Rodzicielstwo

Uzdrowienie negatywnych doświadczeń poprzez uwolnienie napięcia (wideo)


Napisane i opowiedziane przez Carmen Viktoria Gamper.

Uwaga redaktora: Chociaż ten artykuł jest pisany z myślą o dzieciach, jego zasady mogą być również stosowane do „nie-dzieci” (czyli dorosłych) również w sytuacjach „dorosłych”.

Uwolnienie napięcia jest istotną częścią samoleczenia u dzieci i dorosłych i jest nieuniknione, gdy stajemy się bardziej obecni ze sobą w doświadczeniach przepływu. Dzieci, które chodzą do mniej niż idealnej szkoły, są w codziennej rzeczywistości, która nie szanuje ich najpilniejszych potrzeb rozwojowych w zakresie ruchu, eksploracji, spontanicznej zabawy i kontaktu. Oczywiście tworzy to wewnętrzne napięcie.

Podczas wielu szkolnych poranków spędzonych na siedzeniu, słuchaniu i próbowaniu skupienia, dzieci coraz bardziej tracą kontakt ze swoimi prawdziwymi potrzebami i ciekawością. Ich rodzice lub ważni opiekunowie są często jedynymi, do których mogą się zwrócić, gdy potrzebują wsparcia.

Posiadanie prawdziwych sojuszników

Przede wszystkim dzieci potrzebują dorosłych, którzy są prawdziwymi sojusznikami, którym mogą zaufać, że będą je kochać dokładnie takimi, jakimi są. Jeśli mają tę głęboką więź z przynajmniej jednym ważnym dorosłym, rodzicem, nauczycielem, dziadkiem lub przyjacielem, dzieci rozwiną silny wewnętrzny rdzeń i umiejętności stawienia czoła wszelkim wyzwaniom.

Młodsze dzieci naturalnie uwalniają napięcie podczas spontanicznej zabawy, rozmowy ze sobą i spędzania czasu na łonie natury. Jeśli Twoje dziecko nadal bawi się i mówi podczas zabawy – bez względu na to, ile ma lat – to bardzo dobry znak, że jego mechanizmy uwalniania napięcia nadal działają dobrze.

Starsze dzieci często przestają się bawić i potrzebują różnych form rozładowania napięcia, aby wyrazić swoją frustrację. Pozwól im wyładować się i narzekać, podczas gdy ty słuchasz z cierpliwością i zrozumieniem. Gry komputerowe i inne czasy przed ekranem nie są idealnymi formami rozładowania napięcia. Ze względu na uzależniający potencjał ekranu i bierność ciała w czasie ekranu może powodować większe napięcie.

Zostań z dzieckiem, aż poczuje się lepiej. Możesz zaoferować sposoby rozładowania napięcia, jak opisano poniżej.

Dziewięć sposobów, aby pomóc dziecku uwolnić napięcie...


Kontynuuj czytanie w InnerSelf.com (plus wersja audio/mp3 artykułu)


Muzyka zespołu Caffeine Creek, Pixabay

Prawa autorskie 2020 przez Carmen Wiktoria Gamper. Wszelkie prawa zastrzeżone. 
Przedruk za zgodą: Publikowanie nowej kultury uczenia się 

Źródło artykułu

Flow To Learn: 52-tygodniowy przewodnik dla rodziców, jak rozpoznać i wspierać stan Flow u dziecka — optymalny warunek do nauki
autor: Carmen Viktoria Gamper

Flow To Learn: 52-tygodniowy przewodnik dla rodziców dotyczący rozpoznawania i wspierania stanu Flow u dziecka – optymalnych warunków do nauki Carmen Viktoria GamperPrzepływ do nauki podnoszący na duchu, ilustrowany przewodnik dla rodziców oferujący 52 tygodnie wypełniony praktycznymi sugestiami i pełnymi współczucia spostrzeżeniami, które pomogą Twojemu dziecku przejść przez wzloty i upadki dzieciństwa.

Korzystając z praktycznych, opartych na dowodach narzędzi z dziedziny rozwoju dziecka, psychologii i edukacji skoncentrowanej na dziecku, rodzice są prowadzeni krok po kroku przez tworzenie prostych, praktycznych stacji ćwiczeń, które zwiększają zamiłowanie dzieci do nauki.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj

Więcej książek tego autora.

O autorze

Carmen Wiktoria GamperCarmen Viktoria Gamper pracowała na arenie międzynarodowej jako edukator, doradca, trener i mówca w edukacji skoncentrowanej na dziecku. Jako założycielka programu New Learning Culture wspiera rodziców, rodziny prowadzące edukację domową i szkoły w bezpiecznym oferowaniu środowisk edukacyjnych skierowanych do dzieci i bogatych w przepływy.

Jest autorką: Flow to Learn: 52-tygodniowy przewodnik dla rodziców dotyczący rozpoznawania i wspierania stanu Flow u dziecka — optymalny warunek do nauki (Wydawnictwo New Learning Culture, 27 marca 2020 r.). Dowiedz się więcej na flowtolearn.com.
  

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

uważność i taniec zdrowie psychiczne 4 27
Jak uważność i taniec mogą poprawić zdrowie psychiczne
by Adrianna Mendrek, Uniwersytet Biskupów
Przez dziesięciolecia uważano, że kora somatosensoryczna jest odpowiedzialna jedynie za przetwarzanie sensoryczne…
stres społeczny i starzenie się 6 17
Jak stres społeczny może przyspieszyć starzenie się układu odpornościowego
by Eric Klopack, Uniwersytet Południowej Kalifornii
Gdy ludzie się starzeją, ich układ odpornościowy naturalnie zaczyna słabnąć. To starzenie się układu odpornościowego…
niemożność ładowarki 9 19
Nowa zasada dotycząca ładowarki USB-C pokazuje, w jaki sposób unijne organy regulacyjne podejmują decyzje dla świata
by Renaud Foucart, Uniwersytet Lancaster
Czy kiedykolwiek pożyczyłeś ładowarkę od znajomego tylko po to, by stwierdzić, że nie jest kompatybilna z Twoim telefonem? Lub…
żywność zdrowsza po ugotowaniu 6 19
9 warzyw, które są zdrowsze po ugotowaniu
by Laura Brown, Uniwersytet Teesside
Nie każda żywność jest bardziej pożywna, gdy jest spożywana na surowo. Rzeczywiście, niektóre warzywa są właściwie bardziej…
post przerywany 6 17
Czy okresowy post jest rzeczywiście dobry na utratę wagi?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Jeśli jesteś kimś, kto myślał o zrzuceniu wagi lub chciał być zdrowszy w ciągu ostatnich kilku…
facet. kobieta i dziecko na plaży
Czy to jest ten dzień? Zwrot Dnia Ojca
by Will Wilkinson
To Dzień Ojca. Jakie jest znaczenie symboliczne? Czy w twoim…
kłopoty z płaceniem rachunków i zdrowiem psychicznym 6 19
Kłopoty z płaceniem rachunków mogą poważnie wpłynąć na zdrowie psychiczne ojców
by Joyce Y. Lee, Uniwersytet Stanowy Ohio
Wcześniejsze badania dotyczące ubóstwa były prowadzone głównie z matkami, z przewagą skupiającą się na niskim…
efekty zdrowotne bpa 6 19
Jakie dekady badań dokumentują skutki zdrowotne BPA?
by Tracey Woodruff, Uniwersytet Kalifornijski, San Francisco
Niezależnie od tego, czy słyszałeś o chemicznym bisfenolu A, lepiej znanym jako BPA, badania pokazują, że…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.