Wszystko w tej książce opiera się na założeniu, że nasza podświadomość (luźno tak zwany) kieruje ciałem. Koordynuje różne wyspecjalizowane organy, żongluje priorytetami i zapewnia reagowanie w sytuacjach kryzysowych. Zarówno w utrzymaniu zdrowia, jak iw przezwyciężaniu choroby lub urazu, podświadomość wykonuje pracę. Tak więc, jeśli mamy problem ze zdrowiem, to z podświadomością musimy się uporać.

Podświadomość jest potężna, ale – z definicji – nie świadomy. Ma swoje procedury i kontynuuje je, dopóki coś nie wywoła innych reakcji. To „coś” może być pewnego rodzaju nagłym przypadkiem, ale może też być us. Aby wpłynąć na ciało, wejdź w interakcję z podświadomością. Jak? Najłatwiejszym, najskuteczniejszym sposobem jest prosta wizualizacja, ponieważ podświadomość wydaje się najlepiej reagować na obrazy. A to wymaga użycia wyobraźni jako narzędzia percepcji i manipulacji.

Wizualizacja i morfing: to wszystko

Wizualizacja i morfing działają dobrze w przypadku określonych, zlokalizowanych problemów, zwłaszcza gdy pracujesz z pomocą innych. W rzeczywistości radzenie sobie z konkretnym problemem jest prawie zbyt łatwe do opisania. To może brzmieć jak nic. Wszystko, co mogę powiedzieć, to spróbować. Najpierw wizualizujesz stan, który chcesz rozwiązać, a następnie przekształcasz wizualizację tak, aby była taka, jak chcesz. To wszystko.

Powiedz, że boli cię gardło. Przywołaj zdjęcie przedstawiające ból gardła to you. Możesz sobie wyobrazić wydrążoną rurkę czerwonej, szorstkiej skóry. Nie martw się, że obraz będzie dokładny, a nawet rozpoznawalny. W rzeczywistości najlepszym obrazem może być kreskówka, ponieważ podkreśla to, co chcesz podkreślić. Chcesz zwrócić uwagę podświadomości i poinformować ją o problemie, nad którym chcesz pracować. To wszystko, co próbujesz osiągnąć. Jakiekolwiek zdjęcie Ci odpowiada, użyj go.

Następnie, kiedy już mocno pamiętasz o tym obrazie, wyobraź sobie, jak zmienia się czerwona, szorstkia skóra, która łagodnie wpływa na twój mentalny obraz zdrowej tkanki gardła. Może gładka, różowa skóra. Podobnie jak oryginalna wizualizacja, zmodyfikowana wizualizacja nie musi być dokładna; musi komunikować się z podświadomością, która zrobi resztę.

Czy możesz zaryzykować, mając nadzieję, że ta technika ci pomoże?

Najważniejszym ograniczeniem skuteczności tej techniki nie jest to, jak dobrze potrafisz wizualizować, ale jak dobrze możesz zmusić się do przezwyciężenia rzeczy, których cię nauczono. Jeśli nie możesz ryzykować, że ta technika ci pomoże – to nie może. Jeśli ty mogą zaryzykuj, to mogą Wsparcie. Znowu, to takie proste.

To uogólnienie lekkomyślne, ale powiedziałbym, że każdą chorobę można uznać za wynik jakiejś blokady. Usuń blokadę, usuń przyczynę choroby.

Zbyt proste? Prawdopodobnie, ale zastanówmy się nad przyczyną i skutkiem.

Każdy skutek ma zarówno bezpośrednie przyczyny (objawy), jak i przyczyny leżące u podstaw. Czasami właściwe jest radzenie sobie z objawami: Kiedy grozi Ci wstrząs cukrzycowy, musisz zająć się bezpośrednią przyczyną teraz, lub możesz nie żyć wystarczająco długo, aby iść dalej. Ale ostatecznie, jeśli chcesz być zdrowy, musisz uporać się z przyczynami leżącymi u podstaw.

A jak, jeśli nie jesteś lekarzem, radzisz sobie z podstawowymi przyczynami choroby? Albo, by zadać to samo pytanie w bardziej pozytywny sposób, jak promujesz podstawowe przyczyny zdrowia?

Odpowiedź jest taka, że ​​używasz wizualizacji, aby usunąć ukryte przyczyny wszelkich problemów zdrowotnych, które masz, niezależnie od tego, czy jesteś świadomy przyczyn…i niezależnie od tego, czy jesteś świadomy problemów. Dlatego nie musisz wiedzieć, jak utrzymuje się ciało. Jeśli wrócisz do przyczyn leżących u podstaw, wszystko się uprości. Nie musisz rozumieć, jak działają twoje systemy ciała. Musisz tylko wiedzieć, jak się z nimi komunikować, pomagać im w robieniu tego, co robią.

Dla niedosłyszących: Nie musisz rozumieć, jak działają twoje systemy ciała.

Czy widzisz, jak potężna jest ta technika? Jak niezawodny? Jak proaktywny? Jak bezpieczny? Jednocześnie ma ograniczenia. To na pewno nie zadziała dla tych, którzy nie spróbują. Niekoniecznie pomoże w przypadku bezpośrednich przyczyn. I niekoniecznie wszystko wyleczy.

Medytacja Wód Życia

Oto prosta medytacja mająca na celu utrzymanie zdrowia fizycznego, umysłowego, emocjonalnego i energetycznego ciała.

Wykonując to ćwiczenie, niektórzy ludzie wizualizują siebie jako jedno ciało; inni wizualizują cztery ciała ułożone jedno w drugim. Jeszcze inni widzą cztery ciała trzymające się za ręce w kręgu. Nieważne, rób to, co w tej chwili sprawia ci przyjemność.

Przyjmij wygodną pozycję siedzącą i zamknij oczy. Weź kilka powolnych, głębokich oddechów, na krótko wstrzymując oddech po wdechu i ponownie po wydechu. Zrelaksować się. Wyobraź sobie, że stoisz pod wodospadem, z rzeką życia i zdrowia przepływającą przez ciebie i wokół ciebie. Te wody stanowią nasze niewidzialne wsparcie z drugiej strony. Przepływają przez nas dniem i nocą, cichym, niezawodnym wsparciem, którego rzadko, a może nigdy nie jesteśmy świadomi. Wody spływają po tobie i wokół ciebie i przez ty, przenikając każdą komórkę. Jest tak dużo wody, że nie mógłbyś wziąć „więcej niż twoja część”. Wszystko, czego chcesz, jest dla Ciebie i masz wrodzone prawo do wszystkiego, czego potrzebujesz.

Zobacz, jak woda spływa tak szybko lub tak wolno, jak się wydaje. Nie ma nic złego w obserwowaniu, jak spada w zwolnionym tempie i nie ma nic złego w obserwowaniu, jak porusza się czasem powoli, czasem szybko. Nie naśladujesz natury; tworzysz wizualizację.

Zobacz wody wchodzące na czubku głowy i płynnie spływające w dół przez Twoje ciało, od stóp do głów. Podążając za spadkiem wód, ustaw swoją intencję, aby przepływ delikatnie, cicho, ale skutecznie usuwał wszelkie blokady, które nagromadziły się w każdym z czterech ciał.

W ciele fizycznym blokady mogą być wynikiem przeszłych urazów lub chorób. W ciele emocjonalnym mogą być nieuleczonym skutkiem przeszłych traum. W ciele mentalnym mogą pojawiać się jako uprzedzenia lub systematyczne zniekształcenia naszej zdolności do myślenia i postrzegania. W ciele energetycznym mogą pojawiać się jako nudne punkty lub gorące punkty, w których jesteśmy zbyt niewrażliwi lub zbyt wrażliwi na bodźce zewnętrzne, lub mogą pojawiać się jako rozdarcia lub łzy, przez które nasza energia życiowa „przecieka”, pozostawiając nas uszczuplone.

W trakcie medytacji możesz otrzymać pomysły lub wglądy w przyczyny różnych problemów, nie wszystkich fizycznych. Wszystko w porządku i powinieneś zapisać te pomysły do ​​późniejszego zbadania – ale nie pozwól im ingerować w sam proces. Podczas medytacji wykonuj medytację.

Skup się na wodach płynących gładko przez twoje ciało. Patrz, ale nie wtrącaj się. Obserwuj, gdzie woda wydaje się utknąć. Ustal, że wszelkie przeszkody zatrzymujące wodę zostaną pokonane. Ale nie przestawaj obserwować przepływu wód w twoim ciele. Kiedy podążysz za przepływem przez stopy, zacznij ponownie od czubka głowy i podążaj za nim.

Rób to tak długo, jak wydaje się to właściwe, i przestań, gdy masz ochotę przestać. O wiele ważniejsze niż to, jak długo wykonujesz to ćwiczenie, jest to, jak często je wykonujesz. Im częściej, tym lepiej, nawet jeśli to tylko minuta lub dwie na raz.

Jeśli nie rezonujesz z wodospadem lub trudno ci wyobrazić sobie, jak leżysz pod wodospadem, równie łatwo jest wyobrazić sobie, jak leżysz w strumieniu lub rzece, z głową w kierunku źródła przepływu. Wyobraź sobie wodę spływającą po twoim ciele w taki sam sposób, jak pod wodospadem i obserwuj w ten sam sposób.

Jeśli idea bycia nasączonym wodą nie działa dla ciebie, spróbuj wizualizować siebie w polu światła, promienie światła przeczesują twoje ciało w ten sam sposób. Lub spróbuj innych rzeczy. Jeden z moich przyjaciół wyobraża sobie jedną z tych głowic prysznicowych, które trzymasz w dłoni, i używa jej, by skierować wodę do problematycznych miejsc. Bądź kreatywny.

Jak to działa?

To jest medytacja i tak sobie to wyjaśniam. Jak to naprawdę działa – kto wie? Jedna z teorii głosi, że koncentracja naszej uwagi na wodach i przeszkodach wywołuje te przeszkody w uwadze podświadomego umysłu, który wykonuje pracę z chwili na chwilę w utrzymaniu ciała.

Moją preferowaną teorią jest to, że nasze ciało fizyczne jest położone na szablonie ciała energetycznego, a kiedy dostosujemy ciało energetyczne, ciało fizyczne dopasowuje się do skorygowanego szablonu. Ale to tylko teoria i tak naprawdę kogo to obchodzi? Liczy się to, że to działa.

Napisy autorstwa InnerSelf.
©2014 autorstwa Franka DeMarco. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą. Wydawca: Książki Rainbow Ridge.

Źródło artykułu:

Wyobraź sobie dobrze: praktyczny przewodnik dotyczący korzystania z wizualizacji w celu poprawy zdrowia i życia
przez Franka DeMarco.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

O autorze

Frank DeMarco był współzałożycielem Hampton Roads Publishing Company, Inc., a przez 16 lat był redaktorem naczelnym. On jest autor pięciu książek non-fiction (Muddy Tracks; Chasing Smallwood, The Sphere and the Hologram; The Cosmic Internet; and Afterlife Conversations with Hemingway) oraz dwie powieści (Messenger: A Sequel to Lost Horizon i Babe in the Woods).