogramowanie genetyczne, czy ci się to podoba, czy nie. Może wyglądać na podobieństwo fizyczne, takie jak rozmiar ciała, waga lub kolor włosów. Możesz brzmieć jak jeden z twoich rodziców. Co najlepsze lub najgorsze, możesz nawet zachowywać się jak oni. Fizyczna struktura twoich oczu – jak również twój sposób patrzenia i widzenia oraz twoje najgłębsze postrzeganie – mogą być ukształtowane przez ten genetyczny odcisk.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego wylądowałeś z rodzicami, których tak zrobiłeś? Czy zastanawiałeś się, dlaczego napotykasz ich fragmenty za każdym razem, gdy patrzysz w lustro lub słyszysz, jak mówisz? Być może często jesteś sfrustrowany, gdy odkrywasz, że podzielasz niektóre z ich niedociągnięć. Podobnie jak oni, łatwo się gniewasz. Albo powstrzymujesz swoje uczucia. Albo nie wyrażasz w pełni siebie. We wszystkich tych obserwacjach możesz zdać sobie sprawę, że historia twojego życia przypomina nieco historię twoich rodziców. Być może nawet twoja słaba wizja jest taka jak ich.
Być może w swojej frustracji poświęcałeś czas na krytykowanie lub lekceważenie tego, czego nauczyli cię rodzice. Często oceniamy naszych rodziców i ich punkt widzenia, przysięgając, że nigdy nie powtórzymy ich negatywnych wzorców własnym dzieciom. A jednak, pomimo naszych najlepszych starań, często to robimy.
Urodziłem się z tym?
Wyobraź sobie przez chwilę swoich rodziców. Naprawdę zobacz ich twarze. Usłysz ich głosy. Poczuj ich uściski. Pamiętaj o przytulaniu w łóżku. Poczuj zapachy z ich ciał. Kiedy cofniesz się w pamięć, aby ponownie przeżyć te chwile z nimi, zastanów się nad tym: Czy to możliwe, że to nie przypadek, że ci dwoje ludzi, których nazywasz Ojcem i Matką, byli tymi, którzy ostatecznie zostali Twoimi rodzicami?
W szerszym ujęciu, czy to możliwe, że miałeś coś do powiedzenia przy wyborze rodziców? W celu świadomego widzenia udawaj, że nawet pomogłeś im zdecydować, kiedy cię począć, aby twój duch przybył na planetę Ziemia w określonym czasie. Przypuśćmy, że każdy z waszych rodziców osiągnął pewien poziom świadomości, w którym to momencie byliście gotowi na spotkanie z nimi.
Zdaję sobie sprawę, że może to być trudne do wyobrażenia lub po prostu zbyt niewiarygodne, by traktować to poważnie. Aby kultywować świadome widzenie, wyjdź poza sposób, w jaki normalnie postrzegasz rzeczy. Kiedy sięgasz do swojej wyobraźni poza swój codzienny sposób rozumienia rzeczy, możesz zacząć czuć, że być może dobrowolna rzeczywistość, którą tak łatwo akceptujemy, bierze pod uwagę tylko powierzchowny pogląd na nasze życie. Świadome widzenie wymaga, abyśmy spojrzeli nieco głębiej.
Jeśli w rzeczywistości jest możliwe, że miałeś coś do powiedzenia w wyborze rodziców, a nawet wybrałeś, kiedy przyjechać, pojawia się wiele innych interesujących możliwości. Po pierwsze, może być tak, że elementy osobowości twoich rodziców, które otrzymałeś, były potrzebne, abyś miał szczególne doświadczenie życiowe. Może to oznaczać, że ich dobro, a także ich wady są integralną częścią twojej indywidualnej istoty ludzkiej. Czemu? Czy to możliwe, że jako dziecko musiałeś doświadczyć zarówno pozytywnych, jak i negatywnych aspektów, aby ewoluować? Pójdźmy o krok dalej w tym wątku. Twoi rodzice również wyewoluowali ze swoich rodziców, z których każdy miał swój własny, unikalny plan, aby przyczynić się do ewolucyjnego bytu. Otwórz swój umysł na te możliwości, choćby na chwilę, gdy będziemy badać, w jaki sposób wszystkie te elementy mogą się połączyć w naszym zrozumieniu rozwoju świadomego widzenia.
Przez wiele lat bawiło mnie, jak wielu konwencjonalnych okulistów uważa, że poprawa widzenia jest niemożliwa. Niektórzy wskazują na genetycznie zdeformowane gałki oczne jako główną przyczynę problemów ze wzrokiem. Optometrycy funkcjonalni i behawioralni obwiniają czynniki środowiskowe. Mówią na przykład, że czytanie wymaga zbyt dużego skupienia oczu; słabe oświetlenie zbyt mocno obciąża oczy. W świadomym widzeniu odkryjemy, w jaki sposób wszystkie te zmienne – od duchowej, genetycznej, środowiskowej – wpływają na sposób, w jaki widzisz, przy czym czynniki środowiskowe często wyzwalają predyspozycje genetyczne.
Elastyczna osobowość?
Osobowości mogą być elastyczne lub nieelastyczne. W rodzinie, w której dorastałam, wydawało się, że silne osobowości najczęściej ujawniają się jako nieelastyczne. Siła charakteru wiązała się z gniewem, strachem i kontrolą. Dopiero dużo później, kiedy zacząłem bardziej świadomie postrzegać swoich rodziców, zdałem sobie sprawę, że ewoluowali tak jak ja. Ewolucja w kierunku świadomości zachodzi jednocześnie we wszystkich pokoleniach, choć w różnym tempie. Pokolenie twoich rodziców może nie ewoluować tak szybko jak twoje, a twoje tempo nie dorówna tempa twoim dzieciom. Każde kolejne pokolenie wydaje się podróżować szybciej, dokonując zmian osobowości, aby stać się bardziej świadomym.
W moim przypadku stwierdziłem, że muszę zmienić tendencję do tłumienia moich uczuć. Na początku było to dla mnie bardzo trudne. Często zdarzało się, że siedziałem na swoich uczuciach, zaprzeczając im lub po prostu nie będąc ich świadomym. Kiedy w końcu podzieliłem się tym, co czułem, często robiłem to w sposób, który był podszyty głębokim, ukrytym gniewem. Kiedy zacząłem integrować intuicję z intelektem, bycie z działaniem i widzenie z patrzeniem, łatwiej było mi wyrażać swoje uczucia bez podszycia gniewu, przynajmniej członkom rodziny.
Zniekształcony obraz rzeczywistości?
Moje niepełne zrozumienie w dzieciństwie zniekształciło mój pogląd na rzeczywistość. Moje postrzeganie bólu zostało zapisane gdzieś w głębszych warstwach mojego mózgu. Musiałem je wydobyć, uczynić częścią mojego świadomego życia. Dopiero wtedy mogłem zacząć pogodzić się z tymi wspomnieniami i iść w kierunku życia bardziej świadomego. Musiałem stawić czoła intuicyjnym i ekspresyjnym, głęboko przestraszonym częściom mnie samego. Kiedy to zrobiłem, doświadczyłem dramatycznej zmiany w sposobie postrzegania mojego świata.
W międzyczasie moja córka jeszcze bardziej niż ja doskonaliła swoją zdolność do wnoszenia najgłębszych uczuć w świadomość. Jako małe dziecko w dość niezręczny sposób rzutowała swój gniew bezpośrednio na mnie. Gdy dorosła, z pomocą matki i innych osób poradziła sobie z brakiem równowagi osobowości i stawiła czoła swoim lękom. Wtedy mogła komunikować się ze mną ze swojej prawdziwej natury. Była w stanie powiedzieć mi, jak się czuła, być w pełni świadoma i obecna przy mnie. Doszła do tego etapu w znacznie młodszym wieku niż mój ojciec czy ja. To, co osiągnęła w wieku dwudziestu jeden lat, zrozumiałem dopiero w wieku pięćdziesięciu dwóch lat, a mój ojciec w wieku osiemdziesięciu dwóch lat. W pokoleniu mojej córki nastąpiło trzydziestoletnie przyspieszenie ewolucji świadomości.
Czy wierzysz, że jesteś swoją osobowością?
Przez większość mojego życia otrzymywałem i akceptowałem wiele mieszanych wiadomości na temat mojej osobowości. Najpierw wierzyłem, że jestem swoją osobowością. Myślałem, że moja tożsamość jest zakorzeniona w tym, jak wyglądam inteligentnie, moim wyglądzie fizycznym, czy spełniam oczekiwania społeczeństwa dotyczące tego, jak powinienem się zachowywać i jak skuteczna byłam w mojej karierze.
Przyjrzyj się przez chwilę, jakie masz wyobrażenia na temat związku między twoją osobowością a tym, kim jesteś. Poświęć trochę czasu na zagłębienie się w swoje życie i siebie.
- Czy oceniasz swoją wspaniałość na podstawie sukcesu materialnego lub wyglądu zewnętrznego?
- Na czym mierzysz siebie i swoje życie?
- Czy ważniejsze jest dla ciebie zdobywanie rzeczy materialnych niż odkrywanie dążeń, które poszerzają twoją wiedzę o sobie?
- Kiedy wyraźnie spoglądasz wstecz na swoje życie, odkrywasz doświadczenia, które pozostały niekompletne?
- Czy próbujesz udowodnić innym swój sukces?
- Czy próbujesz kontrolować innych, ponieważ czujesz się niekomfortowo z częściami siebie?
- Czy pod koniec dnia czujesz, że czegoś brakuje, mimo że wszystkie fizyczne potrzeby zostały zaspokojone?
- Czy uważasz się za nieodpowiedniego w porównaniu z innymi, takimi jak koledzy z pracy lub członkowie rodziny?
- Czy możesz szczerze powiedzieć, że kochasz swoje ciało?
- Kiedy patrzysz w lustro, czy spędzasz chwile, zastanawiając się, jak bardzo lubisz i kochasz widzieć swoją esencję w twoich oczach?
Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na wszystkie pytania oprócz ostatnich dwóch, zobacz, jak możesz zmieniać swoje codzienne wzorce, aby osiągnąć punkt, w którym nie zgadzasz się już z pytaniami. W świadomym widzeniu celem jest możliwość bycia ze sobą bez osądzania, w pełni obejmując wiele części siebie i starając się być świadomym tego, co karmi twoją esencję.
Materialistyczna ocena tego, kim jesteśmy
Dominujący materialistyczny, kapitalistyczny styl życia w naszej kulturze powoduje, że oceniamy siebie przede wszystkim z własnej perspektywy i tego, jak pasujemy do tego modelu. Wyglądać dobrze. Jedź odpowiednim samochodem. Mieszkaj w najlepszej dzielnicy. Zarabiać dużo pieniędzy. Sugeruję, że dla wielu osób te wartości mogą ograniczać ich poziom świadomości. Uważam, że wielu moich klientów, którzy osiągnęli te materialistyczne cele, cierpi na choroby oczu. Te stany oczu wskazują na brak równowagi w ich postrzeganiu siebie. Ich osobowości walczą ze swoją autentyczną naturą, z których każdy walczy o dominującą rolę w kierowaniu swoim życiem. W bardziej idealnym świecie autentyczna natura informuje osobowość, aby osiągnąć większą harmonię i równowagę między wymaganiami kulturowymi a wyjątkową osobowością jednostki. Jeśli świadomie dąży się do znalezienia harmonii między nimi, może to prowadzić do głębokiego procesu integracyjnego, który skutkuje bardziej elastyczną i autentyczną osobowością. Świadome widzenie może być pomocnym początkiem tego procesu.
Historia Soni pomaga to zilustrować. Jej wizja była zdominowana przez postrzeganie utknięcia w osobowości jej życia zawodowego. Kiedy zdała sobie z tego sprawę, pomogło jej to stworzyć nową wizję.
Sonia odniosła sukces w swojej karierze pracując w dużym domu aukcyjnym w Londynie w Anglii. Jej praca była ekscytująca i oferowała możliwości podróżowania, podejmowania wyzwań i spotkań towarzyskich z ludźmi ze wszystkich środowisk. Jej związek ze wzrokiem był prostym porannym i wieczornym rytuałem zakładania i zdejmowania soczewek kontaktowych. Sonia nigdy tak naprawdę nie myślała, że jej oczy są problemem lub że musi się na nich w jakikolwiek sposób skupić.
W końcu zakochała się w Godfreyu i pobrali się z wielką pompą i stylem. Sonia czuła się tak zaopiekowana przez Godfreya. Zaoferował jej bezpieczeństwo, wspaniały dom i przyszłość pełną podniecenia i możliwości. Kontynuowała pracę, ale skróciła swoje godziny, aby cieszyć się przebywaniem w domu. Sonia myślała, że ma wszystko. Godfrey zaczął podróżować za granicę, a Sonia przez długi czas pozostawała w domu podczas jego nieobecności. Zaczęła zauważać, że czuje się pusta. Zdała sobie sprawę, że zaniedbuje swoich dawnych przyjaciół i hobby. Stała się niezadowolona ze swoich codziennych wzorców życia. W tym czasie jej soczewki kontaktowe zaczęły sprawiać jej trudności. Sonia musiała radykalnie skrócić czas noszenia i musiała uciekać się do używania zapasowych okularów. Wprowadziła koncepcję świadomego widzenia, spędzania czasu w „nagiej” wizji i łatania oczu. Jest to koncepcja terapeutyczna, w której część lub całość jednego oka nie jest widziana przez zakrycie soczewki lub zakrycie oka.
Podczas łatania jej dominującego „robiącego” prawego oka (oko ogólnie kojarzonego z wpływem ojca), pojawiło się uczucie porzucenia. Sonia zaczęła rozróżniać swoje postrzeganie kierowane przez jej osobowość od jej prawdziwych potrzeb. Weszła głęboko w swoje uczucia i naturę emocjonalną. Zaczęła dostrzegać, że samotne trzymanie się w swoim wspaniałym domu, podczas gdy jej mąż podróżuje, sprzyja poczuciu samotności. Jej dom wyglądał jak mauzoleum pod nieobecność Godfreya. Sonia pozwoliła sobie głęboko odczuć tę pustkę. Jej prawdziwa natura serca prosiła ją, by przestała oddawać swoją emocjonalną moc mężowi. Pragnieniem Soni były podróże i zainteresowanie życiem duchowym innych kultur.
Spojrzenie przez soczewki o niższej wytrzymałości i rzadsze noszenie soczewek kontaktowych pomogło Soni skupić się na ukrytych uczuciach i odzyskać swój prawdziwy naturalny sposób widzenia siebie i życia. Teraz przez połowę czasu podróżuje z mężem i samotnie odwiedza inne kraje. Sonia ponownie łączy się ze swoimi przyjaciółmi, co jej zdaniem sprzyja jej wewnętrznej równowadze i radości z życia.
Przedruk za zgodą wydawcy, Beyond Words.
©2002. http://www.beyondword.com
Źródło artykułu
Świadome widzenie: przekształcanie życia oczami
autorstwa Roberto Kaplana.
Jeśli oczy są rzeczywiście „oknem na duszę”, to pojawienie się problemu z oczami, takiego jak krótkowzroczność, może mieć głębsze znaczenie, niż mogłoby się wydawać. w Świadome Widzenie, dr Roberto Kaplan wyjaśnia, że to, jak widzimy, jest największym czynnikiem decydującym o tym, co widzimy. Kiedy patrzymy na nasze oczy poza diagnozą problemu, możemy zrozumieć, że objawy wizualne są cennymi wiadomościami, dzięki którym możemy być bardziej świadomi naszej prawdziwej natury. Wnikliwe, praktyczne i holistyczne podejście do pielęgnacji oczu, Świadome Widzenie daje ci narzędzia do przeprogramowania twojej świadomości i zdobycia umiejętności modyfikowania twojej percepcji.
Informacje / Zamów tę książkę. Dostępny również w wersji Kindle.
O autorze
Roberto Kaplan, OD, M.Ed. jest fotografem, znanym na całym świecie naukowcem i autorem, intuicją medyczną i optometrystą, który jest liderem w dziedzinie opieki zdrowotnej XXI wieku. Dr Kaplan posiada doktorat z optometrii, tytuł magistra edukacji i jest członkiem College of Optometrists in Vision Development oraz College of Syntonic Optometry. Jest autorem Widzenie bez okularów i moc w twoich oczach. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź https://pashyaroberto.wordpress.com/. Aby uzyskać informacje na temat terapii wzroku, www.covd.org
