Nie mogę obiecać doskonałego zdrowia, tak jak nie mogę obiecać życia bez problemów. Wydaje się, że nie o to chodzi w życiu. Zamiast tego proponuję ci inny sposób spojrzenia na swoje zdrowie i życie, który wyprowadza cię z trybu bezbronnej ofiary i przypomina ci, że to ty rządzisz.
Naprawdę powinniśmy przestać myśleć o chorobie jako o wrogu i zacząć myśleć o niej jako o posłańcu.
Kilka lat temu jadłem kolację z mężczyzną, który trzy lata wcześniej umierał na AIDS, a teraz czuł się dobrze. Jaki był jego sekret? Po prostu to. Zamiast walczyć z chorobą lub uważać ją za coś, co w niewytłumaczalny sposób wkroczyło w jego życie jako najeźdźcy, w pełni zaakceptował to jako przesłanie od samego życia. Zaakceptował to jako coś, co było częścią wzorca tego życia, coś, co… miał prawo tam być be. Traktując ten pomysł poważnie, zbadał swoje życie, wprowadził zmiany sugerowane przez chorobę iw pewnym momencie choroba nie była już potrzebna i odeszła.
Warunki, z którymi mam do czynienia w moim życiu
W porządku, przejdźmy do konkretów. Oto lista kilku warunków, z którymi mam do czynienia w moim życiu, a następnie lista niektórych narzędzi, które pomogły. Wiem, że to „wszystko o mnie” i przepraszam, ale to wiem z pierwszej ręki. Umieszczam go tutaj, zakładając, że przeczytasz go z myślą o znalezieniu tego, co może być tutaj dla ciebie.
1. Astma
2. Problemy z oczami
3. Cukier we krwi
4. Problemy z sercem
5. I tak dalej
Poza tymi problemami mam zwykłe irytacje, które wszyscy mamy. Nic naprawdę wartego wzmianki, bo żadna nie zagraża życiu ani nawet nie jest szczególnie poważna. Przejdźmy więc do analizy różnych środków, które znalazłem, a niektóre z nich możesz zechcieć zbadać.
Lista rzeczy, które mi pomogły
Tutaj wymieniam rzeczy, które mi pomogły, wymieniając tylko te rzeczy, z którymi mam osobiste doświadczenie. To, co pomijam (na przykład świadome oddychanie) może mieć dla ciebie równie lub większe znaczenie. Znalezienie ich to Twoja sprawa. Potraktuj to jako przypomnienie o wyszukiwaniu.
1. Wejście na górę
Umieściłbym to na pierwszym miejscu. Potężna duża zaleta. Na przykład musiałem nauczyć się przezwyciężać depresję ducha. Najłatwiejszym i najskuteczniejszym sposobem, aby to zrobić, jest pamiętanie, że jesteśmy czymś więcej niż naszymi fizycznymi ciałami – a sposobem na zachowanie tego dla siebie jest utrzymanie dostępu na Górę.
Odpowiednie przedyskutowanie rozmowy z „Facetami na górze” oddaliłoby nas daleko od omawianego tematu. Krótko mówiąc: przez lata wypracowałem dostęp do wewnętrznego źródła wskazówek. Nie „słyszę głosów” ani nie wchodzę w trans. Proces ten jest bardziej podobny do wejścia w stan bardzo otwartej otwartości i mówienia wszystkiego, co przychodzi mu do głowy. Z tego, co wiem, może to być po prostu sposób na ominięcie ograniczeń świadomego umysłu i skorzystanie z głębszych zasobów. Wydaje się, że jest to naturalna ludzka zdolność, dostępna dla wszystkich, którzy starają się ją rozwinąć. Znam dziesiątki, jeśli nie dziesiątki ludzi, którzy robią to równie rutynowo.
2. Uwaga
Odkryłem, że mogę pomóc mojemu ciału się przystosować, po prostu zwracając na to uwagę. Na przykład czasami, kiedy pamiętam, skanuję swoje ciało przed wstaniem. Jeśli boli mnie ten lub inny mięsień. Przenoszę moją uwagę na to miejsce, a ono się zmienia, dostosowuje, najwyraźniej tylko dlatego, że skupiam na nim uwagę. To „działanie od środka” – choć zbyt proste, by powiedzieć – tak naprawdę ma sedno czegoś ważnego.
Powoli, z biegiem czasu, słucham i moderuję. Czytałem o kimś, kto nauczył się pytać ciało, czego naprawdę chce, w przeciwieństwie do tego, co zakładaliśmy, że chce, z przyzwyczajenia i tego, co moglibyśmy nazwać wytworzonym apetytem. Robię to, kiedy o tym pamiętam i kiedy nie ogłusza mnie wewnętrzne domaganie się czegoś takiego jak chleb czy ziemniaki.
3. Ręce świadomości (narzędzie wizualizacji)
Wizualizując swoje ciało energetyczne jako kopię ciała fizycznego, użyj „rąk świadomości” tego ciała. Spróbuj użyć ich do masażu jakiejś części ciała, która boli. Czasami używam ich w okolicy trzeciego oka, próbując pobudzić aktywność umysłową lub psychiczną. Pomyśl o nich jako o sposobie wizualizacji dokładnie takiego wyniku, jaki chcesz. Innymi słowy, jeśli chcesz, aby dany mięsień się rozluźnił, wizualizuj swoje ręce energii, ręce świadomości, wygładzając je. Eksperyment!
4. Panel sterowania (narzędzie wizualizacji)
To jest duży Jeden dla mnie. Po raz pierwszy usłyszałem o koncepcji na konferencji. Ktoś zapytał legendarnego psychika Ingo Swanna, jak zmieniamy rzeczy, które chcieliśmy zmienić w sobie. „Po prostu przejdź do panelu sterowania” – powiedział w skrócie – „i zmień go”. Innymi słowy, wizualizuj panel sterowania; wizualizuj w nim określoną kontrolkę i przenieś ją do dowolnego ustawienia, w którym chcesz, aby była. Ta prosta, elegancka wizualizacja zapewnia skuteczny wizualny sposób przekazywania swoich pragnień nieświadomemu umysłowi.
Cokolwiek chcesz zmienić, spróbuj zmienić to z panelu sterowania. Jeśli masz problem fizyczny, zwizualizuj przełącznik tego problemu i przesuń go. Ustaw go na zero, jeśli możesz. Jeśli nie możesz, obniż go mimo wszystko i wielokrotnie wracaj, aby obniżyć go jeszcze bardziej. Monitoruj swoje życie, aby nie zaszły ogromne zmiany i nawet nie zauważysz!
Czy to brzmi zbyt łatwo? Wszystko, co mogę powiedzieć, to spróbować. To twoje życie, a ty możesz wybierać spośród każdej sytuacji, w której się znajdziesz. To prawda, że sytuacja może zostać zaaranżowana zaraz po urodzeniu i pozornie może się zmienić w odpowiedzi na zewnętrzne wydarzenia. Twoje mentalne, emocjonalne i fizyczne filtry mogą utrudniać reakcję na zmieniające się wstępnie ustawione pozycje. Ale to jeden z tych przypadków, w których wytrwałość jest wszystkim. Określ, kim chcesz być, i nieustannie, konsekwentnie dokonuj tych samych wyborów, a dotrzesz do celu.
5. Dieta
Dieta to łatwy sposób na usunięcie przeszkód na końcu ciała z polaryzacji ciało-umysł, która determinuje nasze zdrowie. Jako przykład, zastąpiłam mleko kokosowe mlekiem krowim i moje zdrowie znacznie się poprawiło. Nadal jem sery i inne produkty mleczne, ale eliminacja mleka krowiego zrobiła dużą różnicę. Może się okazać, że niektóre eksperymenty w diecie przynoszą duże korzyści. (Tylko nie idź na głęboką wodę. Nie zostaliśmy stworzeni, by być niewolnikami modnych diet.)
6. Świecowanie uszu
Oto taki, który naprawdę brzmi dziwnie, ale działa. Musisz znaleźć kogoś, kto wie, co robi. Lekarz umieszcza na brzegu przewodu słuchowego lejek z wosku pszczelego, i podpala go! Ciepło ognia topi utwardzony wosk do uszu i wciąga go tam, gdzie osadza się na lejku. Brzmi szalenie jak diabli, ale działa jak czar.
7. Ćwiczenie
Przyznaję, nie przepadam za ćwiczeniami. Chodzenie i kajakarstwo to jedyne formy ćwiczeń, które całkowicie aprobuję. Niemniej jednak oczywiste jest, że te ciała zostały stworzone do użytku i działają najlepiej, gdy otrzymują taką konserwację, jaką zapewnia na przykład układ limfatyczny, który wspomaga ćwiczenia. Rób, co mówię, nie tak, jak ja.
8. Post
Kiedy po raz pierwszy usłyszałem, jak mój brat opowiada o korzyściach, jakie czerpie z okazjonalnego postu, jakieś dwadzieścia pięć lat temu, coś zaskoczyło i wiedziałem, że muszę tego spróbować. Czasami pościłem, szukając jasności umysłu, innym razem utraty wagi, zwykle dla obu. Oba te wyniki zwykle otrzymywałem, ale w obu przypadkach wyniki są ulotne, chyba że zostaną poparte zmianą fizycznego lub psychicznego stylu życia.
9. Masaż medyczny
Jest to potężne narzędzie, usuwające problemy z fizycznego końca połączenia umysł-ciało. Znajdź naprawdę dobrego terapeutę masażu medycznego. Nie mówimy tutaj o relaksacji, ale o korekcji problemów fizycznych, które wyrażają – i przyczyniają się do – problemów psychicznych i emocjonalnych. To była prawdopodobnie najważniejsza profesjonalna technika, z której skorzystałem.
10. Medytacja
Chociaż przede wszystkim używam Wody życia i zdrowia medytacja aby usunąć fizyczne i energetyczne blokady, pewnego dnia przyszło mi do głowy, aby wypróbować to jako sposób na oczyszczanie źródeł problemów emocjonalnych z innymi. Możesz tego spróbować.
11. Rezonansowy balon energetyczny (narzędzie wizualizacji)
Jest to jedno z tych nieskończenie użytecznych narzędzi Instytutu Monroe, które łączą świadomy umysł z podświadomością. Wyobraź sobie, że tworzysz wokół siebie balon energii i nadaj mu dowolne właściwości. To narzędzie wizualizacji, więc możesz myśleć o tym jako o sposobie manifestowania magii (poprzez podświadomość).
Kiedyś zasugerowałem przyjacielowi cierpiącemu na alergię, aby przestrzeliła balon energii rezonansowej przeciwko złemu skutkom jakiegokolwiek jedzenia. W końcu co to jest, jeśli nie zrozumiałym znakiem dla podświadomości, by być czujnym? Eksperyment.
12. Odpoczynek
Kiedy zachoruję (zakładając, że to nie astma, co sprawia, że odpoczynek jest prawie niemożliwy) moim ulubionym lekarstwem nie jest lekarstwo, ale woda, ciepło i odpoczynek. Innymi słowy, piję wodę, kładę się do łóżka i staram się tam pozostać, aż moje ciało wyzdrowieje. Jeśli nigdy tego nie próbowałeś, możesz być zaskoczony, jak dobrze to działa i jak pewnie.
13. Rytuał
Rytuał można wykorzystać do skojarzenia nas z samym sobą. Na przykład, oto prosty rytuał, który może zmienić twoje życie. Oddychaj świadomie przez około pięć minut dziennie o stałej porze. Inny przykład. Próbujesz bardziej świadomie zapanować nad jedzeniem? Stwórz rytuał – być może po prostu odmawiając łaskę – przed jedzeniem.
14. woda
Jak odpoczynek, prosty i łatwy do przeoczenia, bo nikt na tym nie zarabia. Kup urządzenie filtrujące, przefiltruj wodę i trzymaj ją w lodówce i pij z niej, a nie z kranu, chyba że jesteś na wsi z dobrą wodą. Większość naszego ciała to woda. Woda wygładza wszystkie funkcje organizmu. Pomaga przetwarzać toksyny uwalniane podczas ćwiczeń, pomaga ugruntować nowe stany bytu i ogólnie pomaga ciału w sprawnym funkcjonowaniu. Nie możesz kupić niczego, co mogłoby mu dorównać.
15. Witaminy i minerały
Znajomy, który jest lekarzem laryngologiem, powiedział mi, że większość jego pacjentów cierpiących na astmę ma niski poziom magnezu i D3. Odkąd mi to powiedział, postanowiłem wziąć po jednym z każdego rano i wydaje się, że to pomaga.
Może się okazać, że twoje ciało potrzebuje więcej określonej witaminy lub minerału niż naturalnie. Rozważ przetestowanie pod kątem tych potrzeb. Nie jest to magiczna kula, ale zawsze warto pamiętać o pracy na obu końcach połączenia ciało-umysł.
16. joga
Często przechowujemy negatywność w ciele, ukrywając ją przed umysłem, a raczej odwracając wzrok. Ale negatywna energia jest faktem życia, podobnie jak energia pozytywna. Nie możesz mieć jednego bez obu. Sztuczka polega na tym, aby doprowadzić się do równowagi, uznając, że zarówno światło, jak i ciemność są częścią jednej całości. Zamiast próbować uczynić rzeczywistość jednostronną, której nigdy nie może być, zamiast zaprzeczać lub odrzucać negatywy, wchłoń ją i uwolnij. Joga to dobry sposób, aby się tego nauczyć.
©2014 autorstwa Franka DeMarco. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą. Wydawca: Książki Rainbow Ridge.
Źródło artykułu:
Wyobraź sobie dobrze: praktyczny przewodnik dotyczący korzystania z wizualizacji w celu poprawy zdrowia i życia
przez Franka DeMarco.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.
O autorze
Frank DeMarco był współzałożycielem Hampton Roads Publishing Company, Inc., a przez 16 lat był redaktorem naczelnym. On jest autor pięciu książek non-fiction (Muddy Tracks; Chasing Smallwood, The Sphere and the Hologram; The Cosmic Internet; and Afterlife Conversations with Hemingway) oraz dwie powieści (Messenger: A Sequel to Lost Horizon i Babe in the Woods).
Posłuchaj wywiadu z Frankiem DeMarco: Łączenie z drugą stroną
