Jeśli naprawdę przyjrzymy się naszym wzorcom zachowań,
możemy zacząć dostrzegać w nich naszych rodziców...

Przez całe nasze dzieciństwo jesteśmy w jaskrawy i subtelny sposób uwarunkowani do uczenia się zachowań, które nasi rodzice uważali za słuszne lub które odziedziczyli po rodzicach. Nie oznacza to, że żaden rodzic tak naprawdę nie miał tego razem. Niektórzy to zrobili. Z drugiej strony, większość naszych problemów związanych z dorosłymi pochodzi z dzieciństwa, w którym zostaliśmy ukształtowani, aby dopasować się do oczekiwań innych, często kosztem naszej prawdziwej natury.

Musimy pamiętać, że chociaż wiele wartości, których nas nauczyli, było dobrych, to jednak mamy własne życie i prawdy, które są nasze.

Problemy z rodzicami to jedne z najgorszych i najdłużej utrzymujących się problemów, jakie możemy mieć. Gdybyśmy nie czuli się wychowani jako dziecko (a więc nadal tak nie jest jako dorosły), moglibyśmy szukać postaci matki. Jeśli nigdy nie otrzymamy wystarczającej uwagi naszego ojca, jeśli w ogóle, możemy poszukać mężczyzn, na których możemy patrzeć i którzy mogą dać nam to, czego naszym zdaniem potrzebujemy: aprobatę, potwierdzenie, wartość lub, co gorsza, kogoś, kto weźmie na siebie odpowiedzialność za nas, abyśmy nie musieli.

Prawda jest taka, że ​​nikt poza nami nie może dać nam tych rzeczy.

Porzuć swoje problemy z rodzicami (oni psują ci życie!)

Dynamika rodzicielska w związku jest bardziej powszechna niż mogłoby się wydawać. Są jednymi z najtrudniejszych do pokonania, ponieważ są tak głęboko zakorzenione w naszej podświadomości. Kiedy dzieci nie mają tego, czego potrzebują, spędzają resztę życia próbując to zmienić. Gdy dorosną, ich próby znalezienia tych brakujących elementów mogą stworzyć zestawy zachowań i dynamiki między ludźmi, które są frustrujące, a nawet bolesne. Najważniejszą radą jest to, aby nie odgrywać roli rodzica, który łatwo może się podkraść.

Niezależnie od problemów i źródeł, wszystkie można przezwyciężyć dzięki szczerości wobec siebie i uczciwemu wysiłkowi, by odciąć się od nawykowych wzorców. Po zidentyfikowaniu luk w zabezpieczeniach i przedłużających się problemów można je złagodzić.

Największą ze wszystkich świadomością jest umiejętność rozpoznania tych problemów u nas lub u innych — a nie odgrywanie ich. Uświadomienie sobie i chęć zmiany naszych nawykowych i dysfunkcyjnych zachowań oraz zrozumienie i wybór odmiennych relacji z zachowaniami naszych partnerów może być początkiem zupełnie nowego i innego typu relacji.

Podstawa dla zdrowych relacji

Jeśli nie uporaliśmy się z naszymi wewnętrznymi problemami, będziemy je przenosić do każdego naszego związku.

W każdym związku musimy zostawić miejsce dla obu stron na zachowanie ich osobistych zainteresowań i poczucia indywidualności. Potrzebujemy czasu, aby odkryć nasze ciekawostki, ożywić nasze zmysły podniecenia. Ostatecznie, kiedy oboje partnerzy mogą być tym, kim są, zainteresowanie związkiem trwa. Jest o czym rozmawiać, a związek może się pogłębiać w naturalnym tempie. Nasze poczucie siebie jest niezbędne dla naszego funkcjonowania i zdrowia. Kiedy to tracimy, nie mamy środków, z których moglibyśmy pracować.

Musimy być gotowi nie tylko do szczerej komunikacji, ale także do dobrego słuchania. Uczciwość i otwartość na nowe pomysły i okoliczności są bardzo ważne.

Wspaniały związek ma pasję, nie tylko w sypialni, ale także w życiu. Moja sugestia to regularne randki i robienie nowych i różnych rzeczy. Nie chodź zawsze w te same miejsca; to staje się nudne. Planuj regularne wyjazdy, jeśli to możliwe, a nawet spróbuj weekendów z motywem przewodnim.

Bądź gotów z wdziękiem przyjąć dla siebie tyle, ile dajesz. Jeśli tego nie robisz, pozbawiasz swojego partnera radości z dawania ci. Wiedz, że masz nieskończoną wartość!

Nie miej żadnych oczekiwań, ponieważ one tylko przygotują cię na rozczarowanie. Pozostań w teraźniejszości, a nie tym, co było lub może być. Bądź gotów być elastyczny ze swoim partnerem. Harmonogramy się zmieniają, podobnie jak zainteresowania i skupienie. Bądź gotów płynąć z prądem bez względu na wszystko.

Nie oceniaj partnera w porównaniu do siebie. Jesteście dwiema różnymi osobami, które spotkały się, aby się uzupełniać. Szanuj swoich przyjaciół, kochanków, rodzinę i dzieci jako bezcenne skarby, którymi są!

Bądź obecny we wszystkich swoich związkach. Nie szukaj problemów. . . i nie pytaj innych o swój związek. Zachowaj to między sobą a partnerem. Wiele związków rozpada się, gdy inni zaczynają wtrącać swoje trzy grosze. Zaufaj swojemu partnerowi. Bądź wrażliwy na to, co dzieje się w tobie i czego doświadczają osoby w twoich związkach. Bądź podłączony.

Bądź szczęśliwy! Nie szukaj zawsze tego, czego nie masz. Bądź teraz i znajdź pozytywy we wszystkim wokół siebie. Wszystko, czego potrzebujesz, znajduje się w środku. Nikt inny nie może dać ci tego, czego sam sobie nie dajesz.

Relacje nie zdarzają się tak po prostu. Rozkwitają z udziałem zaangażowanych osób. Bądź silny, gdy to konieczne i miękki w każdej chwili, kiedy możesz. Pozostań w swoim sercu, zwłaszcza gdy lęki rosną, by cię ugryźć.

Kochajcie głęboko swoich przyjaciół, małżonków, kochanków, partnerów, swoje dzieci. Kochaj całym sobą, ale przede wszystkim kochaj siebie takim, jakim jesteś. Jesteś niesamowitą, idealną, pełną istotą ludzką, taką jaka jesteś!

Ćwiczenie: Badanie moich motywacji do związku

Zapytaj siebie, czego szukasz w innych. Jakich cech szukasz w swoich przyjaciołach i związkach miłosnych? Spisać je. Kiedy już zidentyfikowałeś cechy u innych, zadaj sobie pytanie, czy rozpoznajesz te same cechy u siebie. To też zapisz.

Przyjrzyj się uważnie swoim odpowiedziom! Jeśli nie rozpoznajesz w sobie tych cech, zastanów się dlaczego. Czego czujesz, że potrzebujesz od innych ludzi, czego jeszcze nie masz? Gdy odkryjesz każdą z cech, której czujesz, że ci brakuje, przyjrzyj się różnym sposobom zastosowania ich w swoim doświadczeniu życiowym z własnych wewnętrznych zasobów. Znajdź sposoby na wykorzystanie tych cech w swoim życiu.

©2009, 2012 przez dr Meg Blackburn Losey, Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedrukowano za zgodą wydawcy, Książki Weisera,
odcisk Red Wheel / Weiser, LLC.  www.redwheelweiser.com

Źródło artykułu

Sztuka głośnego życia: jak zostawić bagaż i ból, aby stać się szczęśliwym, całościowym, doskonałym człowiekiem...
dr Meg Blackburn Losey

Mistrzowska uzdrowicielka i nauczycielka metafizyki, Meg Losey, przeżyła własny kryzys życiowy, w wyniku którego straciła wszystko – dom, firmę i związek. Została zmuszona do nauczenia się, jak zaakceptować tę wyniszczającą sytuację. W Sztuka głośnego życiaopisuje, jak dzięki temu traumatycznemu doświadczeniu nauczyła się żyć autentycznie. Prowadzi czytelników przez proces oczyszczenia się z samych siebie, zaakceptowania tego, kim jesteśmy, odkrycia naszego celu i rozwijania odwagi, by go urzeczywistnić.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę na Amazon.

O autorze

Dr Meg Blackburn Losey, krajowa i międzynarodowa prelegentka, prowadzi audycję internetową Cosmic Particles. Jest autorką bestsellerów The Secret History of Consciousness, Parenting the Children of Now, Conversing with the Children of Now, międzynarodowego bestsellera The Children of Now, Crystalline Children, Indigo Children, Star Kids, Angels on Earth oraz The Fenomen of Now. Dzieci przejściowe, piramidy światła, przebudzenie do wielowymiarowej rzeczywistości i wiadomości online. Jest także współpracownikiem antologii The Mystery of 2012 i regularnie publikuje w wielu magazynach i innych publikacjach. Odwiedź jej stronę internetową pod adresem www.spiritlite.com.