OCZYSZCZANIE OKOLICE Okrężnicy
Oczyszczanie jelita grubego to starożytna i uświęcona tradycją praktyka zdrowotna mająca na celu odmłodzenie systemu; był używany w Egipcie ponad 4,000 lat temu. Później Hipokrates nauczał tych procedur w swoim systemie opieki zdrowotnej. Jelito grube lub okrężnica jest wyleczone, odbudowane i ostatecznie przywrócone do naturalnego rozmiaru, normalnego kształtu i prawidłowego funkcjonowania.
Terapeuta okrężnicy Anita Lotson wyjaśnia procedurę i niektóre z jej fizycznych i psychologicznych korzyści: „Istnieje kilka etapów terapii. Pierwszy etap obejmuje oczyszczenie, dokładne przemycie jelita grubego. Okrężnica jest nawadniana techniką delikatnego podawania wody do jelita grubego, wpływające i wypływające w równych odstępach. Dzięki tej metodzie woda może przepływać przez całą długość okrężnicy, aż do obszaru jelita ślepego.Ściany okrężnicy są myte, a stare naloty i kał materiał jest poluzowany, przemieszczony i zmieciony Ten toksyczny materiał odpadowy jest często przytwierdzony do ścian jelit przez wiele, wiele lat Jest obciążony milionami bakterii, które tworzą idealne środowisko dla zakorzenienia się i zakorzenienia się choroby w systemie, siejąc spustoszenie.Ponieważ to zanieczyszczenie organizmu jest eliminowane, wiele stanów - od poważnych schorzeń skóry po trudności w oddychaniu, depresję, chroniczne zmęczenie, nerwowość, ciężkie zaparcia acja i zapalenie stawów – są mniej nasilone, przynosząc wielką ulgę, zwłaszcza gdy są wspomagane zmianami diety i innymi sposobami leczenia.
„Kolejne fazy to gojenie, odbudowa i wreszcie przywrócenie zdrowej okrężnicy, działającej z maksymalną wydajnością dla ostatecznego wchłaniania składników odżywczych oraz całkowitej i terminowej eliminacji wszystkich pozostałych odpadów. Podczas fazy gojenia rozpoczynamy wlew materiałów do jelita, co ochłodzi obszary objęte stanem zapalnym i wzmocni słabe odcinki ściany okrężnicy.
„Herbata z siemienia lnianego, kora białego dębu i śliska kora wiązu łagodzą, nawilżają i wprowadzają silne środki lecznicze bezpośrednio do jelita grubego. Te herbaty ziołowe można również przyjmować doustnie. Do tej pory wprowadzono proste zmiany w diecie, takie jak dodanie wody. Ten prosty środek pokazuje różnicę między sukcesem a porażką w złagodzeniu wielu stanów jelit.Proszę wszystkich moich klientów o podwojenie spożycia wody.
„Uwielbiam patrzeć, jak ludzie zmieniają nastawienie od momentu przyjścia do wyjścia. Czasami ludzie są bardzo rozdrażnieni, gdy ich jelita są cofnięte. Często są przygnębieni, a czasem nieprzyjemni. widać uśmiech i podskok w ich kroku. To zupełnie inna osoba”.
Detox Drink: Doskonałą formułą do oczyszczania jelita grubego jest napój z mielonych nasion lnu, nasion psyllium i bentonitu, który jest płynną glinką. „Glina pochłania toksyny” – mówi Lombardi. „Nasiona rozszerzają się w wodzie i stają się jak szczotka. Czyszczą wewnętrzne przewody, nasz system rur. Kiedy system rur jest całkowicie czysty, pokarm jest wchłaniany przez nasz układ trawienny”.
TERAPIA ENZYMOWA
Nina Anderson, autorka Ponad pięćdziesiąt, wyglądasz na trzydzieści: sekrety zachowania młodości, przypisuje powolne starzenie się wystarczającemu poziomowi enzymów: „Wielu naukowców twierdzi, że ludzie starzeją się przedwcześnie z powodu wyczerpania enzymów. Niektórzy ludzie mają 40 lat z powodu braku enzymów, a inni są młodzi w wieku 80 lat z powodu obfitości. wszystko inne, doradzałbym każdemu, kto stara się nie wyglądać i czuć się starszym w miarę starzenia się, aby przyjmował enzymy uzupełniające”.
Następnie wyjaśnia, że enzymy umożliwiają wykorzystanie składników odżywczych. Na przykład masz enzymy w sercu, które pozwalają na użycie magnezu. Bez tych enzymów magnez nie może dotrzeć do serca: „Enzymy to katalizatory molekularne, które można znaleźć wszędzie w organizmie. W rzeczywistości jest ich ponad 1,300 różnych. Dzięki nim wszystko się dzieje. W mojej książce używam następującej analogii: minerały są budulcem Twojego ciała. To nos, oczy, uszy, kości, wszystko, co trzyma Cię razem. Coś musi to zbudować. Enzymy to pracownicy budowlani, którzy ułatwiają łączenie wszystkiego w ciele.
Anderson zaleca spożywanie większej ilości surowej żywności, suplementów mineralnych i roślinnych enzymów trawiennych w celu zwiększenia poziomu enzymów. Surowa żywność jest naładowana enzymami. Soki owocowe i warzywne wypełnione są enzymami. Kiedy żywność jest przetwarzana, najpierw usuwa się enzymy. Dlaczego? Ponieważ enzymy umożliwiają dojrzewanie żywności. Jeśli jednak jedzenie stanie się zbyt dojrzałe, gnije. Aby powstrzymać dojrzewanie i gnicie, aby można było je dłużej sprzedawać, enzymy te muszą zostać zniszczone. Ale jeśli zniszczysz enzymy, zniszczysz siłę życiową jedzenia. Będzie miał węglowodany, witaminy, tłuszcze i minerały, ale nie będzie miał siły życiowej.
„Suplementy mineralne, które należy przyjmować”, dodaje Anderson, „powinny być w formie krystaloidów z elektrolitami. Forma krystaloidów trafia bezpośrednio do ścian komórkowych. To wzmacnia organizm.
„Enzymy roślinne pomagają w trawieniu pokarmu bezpośrednio przez przewód pokarmowy. Chcesz wspomóc proces trawienia na całej długości przewodu pokarmowego. Dzięki dodatkowym enzymom nie będziesz już mieć rozstrój żołądka ani wzdęcia i wyczerpania po dużym posiłku, skóra też zacznie się poprawiać, skóra manifestuje wszystko, co dzieje się w jej wnętrzu, jeśli narządy wewnętrzne zaczną się degenerować, jeśli nie funkcjonują prawidłowo, ten rodzaj stresu pojawia się na twarzy. zrobić, kiedy zaczną się starzeć, spojrzeć w lustro i powiedzieć: „O mój Boże, mam zmarszczki”. Wydają miliony próbując się ich pozbyć, ale muszą zdać sobie sprawę, że zmarszczki zaczynają się od wewnątrz.
„Bez odpowiednich enzymów żadna z innych dobrych rzeczy, które robisz, nie ma znaczenia. Na przykład rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A, D, E i K wymagają tłuszczu do wchłaniania. Tłuszcz musi zostać rozłożony przez enzym, lipazę. Jeśli lipazy nie ma w wystarczających ilościach, tłuszcz nie zostanie rozłożony, jeśli tłuszcz nie zostanie rozłożony, witaminy nie zostaną uwolnione, dlatego możesz wydać fortunę na tabletki witaminowe, a jeśli nie mają odpowiednie enzymy, aby uwolnić te witaminy do organizmu, zostaną po prostu wypłukane”.
Enzymy można stosować zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie, aby uzyskać młodzieńczy efekt: „Istnieją niesamowite zabiegi enzymatyczne dla skóry. Enzymy z papai są wspaniałe. Możesz też zmieszać proszek z enzymami roślinnymi i nałożyć go jako maskę. zmarszczki z twarzy, ale wypełnia je i buduje kolagen.Może również pozbyć się plam starczych i zmniejszyć znamiona.Kiedy używasz enzymów jako okładu błotnego, gdy wychodzisz ze słońca, zwalcza wolne rodniki, które w przeciwnym razie może sprzyjać czerniakowi”.
ĆWICZENIA I INNE TECHNIKI
Kiedy ćwiczymy, oczyszczamy się z toksyn, pocąc się przez skórę i wydychając powietrze z płuc. Niektóre dobre ćwiczenia to jogging lub codzienne energiczne spacery, rozciąganie jogi i skakanie na minitrampolinie, która ćwiczy każdą komórkę ciała. Ćwiczenia spowalniają proces starzenia, ponieważ stymuluje detoksykację.
Kręgarz dr Mitch Proffman mówi, że tradycyjne kultury doceniają związek między sprawnością fizyczną a długowiecznością, czyniąc zajęcia sportowe częścią rytualnych ceremonii kobiet: „W tradycyjnym społeczeństwie Navajo kobiety biegały trzy razy dziennie jako formalna część czterodniowych obrzędów przejścia po rozpoczęciu menstruacji. Pierwszy bieg był o świcie, a każdy następny biegał na dłuższym dystansie. Uważano, że całkowity dystans, jaki kobieta może przebiec, determinuje jej długowieczność.
Dalej stwierdza, że ostatnie badania potwierdzają związek między ćwiczeniami a dłuższym życiem: „Journal of the American Medical Association donosi, że ćwiczenia wydłużają życie. Kobiety chodzą od czterdziestu do pięćdziesięciu minut, trzy do czterech razy w tygodniu, żyją W tym samym artykule stwierdzono, że ćwiczenia fizyczne zmniejszają ryzyko zgonu z powodu wszystkich znanych chorób.Można to przypisać faktowi, że większość głównych chorób, takich jak rak, cukrzyca i choroby serca, jest związana ze stresem, a ćwiczenia zmniejszają stres.
„Kolejną ważną funkcją ćwiczeń jest poprawa zdolności umysłowych ludzi. W niedawnym badaniu na Uniwersytecie Illinois dr William Greenboro przebadał cztery różne grupy szczurów. Jedna grupa prowadziła siedzący tryb życia. bez celu na drewnie i plastiku w swoich klatkach. Trzecia grupa była na specjalnym napędzanym kole, a czwarta grupa szła przez skomplikowane labirynty i liny. Odkryto, że wszystkie szczury, które ćwiczyły w jakikolwiek sposób, miały więcej naczyń włosowatych w mózgu i lepszy mózg Sugeruje to, że ćwiczenia fizyczne dostarczają mózgowi więcej tlenu i zwiększają naturalne czynniki wzrostu, zarówno u ludzi, jak i szczurów.
Dr Joseph Pizzorno, ND, prezes John Bastyr College of Naturopathic Medicine w Seattle w stanie Waszyngton, mówi, że ćwiczenia wzmacniające są najlepszą obroną przed coraz większą słabością kobiet, z którymi borykają się starzejące się kobiety: „Okazuje się, że większość starości wiek jest po prostu spowodowany tym, że ludzie nie używają swoich mięśni.Pełna siła, którą miał się w wieku dwudziestu i trzydziestu lat, jest prawie całkowicie przywracana dzięki ćwiczeniom wzmacniającym wagę.Jest wiele różnych programów treningu siłowego.Przeprowadziłem pewne badania. Ten, który uważam za najbardziej skuteczny i którego teraz używam osobiście, to coś, co nazywa się Super Slow. Ciężary są używane w bardzo, bardzo kontrolowany, bardzo, bardzo intensywny sposób, aby uzyskać maksymalne efekty ćwiczeń. Jestem pod wrażeniem tego, co Widziałem."
Ciąg dalszy w części III:
* Uwolnienie od stresu * Ćwiczenia oddechowe * Szczotkowanie skóry Skin 
Ten artykuł został zaczerpnięty z książki:
Tylko dla kobiet! Twój przewodnik po wzmacnianiu zdrowia, © 2000
autorstwa Gary'ego Nulla i Barbary Seaman.
Przedruk za zgodą wydawcy: Seven Stories Press. http://sevenstories.com
Informacje / Zamów tę książkę
Gary’ego Nulladr hab. jest jednym z czołowych amerykańskich pisarzy zajmujących się zdrowiem i fitnessem oraz alternatywnymi praktykami. Z wykształcenia dietetyk, jest autorem kilkudziesięciu książek i setek artykułów medycznych. Jego godzinny program radiowy na temat zdrowia jest emitowany codziennie na WBAI w Nowym Jorku i jest nadawany co tydzień do 32 stacji w całym kraju za pośrednictwem wirtualnej sieci radiowej. Null jest byłym członkiem wydziału New School for Social Research i narodowym mistrzem TAC Racewalker. Wśród jego wielu najlepiej sprzedających się książek są: Bądź zdrowy już teraz!, Naturalne Uzdrowienie Ciała i Najlepszy Program Przeciwstarzeniowy. Mieszka w Nowym Jorku.
Barbara Seaman została wymieniona przez Bibliotekę Kongresu jako autorka, która podniosła seksizm i opiekę zdrowotną jako problem ogólnoświatowy. Jej sprawa lekarzy przeciwko pigułce jest uznana za wpływ na to, że FDA zażądała wkładek informacyjnych w opakowaniach doustnych środków antykoncepcyjnych i innych leków. Napisała także Free and Female and Women and the Crisis in Sex Hormones. The New York Times napisał, że te trzy książki „wywołały rewolucję, podsycając wśród kobiet chęć wzięcia spraw zdrowia w swoje ręce”. Założycielka National Women's Health Network i współredaktorka pani, Seaman mieszka w Nowym Jorku.
