Proponuję klientom używać Lekkiej Pracy - Medytacji Oczyszczania Przestrzeni, gdy w domu panuje niezgoda, ale przypominam im, że oczyszczanie czyjejś przestrzeni jest nieetyczne. Jest to bardzo skuteczna technika oczyszczania wspólnych obszarów, jeśli w domu toczą się walki, masz domowe biuro...
Jak zintegrować naszą duchową praktykę z codziennym życiem i pracą zawodową? Jak naprawdę ożywić ją na świecie, sprawić, by była akceptowalna dla naszych przyjaciół, współpracowników i klientów? Jak celebrujemy nasze wzajemne powiązania w naszej pracy iw naszych relacjach na świecie?
Aby pomóc nam przyjąć tajemnicze wiadomości, które przepływają przez naszą wewnętrzną mądrość i boską tajemnicę, poniższe ćwiczenia aktywują cztery z naszych siedmiu czakr — splot słoneczny, serce, gardło i trzecie oko.
- By Jacek Anioł
Praca z oddechem to najbardziej uświęcona tradycją technika medytacyjna. Co więcej, medytacja oddechowa wynika z jej prostoty — oddech jest zawsze z nami. Kiedy praktykujesz medytację oddechową, twój umysł podąża za oddechem. Powietrze wchodzi i wychodzi...
- By Sarah McLean
Medytacja jest niezbędnym partnerem w podróży osobistej transformacji. Medytacja łączy cię z twoją duszą, a to połączenie daje ci dostęp do twojej intuicji, twoich szczerych pragnień, twojej integralności i inspiracji do...
- By Jacek Anioł
Jeśli coś uniemożliwia nam oddychanie, nasz mózg ostrzega nas, abyśmy podjęli kroki, aby oddychać. Ta konieczność oddychania i łączenia się w ten sposób ze wszystkimi innymi żyjącymi, oddychającymi istotami może być podstawą do znalezienia sensu samego życia…
Medytację uważności można praktykować przy biurku, w pociągu, autobusie lub w kolejce do supermarketu... Można jej również używać w szczególnie trudnej sytuacji, w takich momentach, w których istnieje większe prawdopodobieństwo, że się cofniemy. na automatycznego pilota...
Poniższa medytacja otwiera kanały ludzkiego systemu energetycznego. Wypala przeszkody w przepływie energii, dostarczając umysłowi monumentalnej energii potrzebnej do pełnego skupienia się na chwili obecnej.
Każdy z nas ma w sobie męską i żeńską energię. Musimy w pełni rozwinąć te energie, aby mogły ze sobą współdziałać w harmonii. Niektórzy ludzie mają opór wobec słów Płeć żeńska i zły. Jeśli jest to dla Ciebie wygodniejsze, zastąp słowa yin i yang, aktywny i chłonny...
Moment obecny był głównym tematem Thoreau w jego eksperymencie Walden. Określa ją jako linię spotkania dwóch wielkich wieczności, przeszłości i przyszłości. Praktyka uważności jest próbą „podążania za tą linią”. Żadne działanie ani doświadczenie nie wykraczało poza praktykę Thoreau i nic nie musi być poza naszą…
Aby być najskuteczniejszym w jakimkolwiek zamierzonym akcie uzdrawiania, współtworzenia lub transformacji, cała praca Planetarnego Uzdrawiania zaczyna się i jest przeciągana przez ośrodek serca. Prawdziwa mądrość jest postrzegana z serca. Praktyka Oddechu Serca...
Słowo „medytacja” pochodzi z łaciny meditari, 'uzdrawiać'. Gdybyś mnie zapytała co my są uzdrawiające, powiedziałbym, że oprócz odmłodzenia i uspokojenia całego siebie, leczymy połączenie z naszym prawdziwym ja — autentyczną częścią nas, która ma kontakt z całym wszechświatem…
Umysł jest jednym z twoich najpotężniejszych narzędzi, kiedy wyraźnie odbiera i interpretuje wskazówki pochodzące od twojego najgłębszego ja. Jeśli chcesz jasności, poproś swoją duszę, aby ci ją dała. Twoja dusza ma odpowiedzi, a także połączenie z przepływami...
Wiesz już, jak sprawić, by twoje ciało było napięte i sztywne poprzez stres psychiczny. Ciasna szyja i ramiona, bóle głowy, problemy z trawieniem, zaparcia i nadciśnienie to wszystkie rodzaje fizycznych dolegliwości wynikających z chaotycznego, uciekającego umysłu. Jednak ty...
Kiedy ostatnio dziękowałaś swojemu ciału za wszystko, co robi dla Ciebie na co dzień? „Uśmiech do wewnątrz” to starożytna praktyka, sposób na głębokie uhonorowanie ciała poprzez uznanie go i przesłanie mu wdzięczności. To także praktyka, którą możesz rozpocząć w następnej minucie.
Programy Quiet Time wyraźnie odniosły sukces w śródmiejskich szkołach, a „najbardziej zauważalnymi korzyściami płynącymi z TM jest to, że dzieci są bardziej chętne do nauki”. Sugeruję, abyśmy rozważyli rozszerzenie ich zasięgu na bardziej zamożne społeczności. dzieci w wieku szkolnym i....
- By Doreen cnota
Każda osoba doświadczyła bólu w jakimś związku, a ten ból powoduje, że boimy się miłości. Jednak ponieważ miłość jest esencją życia, ten strach powoduje, że tracimy kontakt z prawdziwą esencją życia. Kiedy boimy się miłości, dosłownie boimy się bycia sobą...
Poczuj, jak słońce jasno świeci nad głową, ogrzewając atmosferę, jakby było południe w najdoskonalszy czerwcowy dzień, jaki można sobie wyobrazić. Poczuj pod spodem ziemię, zieloną i bogatą, pochłaniającą te złote promienie światła i odbijającą promieniowanie pomieszane z własnymi uzdrawiającymi energiami...
- By Orin i DaBen
Wdycham światło. Z każdym wdechem czuję, jak światło we mnie i wokół mnie wzrasta, aż światło ode mnie promieniuje. Rozpromieniam się światłem. Wciągam światło do komórek mojego ciała. Światło w każdej komórce rośnie...
- By Osho
Co robisz, kiedy myślisz? Rozmowa wewnątrz. Czy możesz cokolwiek myśleć bez mówienia w sobie? Jesteś sam; nie rozmawiasz z nikim, myślisz. Co robisz, kiedy myślisz? Mówienie wewnątrz, mówienie do siebie. Twój język jest zaangażowany. Następnym razem, gdy myślisz, bądź świadomy: poczuj swój język. Wibruje...
- By Osho
Każdy Mistrz ma swoją własną, specjalną metodę, dzięki której osiągnął i dzięki której chciałby pomagać innym. To jest specjalność Tilopy: Jak wydrążony bambus spoczywający swobodnie w twoim ciele. Bambus, w środku całkowicie pusty... Kiedy odpoczywasz, czujesz się jak bambus: w środku całkowicie pusty i pusty...
- By Orin i DaBen
Biorę głęboki wdech i rozluźniam ciało. Wyobrażam sobie otaczające mnie złote światło. Wszelkie myśli, których nie chcę, odchodzą. Mój umysł jest pełen spokoju. Wchodzę w siebie i doświadczam moich myśli, wyobraźni i spokojnego wewnętrznego rdzenia mojej prawdziwej Jaźni...
- By Osho
Zamknij oczy i poczuj cały wszechświat wypełniony dźwiękiem. Poczuj się tak, jakby każdy dźwięk zbliżał się do ciebie, a ty jesteś w centrum. To poczucie, że jesteś w centrum, da ci bardzo głęboki spokój.