Na pewno nie ma nic innego
niż jedyny cel chwili obecnej.
Życie człowieka to ciąg chwila po chwili.
Kiedy w pełni zrozumie się obecną chwilę,
nie będzie nic innego do roboty
i nic więcej do ścigania.
| — YAMAMOTO TSUNETOMO,
HAGAKURE (Ton Księga samurajów)
Bez względu na to, co przyniesie życie — radości i rozczarowania, ciężary i rozkosze — pośród wszystkich komplikacji, obowiązków i odpowiedzialności zawsze możesz sobie poradzić ten rodzący się moment. Teraz jest tam, gdzie uzyskujesz dostęp do czwartego celu życia.
Uczymy się lekcji życia (pierwszy cel), wybieramy swoją karierę i powołanie (drugi cel), realizujemy naszą ścieżkę życiową i ukryte powołanie (trzeci cel) wszystko w tej chwili obecnej. Witamy w czwartym celu życia. Bez względu na to, dokąd się udasz i bez względu na to, co pokazuje tarcza zegara, zawsze jesteś tu i teraz.
TCzwarty cel:
ZAJMUJĄCYCH SIĘ TA POWSTAJĄCA CHWILA
PBądźcie ostrożni • Niech liczy się każda chwila
Cele związane z przeszłością lub przyszłością nie mają rzeczywistości; są fantomowymi koncepcjami wyczarowanymi przez umysł. Zajmij się tylko tym, co masz przed sobą. Zajmując się czwartym celem — tą chwilą powstawania — odnajdujesz proste życie. Rzeczywistość jest tam, gdzie jesteś teraz — poruszasz się w bezruchu, płyniesz z prądem w rzece czasu, odpoczywasz w wiecznej teraźniejszości.
Powstrzymaj się od porównywania tej chwili ze wspomnieniami z przeszłości lub wyobrażoną przyszłością, a odnajdziesz zadowolenie — tu i teraz. Jak powiedział mędrzec Zen: „Kiedy jestem głodny, jem; kiedy jestem spragniony, piję; kiedy jestem zmęczony, odpoczywam”.
W takim stopniu, w jakim zwracasz uwagę na chwilę, spełnisz obietnicę czwartego celu życia.
Najwyższa praktyka ze wszystkich
We do rzeczy cały czas — zmywamy naczynia, robimy pranie, robimy zakupy. Idziemy do pracy i kopiemy, piszemy, podnosimy lub mówimy. Ale niewielu z nas praktyka.
Kluczowa różnica między robieniem a praktykowaniem polega na tym, że:
Kiedy ćwiczysz czynność, nie tylko powtarzasz ją na pamięć, ale raczej starasz się poprawić lub udoskonalić to, co robisz — niezależnie od tego, czy jest to podpisywanie się, otwieranie drzwi, noszenie zakupów, włączanie się do ruchu ulicznego czy składanie prania.
Jesteśmy zaznajomieni z uprawianiem sportu, tańca, gry lub gry na instrumencie muzycznym. Oczywiście podczas tych formalnych zajęć szkoleniowych rozumiemy, że chcemy poprawić nasze uderzenie, skok, huśtawkę lub brzdąkanie. Traktujemy te czynności jako coś szczególnego i oderwanego od praktyki życia codziennego, jakby bardziej zasługiwały na naszą pełną uwagę. Dlatego Sokrates powiedział mi kiedyś: „Różnica między nami, Dan, polega na tym, że ty uprawiasz gimnastykę; Ćwiczę wszystko”.
Praktykowanie sztuki życia
Pomyśl o tym! Jak by to było ćwiczyć każdą chwilę i wszystko, co robimy? Dbać o to, jak podnosimy widelec do ust, oddychać i przeżuwać — zwracać uwagę na słowa, które wypowiadamy i jak je wypowiadamy. Zapewniam cię, że w rękach niektórych naszych bardziej obsesyjnych lub neurotycznych przyjaciół pomysł ćwiczenia wszystkiego może przybrać formę kompulsywnego, niekończącego się programu samodoskonalenia. Ale nie o to chodzi.
Praktyka, którą polecam, tworzy sztukę życia. Twoje życie staje się formą sztuki. Twój występ jest wyjątkowy — niepodobny do żadnego innego — ponieważ nikt inny nie może przeżyć Twojego życia tak, jak Ty. Kiedy ty praktyka wszystko, co robisz, twoja uwaga w naturalny sposób powraca do każdej pojawiającej się chwili. Wchodzisz w strumień. Wchodzisz do strefy. Stajesz się chmurą dryfującą po niebie, nie ścigającą się z wiatrem ani nie ciągnącą się za nim, ale poruszającą się naturalnie, po raz kolejny w harmonii z tym, co chińscy mędrcy nazywali Tao.
To jest moja praktyka. Pozostaję czymś w rodzaju początkującego, ale oddanego. Praktykuję z wiarą w tę zasadę — że z czasem się poprawiamy. Pierwszym krokiem jest uformowanie szczerej intencji szanowania każdej przemijającej chwili i traktowania każdego działania tak, jakbyś wykonywał je przed tysiącami widzów.
Proszę, pamiętajcie o tym sposób, w jaki coś robisz, odzwierciedla sposób, w jaki robisz wszystko — dlatego mistrzowie Zen mówią: „Jeśli potrafisz właściwie podać herbatę, możesz zrobić dobrze wszystko”.
Opanowując jedną rzecz, opanowujesz siebie. Więc cokolwiek robisz, w przypadkowych momentach zadaj sobie pytanie: Czy oddycham? Czy jestem zrelaksowany? Czy poruszam się z gracją?
Jesteś tym, co robisz
Ćwicz cokolwiek robisz. Zwróć uwagę na małe rzeczy — subtelną zmianę postawy, która łagodzi stres, relaksujący oddech, pamiętanie o uśmiechaniu się dla samej przyjemności. Sześć słów: Tu i teraz, oddychaj i zrelaksuj się. Praktykuj to we wszystkim, co robisz, a twoje życie zmieni się na lepsze.
Pomimo tego, co być może słyszałeś o „po prostu byciu” — lub przekonaniu, że „nie chodzi o to, co robisz, ale o to, kim jesteś” — błagam, by się różnić. Proponuję, aby pod względem naszego wpływu na otaczający nas świat i istnienia w nim byliście (w dużej mierze) tym, co robicie. Tak więc zmiana zachowania zmienia twoją tożsamość z chwili na chwilę.
Nie musisz myśleć pozytywnie. Nie musisz czuć się spokojny, pewny siebie, współczujący, szczęśliwy czy kochający — wystarczy, że będziesz zachowywać się w ten sposób, ile tylko możesz, kiedy tylko o tym pamiętasz. Ta praktyka ożywia i celebruje to, co najlepsze w twoim człowieczeństwie i duchu. Ta praktyka odzwierciedla serce sposób pokojowego wojownika.
Skup się na tej chwili z każdym oddechem. A w przypadkowych momentach po cichu zadaj sobie pytanie: „Jaki jest mój cel w tej powstającej chwili?” Następnie zrób wszystko, co trzeba, w cudownej i zmieniającej się paradzie celów, które kształtują historię twojego życia i życia wszystkich nas.
Przedruk za zgodą wydawcy, HJ Kramer/
Biblioteka Nowego Świata. ©2011, 2016. www.newworldlibrary.com
Źródło artykułu
Cztery cele życia: znalezienie sensu i kierunku w zmieniającym się świecie
przez Dana Millmana.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę (w twardej oprawie) or miękka oprawa (wydanie przedruk 2016).
O autorze
Dan Millman — były mistrz świata sportowiec, trener, instruktor sztuk walki i profesor college'u — jest autorem wielu książek czytanych przez miliony ludzi w dwudziestu dziewięciu językach. Uczy na całym świecie i przez trzy dekady wywierał wpływ na ludzi ze wszystkich środowisk, w tym liderów w dziedzinie zdrowia, psychologii, edukacji, biznesu, polityki, sportu, rozrywki i sztuki. Dla szczegółów: www.pokojowywojownik.com.
