Życiowe zmiany

Czy możemy być za starzy?

baseballista; z siwymi włosami
Image by Keitha Johnstona

Wszyscy znamy wyrażenie: „Jesteś tak stary, jak myślisz lub czujesz”. Tak, starzenie się wiąże się z rzeczywistością fizyczną, ale co ważniejsze, istnieje rzeczywistość emocjonalna i duchowa. Zbyt wiele osób rezygnuje z zajęć tylko z powodu wieku. Prawdziwym niebezpieczeństwem jest tutaj rezygnacja z życia, ponieważ jesteśmy za starzy.
 
Joyce i ja mamy 76 lat. Nie możemy już fizycznie robić niektórych rzeczy, które kiedyś robiliśmy. Joyce jest ogrodnikiem. Wokół naszego domu hoduje najpiękniejsze kwiaty. Ale nie ma już takiej wytrzymałości fizycznej, by pracować w ogrodzie tak często, jak kiedyś. Wybiera więc prace, które sprawiają jej najwięcej radości, a naszemu ukochanemu ogrodnikowi (uchodźczyni z Salwadoru), który przyjeżdża raz w miesiącu, zajmie się resztą, zwłaszcza tymi trudnymi.

„Słodkie” miejsce

Prawdziwe wyznanie: uwielbiam softball! Uwielbiam uczucie, gdy narzucona piłka styka się ze „słodkim” miejscem na kiju i uderza w linię, wjeżdżając na boisko. Nie mam już siły, by uderzyć piłkę nad głową zapolowego lub przez płot na home run. Ale czyste uderzenie w bazę naprawdę to dla mnie robi. I uwielbiam wystawiać piłkę, wchodzić pod długi łuk na boisku i słyszeć trzask piłki uderzającej w rękawicę (zwłaszcza, gdy pozostaje w rękawicy). Być może moją ulubioną jest gra na infield i uczucie szybkiego refleksu, aby zatrzymać mocno uderzony ziemią lub napędem liniowym.

Zrezygnowałem z softballu sześć lat temu, kiedy miałem zbyt duży ból kolana. Potem dostałem wymianę kolana i powiedziano mi, że bieganie zbyt mocno obciąży nowe kolano. Ale za bardzo tęskniłem za softballem, żeby całkowicie z niego zrezygnować. W zeszłym roku próbowałem trenować z lokalną ligą seniorów w wieku 55 lat i starszych, Santa Cruz Irregulars, ale szybko zdałem sobie sprawę, że większość graczy była bliżej 55 niż 76 lat. Byli dla mnie zbyt konkurencyjni.

Umieściłem więc ogłoszenie na Craigslist dla niekonkurencyjnych graczy softball, mężczyzn i kobiet, na dowolnym poziomie umiejętności. Początkowo popełniłem błąd i zatytułowałem reklamę „Softball Just for Fun”. Otrzymałem kilka uzasadnionych odpowiedzi, ale otrzymałem też odpowiedzi od ludzi, którzy chcą się bawić w inny sposób. Musisz uważać, co umieszczasz na Craigslist. Szybko zmieniłem reklamę na „Non-Competitive Softball” i otrzymałem bardziej odpowiednie odpowiedzi.

Jednym z respondentów, który teraz stał się regularnym, jest mężczyzna po pięćdziesiątce, który doznał udaru. Przed uderzeniem był doskonałym i konkurencyjnym graczem w piłkę. Teraz nadal może biec, aby szybko dostać się do piłki, uderza lepiej i dalej niż reszta z nas, ale jego rzut jest najbardziej dotknięty uderzeniem. Uwielbia wychodzić z nami i robić to, co jeszcze może zrobić.

Zwracanie uwagi na swoje ograniczenia

Wspomniałem, co kocham w softballu. Teraz muszę podzielić się swoimi ograniczeniami. Jestem zdecydowanie najstarszą osobą na boisku. Uwielbiam uderzać, ale nie mogę trafić prawie tylu piłek, co inni gracze. Mamy około 75 piłek w kilku skrzyniach i wiadrach do rzucania. Oprócz kiepskich boisk to dużo huśtawek. Muszę zwracać baczną uwagę na swój limit i przestać, gdy moje ciało mówi stop.

Potem jest pole. Potrafię biec, ale powoli i tylko na krótki dystans. Piłka lecąca na boisko musi być dokładnie oceniona. Jeśli uda mi się pod nią wejść bez kontuzji kolan, biegnąc za daleko lub za szybko, to świetnie! Jeśli nie mogę, a młodsza, bardziej konkurencyjna, część mnie mówi „idź na to, bez względu na wszystko”, muszę wybrać mądrzejszą drogę i po prostu pozwolić tej piłce spotkać się z trawą zamiast mojej rękawicy. Nikt nie kieruje bazami. Nikt nie będzie mnie osądzał ani oczerniał. Nie ma konkurencji.

I tak samo jest, kiedy gram w infield. Jest jeszcze mniej czasu, żeby dostać się do piłki, zanim wypłynie lub przetoczy się obok mnie. Obowiązują te same zasady. Jeśli uda mi się nałożyć rękawicę na piłkę bez stresu, a tym samym zranienia mojego ciała, na tym polega zwycięstwo – i cudowne uczucie. W ostatnią sobotę, kiedy ćwiczyłem, uderzenie piłki do ziemi było poza moim zasięgiem. Instynktownie szybko zdjąłem rękawiczkę i rzuciłem nią w piłkę. Cudem piłka została złapana przez latającą rękawicę przy głośnym wiwacie wszystkich obecnych. To była „gra dnia!”

Chęć zmiany swoich działań

Dobra, dość o softballu. Zachęcam seniorów wśród nas, aby po prostu modyfikowali zajęcia, które kochamy, zamiast całkowicie je rezygnować lub mówić „jestem na to za stary”. Nasze ciała potrzebują ćwiczeń fizycznych. Sztuką jest połączenie ćwiczeń fizycznych z czymś, co kochasz, a wtedy ćwiczenia fizyczne przestają być obowiązkiem.

Nadal kocham rafting, ale teraz wybieram łatwiejsze rzeki. Uwielbiam podróżować z plecakiem na pustynię, ale znajduję najłatwiejsze i najszybsze sposoby, aby dostać się na dzikie tereny. Nasza przyjaciółka uwielbia jej lekcje tańca zumby. Jest blisko naszego wieku, chodzi prawie codziennie, wykonuje ruchy, które działają na jej ciało i świetnie się bawi!


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Oprócz aktywności fizycznej istnieją czynności umysłowe, emocjonalne i duchowe. Nie ulegaj pokusie, by podawać starszy wiek jako wymówkę do rezygnacji z pisania, sztuki, muzyki, śpiewania, uczenia się nowych rzeczy, rozwijania nowego hobby (lub kontynuowania już istniejącego). Joyce i ja mamy szczerą nadzieję, że będziemy mogli nadal prowadzić nasze ukochane rekolekcje, doradzać naszym klientom, pisać i nagrywać nasze cotygodniowe filmy przez wiele lat.
 
Czy możesz być za stary? Nie sądzę.

* Napisy autorstwa InnerSelf
Copyright 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Książka tego autora (autorów)

Serdeczność: 52 sposoby na otwarcie się na więcej miłości
Joyce'a i Barry'ego Vissella.

Serdeczność: 52 sposoby otwarcia się na więcej miłości Joyce i Barry Vissell.Serdeczność znaczy o wiele więcej niż sentymentalizm czy schmaltz. Czakra serca w jodze jest duchowym centrum ciała, z trzema czakrami powyżej i trzema poniżej. Jest to punkt równowagi między niższym ciałem a wyższym ciałem lub między ciałem a duchem. Zamieszkanie w sercu oznacza zatem zachowanie równowagi, integrację trzech niższych czakr z trzema wyższymi.

Naszym celem jest wprowadzenie Cię do Twojego serca. Naszym celem jest dać Ci doznanie serca w jego wielu wymiarach. Można powiedzieć, że każdy kawałek sprawi, że poczujesz się dobrze. I to może być prawda. Ale każde z nich będzie również wyzwaniem, abyś wzrastał w duchowej świadomości, ponieważ często istnieje pewne ryzyko, które należy podjąć, zanim serce się otworzy. Czasami musimy opuścić naszą strefę komfortu, aby naprawdę żyć sercem.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę. Dostępny również w wersji Kindle.

O Autorach)

zdjęcie: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, para pielęgniarek / terapeutów i psychiatrów od 1964 roku, są doradcami w pobliżu Santa Cruz w Kalifornii, którzy pasjonują się świadomymi relacjami i rozwojem osobowo-duchowym. Są autorami 9 książek oraz nowego, bezpłatnego albumu audio z pieśniami i przyśpiewkami sakralnymi. Zadzwoń pod numer 831-684-2130 w celu uzyskania dalszych informacji na temat sesji doradczych telefonicznie, on-line lub osobiście, ich książek, nagrań lub harmonogramu rozmów i warsztatów.

Odwiedź ich stronę pod adresem SharedHeart.org za bezpłatny comiesięczny e-serce, zaktualizowany harmonogram i inspirujące artykuły z przeszłości na wiele tematów dotyczących związku i życia z serca.

Więcej książek tych autorów
   

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

rozprzestrzenianie się chorób w domu 11 26
Dlaczego nasze domy stały się hotspotami COVID
by Becky Tunstall
Pozostanie w domu uchroniło wielu z nas przed zarażeniem się COVID-XNUMX w pracy, szkole, sklepie czy…
zespół nagłej śmierci niemowląt 11 17
Jak chronić swoje dziecko przed zespołem nagłej śmierci niemowląt
by Rachel Księżyc
Każdego roku około 3,400 noworodków w USA umiera nagle i nieoczekiwanie podczas snu, zgodnie z…
mężczyzna i kobieta w kajaku
Bycie w przepływie swojej misji duszy i celu życia
by Kathryn Hudson
Kiedy nasze wybory oddalają nas od naszej misji duszy, coś w nas cierpi. Nie ma logiki…
jak kow jeśli coś jest prawdziwe 11 30
3 pytania, które należy zadać, czy coś jest prawdą
by Boba Brittena
Prawda może być trudna do ustalenia. Każda wiadomość, którą czytasz, widzisz lub słyszysz, pochodzi skądś i była…
Jak kultura wpływa na emocje, które odczuwasz wobec muzyki
Jak kultura wpływa na emocje, które odczuwasz wobec muzyki
by George'a Athanasopoulosa i Imre Lahdelmy
Prowadziłem badania w takich miejscach jak Papua-Nowa Gwinea, Japonia i Grecja. Prawda jest taka…
olejek eteryczny i kwiaty
Używanie olejków eterycznych i optymalizacja naszego ciała, umysłu i ducha
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, licencjat
Olejki eteryczne mają wiele zastosowań, od eterycznych i kosmetycznych po psycho-emocjonalne i…
żałoba po zwierzaku 11 26
Jak pomóc w żałobie po stracie ukochanego zwierzaka rodzinnego
by Melissę Starling
Minęły trzy tygodnie, odkąd mój partner i ja straciliśmy naszego ukochanego 14.5-letniego psa, Kivi Tarro. Jego…
czary i ameryka 11 15
Co mit grecki mówi nam o współczesnych czarach
by Joel Christensena
Życie na North Shore w Bostonie jesienią przynosi wspaniałe obracanie się liści i…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.