Stres to zabójca kreatywności. Sekret życia w dostatku polega na nauce sztuki dokonywania pozytywnych wyborów życiowych. Podczas gdy medytacje, ćwiczenia i wakacje mogą potencjalnie zmniejszyć negatywny stres, możesz leżeć na podłodze, ile chcesz i odpoczywać, ale jeśli twoje relacje są kiepskie lub nienawidzisz swojej pracy lub twoja kreatywność jest tłumiona, pozostaniesz zestresowany na zewnątrz.

Twoje wybory życiowe, pozytywne i negatywne, decydują o Twoim samopoczuciu. Negatywne wybory życiowe kradną ci spokój ducha i kompromitują twój potencjał jako twórczego przewodnika. Prawdziwe pozytywne priorytety życie oznacza produktywne rozwiązywanie problemów w twoim życiu i aktywowanie życiowych wyborów, takich jak życie tam, gdzie chcesz, wykonywanie pracy, którą kochasz, otaczanie się wzajemnie satysfakcjonującymi relacjami oraz dbanie o swój umysł, ciało i ducha. Ucząc się sztuki dokonywania pozytywnych wyborów życiowych, możesz rozwiązać stresujące wyzwania w swoim życiu i uwolnić swoją twórczą energię.

Kochaj to, co robisz

Na przykład trenerka pisania, Marcia Yudkin, nie decyduje się na nieatrakcyjne pisanie biznesowe i mówi: „Pisanie biznesowe jest bardziej dochodowe niż praca z pisarzami, ale wiem, że są pewne rodzaje pisania biznesowego, których bym nienawidził. zniewolenia do mnie, a życie jest za krótkie."

Kiedy zapytałem Marcię, jak radzi sobie ze stresem i utrzymuje równowagę w życiu, odpowiedziała też pouczająco: „To nie jest takie trudne, ponieważ lubię to, co robię. z czymś, co lubię. Z wyjątkiem krótkich okresów, kiedy mam termin i sprawy stają się szalone, mój czas należy do mnie. Przez większość czasu robię to, co chcę”.

Jak wyeliminować dużo stresu i napięcia?

Pokochanie swojej pracy twórczej eliminuje wiele stresu i napięcia oraz potrzebę czegoś, co nazywam „odtrutką na pracę”, czyli rzeczy, które musisz zrobić, aby dojść do siebie po pracy, która zatruwa twoją duszę. Wszyscy mieliśmy taką pracę, z szalonymi szefami, zbyt wieloma zasadami lub brakiem możliwości uczestniczenia w decyzjach, które wpływają na nasze życie zawodowe. Tego rodzaju nieludzkie miejsca pracy kradną nam życie. Większość kobiet z tej książki nie chciała pracować w tego typu organizacjach i zamiast tego zdecydowała się na oczyszczenie swoich relacji z pracą, kreatywności i samych siebie.

Fotografka Alison Shaw skomentowała pracę twórczą i oglądanie zegara. Teraz, gdy może sfotografować to, co ją kusi, stwierdza, że ​​jej dni nie są wystarczająco długie: „Cały mój związek z zegarem i kalendarzem, jeśli chodzi o pracę, to pragnienie więcej czasu. Patrzę na zegar i czuję oszołomiony, że jest godzina piąta, a chciałabym, żeby była tylko godzina pierwsza. Postanawiam tak myśleć o mojej pracy.

W czasach, gdy byłem konsultantem ds. zarządzania i trenerem, słyszałem wiele przerażających historii o niezdrowych miejscach pracy. Właściwie, kiedy szedłem do firmy, żeby poprowadzić warsztaty z Pozytywnych Priorytetów, w ciągu zaledwie kilku godzin mogłem powiedzieć, co jest nie tak z tym miejscem. Stało się oczywiste na przykład, że menedżerowie nie zostali przeszkoleni, nikt nie komunikował się uczciwie lub że ludzie byli niedoceniani.

Te dysfunkcyjne środowiska pracy osłabiają twórczy duch ludzi i ich radość życia. Ale budując życie oparte na Pozytywnych Priorytetach, możesz łatwiej manifestować swoje twórcze cele.

Wzmacniacze życia

WYZWANIE: Zapisz dziesięć rzeczy, które naprawdę chciałbyś robić w swoim życiu. Nie cenzuruj — po prostu pisz.

Przejrzyj swoją listę. Co powstrzymuje cię przed doświadczaniem tych snów teraz? Nikt inny nie może dać ci satysfakcjonującego życia.

Jesteś autorem własnej historii. Czy to przygoda czy tragedia? W każdej chwili możesz przekierować fabułę. Upewniając się, że dodasz dziesięć poprawiających życie Pozytywnych Priorytetów tak szybko, jak to możliwe, twoja opowieść będzie miała szczęśliwsze zakończenie. Zobowiąż się do realizacji dziesięciu celów i ustal harmonogram z datami docelowymi i krokami działania. Nikt inny nie może tego za ciebie zrobić.

Użyj swoich wzmacniaczy życia jako punktu wyjścia, aby zmienić swoje życie w twórcze dzieło sztuki. Na przykład, po prostu dodając co roku tydzień do uzdrowiska, Suzanne, odnosząca sukcesy przedsiębiorca, poczuła się znacznie bardziej kontrolowana nad swoim losem. W tym roku z przyjemnością doświadcza kolejnego wzmacniacza życia, budując szklarnię na swoim podwórku, aby uprawiać organiczne warzywa.

Zamiast myśleć o tym, gdzie jesteś,
pomyśl o tym, gdzie chcesz być.
To wymaga dwudziestu lat ciężkiej pracy
odnieść sukces z dnia na dzień. - DIANA RANKIN, PISARKA

Źródło artykułu

12 sekretów wysoce kreatywnych kobiet: przenośna mentorka
przez Gail McMeekin.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę.

Przedruk za zgodą wydawcy Conari Press,
odcisk Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
©2000, 2011 autorstwa Gail McMeekin. Wszelkie prawa zastrzeżone.

O autorze

Gail McMeekin, MSW, jest założycielką i prezesem Creative Success, LLC, gdzie pomaga kreatywnym profesjonalistom i przedsiębiorcom przekształcić ich pasje i unikalne pomysły w dobrze prosperujące firmy. Jest autorką 12 sekretów wysoce udanych kobiet, 12 sekretów wysoce kreatywnych kobiet i mocy pozytywnych wyborów. Jest krajowym menedżerem, trenerem kariery i kreatywności, a także licencjonowanym psychoterapeutą i pisarzem. (Źródło zdjęcia: Russ Street.) Odwiedź jej stronę internetową: www.kreatywnysuccess.com.