Piesi noszą maski ochronne podczas spaceru po Toronto pod koniec stycznia 2020 r. PRASA KANADYJSKA / Frank Gunn
W obliczu nowej epidemii choroby zakaźnej na wyciągnięcie ręki możemy zadać sobie pytanie: czy reagujemy na koronawirusa w sposób proporcjonalny do zagrożenia?
Problem polega na tym, że jeśli chodzi o epidemie chorób zakaźnych, mamy silną tendencję do nadmiernej reakcji emocjonalnej i niedostatecznej reakcji behawioralnej. Aspekt nadmiernej reakcji może wynikać z faktu, że jesteśmy nastawieni na lęk przed chorobami zakaźnymi pojawiającymi się nagle w naszej populacji, w ten sam sposób, w jaki jesteśmy ewolucyjnie przygotowani do strachu przed wężami i pająkami.
Większość z nas boi się węży i pająków, nigdy nie raniąc ich. Porównajmy to z samochodami, które szkodzą wielu z nas, ale obawiają się ich tylko nieliczni, którzy sami mieli wypadek. W ten sam sposób o wiele łatwiej i intensywniej boimy się wybuchów chorób zakaźnych niż epidemii cukrzycy.
Ciało migdałowate (na czerwono) jest w dużej mierze odpowiedzialne za uczenie się strachu. (Shutterstock)
Z perspektywy mózgu ciało migdałowate jest w dużej mierze odpowiedzialne za uczenie się strachu, proces, w którym reakcje strachu zostają przywiązane do wcześniej neutralnych sygnałów, które są obecnie postrzegane jako oznaczające coś naprawdę zagrażającego.
To wyjaśnia przerażające reakcje emocjonalne na wcześniej nieszkodliwy dźwięk kichania w zatłoczonym pociągu metra. Takie uczenie się od ciała migdałowatego pojawia się łatwiej, gdy zagrożeniem jest choroba zakaźna niż, powiedzmy, epidemia chorób przewlekłych na znacznie większą skalę, która stanowi prawdziwe zagrożenie osobiste.
Déjà vu
W 2003 r. SARS zainfekował ponad 8,000 osób na całym świecie i spowodował: Zgonów 774. W Kanadzie, 438 osób zostało zarażonych, a 44 zmarło. Te liczby dają około 10 procent śmiertelności dla SARS. Oczywiście był to śmiertelny wirus i rozprzestrzeniał się w alarmującym tempie z tragicznymi konsekwencjami, szczególnie w miejscach, gdzie protokoły infekcji nie zostały wprowadzone szybko i zdecydowanie.
Teraz, 17 lat później, stoimy w obliczu bardzo podobnie wyglądającego zagrożenia ze strony innego koronawirusa, ponownie pochodzącego z Chin i szybko rozprzestrzeniającego się na całym świecie. Śmiertelność jest trudna do oszacowania tak wcześnie, ale dotychczasowe oznaki sugerują, że śmiertelność jest podobna lub niższa niż SARS.
Mężczyzna w masce ochronnej nosi kwiaty w Women's College Hospital w Toronto podczas wybuchu SARS w marcu 2003 roku. PRASA KANADYJSKA / Kevin Frayer
W nieco ponad tydzień wprowadzono ograniczenia masowych podróży za granicę, a rządy (odpowiednio) odradzanie podróżowania do epicentrum epidemii, miasto Wuhan w Chinach.
Wysoce niepokojące historie i obrazy są krążące w mediach społecznościowych przedstawiający wymykającą się spod kontroli epidemię, która ma ogarnąć Amerykę Północną. Netflix wypuścił nawet (bardzo) pospiesznie przygotowaną serię dokumentów o okropnościach epidemii chorób zakaźnych (podobnie jak koronawirus). Jeśli to nie jest znak nadchodzącej apokalipsy, to nie jestem pewien, co to jest.
Informacje wirusowe
Świat wydaje się być przywiązany do treści medialnych dotyczących epidemii koronawirusa. Z wielu perspektyw nie jest to zaskakujące.
Szybko i intensywnie reagujemy na informacje o zagrożeniach chorobami zakaźnymi, nawet w odległych miejscach lub jeśli nie mają one na nas wpływu. Uwagę czytelnika przykuwa temat, nawet jeśli sama relacja celowo nie jest sensacyjna. Każdego dnia przeczytałbym odpowiedzialnie napisany artykuł na temat Eboli nad ekscytującym artykułem o chorobie serca.
W dobie mediów społecznościowych udostępnianie jest wyborem indywidualnym i dokonywanym niemal odruchowo. W naszych mózgach ten stosunkowo nieświadomy poziom przetwarzania jest nieproporcjonalnie związany z ciałem migdałowatym i w dużej mierze nie jest zakłócony przez wyższe centra korowe wiadomo, że jest zamieszany w przemyślane rozważania.
Sensacyjne wiadomości i dezinformacje na temat chorób zakaźnych mogą szybko rozprzestrzeniać się w mediach społecznościowych. (Shutterstock)
Tendencja do dzielenia się emocjonalnie sugestywnymi obrazami i tekstem jest jeszcze bardziej niekontrolowana niż w konwencjonalnych mediach. Powoduje to selektywne rozpowszechnianie wysoce sensacyjnych treści za pośrednictwem mediów społecznościowych i motywację mediów do kształtowania swojej oferty tak, aby była bardziej sensacyjna. Stara dynamika na sterydach.
W niektórych mediach widoczna jest również tendencja do celowego skontrować to. Każdy z nas, kiedy się złapie, potrafi rozpoznać i ograniczyć pobłażanie nadmiernie sensacyjnym treściom i reakcjom, w tym w przypadku wybuchów chorób zakaźnych.
Słowo mądremu
Co powinniśmy zrobić, czekając na rozwój wydarzeń? Moja rada, gdybym był lekarzem wydającym to, polegałaby na zachęcaniu ludzi do zwracania jak największej uwagi na oficjalne informacje, Agencja zdrowia publicznego Kanadyna przykład lub jego prowincjonalne odpowiedniki. Będzie tam i będzie w większości aktualna i dokładna.
Porada behawioralna jest stosunkowo prosta: często myj ręce, zakrywaj usta (ramioną), gdy kaszlesz, unikaj dotykania twarzy (co jest zaskakująco trudne do konsekwentnego wykonywania) i na razie unikaj podróży do Wuhan.
Sytuacja jest bardziej skomplikowana w Chinach kontynentalnych, gdzie kontrolowane przez państwo media walczą z dzieleniem się mediami społecznościowymi, częściowo z powodu braku zaufania. Jedną z zalet, którymi cieszy się chiński rząd, jest jednak możliwość szybkiego i zdecydowanego wdrożenia . odgórne działania mające na celu ograniczenie rozprzestrzeniania się choroby.
Tak naprawdę istnieją bardzo różne wyzwania dla kapitalista i krajów komunistycznych, gdy próbują powstrzymać napływ epidemii chorób zakaźnych.
Żywność dla myśli
Krótko mówiąc, nie trać z oczu szerszego obrazu zagrożeń w życiu codziennym.
Spędzanie zbyt dużej ilości czasu przed telewizorem podczas podjadania chipsów ziemniaczanych jest prawdopodobnie bardziej ryzykowne niż uścisk dłoni. Ale może na razie unikaj obu, żeby być bezpiecznym.
I na koniec, gdzie zacząłem – przypominając, jak SARS wyprzedził naszą zbiorową świadomość w 2003 r. – ważne jest, aby pamiętać, że co roku pięciokrotnie więcej zgonów przypisuje się grypie sezonowej. Jeśli istnieje infekcja, której powinniśmy się obawiać, czy to może być ta? A może powinniśmy całkowicie przestać bać się infekcji?
O autorze
Peter Hall, profesor, Szkoła Zdrowia Publicznego i Systemów Zdrowotnych, Uniwersytet Waterloo
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Nieustraszony sposób myślenia: wzmacniające sekrety życia bez ograniczeń
przez trenera Michaela Unksa
Ta książka oferuje spostrzeżenia i strategie przezwyciężania strachu i osiągania sukcesu, opierając się na doświadczeniach autora jako trenera i przedsiębiorcy.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Dary niedoskonałości: Porzuć to, kim myślisz, że powinieneś być i obejmij to, kim jesteś
autor: Brené Brown
Ta książka bada wyzwania związane z autentycznym życiem i wrażliwością, oferując wgląd i strategie przezwyciężania strachu i budowania satysfakcjonującego życia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Nieustraszony: nowe zasady odblokowywania kreatywności, odwagi i sukcesu
przez Rebeccę Minkoff
Ta książka oferuje spostrzeżenia i strategie przezwyciężania strachu i osiągania sukcesu w biznesie i życiu, opierając się na doświadczeniach autora jako projektanta mody i przedsiębiorcy.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Poczuj strach . . . i Zrób to mimo wszystko
przez Susan Jeffers
Ta książka zawiera praktyczne i wzmacniające porady dotyczące przezwyciężania strachu i budowania pewności siebie, opierając się na szeregu zasad psychologicznych i duchowych.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Zestaw narzędzi do radzenia sobie z lękiem: strategie dostrajania umysłu i wychodzenia z utkniętych punktów
przez Alice Boyes
Ta książka oferuje praktyczne i oparte na dowodach strategie przezwyciężania niepokoju i strachu, opierając się na szeregu technik poznawczych i behawioralnych.
