Życie polega na zmianie, nawet jeśli wydaje się statyczne. Nasze ciała oraz nasze stany emocjonalne i psychiczne zmieniają się z chwili na chwilę. Podczas gdy ta ciągła zmiana zachodzi na tak wielu poziomach, nasze mózgi i subtelne centra energetyczne monitorują, co się dzieje, jak się zmieniamy. Chwila po chwili wprowadzane są procesy mające na celu utrzymanie naszej fizycznej i subtelnej równowagi.

Zmiana jest normalna i niezbędna do życia, jego ewolucji i transformacji. Ale zamiast poprawiać życie, niektóre zmiany mogą je hamować lub zmniejszać. Zawsze zdarzają się sytuacje, w których brakuje nam równowagi, że nasze ciało, myśli, uczucia lub wszystkie trzy sygnalizują nam, że musimy zrobić coś świadomego, aby przywrócić równowagę.

Uczucia komunikują się, gdy brakuje nam równowagi

Kiedy zbaczamy z naszej ścieżki wyrażania duszy lub powodu, dla którego przybyliśmy na Ziemię, nasza dusza znajduje sposób, aby nas o tym powiadomić. Nasze dusze komunikują się z nami za pomocą języka uczuć, a nie naszych emocji, dlatego tak ważne jest, abyśmy pozostawali w kontakcie z naszymi uczuciami. Subtelna różnica między uczuciami a emocjami polega na tym, że uczucia powstają w centrum serca, miejscu duszy, podczas gdy emocje są tworzone przez interakcje umysłu z tym, z czym mamy do czynienia w życiu.

Kiedy decydujemy się nie słuchać naszych uczuć, nasza dusza skłania umysł, by do nas przemówił. Wiemy, że gdzieś coś jest nie tak. Jeśli zrobimy niewiele, aby zbadać, wiadomość zostanie przekazana do ciała. Nasze ciało jest naszym przyjacielem, ale musi uzmysłowić nam wiadomość, że coś jest niezrównoważone. Możemy wtedy rozwinąć warunki fizyczne, od nieletnich do ciężkich.

Przez cały ten okres nasz oddech będzie ulegał zmianom zgodnie z rytmem naszego stanu nierównowagi (kolejny powód, aby pamiętać o oddechu). Specjalne ćwiczenia oddechowe mogą działać na przyczyny naszego stresu, choroby, nieszczęścia lub niezadowolenia w celu przywrócenia równowagi w naszym życiu.

Wzmocnienie uzdrowienia dzięki świadomemu oddychaniu

Zamiast pozwolić, aby trwało to jako automatyczny proces, świadome oddychanie jest twoją decyzją, by przejąć tymczasową kontrolę nad swoim oddechem. Świadome oddychanie jest również wykorzystywane, aby umożliwić osobie odgrywanie aktywnej roli w procesie leczenia, zamiast pozostawania biernym pacjentem. Daje to poczucie bezpieczeństwa i otwartości na uzdrowienie.

Inicjacja w Uzdrawiający Oddech

To ćwiczenie oddechowe ujawnia moc uzdrawiania oddechu jedności. Centrum serca kieruje procesem oddychania i to otwarte centrum serca tworzy kanał dla przepływu uzdrawiających energii. Poprzez inicjację w uzdrawiający oddech otrzymujemy praktyczny dowód siły życiowej, czyli boskiej obecności w oddechu. Siła życiowa w oddechu umożliwia wdychanie uzdrawiających energii podczas dowolnej formy terapii tradycyjnej lub uzupełniającej. Co więcej, intencja ta znacznie zwiększa skuteczność tych form leczenia.

Ćwiczenie skierowane jest do Ciebie, samouzdrowiciela lub osoby, która ma otrzymać uzdrowienie. Powinieneś siedzieć lub leżeć na plecach na kanapie lub czystej powierzchni na ziemi.

Inicjacja w uzdrawiający oddech przygotowuje pole energetyczne na przyjęcie uzdrawiających energii. Może być również używany do budowania potencjału własnego ciała do samoleczenia poprzez relaksację. Jeśli pracujesz z partnerem, porozmawiaj ze sobą przez ćwiczenie po kolei lub możesz je nagrać, zostawiając przerwy w razie potrzeby. Jeśli jesteś uzdrowicielem, cicho i delikatnie przeprowadź z pacjentem ćwiczenie.

• Rozgość się, zrelaksuj i oddychaj normalnie. Zamknij oczy i skup się na oddechu i oddychaniu. Wdech i wydech.

• Poczuj oddech swojego ciała. Bądź świadomy, że twój oddech wchodzi i opuszcza twoje ciało. Ciesz się uczuciem oddychania swojego ciała. Poczuj, jak twoje ciało porusza się w rytm oddechu. Poczuj, jak twoja klatka piersiowa i brzuch reagują na twój oddech.

• Kiedy wdychasz i wydychasz, łatwo i delikatnie, uświadom sobie, że ten oddech pochodzi z miejsca, gdzie wszystko jest bezpieczne, przyjazne i pełne miłości.

• Wyobraź sobie teraz, że podczas wdechu pobierasz całą potrzebną uzdrawiającą energię. A kiedy wydychasz, twoje ciało znajduje sposób na odpuszczenie, uwalniając zmagazynowaną energię, której już nie potrzebujesz. Oddychaj, aby się odżywić i wyleczyć. Zrób wydech, aby pozbyć się problemów fizycznych, psychicznych i emocjonalnych.

• Poczuj, że z każdym wydechem ciągle się odprężasz. Otwórz się na przyjazną i kochającą przestrzeń pomiędzy każdym oddechem.

• Nie pozostaje nic innego, jak oddychać i być, odpoczywać i otrzymywać. Nie ma o czym myśleć.

• Pozwól sobie cieszyć się tą realizacją.

• Twoje ciało będzie nadal pobierać całą potrzebną mu uzdrawiającą energię i uwalniać to, czego nie potrzebuje podczas wydechu. Spędź kilka chwil w tym stanie uzdrowienia.

Ze względu na uspokajający wpływ na ciało, umysł i emocje, ćwiczenie to zwykle prowadzi do stanu głębokiego zrelaksowania. W sytuacji uzdrawiania, im bardziej spokojna i zrelaksowana jest osoba, tym większy jest dostęp do dostępnej uzdrawiającej energii. Dzieje się tak, ponieważ uzdrowienie jest naturalnym produktem ubocznym świadomego zjednoczenia ze Źródłem uzdrowienia.

Kiedy ćwiczenie jest wykonywane jako samouzdrawiająca czynność oddechowa, powtórz powyższe zwroty używane przez uzdrowiciela. Jeśli pracujesz z partnerem, zmień role, a następnie porównaj notatki.

Powyższe ćwiczenie skutecznie tworzy energetyczne środowisko, w którym osoba może doświadczyć swojej prawdziwej duchowej natury. Kiedy to nastąpi, następuje uświadomienie sobie, że wszelkie uzdrowienie jest raczej duchowym niż fizycznym wydarzeniem.

©2010, 2012 autorstwa Jacka Angelo. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą wydawcy, Healing Arts Press,
oddział Inner Traditions International. www.HealingArtsPress.com

Ten artykuł został zaadaptowany za zgodą z książki:

Samoleczenie za pomocą oddechu: wykorzystanie mocy oddechu w celu zwiększenia energii i osiągnięcia optymalnego samopoczucia — autorstwa Jacka Angelo.

Zapewniając 57 świadomych praktyk oddychania i wizualizacji, Jack Angelo pokazuje, jak praca oddechowa może złagodzić stres i niepokój, poprawić sen i trawienie, zwiększyć kreatywność i koncentrację umysłową, promować spokój emocjonalny, zwiększyć poziom energii, poprawić medytację, oczyścić negatywną energię i zapewnić wsparcie dla fizycznego gojenie: zdrowienie. Pokazuje, jak poprzez świadome oddychanie możemy wykorzystać uzdrawiającą siłę życiową dostępną w każdym oddechu dla równowagi energetycznej, podwyższonej świadomości i ogólnego dobrego samopoczucia, a także głębszego połączenia ze świętym źródłem wszelkiego życia.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę na Amazon.

O autorze

Jack Angelo jest znanym uzdrowicielem i nauczycielem medycyny subtelnej energii i naturalnej duchowości, który pracuje z jednostkami i grupami od ponad 25 lat. Wykłada i prowadzi warsztaty na temat pracy z oddechem i uzdrawiania na całym świecie i jest autorem kilku książek, w tym: Uzdrawianie praktyczne i Uzdrawianie duchowe: medycyna energetyczna na dziś. Jest także narodowym trenerem Narodowej Federacji Uzdrowicieli Duchowych. Ma praktykę uzdrawiania i poradnictwa w Gwent w Południowej Walii.