Samotność może mieć głęboki wpływ na nasze zdrowie fizyczne i emocjonalne nowe badanie z Tulane University rzuciły światło na jego znaczącą rolę w rozwoju chorób sercowo-naczyniowych wśród osób z cukrzycą. Badanie ujawnia, że samotność stanowi większe ryzyko dla zdrowia serca u pacjentów z cukrzycą niż czynniki takie jak dieta, ćwiczenia, palenie i depresja. Odkrycia, opublikowane w European Heart Journal, podkreślają znaczenie zajęcia się samotnością w ramach leczenia cukrzycy w celu zmniejszenia ryzyka powikłań sercowo-naczyniowych.
Związek między samotnością a chorobami serca
Wcześniejsze badania wykazały związek między samotnością, izolacją społeczną i zwiększonym prawdopodobieństwem chorób sercowo-naczyniowych w populacji ogólnej. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Tulane miało na celu zbadanie, czy ten związek dotyczy osób z cukrzycą, które już są bardziej narażone na rozwój chorób związanych z sercem i częściej doświadczają samotności niż ich zdrowi rówieśnicy.
W badaniu wzięło udział 18,509 37 osób dorosłych w wieku od 73 do XNUMX lat, u których zdiagnozowano cukrzycę bez wcześniejszych chorób układu krążenia. Za pomocą kwestionariuszy badacze ocenili poczucie samotności i izolacji społecznej uczestników. Samotność wysokiego ryzyka obejmowała ciągłą samotność i niemożność zwierzenia się komuś. Czynniki izolacji społecznej wysokiego ryzyka obejmowały samotne życie, rzadkie wizyty przyjaciół i rodziny oraz brak udziału w zajęciach społecznych przynajmniej raz w tygodniu.
Wpływ samotności na zdrowie serca
W ciągu następnej dekady u 3,247 uczestników wystąpiły choroby układu krążenia, z czego 2,771 cierpiało na chorobę niedokrwienną serca, a 701 cierpiało na udar (niektórzy pacjenci mieli oba te stany). Analiza badania wykazała, że osoby z najwyższymi wynikami w zakresie samotności były narażone na od 11 do 26 procent wyższe ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych niż osoby z najniższymi wynikami. Podobne trendy zaobserwowano w przypadku choroby niedokrwiennej serca, chociaż związek z udarem nie był statystycznie istotny. Natomiast wyniki izolacji społecznej nie wykazały istotnego związku z żadnym z wyników sercowo-naczyniowych.
Naukowcy zagłębili się w względne znaczenie samotności w porównaniu z innymi czynnikami ryzyka przyczyniającymi się do chorób sercowo-naczyniowych. Chociaż samotność wykazywała słabszy wpływ niż czynniki takie jak czynność nerek, poziom cholesterolu i BMI, wykazywała bardziej decydujący wpływ niż depresja, palenie, aktywność fizyczna i dieta.
Dr Lu Qi, główny autor badania i wybitny przewodniczący HCA Regents Distinguished Chair i profesor w Szkole Zdrowia Publicznego i Medycyny Tropikalnej Uniwersytetu Tulane, podkreślił implikacje tych odkryć. „Samotność jest wyżej oceniana jako czynnik predysponujący do chorób sercowo-naczyniowych niż kilka nawyków związanych ze stylem życia” – zauważył. „Odkryliśmy również, że w przypadku pacjentów z cukrzycą konsekwencje fizycznych czynników ryzyka, takich jak źle kontrolowany poziom cukru we krwi, wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu, palenie tytoniu i słaba czynność nerek, były większe u osób samotnych niż u tych, którzy nie byli Odkrycia sugerują, że pytanie pacjentów z cukrzycą o samotność powinno stać się częścią standardowej oceny, wraz ze skierowaniem osób dotkniętych chorobą do ośrodków zdrowia psychicznego”.
Walka z samotnością w cukrzycy
Wyniki badania podkreślają znaczenie radzenia sobie z samotnością jako integralnej części leczenia cukrzycy. W przypadku osób chorych na cukrzycę, które doświadczają poczucia osamotnienia, istotne jest poszukiwanie okazji do pozytywnych interakcji społecznych i kontaktów. Dr Lu Qi zachęca te osoby do rozważenia dołączenia do grup lub zajęć zgodnych z ich zainteresowaniami, ponieważ może to zapewnić drogę do nawiązania nowych przyjaźni i złagodzenia samotności.
Poza leczeniem medycznym i dostosowaniem stylu życia, pracownicy służby zdrowia powinni włączyć dyskusje na temat samotności do rutynowych ocen cukrzycy. Wczesna identyfikacja i radzenie sobie z samotnością może poprawić samopoczucie emocjonalne i potencjalnie zmniejszyć ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych u pacjentów z cukrzycą.
Zdrowa dla serca przyszłość dla diabetyków
Rozumiejąc zawiłe powiązania między zdrowiem fizycznym i emocjonalnym, jasne jest, że samotność odgrywa istotną rolę w dobrym samopoczuciu osób z cukrzycą. Rozpoznając wpływ samotności na zdrowie serca i podejmując proaktywne kroki w celu jej zwalczania, możemy utorować drogę osobom z cukrzycą do zdrowej dla serca przyszłości. Poza leczeniem medycznym i dostosowaniem stylu życia, budowanie poczucia wspólnoty i wsparcia może być potężnym narzędziem w leczeniu cukrzycy i zmniejszaniu ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
Badanie Uniwersytetu Tulane podkreśla znaczenie samotności jako łamacza serc dla osób z cukrzycą. Samotność jest bardziej znaczącym czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych u pacjentów z cukrzycą niż kilka nawyków związanych ze stylem życia. Uznając rolę samotności w leczeniu cukrzycy i ocenie opieki zdrowotnej, możemy pracować na rzecz przyszłości, w której dobre samopoczucie emocjonalne i zdrowie serca idą w parze.
O autorze
Robert Jennings jest współwydawcą InnerSelf.com wraz z żoną Marie T Russell. Uczęszczał na University of Florida, Southern Technical Institute i University of Central Florida, gdzie studiował nieruchomości, rozwój miast, finanse, inżynierię architektoniczną i edukację podstawową. Był członkiem Korpusu Piechoty Morskiej Stanów Zjednoczonych i Armii Stanów Zjednoczonych, dowodząc baterią artylerii polowej w Niemczech. Przez 25 lat pracował w finansach, budownictwie i rozwoju nieruchomości, zanim założył InnerSelf.com w 1996 roku.
InnerSelf jest zaangażowany w dzielenie się informacjami, które pozwalają ludziom dokonywać świadomych i wnikliwych wyborów w życiu osobistym, dla dobra wspólnego i dla dobra planety. Magazyn InnerSelf ma ponad 30 lat publikacji w formie drukowanej (1984-1995) lub online jako InnerSelf.com. Wspieraj naszą pracę.
Creative Commons 4.0
Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora Robert Jennings, InnerSelf.com. Link do artykułu Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com
Powiązane książki:
Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce
przez Jamesa Nestora
Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała
przez Stevena R. Gundry'ego
Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się
autorstwa Joela Greene'a
Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony
autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a
Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
