Przechytrzyć swoje wątpiące głosy i docenić swoje naturalne zdolności

Zyskujesz siłę, odwagę i pewność siebie przez każde doświadczenie, w którym naprawdę przestajesz patrzeć strachowi w twarz. Możesz powiedzieć sobie: „Przeżyłem ten horror. Mogę przyjąć następną rzecz, która się pojawi”. Musisz zrobić to, o czym myślisz, że nie możesz. -- ELEANOR ROOSEVELT

Kobiety od dawna mają autodestrukcyjny zwyczaj dyskontowania siebie i swoich naturalnych zdolności. C. Diane Ealy, autorka Kobieca Księga Twórczości i współautorem Nasze pieniądze, my sami: przewodnik po przeprojektowaniu relacji z pieniędzmi, zdyskredytowała jej umiejętność pisania, ponieważ przyszło to tak naturalnie. To pospolity gremlin, zakładając, że to, co przychodzi nam łatwo, nie jest wartościowe ani unikatowe.

Jak mówi Diane: „Kiedy byłam dzieckiem, pisałam dużo wierszy – których nikomu nie pokazywałam. doceniam talent, który miałam. Pamiętam, jak znajomi dzwonili do mnie, aby im pomóc, gdy utknęli w pracy pisemnej. Przez telefon mówiłem: „Cóż, może tego nie spróbujesz”, a potem podyktuj kilka zdań. Jeszcze nie zarejestrowano, że mam umiejętność”.

Przechytrzyć nasze wątpiące głosy

Zajęło Diane kilka dekad, aby w końcu zawrzeć w sobie pisarza, i zmagała się z licznymi przeróbkami i przeszkodami, aby stworzyć swoją pierwszą książkę. Przechytrzenie tych wątpiących głosów poprzez osiągnięcie naszych celów daje nam większy dostęp do silniejszego ja i większą odporność, z której możemy czerpać w przyszłości.

Ginny O'Brien, autorka of Szybkie MBA i Sukces na własnych warunkach: Opowieści o niezwykłych, zwyczajnych kobietach, a znakomita szefowa kuchni, która również zrobiła dla swojej córki zadziwiająco piękny, ręcznie malowany zestaw do sypialni, początkowo zastanawiała się, dlaczego przeprowadzam z nią wywiad jako kreatywną kobietę. Nie uważała się za wystarczająco wybitną, by o niej pisać.

Częścią naszego szkolenia jest popychanie innych do światła reflektorów i bycie osobą wspierającą, a nie samym zaklinaczem deszczu. Kreatywność Ginny jest wieloaspektowa i oczywista dla każdego, kto ją spotka. Kiedy odwiedzasz jej dom, ślady kunsztu Ginny przywołują cię zewsząd, od kącika medytacyjnego i kwiatowego projektu jej ogrodu po jej własne rysunki w ramkach na ścianach.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Gotowanie jako proces rytualny i twórczy

Jako młoda żona Ginny nauczyła się gotować, czytając książki kucharskie. Dla niej gotowanie jest wyrazem zamiłowania do wizualizacji.

„Uważam gotowanie za bardzo kreatywne” – zauważyła. „Myślę, że kreatywność wynika z prezentacji, a także z tego, że jedzenie smakuje dobrze. Zawsze siadamy z podkładkami i serwetkami, aby stół wyglądał pięknie. Uwielbiam organizować przyjęcia, podczas których po prostu siedzimy przy stole i rozmawiamy. Ale każdy proces przyrządzania smacznego posiłku ma w sobie element duchowy: dostarcza pożywienia i pożywienia.

„To święty sposób na utrzymanie kogoś. Więc w moim życiu, nawet kiedy mój pierwszy mąż odszedł, moja córka i ja zawsze siadaliśmy do kolacji i przygotowywałam smaczne jedzenie, tylko dla nas dwojga. Stało się to rytuałem”.

Medytując nad swoją twórczą wizją

Kolejny rytuał, ten o poranku, pomógł Ginny stworzyć jej dwie książki i nowy kierunek dla siebie jako trenerki. Na początku lat 1990.

„Zaczęłam czytać o obrazowaniu” – wspomina – „i o tym, jak możesz kontrolować swoją przyszłość, wizualizując to, czego chcesz. Jestem bardzo zdyscyplinowana i stworzyłam wizję pisania książki i wszystkich kroków. Na dole była kaplica z mojego biura w tym czasie i nigdy nie szedłem do pracy bez uprzedniego zatrzymania się w kaplicy i rozmyślania nad moją wizją.

„Właściwie chciałbym napisać książkę pod tytułem Prace modlitewne ponieważ zdecydowanie uważam, że moje dwie książki powstały właśnie z tego powodu”.

Ginny kontynuuje wizję w swoim fotelu w salonie.

Dla wielu kobiet, które doświadczyły braku zachęty lub traumy w swoich doświadczeniach życiowych, modlitwa i wizualizacja mogą być potężnym antidotum na te nękające głosy zwątpienia. Te duchowe praktyki przezwyciężają brak pewności siebie i cementują wizję poszerzonych możliwości. Dla zbyt wielu kobiet ograniczone myślenie je powstrzymuje. Codzienna wizualizacja tego, czego pragniesz, przygotowuje Cię do zamanifestowania tego.

Udawanie, dopóki się nie uda

Wraz z wizualizacją wyników musimy połączyć się z naszą wewnętrzną mocą. Dla aktorki CCH Pounder dwukrotnie nominowanej do nagrody Emmy wyzwanie związane z nową rolą budzi w niej kocioł strachu. Opowiedziała mi wspaniałą historię tego procesu, wraz ze wszystkimi dramatycznymi intonacjami jej niezapomnianego, wyćwiczonego głosu:

„To, co mnie denerwuje, to to, że w końcu mam okazję zagrać nową rolę; jest ten moment, w którym czuję się całkowicie skamieniały, ponieważ nigdy wcześniej tego nie grałem. Mam wielką szansę z Mikem Nicholsem zagrać w filmie psychiatrę Meryl Streep Pocztówki z Krawędzi. Byłem niesamowicie podekscytowany, ale poszedłem na pierwsze czytanie i stałem się tym cichym, małym człowiekiem, a Mike powiedział: "Wiem, że możesz to zrobić. Co robisz?" Powiedziałem mu: „Wpadłem w panikę, ale przejdę przez to”.

„Musiałem przekonać się, że to samo nastawienie, które mam w prawdziwym życiu w banku lub gdy ktoś wyśle ​​mi błędny rachunek, jest do tego wymagane. Nie chodzi o to, że nie byłem autorytetem w życiu. Więc stałem się sobą i zachowywałem się tak, jak ja, gdy wiem, że mam rację, a potem przekazałem to z powrotem temu psychiatrze i dostałem tę rolę. Oczywiście potem dostałem sześć ról lekarza z rzędu i pogrążyłem się w zawodzie medycznym jako aktorka.

Ze swoich spostrzeżeń na temat aktorstwa CCH zna wartość komunikacji zarówno z sobą, jak i publicznością oraz moc projekcji. Jej historia przypomina mi stary aksjomat „Udawaj, dopóki nie zrobisz tego”, o którym jako kreatywne kobiety często musimy pamiętać, aby pomóc nam pokonać kolejną przeszkodę.

Przedruk za zgodą wydawcy Conari Press,
odcisk Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
©2000, 2011 autorstwa Gail McMeekin. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Źródło artykułu

12 sekretów wysoce kreatywnych kobiet: przenośna mentorka
przez Gail McMeekin.

12 sekretów wysoce kreatywnych kobiet: przenośna mentorka autorstwa Gail McMeekin.Od czasu pierwszej publikacji w 2001 roku ta książka pomogła setkom tysięcy kobiet przełamać blokady twórcze i zrealizować swoje marzenia. Poradnik łączony i inspirujący skarb, 12 sekretów wysoce kreatywnych kobiet profile 45 dynamicznych kobiet, które dzielą się swoimi sekretami sukcesu. Każdy rozdział oferuje 12 sekretów, kluczy i wyzwań, które pomogą kobietom przejść przez proces twórczy. Razem tworzą inspirującą mapę drogową, zapewniając wszystkie narzędzia potrzebne kobietom do odkrycia własnej autentyczności i realizacji swoich kreatywnych marzeń.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę w miękkiej oprawie lub kup jako Rozpal książkę

O autorze

Gail McMeekin, autorka książki: The 12 Secrets of Highly Creative Women – A Portable Mentor.Gail McMeekin, MSW, jest założycielką i prezesem Creative Success, LLC, gdzie pomaga kreatywnym profesjonalistom i przedsiębiorcom przekształcić ich pasje i unikalne pomysły w dobrze prosperujące firmy. Jest autorką 12 sekretów wysoce udanych kobiet, 12 sekretów wysoce kreatywnych kobiet i mocy pozytywnych wyborów. Jest krajowym menedżerem, trenerem kariery i kreatywności, a także licencjonowanym psychoterapeutą i pisarzem. (Źródło zdjęcia: Russ Street) Odwiedź jej stronę internetową: www.kreatywnysuccess.com

Książki

at Rynek wewnętrzny i Amazon